अनापान सती योग क्या है? | समर्थगुरु सिद्धार्थ औलिया
अनापान सती योग एक सरल लेकिन शक्तिशाली ध्यान पद्धति है जो मन को शांत करने, तनाव कम करने और एकाग्रता बढ़ाने में मदद कर सकती है। यदि आप इस ध्यान के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो समर्थगुरु सिद्धार्थ औलिया जी के प्रवचनों को अवश्य देखें।
अनापान सती योग के लाभ:
मन को शांत करता है
तनाव कम करता है
एकाग्रता बढ़ाता है
चिंता और अवसाद को कम करता है
आत्म-जागरूकता बढ़ाता है
शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है
अगर आप इनमें से किसी भी लाभ को प्राप्त करना चाहते हैं, तो अनापान सती योग का अभ्यास करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।
समर्थगुरु सिद्धार्थ औलिया जी ने youtube पर अनापान सती योग पर कई प्रवचन दिए हैं। इन प्रवचनों में, वे इस ध्यान के महत्व, लाभ और अभ्यास विधि के बारे में विस्तार से बताते हैं।
यहां उनके कुछ प्रवचनों के लिंक दिए गए हैं:
• || सुरत-शब्द-योग क्या ...
• नाद सिद्धि किस प्रकार ...
• || सहज योग क्या है?: स...
• || अजपा जाप और सुमिरन ...
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