Llegan los exámenes! ¿Y si suspendo? “No soy capaz”... Si cada vez que hay un examen te duele la cabeza, tu respiración es agitada o quieres huir… Estás experimentando ansiedad, pero ¿qué síntomas hay? ¿cómo gestionarla? El primer paso para manejarla adecuadamente, es saber más de ella. Así que te lo contamos en este vídeo! ⬇⬇⬇
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👉 La ansiedad ante los exámenes en niños, adolescentes o jóvenes es más común de lo que piensa y es fundamental detectarla y saber gestionarla adecuadamente para que la ansiedad no interfiera en su vida académica y en su futuro. ¿Sabías que la ansiedad y el rendimiento escolar están muy relacionados? No importa todo lo que tu hijo haya estudiado o que al preguntárselo en casa se lo sepa, si tiene altos niveles de ansiedad reducirá la eficiencia en el aprendizaje (disminuye la atención o la memoria) y eso incidirá en su rendimiento el día del examen.
➡ Sabemos mucho acerca de la ansiedad, pero los primeros que experimentan los síntomas y se asustan o tratan de esconderlo son las propias personas que lo experimentan. Vinculan los síntomas físicos a una enfermedad física y acuden al médico. No obstante, cuando se descartan todas las explicaciones médicas… La opción tiene que ver con la salud mental. Esa parte les desconcierta a todos. Es necesario que tú conozcas lo que es la ansiedad por exámenes y en su centro escolar tengan conocimiento de lo que tu hijo está experimentando para que se trabaje desde ahí o incluso acudas a un experto en caso de que los síntomas se experimenten cuando hay un examen.
⭐En este vídeo os contamos como detectar la ansiedad y consejos que, sin duda, te ayudarán a ayudar a tu hijo, si sospechas que tu hijo sufre ansiedad esto te interesa, y mucho!
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