mt bom esse alongamento, quase morro fazendo ele mas tirando isso é mt bom rsrs, vou fazer esse alongamento por 30 dias e vê se fiquei mais flexível .. curtam pra eu lembrar ! ( fiquei um tempo sem fazer ele mas agr to voltando, mas ele me ajudou mt a ser mais flexível, me senti mt mais flexível )

Já tinha um tempo sem dançar. Quando fui fazer esse alongamento. Misericordiaaa... Sofri mais valeu apena.

Muito bom mesmo estes alogamento

Lu bem que vc poderia fazer um tutorial de qual make usar!!! e cabelos algumas dicas!!!!

Sinceramente, que perfeito! DEUS É MUITO BOM😊

Amei esse alongamento

Faz uma sequência de saltos ...muito bom este vídeo de alongamento

@crewmerrick4840

2 жыл бұрын

I realize it's kind of randomly asking but do anybody know a good place to stream new movies online?

@alvaroarturo9345

2 жыл бұрын

@Crew Merrick Flixportal xD

@crewmerrick4840

2 жыл бұрын

@Alvaro Arturo thank you, signed up and it seems to work =) I really appreciate it!

@alvaroarturo9345

2 жыл бұрын

@Crew Merrick you are welcome =)

A Paz do senhor amada, você tem o Dom de ensinar, amei sua aula❤❤

Amei sua explicação.😘😘😘

Amooo o seus ensinamentos luu me ajuda muito

Simplesmente maravilhosoooo ,ameiiiii

Eu amei o seu vídeo e muito bem explicado, e faz horas que to procurando um vídeo bom assim, que explica passo a passo cada alongamento

Ótimo alongamento. Com certeza usarei sempre

Obrigada Lu❤

Muito bomm. Deus abençoe!!!

Você é benção 🙏

Alongamento fácil ,adoro esse alongamento

Muito bom esse alongamento, diferente ao que eu achei por aqui. Gratidão! 🥰

Nossa sério ameiii d+

AMEEEEEEI MUITOOO BOMMMMM

E bom fiz aki na minha casa e munto bom 👏👏👏

Muito edificante esse canal! Parabéns! Continue com esse trabalho lindo, que tem abençoado tantos ministérios 😘😁

Parece uma sequência de aula de Yoga! ♡ muito bom. Deus te abençoe

Perfeito !

Fui muito edificada pela sua explicacao sobre início de ministério de dança Deus abençoe

6 жыл бұрын

Beatriz Rodrigues amém

Obrigada pelo video!

Gostei muito das técnicas 👍🏼👏🏿

Melhores dicas 😍😍😘😘

Boa noite! A paz! Começando hoje os alongamentos😁

Muito bom!!!!❤

Obrigada ❤

Ameiiiiiiiiii

Maravilhada com seus vídeos.

Amei Lu!! Tava precisando me alongar mesmo, preciso muito sou muito dura kk

Amei

Muito bom

Olá Lu Vidança Eu tbm sou levita da dança* e estou amando suas ministrações tanto nas dicas de roupas de coreografia/ ministrações/ e alongamento É um canal abençoado Que DEUS continue te abençoando poderosamente Em nome de JESUS Atualmente eu sou membro da IPV*e estou em oração p q eu possa voltar adorar ao SENHOR/ pois infelizmente estou desde dez sem dançar/e a minha adoração é através da dança/eu sou da IPV/de Volta Redonda* Um grande abraço E fique na PAZ DO SENHOR 😘😘😘😘😘😘😘

7 жыл бұрын

Amém Flávia, espero que vc volte a adorar com dança novamente, eu sei como isso nos faz falta, se apegue a Deus continue firme e fiel, no tempo Dele tudo dará certo, bjosss

Luh você é top, gostei muito do alongamento, mas como comecei, sofri muito kkkkk

Valeu Lu, muito obrigada, me ajudou muito. Bjos

7 жыл бұрын

😉

Lu, você poderia fazer um vídeo sobre tipos de giros!! Beijos

Obgda Lu Vidança pelo carinho*e toda atenção q teve comigo Em nome de JESUS irei voltar em breve*eu sinto necessidade espiritual em dançar* Pq na vdd minha querida eu tive q sair do ministério* tivemos um grande problema c a missionária da igja/coisas pessoais dela q ñ deveria ter inteferido no ministério/mta falta de maturidade/q abalou totalmente a igja portanto infelizmente o ministério onde eu era líder foi tbm abalado /e infelizmente as mulheres ñ ministram + / enfraqueceram espiritualmente/foi mto triste/ E então eu comecei a orar p Deus me direcionar p outro ministério/e hj estou na IPV *como já havia mencionado*em oração p recomeçar a minha adoração P Honra e Glória do SENHOR Um grande abraço Fique na PAZ do SENHOR 😘😘😘😘😘

7 жыл бұрын

Amém Flavia, fique com Deus, bjosss

Aprendo a cada vídeo , vc é uma benção!

7 жыл бұрын

Amém 🙌

Faz um vídeo de alongamento para antes dos insaios gospel para senhoras

A paz d Cristo .... obrigado Lu

7 жыл бұрын

A paz do Senhor Danos, era isso que vc precisava?

Luuuu tá lindo o canal, alongamento é tudo de bom hahahaha disciplina para todo bailarino 😘💝👏 Beijoo!!

7 жыл бұрын

Oi Jaque, obrigada amiga, que bom que vc gostou! Faço tudo com muito carinho e com o propósito de ajudar ministros que não tem acesso a aulas e congressos. E bora alongar hehehe...bjossss

Lu, que grande bênção tem sido acompanhar seu canal! fico feliz por ter obedecido ao chamado do SENHOR e dedicar um tempo para nos abençoar

😍 😍😍😍

Ameiiii. ...descobri que tô muito dura 😂😂😂😂😂

Obrigada, sofri não consegui colocar a mão no chão 😂😂😂😂😂

💗💗💗💗💗🙌👏👏👏👏👏👏👏

Não sou de fazer alongamento, pense que sofri viu kkkkk, quero criar a rotina de fazer todos os dias, espero que consiga kkkk

Amo seus vídeos .tento fazer todos.mas sou fora do peso..e me dificulta .em fazer a parte do quadril para baixo.....acho que poderia ajudar ,as pessoas como eu que dança para Jesus Cristo...e tem vontade de fazer o melhor para ele.❤️❤️❤️

moça obgd gostei muito do vídeo mas eu sofri muito kkkkkk

Posso faser com as crianças

Dói mtttt

Lu quantas horas de ensaio seria ideal, de início o pastor pediu para eu fazer uma hora receio de ser muito pouco tempo para fazer tudo

Oi pode aplicar esse alongamento em qualquer tipo de dança não só gospel?

Gostei, mas não consigo me esticar toda. Mas amei.

Oi Lu !! Nos ensaios smp tem algumas pessoas q chegam atrasada. Como vc lhe dá com isso? Vc determina um tempo de tolerância após o horário combinado? Bjs

7 жыл бұрын

Olá Edilene, trabalho com tolerância de 10 minutos, caso se repita sempre converso com a pessoa, se a conversa não funcionar aí cabe disciplina. Se não fizermos assim sempre teremos problemas com horário. Bjoss

Tô morta

Eu fiz esses exercícios com meu cérebro porq só de olhar tive um sofrimento kkkkk '-'

Muito bom os exercícios. Mas não consigo fazer direto. Pareço uma tábua de tão dura.

7 жыл бұрын

Olá Lucilia, no começo é assim mesmo, mas insista, aos poucos vc irá sentir a diferença 😉

@luciliagomes1197

7 жыл бұрын

Obrigada!

Lu, quanto tempo mais ou menos, ao todo de alongamento?

7 жыл бұрын

Olá Priscila, varia muito, vai depender do resultado que vc está buscando, se for se alongar antes de algum exercício ou dança pode ser por uns 10 minutos, se for se alongar para adquirir mais flexibilidade e amplitude de movimentos o bom seria alongar no mínimo 30 minutos 3 vezes por semana, mas os resultados variam para cada pessoa. Bjossss

@PriihPereiira

7 жыл бұрын

Obrigada linda, Deus te abençoe poderosamente!!!