Mit Bänken lassen sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Kräftigungsaufgaben sowie motivierende Wettbewerbe in der Gruppe durchführen.
00:00 - Bankheben in der Gruppe
00:22 - Bankziehstaffel
00:35 - Bankschiebstaffel
00:55 - Bankrutschstaffel
01:17 - Bankhebestaffel
01:36 - Balancieren auf der Bank mit Medizinballwürfen zum Partner
02:53 - Balancieren und Drehen auf der Bank
03:09 - Stützaufgaben in der Gruppe auf und unter der Bank
03:28 - Banktransport in der Gruppe
Alle weiteren Videos werden in meinem KZread-Kanal veröffentlicht. Hier gibt es über 550 Trainingsvideos aus der Leichtathletik sowie auch für andere Sportarten! Hier geht es zu ALLEN Videos: / dominicullrich