Commenta il video con la tua salita preferita e CONDIVIDILO con gli amici, soprattutto con quelli che credi abbiano bisogno di questi consigli!

@gcn

5 жыл бұрын

Zonc-ALAN

@giovanniolivieri

5 жыл бұрын

Ottimi consigli Alan!

@gcnitalia

5 жыл бұрын

Grazie mille Giovanni 👍

@ayeyebrazov2411

5 жыл бұрын

San pellegrino verso passo delle radici.. 👍

@Michele-Baldini

5 жыл бұрын

Passo del Cirone e Passo della Cisa da Pontremoli!

Parlo da camminatore/trailrunner:amare la salita è impossibile, la salita si odia e basta... Il bello sta nell'innamorarsi del modo per affrontarla, e delle piccole vittorie(e anche delle sconfitte) che otteniamo contro di essa... Peace and love✌🏻

Chi ha messo non mi piace va in E bike... complimenti ottimi consigli

@francescogionso6467

5 жыл бұрын

Appassionato di fai da te. Prenditi una moto

@fabio7500

5 жыл бұрын

@Appassionato di fai da te non è come pedalare veramente con le tue gambe

@francescogionso6467

5 жыл бұрын

Appassionato di fai da te ah ok grazie

@francescogionso6467

5 жыл бұрын

Appassionato di fai da te. vedo che ragioni anche 😂

@francescogionso6467

5 жыл бұрын

Appassionato di fai da te. Ma cosa stai dicendo 😂 ma quanti anni hai. Sto dicendo che spendere 2500 e passa euro per una bicicletta è inutile, e non ha senso. Cosa c’entra di guardarmi allo specchio. Cresci vah

Ciao Alan! Bel Video. Sono Gallese di nord Galles. Ho riconosciuto la campagna nel video. Mi piace molto guardare al GCN Italia per pratica il mio Italiano. Grazie mille

Muri a secco con il muschio, clima freddo , umido e piovoso , guida al contrario e cibo scarso, ma la bellezza dell’asfalto liscio e privo di buche e qualcosa di meraviglioso 😂

Sapevo quasi tutto tranne che di rafforzare il busto. Ora lo so e tra un mese dovrei andare ancora più forte in salita. Grazie!

io sono di Genova e qui in Liguria se non ti dedichi alle salite fai prima a startene a casa a giocare con la Play4! I miei preferiti sono tutti i passi, Giovi, Bocchetta, Scoffera, Turchino, Faiallo, tutti bellissimi e faticosi. E poi mega ascesa al monte Figogna che puoi fare da 5 punti diversi con pendenze anche del 16/20 per cento... Go!

Ahaha quando giro con un mio amico lui parte per primo per lasciarmi indietro poi ci sono io che continuo a passo. Regolare e quando lo sorpasso mentre lui la porta a mano almeno per me e una soddisfazione 😆mi fa ridere perché poi mi guarda tutto stranito come per dire "ma come fai ad andare così" ahah... Sei un grande continua così 💪

Ottimi consigli, la mia salita preferita perché è di casa Oropa, dove il grande pirata ha fatto un miracolo.

Altro grande video pieno di spunti, complimenti GCN Italia!

Finalmente GCN ITALIA.... grazie mille per i consigli per 👍💪

Grande Alan! Un nuovo coach direttamente su youtube!

Grazie ragazzi molto informativo🙌👍😊

6:25Ciao Alex ! assolutemante d'accordo; quando vedo uno che usa questa posizione, alzandosi dalla sella si capisce subito chiaramente... che non è un vero ciclista; al di là della prestazione finale. Mi sono iscritto ! oltre essere un motociclista da pista, vado in bici da corsa da 37 anni. Ho smesso di correre nel 2007, ma non del tutto ;) ma vado regolarmente in bici come prima. Ciaooo...

Grande!!Finalmente un approccio simpatico e informale alla bici da corsa!

Grazie Alan.... Ottimi consigli 😎

Molto interessante. Grazie Alan.👏👏👏🙏🙏🙏

Grazie mille! sempre simpaticissimo 👋👋👋💪

BRAVO E GRAZIE PER I CONSIGLI....DIO TI BENEDICA.

Alan mi sto appassionando sempre di più ai tuoi video!!! GRANDE!!!! 👍👍👍

Grazie! Per i sempre, preziosi, consigli.

Video molto utile. Bravo, chiaro e simpatico. Grazie 😊

Come sempre molto interessante. Grazie

Grande Alan. Bel video! Molto istruttivo!!! Seguirò i tuoi consigli sulla prossima salita😉.

Grande Alan stai facendo un super lavoro con questo canale

Finalmente in italiano mi ero stancato di seguire gcn in inglese...spero siano interessanti ugualmente o magari di più 👍👍👍

Bellissimo video! 👍🏻

ottimo video ottimi consigli, Grazie e w le salite !!!!

Sei bravissimo grazie mille per i consigli

Consigli preziosissimi. Bravo

bel video completo! complimenti

Finalmente il canale anche in italiano, bravo Alan e buona fortuna! Speriamo di vedere presto servizi girati in Italia! Siamo ancora top nel ciclismo, aspettando il prossimo campione!

Sarebbe bello un video su come preparare barrette energetiche, barrette proteiche e soprattutto le famose rice cakes o tortine di riso. C'e' qualcosa su youtube anche sul canale GCN ma sono robe anglosassoni/nord europee che lasciano un po' a desiderare come gusto... sarebbe il massimo se vi avvaleste di un vero chef italiano, fornendogli le informazioni sul tipo di ingredienti adatti per il fabbisogno del ciclista ma lasciando fare a lui a livello di preparazione per dargli un sapore decente.

@laserpez

5 жыл бұрын

Magari chiamate Cracco :-D

@raphaeltiziani7476

5 жыл бұрын

Si le ho fatte ma son troppo da nord europeo.

@profchaos9001

5 жыл бұрын

Simone Finotti non osavo chiedere tanto, mi basta anche uno non stellato 😅

Bel video, consigli utili ed uno stile simpatico, come già detto da altri, senza tirarsela troppo!!! Iscritto molto volentieri, saluti dalla Baviera!

Ciao sei veramente bravo a spiegare tutto vai sempre così alla grande😘

Ottimi consigli, li seguirò!

Grazie mille.. davvero 🙂

Complimenti! video molto interessante.

fantastico ...veramente semplice e senza fronzoli

Bravissimo, i tuoi consigli sono tecnicamente pertinenti e molto saggi.

Tutto aperto!!! Super spavaldo, grande Alan!!

Video interessante e poi Bellissimo il plank di traverso sulla strada 😉😉 ciaoo

Finalmente un video con veri consigli utili per affrontare le salite! Dovevate arrivare prima!!!!

ALAN SEMPRE IL NUMERO UNO !!!

Ottimi consigli... grande.

Bravissimo grazie ci provero di sicuro

Bellissimo video e anche molto utile.

Bravissimo, ho appena iniziato a pedalare e le tue lezioni sono davvero ninfa vitale, grazie di cuore.

Ottimo consigliò .direi che sei molto preparato .grazie

Gran bel video, numero uno!!!! 🤙 Salita preferita Mottarone da Baveno! 😁

Spiegazioni esemplari bravi 💪

Appena iscritto tutto molto ben spiegato ,quando dici di non prendere la salita a tutta ai detto una sacrosanta verità !

ben spiegato 👍

bello pulito essenziale !!! ben fatto !!!

Ottimo video, molto utile!

Grandissimo!!

Molto interessante grazie

Grazie amico utilissimo

Video eccellente!!!

Grande Alan 🚴

Bel video fatto con quel pizzico di simpatia che non guasta mai .stamattina facendo cima mostaccin a Maser ho tenuto a mente questi consigli visti ieri è stata dura comunque 🤣 ma la bici ti regala emozioni uniche ...

Finalmente un canale italiano che ti parla di ciclismo in modo chiaro e professionale. Consigli utilissimi sia per il neofita, l amatore ed anche per chi pratica attività agonistica. Non si finisce mai d'imparare. Vai Alan 🚴‍♂️

Ciao alan.... sempre il numero ☝️... sarebbe bello un video sull’alimentazione durante l’uscita, cosa portarsi e cosa no, non le solite barrette o chimicate del genere...

Simpatico ed efficace. Grande Alan, grande canale GCN Italia!!! Auguri Marco,ci manchi

@cesarecusmai2356

5 жыл бұрын

Andrea Kero a1

Mi sto facendo una cultura con voi 😁...grazie Alan 🙏😉

Sto Peppino il salumiere mi fa tagliare dal ridere🤣🤣..... Cmq grandi, mi si sta aprendo un mondo a guardare i vostri video 😊

Ci aspettiamo un focus sulle SFR!!! sei un grande ;)

Grande Alan!!Quando ti vedo sulla Serra,provo e ti attacco😂😂😂👏👏💪💪

Bel canale, complimenti!

Bravissimo👍

Bravo 👍🏼💪🏼

Grande Alan!!! i tuoi consigli in salita possono solo che salvare delle vite.... 😉😂

Saggi consigli!!! Buone pedalate a tutti.

Bel video. Dalle mie parti sono tante le salite. Potrei dire che quella che amo è lo Stelvio da Bormio, quella che temo il Mortirolo da Mazzo, quella che mi emoziona come un bambino il Gavia, sui due fronti, che i miei campetti di allenamento sono Aprica da Tresenda e Teglio, da ogni versante, se voglio tornare a casa. Sempre salita. Ogni giorno. Ad ogni uscita. A volte è fantastico, altre si allena la capacità di soffrire.

@profchaos9001

5 жыл бұрын

Dario Caelli ue' un altro valtellinese... pure io sono della stessa zona... Teglio da Bianzone e' un mini-mortirolo... soprattutto lo strappo del Vecchio Torchio... e' anche nella Gran Fondo Santini...

Grazie Alan, un video da guardare e riguardare. Tuttavia i consigli mi sembrano più per i passisti che si devono difendere piuttosto che per chi vuole attaccare. Puoi fare un video su come attaccare in salita? Grazie ancora

Complimenti mi piace questo canale GCN

Alcuni consigli e suggerimenti per migliorare l'arrampicata. Buon video, grazie. Tutto il meglio Andy

@gza4704

5 жыл бұрын

Great to see you here Andy! Thumbs up

Bravo Alan......e sopratutto viva le SALITE,ma anche le DISCESE :-) :-)

Buoni consigli. Buone pedalate!

Ciao sono Gianni da Lussemburgo complimenti per questo video spero che nel futuro farete anche dei test di bici

Complimenti bravissimo

Perchè avete così pochi iscritti meritate molto di più!

Grande Alan e viva la Romagna!!!!

Ottimo👏👏

Sempre al 🔝 super simpatico come sempre...😅 E consigli utili

Bravo!

Le mie salite preferite: Crostis, Mangart (SLO), Colle delle Finestre. Vorrei fare la salita al Nivolet.

Grazie Alan, interessante ed utilissimo, soprattutto il rafforzamento del busto e la frequenza di pedalata. Un commento poi sul programma di dimagrimento di Giorgione; mi piacerebbe un giorno vedere una sfida tra voi, magari osservare i progressi fatti o che farà.

Video interessante 👍💪

Grazie a questo video le mie salite preferite per le gare con gli amici sono tutte 😂 li batterò tutti con questi consigli 😝

Complimenti

Il tipo è un pazzo!! Ma simpatico e competente! Un altra cosa..se in salita vi trovate a "duellare" con un amico cercate di sfruttare i suoi punti deboli..se ha buone doti aerobiche cercate di forzarlo rilanciando l'azione, se ha un buono scatto cercate di staccarlo prima del finale

Aspettiamo lo Zoncolan in graziella! Bella Alan!

@gza4704

5 жыл бұрын

Infatti ci starebbe una bella intervista in strada con il buon Francone Cacciatori

Alan sei troppo forte!!😂😂😂

Non vedo l'ora di attaccare Peppino il Salumiere!!! ;-))))))

ottimi consigli! potresti fare un video su come affrontare una discesa

Bel video buoni consigli ( una maglietta in meno la aprirei ) e sopratutto simpatico . Continuate così gli inglesi non sorridono mai :-))

Grande Alan, spero che questo progetto possa continuare così e crescere sempre di più, è una figata!! Auguri Pirata 💚

Un altro bel video, dai che si cresce! Sarebbe interessante anche un video su come fare la colazione, quanto prima, quali cibi, ecc. Il tutto per un amatore normale che si sveglia alle 7 e parte alle 9 . Ciao!

@ayrtonsilvio

5 жыл бұрын

Io vado in bici da 20 anni e da quando ho scoperto la colazione equilibrata non esiste altra colazione specie quando la salita è lunga e dura tipo i passi alpini.

Se non l'avete già fatto considerate di fare un video sulle cronoscalate amatoriali, eventuali categorie per fasce di età, come accedere, tipi di tesseramento ecc. Chiedo questo perchè sono terrorizzata dalle cadute e trovo che la salita sia il modo più sicuro per misurarsi in sfide ciclistiche. Dimenticavo è un godimento vedere i vostri video