Gioiello assoluto di chiarezza .....Andrea mi auguro che tu possa fare gli stessi video per tutti i principali muscoli....

@rickmorty4851

29 күн бұрын

Davvero!!! È un MASTRO nel suo ambito. Altro che quei gurù pieni di trembolona😂

...9 esercizi pronti e sensati per costruire schede. E scusate se è poco... grazie Prof

Video fantastico.. Grazie

Il massimo che si possa vedere. Grazie!!

Video pazzesco

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Format carino , fanne di più

Ottimo video che spiega molto bene la funzione del deltoide. Siete unici

Perfettto : breve e sublime

ottima video!!

Ottimo video in iinglese raggiungerebbe la milionata di views

C'è un video per curare una sofferenza radicolare s1? Non ce la faccio più 😢, è da mesi che non passa e in bici mi fa pedalare storto perché il nervo infiammato mi prende tutta la gamba e anche il ginocchio, mistero

grande Doc, ho 55 anni sempre fatto la panca coi gomiti alti e scapole poco adotte( ai tempi andava cosi😊) ora li faccio come dici, anche se qualche volta tendo a portare i gomiti più alti, cosi facendo però sento di avere più forza nella spinta, puó essere o solo mia impressione/abitudine? ps; nn ho problemi alle spalle. grazieee e come si suol dire complimenti alla trasmissione 😁✌️💪

@fitnessposturale

3 ай бұрын

sì con i gomiti larghi si spinge di più rispetto ai gomiti stretti.

Buonasera Andrea, il face pull cosi come ahi fatto vedere potrebbe essere un buon esercizio per la cuffia dei rotatori??

Face pull lo preferisco con presa supina, la posizione in "extrarotazione" inficia il focus su delt post? Con questa posizione lo sento lavorare bene...

una alternativa a pancia in giù senza l'uso della panca cosa suggerisce?

E delle tirate al mento che ne pensi?

Un alzata frontale in intrarotazione stimola di più o meno rispetto a presa extraruotata? Grazie

@fitnessposturale

Ай бұрын

stimola di meno l'anteriore

Ma nel military Press il deltoide laterale non lavora ?

@fitnessposturale

2 ай бұрын

sì certo ma meno dell'anteriore