American Wife Hiking With Korean Mother-in-Law ๐บ๐ธ๐ฐ๐ท
Let's go hiking in Seoul!
๐Sinsa-dong Cypress Forest:
Address: Seoul, Eunpyeong District, ์ ์ฌ์ 2๋ ์ฐ93-8
๋ฑ์ฐํ์๋ ์ง์ฅ๋ฉด๊ณผ ์นํจ์ด์ง !!
๋ฏธ๊ตญ์ธ ์๋ด์ ์๋ถ๋ชจ๋์ ์ฆ๊ฑฐ์ด ๋ฑ์ฐ !!
#๊ตญ์ ์ปคํ #๊ตญ์ ๋ถ๋ถ #internationalcouple #๊ตญ์ ๊ฒฐํผ
_________________________________________
โ ๐ธ OUR INSTAGRAM:
/ komerican_couple
โ โ๏ธ EMAIL:
Komerican.business@gmail.com
โ ๐ OUR BLOG:
blog.naver.com/komericancouple
โ ๐ตMUSIC by Epidemic Sound - Use Our Affiliate Link for a free 30-day trial:
www.epidemicsound.com/referra...
ะัะบััะปะตั: 222
๋ฏธ๊ตญ์ธ์ธ ๋ค๋์์ ๊ฒฐํผ์ ํด์ ํ๊ตญ์ผ๋ก ์ค๊ธฐ์ ์๋ ๋ถ๊ต๋ฅผ ์ ํด๋ณด์ง ๋ชปํ์ํ ๋ฐ ํ๊ตญ์์ ์ ์ ์ข์ํ๋ค๊ณ ํ๋๊ฒ ์ ๊ธฐํ๋ค์. ์ด์จ๋ ์ง์์ ์ข ๊ต์ ์ธ ๋ฌธ์ ๋ก ์๋ก ๊ฐ๋ฑ์ด ์๋๊ณณ๋ ๋ง์๋ฐ ๋ถ๋ชจ๋์ ๋ฐ๋ผ์ ๋ถ๊ต์ ํธ์์ ์ด๋ผ ๋คํ์ธ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค.
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
๋ฌด๊ต์ด์ง๋ง ์ ์๊ฐ๋๊ฒ์ ์ข์ํฉ๋๋ค ^^
@MarcosRodriguez-jk5qz
ะะน ะฑาฑััะฝ
๊ฑ ์ ์ด ์ ํต ๊ฑด์ถ๋ฌผ์ด๋ผ ์ ๊ธฐํด ํ๋๊ฑฐ๋ผ๊ณ ๋ด
@jangi3000
ะะน ะฑาฑััะฝ
๋ฉฐ๋๋ฆฌ๊ฐ ํ๋ช
๋ค๋์์จ ๋ง์ฒ๋ผ ๊ตญ์ ์ปคํ๋ค์ด ๊ณ ๋ถ๊ฐ๋ฑ์ ๊ปถ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๋๋ฌ ์๋ค๊ณ ๊ทธ๋ฌ๋๋ผ๊ตฌ์ ๊ทผ๋ฐ ๋ค๋์์ฌ ํ์ฑ์ด ์๋ ์ฐฉํด์ ์์ด๋จธ๋๊ป์ ์ ์ข์ํ ๋์ผ ์ ์ข์ํ ์๊ฐ ์์ผ์๊ฒ ์ฃ ์ค๋์ ํธ๋ฐฑ๋๋ฌด ์ฒ๊ธธ์ ์๋ถ๋ชจ๋๊ณผ MJ์จ ๋คํจ๊ป ๋ค์ ํ ๊ฑท๊ณ ๋ ๋ค์ ์ฌ์ฐฐ ๋ฐฉ๋ฌธ, ์ง์ฅ๋ฉด๋ ๋จน๊ณ ์ฐธ ์ข์ ํ๋ฃจ์๊ตฐ์
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์ข์ ํ๋ฃจ ๋ณด๋์ต๋๋ค ! ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ^&^&
์ฝ๋ฉ๋ฆฌ์นธ ๊ฑฐ์ ์ด์ฐฝ๊ธฐ๋ถํฐ ๋ด์๋๋ฐ ๋ค๋์๋ ํ๊ตญ์ด๊ฐ ์์ฒญ ๋ง์ด ๋์๊ณ ๋ฐ์๋ ์ข๋ค์ ์ด๋ฐ์ ์์ด๋น์ค์ด ๋ง์๋๋ฐ ์์ฆ์ ํ๊ตญ์ด ํ๋ ๋ค๋์๋ ๋ณด๋ฉด์ ๊น์ง๊น์ง ๋๋ผ๋๋ฐ ๊ทธ๋๋ ํ๊ตญ์ด ์ํด๊ฐ๋ ๋ค๋์๋ ๋ณด๋ ์ฌ๋ฏธ๊ฐ ๋ ์๋๊ฑฐ ๊ฐ๋ค์ ๋๋ถ ๋ถ๋ชจ๋ํ๊ณ ๊ฐ์ด ๋ฑ์ฐํ๋ ๋ชจ์ต ๋๋ฌด ๋ณด๊ธฐ์ข์ต๋๋ค ^^
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์ด์ฌํ ํ๊ตญ์ด ๊ณต๋ถ ์ค์ ๋๋ค ! ์์๋ง์ ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค ~
๋ค๋์ ํ๋ํ๋์ 90% ํ๊ตญ์ธ์ ๋๋ค ์ด์๊ณ ์ฌ๋์ค๋ฐ ์ฌ์ธ์ ๋๋ค
๋๋ถ ๋ถ๋ชจ๋ ์ข์ผ์ธ์ ์ค๋ ์บ์์ค ์นดํ๋ง ์ผ๊ตฌ์ฅ์์ ์ด๋ฆฐ ์บ์ง์ค ๋ก์์ ์๋์๊ณ ๊นํ์ฑ์ด ๋ํ์ฝ ํ๋ค์~~ ๋ถ์ฒ๋์ด ๋ค๋์์ ์์์ ๋ค์ด์ฃผ์ค๊ฑฐ์์~~
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
๋ง์์, ๋ ํ๋ฒ ๊ฐ์ผํ๋๋ฐ ^^ ์บ์์ค ๊ตฌ์ฅ
์ฒ๋ ๋ง๋ ์ด๊ฒ๋ ์๋๊ณ ๋ค๋จน๊ณ ์ด์๊ณ ํ๋์ง์ธ๋ฐ ๋ฑ์ฐํ 2์ฐจ์ ์๋จน๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ฐ๋ฉด ๊ทธ๊ฒ์ด ๋ฐ๋กํ๋ณต์
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
๋ฑ์ฐํ ๋จน๋ฐฉ์ ์ต๊ณ ์ฃ ^^
๋ถ๋ชจ๋ ๋ชจ๋ ๋ต์ ์์ด ์ข์์ต๋๋ค. ์ค์ค๋ก๋ฅผ ๋๋ธ๋ญํค๋ผ ์๊ฐํ๋ ๊ทธ๋๋ค์ด ์ง์ ํ ํดํผ์ด!!!^^
๋นต์์ด ๋ค๋์ ๋ ์๋ป์ ์๋ถ๋ชจ ๋๋ ์ง์ง ์ข์์ ๋ถ ๊ฐ๋ค์
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
๊ณ ๋ง์ต๋๋ค ^ ^
์ฌํด ์์ด๋ ์๊ธฐ๋ฉด ์ข์๋ฏํ๊ณ ๋ฏธ๊ตญ ๊ฐ์ ์ฌํ๋ ํ์๋ฉด ๋ ์ข์๋ฏ ํ๋ณตํ ๊ฐ์ ๋๋ฌด ๋ณด๊ธฐ ์ข๊ณ ์๋ถ๋ชจ ์ฅ์ธ์ฅ๋ชจ๋๋ ์ข๊ณ ,,,ํ์ด๋จ์ด์๋ค์!!
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ! ํ๋ณตํ์ธ์^
๋ฑ์ฐ ์ฐ์ฑ ์ด ์๋๋ผ ์ฐ์ ๊ฐ์กฑ์ํ ์ค์ จ๋ค์ ใ ใ ์ ๋ ์ ์ ์ฌ์๋ ๋ฑ์ฐ์ ๊ฐ์ผ ๊ฒ ๋ค์ ๊ฐ์กฑ๋ถ๋ค ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ํ ํ๋ณตํด ๋ณด์ด๋ค์ โค
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
^^์์๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~
โค๋ค๋์์ ๋ถ์ฒ๋์ด ๋ณด์ดํด์ฃผ์๋๋ด์ ํญ์ ์ฌ์ฐฐ๋ฑ์ฅ ใ ์๋ถ๋ชจ๋๊ณผ ํ๋ง์ฐ์ฑ ํดํผโค๋ค๋์จ๋ถ๋ถ
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ! ์ธ์ ๋ ํ๋ณตํ์ธ์^^
์ญ์ ๋ค๋์๋์ ์ฒ์์ ์์ ...~~ ์๊ธฐ๋ ๋๊ณ , ์๋ถ๋ชจ๋๋ค๊ณผ ํ๊ตญ์ด๋ ๋ํํ๋ ค๋ ๋ชจ์ต ๋๋ฌด ๋๊ฒฌํฉ๋๋ค,, ์ฐธ. MJ๋,, ๋จธ๋ฆฌ์ฏ์ด ์๋ง์กด๊ธ๋๋ค,,~.@@
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ^^ใ
์์์์ ํผํค์น๋ ํฅ์ด ๋๋๋ฏ ์ถ์ต๋๋ค. ์๋ถ๋ชจ๋๊ณผ ์ ๋ง ์์ฐฌ ๋ฑ์ฐ, ๋จน๋ฐฉ ์๋ดค์ต๋๋ค.
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
^^ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~
๋ด์ฐ์ ์ง๋๋ก ์ฐฟ์ ๋ณด๋๊น ์ ์ ์ง์์ ์์ฃผ ๊ฐ๊น์ด ๊ณณ์ ์๋ค์! ์ํ๊ตฌ์ ์์ฃผ ๊ฐ์์ง๋ง ๋ด์ฐ์ด ์๋์ค์ ๋ชฐ๋์๋๋ฐ ์๊ฒ๋์ ๋ฐ๊ฐ๋ค์! ๊ฐ๋ ๊ฐ์ ๋จธ๋ฆฌ ์ํ๊ธฐ์ ์ข๊ฒ ๊ตฐ์! ์ฅ์ธ, ์ฅ๋ชจ๋, ์์๋ฒ์ง, ์์ด๋จธ๋ ๋ชจ๋ ์ข์ผ์ ๋๋ธ ํ์ด์๋์ ํ๋ณตํ ์ฐํ ์ ๋ณด๊ณ ๊ฐ๋๋ค.
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์ฒ์ ๊ฐ๋ดค๋๋ฐ ๋๋ฌด ์ข์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~
๋ค๋์๋ ์๋ถ๋ชจ๋๊ป์ ๋ธ๋งํผ์ด๋ ์ฌ๋์ค๋ฝ๊ฒ ๋ํด ์ฃผ์๋ค์
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค !
์ด์ ๋ค๋์ ์๋ถ๋ชจ๋๊ณผ ๋ฑ์ฐํ๋ ๋ชจ์ต๋ ๋๋ฌด ์๋ฆ๋ต๋ด์,์์ธ ์ํ๊ตฌ์ ์ ๋ฐ๊ณณ์ด ์๋ค๋, ,,,,,, ์๊ฐ ๊ฐ์ฌํ๊ณ ํญ์ ๋ณต ๋ง์ด ๋ฐ์ผ์ธ์,โค
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์ข์๊ณณ์ด์์^&^ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ^&^&
๋ฑ์ฐํ๋ ๋ชจ์ต์ด ๋ณด๊ธฐ ์ข์์
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค !!
๋ฑ์ฐํ๋ ๋ชจ์ต ๋๋ฌด ๋ณด๊ธฐ ์ข์ต๋๋ค.ใ ก์ฌํด์์ ๋ฐฑ๋ง๋ํํ์๊ธธ.ใ กใ ใ
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์์ ๋ง์ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ^^
๋๋ 1080๋ฐฐ๊น์ง ํด๋ดค๋ค์ ํ์ดํ ๋ค๋์ํจ๋ฐ๋ฆฌโคโคโคโคโคโคโค
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์ฐ์1080๋ฐฐ์.๋๋จํ์๋ค์~
๋๋ฌด ์ด๋จธ๋๋ ๋ฉฐ๋๋ฆฌ๋ ๋ณด๊ธฐ ์ข์ต๋๋ค.^^
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ^^
ํ๊ตญ์ด ์ํต์ด ๋ง์ด ๋์ด ๋คํ์ด์์๐
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์ด์ฌํ ๊ณต๋ถํ๊ณ ์์ต๋๋ท^^
๋จํธ ๋ถ์ ์ ์์ ๋๋ผ๋ฅผ ๊ตฌํ๋ถ์ด๋ค์.
์์ฆ ๊ตญ์ ๋ถ๋ถ๋ค ์ฑ๋์ ์์ ์์์ด ๋ง๋๋ฐ ๋๋ถ๋ ๋นจ๋ฆฌ ์ข์ ์์ ๊ฐ๊ธธ ๋ฐ๋์ ์์ด๋จธ๋๊ฐ ์น์ ์๋ง์ฒ๋ผ ๋ฌด์ง ์ ํด์ฃผ์ค๊ฑฐใ ๊ฐ์์ ๋ค๋์ ์น์ ์๋ง๋ ๋ฌด๋ฆ๋ ์ํ์๊ณ ํ๋์ ์ ์์ฃผ ์ค๋ ์ฌํ ๋ค๋๊ธฐ๋ ํ๋์๋ ๊ทธ๋๋ง ์์ง์ ๋ค๋์๋ ๊ฑด๊ฐํ์ค๋ ์์ฃผ๋ฅผ ์๊ฒจ๋๋ฆฌ๋ฉด ์ข์๋ฏํ๊ณ ํ๊ตญ์์ ๋ฌด๋ฆ ์ค๊ธฐ์ธํฌ์น๋ฃ ๋ฐ์ผ์๋ฉด ์ข์๊ฑฐ ๊ฐ๋ค์
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค !
ํ์์ก์ ๋ณดํต ์์ค ์ฐ์ด๋จน๋๋ฐ ์์ค๊ฐ ๋ฌ์์ ๋จน๊ณ ๋๋ฉด ์ ์์ด ์๋ฆฝ๋๋ค. ์ข ์ง์ ๊ฐ์ฅ์ ๋ด๊ณ ์์ค๋ฅผ ์ฐ๊ณ ๊ฐ์ฅ์ ์ด์ง ์ฐ์ด์ ๋จ์ง ํ์์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋จ์ง ์ ์๋ ฅ์ ์ค๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
๋จ์ง ๋จ์ง ^^
๋ค๋์๋์ ์ธ์ ๋ ์กฐ์ฉํ์๋ค์
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์กฐ์ฉ์กฐ์ฉํ์ฃ ^^
๋ค๋์์ ๋ณต์ด ๋ง์์๐
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
๋ณต ๋ง์ ๋ค๋์&&
๋ฐฑ์ด๋๋ ๊ณ ์๋ค์ 3์๊ฐ ๋ฐ์ด๋ฉด ์๋ณตํด์...๋์ฑ๋ ์ ์งํ์ธ์ฉ..๐๐
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์ฐ์,,,์๋ณต 3์๊ฐ๋ฐ...๋๋จํ์๋ค ~
์๋ฆผ๋ฌ๊ฑฐ๋ณด๊ณ ๋ณด๋ฌ์์ด์
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
ํญ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~
์ค๋์ ์ ์ง ์งํ์ฒ ์ด ์์ฃผ ๋ฑ์ฅํ๋ค์.
2000๋ ์ด์ ๋ถ์ฐ์์ ์ง์ฅ์ํ ์์ํ ๋ ์ํ๊ตฌ ๋ถ๊ด๋ ์ด๋ชจ์ง์์ ์ํํ์๋๋ฐ ์๊ฐ์ด ์ฐธ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ง๋๊ฐ๋ค์ ์ ์ฌ์ค๊ฑฐ๋ฆฌ์ชฝ ๋ง์ด ๋ค๋ ๋๋ฐ~~~ ์ค๋๋ ์ฒ์ฌ๋ค๋์๊ณผ ์ฃผ๋ง์ ๋ง๊ฐํฉ๋๋ค.
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์ฐ์~ ์ ๋ง์ ์ถ์ต์ด ์๋ก์๋ก์ด๋ค์^^
๋ชจ์ฒ๋ผ ๊ฐ์กฑ๋ค๊ณผ ํ๋ง ์๊ฐ ๋์ จ๋ค์ ์ฒ๋ ํธ๋ฅด๊ณ ๋ ์จ๋ ๋๋ฌด ์ข์๋ค์ ๋ ํ๋ณตํ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
ํธ๋ฆํธ๋ฆ ๋ ์จ๋ ์ต๊ณ ๊ณ ^^๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~
ใ ใ ใ ์์ ๋๋ ๊ทธ๋ฌ์ง์...์ ๋ง์ ์ฐจ์ค์ ๋ด์ฐจ๋ ์ด๋ ์๊ณ ์ ๋ง์ ์ง์ค์ ๋ด์ง์ ์ด๋? ์ด๋ฌ๋๋ฐ...์ ๊ธ์ ์ง๊ณผ ์ฐจ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ ์ ์๊ฐ์ง๋ ๋ชปํ๋ ์ฌ์๋ ์๊ธธ ์์ ์ด๊ณ ....์ด์ฌํ ์ด๋ค๋ณด๋ฉด ๊ณง ๋ชจ๋ ๊ฑฐ ์ด๋ฃจ์ค๊ฒ๋๋ค ํ์ดํ !
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์ด์ฌํ ์ด๋ค๋ณด๋ฉด ! ์ข์ ์ผ ๋ง์ด ์๊ธฐ๊ฒ ์ง์^^
Beautiful trail to hike! The in-laws are รฌn good shape and are fun to be with. I am in awe of the exercise equipment available, too! Beautiful trees and clear fresh air. It is so pleasant to see, i am happy the in-laws are so good to you and M.J. โค. Thank you for sharing.
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
thank you so much ! !
๋ฉฐ๋๋ฆฌ ์ด๋ํ ๋ ์์๋ฒ์ง ๋ง์ ์ดํด๊ฐ๋ผ๋ค...ใ ใ ๋์ ์ฃผ๊ณ ๋ ์ถ์๋ ๋ฉฐ๋๋ฆฌ ๋ชธ?์? ์ด์ฉ์ค ๋ชจ๋ฅด์๊ณ ํค๋ฉ๋ ์...ใ ใ
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
ใ ใ ใ ใ ใ ใ
๋ฒ์ค ํ๊ณ ์งํ์ฒ ํ๊ณ ๊ฐ ์ ์๋ ๊ทผ์ฒ์ ์ฒ๊ณผ ๊ฑท๋ ๊ธธ์ด ์๋ค๋๊ฑด ์ฐธ ์ข์ ์ผ์ด์ง์. ใ
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
๋ง์์^^
๋ ํตํ ๋ฏ ๋ค๋์ ๋ถ๋ถ๋,์๋์ค๋ฝ๋ค์ ใ ใ โค๐
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
^^
โค๏ธโค๏ธ๐๐
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
^^
๋์ด๋ค๋ฉด ์ฐ๊ณจ์ด ๋ง์ด ๋ณ์์ ๋ฌด๋ฆ์ด ์ํ์ ๊ทธ๊ฑด์ด์ฉ์์์ด์ ์ ์๋ ๋ง์ด ๋ค๋์ธ์ใ
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
๋ค ๋ง์์ ~ ์ฐ๊ณจ์ด ๋ฌ์์;;ใ ใ ใ
์ฆ๊ฐํ์ต๋๋ค.๊ทผ๋ฐ ๋ชฌ๊ฐ ์์ฝ๋คํ๋๋ฐ..์๋์ด๊ฐ ๋น ์ก๋ค์ฌ..ใ ใ MJ์ ์ฌ๋์์ ํฐํคํ์นด๊ฐ ๋ณด๊ณ ์ถ๋ค์ฌ~
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
๋ค์์ ๋์์ด๋ ๋ค๋์์ด๋ ๊ฐ์ผ๊ฒ ์ต๋๋ค ^^
์ํ๊ตฌ ์ฃผ๋ฏผ์ผ๋ก ๋ด์ฐ ์์ฃผ ์ค๋ฅด๋๋ฐ ๋ฐ๊ฐ๋ค์^-^ ์์ ๋ด์ฐ ์ ๋น๋ฅผ ์ ํด๋์ ์ค๋ฅผ ๋ง ๋ฉ๋๋คใ
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์ฐ์! ์ง์ง ์ข๋๋ฐ์^
์ํ๊ตฌ์ ๊ฐ๋ฉด ๋ถํ์ฐ ๋ฐฑ์ด๋๋ ๊ฐ๊น์ต๋๋ค
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
๋ฐฑ์ด๋๋ 6์๊ฐ๊ฑธ๋ ค์ ์ฌ๋ผ๊ฐ๋ค์์ด์ ๋๋ฌด ํ๋ค์์ต๋๋ค ใ ใ
๋ชจ๊ตญ์ด๊ฐ ์๋ ํ๊ตญ์ด๋ฅผ ๋งํ ๋ ์ด์ํ๊ณ ๋ถ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ค๋ฆฌ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์๋ฐ ๋ค๋์์ ํ๊ตญ์ด๋ฅผ ํ๊ตญ์ธ๋ณด๋ค ๋ ์์๊ฒ ๋งํด์ ๋ณด๊ธฐ ์ข์์.
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
โฅ โฅ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~
๐
์ข์ ์ฐํ! ๋ค๋์ ์์พํ๋ค ๋ผ๊ณ ํํ ์ฐ๋ฆฌ๋ง ๋ง์ด ๋์๋ค์ !!!
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์์พํ๋ค ^^ ์ ๋ง๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค !
์ ๋ฒ์ฃผ์ ์๋ชจ๋์ ๊ฐ๋ค๊ฐ ์ค๋๊ธธ์ ๊ฐํ๋์์ 2000์์ง๋ฆฌ ์ง์ฅ๋ฉด๊ณผ 8000์์ง๋ฆฌ ํ์์ก์๋จน์์ด์
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
2์ฒ์์ด์?? ์ฐ์ ์ง์ง ์ ๋ ดํ๋ค์ ~
@dahae5178
ะะน ะฑาฑััะฝ
๋ค ๋ง์์
It is always so nice to see Danielle with the in-laws. Yes I think both of you are lucky to have such kind and caring in-laws!!
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
Thank you so much! have a good day !
์ฐ๋ฆฌ๋๋ค ๋ฑ์ฐ๋ก๋ผ ์ ๋ฒ ๋ฌ ์ค๋ ์ฝ์ค ๋ฐ๋๋ก ๊ฑธ์๋๋ฐ. ๋ค์์ ์์ค๋ฅ ๋ฐ ์ต๋ด์ฐ์ ๊ฑฐ์ณ ๊ตฌํ๋ฐ๋ก ๊ฐ์๋ฉด ์ข์์.
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์~ ์ ๊ธฐ์ ์ฐ๊ฒฐ๋๋๋ผ๊ณ ์^^
๋ค๋์ ์ง๋ฆฌ์ฐ ์ค๋ฅธ๊ฒ์ ๋นํ๋ฉด ๋ด์ฐ์ ๋๋ค ์ธ๋ ์ฐ์ฑ ์ ๋ ^^
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์ฐ์ฑ ์ ๋์ฃ &^^&์ง๋ฆฌ์ฐ์ด ์ง์ง ๋๋ฐ์ด์๋๋ฐ
1๋น ~~์~~~์ ~~!! ํํํํ
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
111111
์ฌ๋ผ์ค๋ ์์์ ๋ณผ๋๋ง๋ค ๋ค๋์ ์ฌ์ฌ์ ํ๊ตญ์ด ์ค๋ ฅ์ด ์ฅ์ฅ ๋์ด๋ฉ๋๋ค. ๋ด๋ ์ด๋ง๋๋ ์์ด ๋ณด๋ค๋ ํ๊ตญ์ด ์ฌ์ฉ์ด ๋ ๋ง์๋ฏ~ ๊ทธ๋ฌ๋ ์ ๋ฌ๋ ์ด์ ์๊ธฐ๋ ํ์ํด์ผ ํ ํ ๋ฐ์~!
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
โฅ โฅ โฅ
ํ๊ตญ์ ๋ ํนํ ๋ฌธํ๊ฐ ์๋๋ฐ ๋ค์ด์ดํธ ํ ๋ ค๊ณ ์ฐ์ ์์ฃผ ๊ฐ๋ฉด ์ด์ฐ๋๋ค. ๋๋ด์ฐ์ชฝ์ด ๋ํ์ ์ด๊ตฌ์. ๋ ๋บ๋ ค๊ณ ์ฐ์ง๋ฐฉ ์์ฃผ๊ฐ๋ฉด ์ด์ฐ๋๋ค. ํ๊ตญ์ ๋ ํนํ ๋ฌธํ๋ฐ ์ด๋๊ฐ ๋ ์ด์ ์กฐ์ฌํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ ๊ธฐํ๊ฑด ํ๊ตญ์ธ์ ๋ง๋์ต๋๋ค
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์ฐ์ ๋จน์ผ๋ฌ ๊ฐ๋๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค ^^ ใ ใ
์ด์ผ~! ์์ธ ์๋ถ๋ถ์ ์ข์๋ฐ ๊ฐ์ จ๋ค์. ์ฌ์ค ์์ธ์์ ์ ์ฌ๋ํ๋ฉด ๊ฐ๋จ๊ตฌ ์ ์ฌ๋์ ์์ง ์ํ๊ตฌ ์ ์ฌ๋์ ๋ง์ด๋ค ์์ํด ํ์ฃ .
@bluecouple
ะะน ะฑาฑััะฝ
์๊ธด๊ฑด ์ํ๊ตฌ ์ ์ฌ๋์ด ๋ ์ค๋๋์ฃ ใ
@good-idea03
ะะน ะฑาฑััะฝ
์์ธ์ ์ ์ฌ๋์ด ํ์๋ก๋ ๋ค๋ฅด์ง๋ง 3๊ฐ๋ ์์..์ํ๊ตฌ ์ ์ฌ๋(ๆฐๅฏบๆด), ๊ฐ๋จ๊ตฌ ์ ์ฌ๋(ๆฐๆฒๆด), ์์ ๊ด์ ๊ตฌ ์ ๋ฆผ4๋์ด ์ ์ฌ๋(ๆฐๅฃซๆด)์ผ๋ก ๋ฐ๋์์ฃ
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์ํ๊ตฌ ์ ์ฌ๋์ด ์์กฐ๋ผ๋๊ฒ์ ์ฒ์์์์ต๋๋ค ^^ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~
๋จธ.. ๋น์ฐํ๊ฑฐ๊ฒ ์ง๋ง ์๋ถ๋ชจ๋๊ณผ ํ๊ตญ์ด๋ก ๋ฌด๋ํ ๋ํ๋ฅผ ํ๋ฉด์ ๋ฑ์ฐ ๋ฐ ์์ฌ๋ฅผ ํ๋๊ฒ ์ ๋ง ๊ณผ๊ฑฐ์ ๋นํด ๋ง์ด ๋ฌ๋ผ์ง ํ๊ฒฝ ์๋๊ฐ ์ถ๋ค์. ๊ทธ๋์ ์ด๋ ๊ฒ ์ข์ ๊ณณ๋ ๊ฐ์ด ๋ค๋๋ ๊ฒ๋ ๋์ฑ ์ฌ๋ฏธ์๋๊ฒ ์๋๊ฐ ์ถ์ต๋๋ค. ๋์ฑ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ , ํ๋ณตํ ์ฝ๋ฉ๋ฆฌ์นธ ๊ฐ์กฑ ๋์ธ์
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
ํญ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~
๋ถ๋ฝ์๋๋ค ์ด๋ฟ๋ฉฐ๋๋ฆฌ๋ฌ์
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~
์ด๋จธ๋๊ฐ ์ฟจํ์ ์ ๊ฐ๋ฑ์ด์์ผ์ ๊ฑธ๊ฑฐ์์
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
๋ค^^
์ด๋จธ๋? ์ ์์ธ ๋ณธ๊ฐ๊ฐ ์ด๋ฒ ์ดฌ์ํ ๊ณณ (์์ ์ญ)์์ 500๋ฏธํฐ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ธ ์์์ค๊ฑฐ๋ฆฌ์ธ๋ฐ. ๋ฏ์ต์ ๊ณณ์ ๋ค๋ ์ค์ ๊ฒ ๋ณด๋ ๋ ๋ฐ๊ฐ๋ค์. 9:45 ๊ฑฐ๊พธ๋ฆฌ ์ด๋๊ธฐ๊ตฌ๋ ๋ค๊ฟ์น ๊น์ง ๋กค๋ฌ ์์ชฝ์ผ๋ก ๊ฑธ์ด์ผ ๋๋๋ฐ ์ง๊ธ ๋ค๋์น๋ฅผ ๊ฑธ์ง ์์์ ์ฌ์ค ๊ทธ๋ฌ๋ค ์ฅ ๋น ์ง๋ฉด ๋ชฉ ๋ค์น ์ ์์ด์. ํฐ์ผ๋ ๋ปํจ.
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
โฅ โฅ ์ฐ์~ ์ ๊ธฐํ๋ค์
I love your parents and Jinny too!
๋๋ ์ฐ์ ๊ฐ๋ค ์๋๋ฐ~ํ์ดํ ๋ค๋์ ํจ๋ฐ๋ฆฌโคโคโคโคโคโคโค
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
ํ์ดํ !!
์ ๋ถ๋ชจ๋ ์ธ์์ด ๋๋ฌด ์ข์ผ์ธ์^^
์ง์ฅ๋ฉด 50 ์์ด๋ฉด ์์ธ์์ 60๋ ๋ ์ค๋ฐ ์๋๊น์? ์ง๋ฐฉ, ํ๊ต์ ๋ฑ ๊ฐ๊ฒฉ์ด ์ผ๋ฅ ์ ์ด์ง ์์๋๊ฒ ๊ฐ์๋๋ค.
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์ง์ฅ๋ฉด 50์์๋ ^^์์ฐ~โฅ โฅ
์ํ๊ตฌ! ๋ด๊ฐ ์ด๋๊ณณ์ด๋ค....
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์ฐ์^^
์ค๋๋ ์ข์์ ๊พธ์ฑ
์~ ์์ ์ญ๋ ์์ฐํ๋๋ฐ, ๋ง์๋ฒ์ค ํ์ฐจํ์ ๊ณณ์ด ๋์ ์ต์ด์ ๊น์ง๋๋์ต๋๋ค. ๊ทธ ๊ณ ๋ฑํ๊ต๋ฅผ ์ค๋์ ์ ์กธ์ ํ ์์ ์จ๋ผ์์ ใ ใ ์์ด๋ค ๋ฐ๋ฆฌ๊ณ ์๋น ๊ฐ ๋ค๋ ๊ณ ๋ฑํ๊ต ๊ตฌ๊ฒฝ์์ผ์ค๊ฒธ, ์ ๋ ํ ๋ฒ ๋๋ค์ด ํด์ผ๊ฒ ์ด์. ์ธ์ ๋ ์ข์ ์์ ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค!
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์ค! ์ ๋ง์? ์์ด๋ค๊ณผ ํจ๊ป ๊ฐ๋ณด์ ์ ํธ๋ฐฑ๋๋ฌด๊ธธ๋ ์ข์์ด์~
๐๐๐๐๐๐๐๐ฝ
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
โฅ
์ํ๊ตฌ์์ 20๋ ์ด์๊ณ ๋ด์ฐ ๋ฑ์ฐ๋ ํ์๋๋ฐ ๊ธธ์ด ๋ฐํฌ๊ธธ๋ก ๋ง์ด ๋ณํ๋ด์ ใ ์๊ตญ์ฌ๋ ์ค๋๋ค๋ ์ ์ด๊ณ ์ดํ์ผ ๋ฑ์ ์์ง๋ ๋ฌ๊ณ ์์ต๋๋ค.๋๋ถ์ ์ถ์ต์ ๋๋ฌ ์ผ๋ฉฐ ์ ๋ณด์์ต๋๋ค .์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค ^^
๋ด ์๊ฐ์ ๋ค๋์ ๋ถ๋ชจ๋๋ ๊ฐ์ด ํ๊ตญ์ ์ด์์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์
I really love the hiking culture of South Korea. They have a mountainous/hilly landscape and walking/hiking it is very good for the health. Especially good for the elderly.
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
yes ! thank you so much ! really nice hiking
๐๐๐๐๐.
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
^^
์ด๋๊ฐ ์ต์ํ ์ฅ์์ธ๊ฑฐ๊ฐ๋ค ํ๋๋ ์ ๋ 22๋ ๋์ ๊ฐ๋ค์๋๊ณณ์ด๋ค์ ใ ใ
๋ ์ผ๋๊ฒ ๋ณด๊ณ ์์ด๋ค
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์ฌ๋ฐ๊ฒ ๋ด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ท !!!
์์์ด๋ฐ ์ด ์ฌ๊ธฐ ์์ด๋ฆฌ ์ต์ํ๊ฐ ํ๋๋ ๋ด ๋ชจ๊ต ์ญ์ค๊ณ ๊ฐ ๋์ค๋ค. ๊ฑฐ๊ธฐ์ ์ฒ๊ฐ์ง ๊ทผ์ฒ ์๊ตญ์ฌ๋ ๋์ค๊ณ ์ด ์์ ๋งค์ฐ ์น๊ทผํ๋ด
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
๋ค, ๋ง์์ ํ๊ต๊ฐ ์์์ด์^^
๋ค๋์๋๋,์์ด ๋จธ๋๋ ๋๋ฌด๋๋ฌด ์ด์์ธ์.์๋ค ๋ธ ๋ค ๋ง์ด๋ณ์ผ์๊ณ ํ๋ณต ํ์ธ์.๊ณจํค ํผ ์์ผ๋ฉด ๊ณจ์๋ค ์ด๊ฐ์.(์๊ฒผ์ด์)
๊ฐ์กฑ์ด ํ๋ชฉํด ๋ณด์ด๋ ๋ถ๋ฝ๋ค. ๋ ์ด๋ฆด๋ ์ง์ฅ๋ฉด 150~200์ ์ ๋. ์ง์ญ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅด๊ฒ ์ง๋ง... ๊ธฐ์ต๋๋๊ฒ ์ผ์๋ผ๋ฉด 45์ ใ 50ํ ๋์ ๋ 50์ ๋์ ์ฒ๋ผ ์ง์ ์์ฃผ ๋ณด์์์ง.
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
^^
You both are blessed to have loving parents and in-laws. It is a good thing that you exercise from time to time. Knee pain is usually caused by lack of circulation unless you physically injured your knee. Massage the backside of the knee if you feel pain. It usually helps. Nice video!
์ฐ์ ์ฐ๋ฆฌ๋๋ค์ ์ค์ จ์๋ค์... ์์ ,,, ์ ์ฌ... ์๋ก ์ง์ ์ ์ด๋ผ๋ ๋ป์ด์์... ๊ฐ๋จ๊ตฌ ์ ์ฌ๋ํ๊ณ ๋ ๋ฌ๋ผ์.. ใ ใ ใ ์ง์ ๋ณผ ์ ์์๋๋ฐ ์์ฝ๋ค์.. ํญ์ ํ๋ณตํ์๊ธธ ๋น๋๋ค.
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์! ์ ์ฌ ์์ ์ด ์ด๋ฐ๋ป์ด์๊ตฐ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~~
09:30 ์ ๊ฑฐ ๋ฐ ์๋ชป๋ผ์ด๊ฑฐ์์.. ๊ทธ๋๋ก ์ ๋จ์ผ๋ฉด ๋ฐ๋ฅ์ผ๋ก ๋จธ๋ฆฌ ๋ด๋ฆฌ๊ฝ์๋ปํ์ด์.. ๊ทธ๋์ ๋ค๋์์ด ์๊พธ ๋ด๋ ค๊ฐ๋ค๊ณ ํ๊ฑฐ์์. ๋ฐ๊ฟ์น๋ฅผ ๊ฒ์ ํ ์์ชฝ์ผ๋ก ๋ฃ์์ด์ผํ๋๋ฐ ๋ณด์ธ์ ๋ฐ๋ฐ๋ฅ ๋ฟ๋๋ถ๋ถ๊น์ง ๋ฐ ์๋ฃ์ด์ ๋จ์ด์ ธ์๋ ๊ฒ ๋ณด์ด์์ฃ ? ๋น๋ท๊ฟ์น๋ฅผ ์๋ฃ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ค๋์์ด ์ ๋จ์ผ๋ฉด ๋ชธ์ด ์๋๋ก ๋ฐ๋ก ์ถ๋ฝํ์๋ปํ ์ํํ ์ํฉ์ด์์
์ง์ฅ๋ฉด ์ด๋ฐฑ์ ์ฐ๋ ์ผ๋ฐฑ์์ด์๋๋ฐ
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์ฐ์~ ^^
์์ธ์์ ์ง์ฅ๋ฉด 5์ฒ์์ด๋ผ ์ธ๋๋ค 6์ฒ์ ์์ ์๋ ๊ผฝ๋นผ๊ธฐ ์์ผ๋จน์๋๋ฐ ์ด์ 50๋์ค๋ฐ ์ด๋ผ ์ํ๊ฐ ๋นจ๋ฆฌ์๋๋ค์ ์ค๋๋ง์ ๋ถ๋ชจ๋์ด๋ ์ฐ์ฑ ํ์ จ๋ค์
๋ค๋์๋ ์ด๋กํด์ ํ๋ค์ฃ ์ง์ง ๋ง์ ๋ชปํ๊ฒ ๊ตฌ ์์ด๊ณ ๋ง์ ๋ง์๊ฒ ํ๋๊ฒ๋ ์ฌ์ฃผ ใ ใ
ํ๋ด์ธ์ํ์ดํ
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
^^
@user-lp3yc1kf6s
ะะน ะฑาฑััะฝ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๋ค๋์์งฑ ํญ์ ์์ํฉ๋๋ค.-----
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
^^
์ง์ง๋ก ๋ค๋์๋ ๋ธ๋ณด๊ณ ์ถ๋ค~โกโก
๐จ SOS! Help! Help! ๐๐๐
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
ใ ใ ใ
๋ถ๊ต๋ ๋ถ์์ด๋ ์๊ฐ๋ชจ๋์ ํ์์ ๋ฏฟ๋์ข ๊ต๊ฐ ์๋๋ผ ๋ณด๊ณ ๋ฃ๊ณ ์๊ฐํ๊ณ ๋งํ๊ณ ์ด ๋ชธ๋ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ง์ด๋ ์ด ๋ง์ ์ฃผ์ธ๊ณต์ธ ๋๋ฅผ ๊นจ๋ซ๋ ์ข ๊ต ์ ๋๋ค ๊ทธ๋์ ์ ์์ ์ ์ ํ ๋๋ ๋ถ์์ ๋ง์์ ๋๊ณ ๋ถ์์ ์ ์ ํ๋ฉด ์ฐ์์ด ๋๋ ๊ฒ์ด๋ฏ๋ก ๋ฌด์๋ฌด๋ ์ผ๋ก ๋ด๋ง์์ ํฅํด ๋๋ฅผ ๋ฎ์ถ๋ฉฐ ์ ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค
์? ๋ด ์ง์ ์๋ ๊ฒ์ผ๊น? ๊ณต๊ฐ์ ใ ใ
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
๋ง์์ ใ
๋๋ฌด ๋ณด๊ธฐ์ข๋ค์ ๐
๋ฑ์ฐ์ ๋จน์๋ผ๊ตฌ ํ๋๊ตฌ๋ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ์ฌ๋ฐ๊ฒ ์ ๋ดค์ด์!
ํ์ดํ !~~~^^
์ํ๊ตฌ ์ ์ฌ๋์ด ๊ฐ๋จ ์ ์ฌ๋๋ณด๋ค ์ค๋ ๋์์ฃ 1949๋ ์ ์๋๋ฌธ๊ตฌ๋ก ํธ์ ๋์์ผ๋ ๊ทธ๋ ๊ฐ๋จ ์ ์ฌ๋์ ์์ธ๋ ์๋์์ฃ
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์ฒ์ ์์์ต๋๋ค ! ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ~
์...์ง์ ์ ๋ ๊ฒ ๋ง์๋ฐ ๋ด์ง์ ์ ์๋๊ฐ?ใ ใ ๋๋ถ๋ถ ํ๋ฒ์ฏค ํ๋ ๋ง๋ค..ใ ใ ใ ๋ด์ง..
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
ใ ใ
๋๋๋ฌธ ์ข ๋ก๊ตฌ ๋๋ฌ ๋ฑ ์ ์ง์ฅ๋ฉด 2-3์ฒ์์ ์์ด์
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์ง์ง์??? ๋ค์์ ํ๋ฒ ๊ฐ๋ณผ๊ฒ์^^
@davidethan4354
ะะน ะฑาฑััะฝ
@@KOMERICAN. ์ธํฐ๋ท์ ๊ฒ์ ํ๋ฉด ์ด์ ๊ฐ ์๋น ์์ด์ ํฐ๋น์๋ ๋์ค๋๋ผ๊ณ ์ ใ ใ ๊ทธ๋ฐ๊ฐ๊ฐ๋ ์ผ์ฐ ๋ซ๋๋ผ๊ณ ์ ์์นจ๋ถํฐ ์ฌ๋๋ค์ด ์ค์์ ๋จน์ด์
9:28 ์ ์ด๋๊ธฐ๊ตฌ ์ํํฉ๋๋ค ๋ค๋์ ๋ฐ์ด ์ ๋๋ก ์ ๊ฑธ๋ฆฐ ์ํ์ธ๋ฐ ํฐ์ผ๋ ๋ป ํ๋ค์ ์ผ๋ง์ ๋ด์ค์์ ์ ๊ฑฐ ํ๋ค๊ฐ ์ฌ์ง๋ง๋น ๋ ์ฌ๋์ด ์๋ค๊ณ ๋ค์์ต๋๋ค ๊ฑฐ๊พธ๋ฆฌ ๊ฒ์ํ๋ฉด ๋์ต๋๋ค
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์กฐ์ฌํ ํ๊ฒ ์ต๋๋ค !!
09:40 ๋ฐ๋ชฉ์ด ๋น ์ก๋๋ฐ... ๋ณ์ผ ์์ด์ ๋คํ์ ๋๋ค~~
๋๋ ํ๊ตญ์ธ์ด์ง๋ง ์ดํด ์๋๋๊ฒ ์๋ค ์๋ ๋ง์ ๋ท๋์ฐ๊ฐ๋๋ฐ ๊ฐ๋ฐฉ๊ณผ ์์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฑ์ฐ๋ณต ์ ๊ณ ๊ฐ๋๊ฒ ๋ํต ์ดํด ์๋๋ค ๊ทธ๋ฅ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํด์ ๋นจ๋ฆฌ๊ฑท์ง๋ ๋ง๊ณ ์ฌ์์ฌ์ ์ฌ์ ๋กญ๊ฒ ๊ฐ๋ฉด ์๋๋จ์ฉ ์ด๋จธ๋ ๋ฌด๋ฆ ์ํ๋ค์ ์ฐ์ฌ๋์ธ๋ฌผ 6๊ฐ์ ์ด์ ๋ณต์ฉํจ ์ข์ต๋๋ค ์๋ง ์ฝ๋ค๋ฆฌ๋ ์ฌ๋๋ค์ธ๊ฐ ์ธํฐ๋ท ๊ฒ์ํจ ๋์ต๋๋ค
๋ฏธ๊ตญ ์๊ฐ์จ๊ฐ ์ง๊ตฌ ๋ฐ๋ํธ ๋ฏ์ ๋๋ผ์์ ๋จ์ํ๋ ๋ณด๊ณ ์ฐ๋ค๋๊ฑฐ ์ฌ์ด๊ฑฐ ์๋๋ฐ ๋จํธ๋ถ ๋ค๋์ ํ์ ์ ๊ณ ๋ค๋์ธ์
๋๋ ์ด๋ฆด๋ ์ง์ฅ๋ฉด 600์ ๊ทธ๋๋ ๋ฐฐ๋ฌ๋ ๊ณต์ง์๋๋ฐ
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
์ ์ด๋ฆด์ ์ 2์ฒ์๋ฐฐ๋ฌ๊ณต์ง ใ ใ ์์ฆ์ ์ง์ฅ๋ฉด 8์ฒ์์๋ ใ ใ
๋ด์ฐ
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
โฅ
Bread, chips and power bars = carb loading.๐
์ง๊ธ์๋์๋๋ฌธ์์ฐ์ด๋์์๋ฐฑ์ด๋๊ฐ๋๊ธธ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์จ์๋ฒฝ์ชฝ์ผ๋ก๋ง๊ฐ๋ฅ
์ ํฌ๋๋ค๋ ์์ง๋ ์๋น(ํ)์์ ๋จน์ผ๋ฉด ์์ฅ๋ฉด 2000์์ ๋๋ค.
@KOMERICAN.
ะะน ะฑาฑััะฝ
๋ค??? ์ด๋์ฃ ? ๊ฐ๊ณ ์ถ์ต๋๋ค ~