Alles was Du über Rückentraining wissen musst
Спорт
Viel Spaß und guten Pump!
David
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Пікірлер: 82
Ja endlich ein neues Video!!! Sehr geiles Format, gerne für alle Muskeln, da weiß ja schließlich jemand was er sagt!!!
@c3poa51
8 ай бұрын
Da bin ich ganz bei dir! Bitte für alle Muskelgruppen💪
@DavidHoffmannTV
8 ай бұрын
Danke für deine nette Rückmeldung!
@jangeerlings1983
8 ай бұрын
@@DavidHoffmannTVdanke für die geilen Videos!!! Bester Mann auf KZread!!!
@psikberlin8619
3 ай бұрын
Grad weil ich grade versuche wieder reinzufinden kann ich mich da nur anschließen! Super Video!
Schon wieder in einen Jungbrunnen gefallen, heftig wenn man Videos von dir schaut die z. B. 7 Jahre her sind! Top Hoff
Tolles Video! Ja die Qualität von Winkel, Schnitt und auch Übergang ist mir gleich aufgefallen. Sehr schön zu sehen, dass hier wirklich gut die Basis des Trainierens vermittelt wird, gewohnt hohes Niveau, aber locker und nichts zu kompliziert machen :)
@DavidHoffmannTV
8 ай бұрын
Danke für das Lob!
Top Video und ich bin beeindruckt von der Vielzahl verschiedener Maschinen in diesem Studio die alleine für den Rücken vorhanden sind. Bin etwas neidisch :) Vielen Dank Coach Hoffmann.
Absolut Top! Du bist einfach DAS Vorbild in unserem Sport 👍🏻 Vielen Dank! Ist doch klar, dass wir mit Deinem Code einkaufen 😄
Cool, dass wieder vermehrt Videos von David kommen. Dafür habe ich sogar gerade ein Sam Sulek Video unterbrochen. Auch die Geräte sind super. Die meisten gibt es in meinem Gym leider nicht.
@DavidHoffmannTV
8 ай бұрын
Danke für die Ehre 😄✌🏻
Starkes Video. Es hat mir geholfen mehr Struktur in mein Rücken-Training zu bekommen. 💪🏽👍🏽
Tolles video David und vorallem geiles equipment Ich hätte mir nur gewünscht zu wissen welche rücken muskeln man genau mit den übungen trifft.
@robin4835
8 ай бұрын
Soweit denken die meisten nicht, aber es wäre echt nicht verkehrt zu wissen welchen Rückenmuskel man ansteuert.
Wäre super wenn es für die anderen muskelgruppen auch ein ausführliches Video geben würde
Danke für die professionelle Anleitung❗️
@DavidHoffmannTV
8 ай бұрын
Sehr gerne 😊
Ich mache Latziehen in den Nacken gerne weil ich die Mobility in den Schultern habe und keine Schmerzen habe bei der Ausführung und weil man auch den oberen rücken besser ansteuern kann wenn man nach Gefühl geht.. Nackendrücken mit der Langhandel mache ich auch super Übung mir ist es egal was andere darüber denken oder sagen. 👍👍👍👍
@DavidHoffmannTV
8 ай бұрын
Denke auch mit einem guten Körpergefühl kann man das selbst entscheiden.
@FreieMeinung
8 ай бұрын
Bist vermutlich noch jung! Aber es wird sich irgendwann rächen und dann haste Schmerzen!!!
Super Video ! 👍🏻
Was sind das für geile Geräte in dem Studio, ein traum
Mega Video!
Endlich! Bestens! Bin gespannt! Danke! 👍💪
@DavidHoffmannTV
8 ай бұрын
Viel Spaß!
Ein super starkes Video, danke vielmals dafür. Super erklärt und super gefilmt ❤️💯
@DavidHoffmannTV
8 ай бұрын
Danke für das Lob!
Sauber Herr Hoffmann danke
Mega Mehrwert!❤ danke
Meine Lieblings übungen im rücken training ist Latziehen nacken und vorne und eng, klimmzüge und einarmiges kurzhandel rudern und rudern im sitzen. ❤👍👍👊👌
Super Video
David sicher einer der besten in Deutschland ❤
💪🏽💪🏽 sehr cool!!
Astrein! 👌🦾 Super Content, super Geräte, super Typ 💯😀!
Noch nie einen anderen Code bei Esn genutzt😉😎. Gutes, informatives Video, jetzt weiß auch endlich die Technikpolizei wie man anständig den Rücken ballert😉💪🏼💪🏼👍🏼. Wir sehen uns Hoff.
@DavidHoffmannTV
8 ай бұрын
Danke dir 😁
@giuseppevento7349
8 ай бұрын
@@DavidHoffmannTV 😎👍🏼
Geil wie das Studio ausgestattet ist Sowas gibts leider kaum noch
@DavidHoffmannTV
8 ай бұрын
☺️ danke!
@FreieMeinung
8 ай бұрын
Noch nicht in vielen Studios gewesen.. Was
@Flo-ox3ct
8 ай бұрын
Du musst es ja wissen😂
@FreieMeinung
8 ай бұрын
@@Flo-ox3ct Sonst würdest du nicht so eine Aussage tätigen! Viele Fitness Studios haben solche gerade ☝️
@Flo-ox3ct
8 ай бұрын
Also das viele Studios (mit viele meine ich halbwegs flächendeckend in Deutschland) so ausgestattet sind wie das von Hoffmann, ist quatsch Mag sein, dass es in deiner Region so ist, aber seeehr viele Studios sind eben nicht so Sagt David ja übrigens selber in dem Video, dass er Maschinen hat, die sehr selten sind
David bitte mehr solche Videos lg aus Wien 💪💪💪💪
Das ist eine Werksschau von Trainingsgeräten. Daraus kannst du irgendwann mal ein Museum machen. Sehr, sehr schön eingerichtet dein Studio. 👍
@DavidHoffmannTV
8 ай бұрын
Vielen Dank!
Tolle Tipps,danke David 👍💪 Sportliche Grüße, Michael
@DavidHoffmannTV
8 ай бұрын
Danke dir 👍
Super Video. Wäre mit Brust noch interessant. LG
Hey David! Würde mich freuen dich auch mal in der Massenkonferenz bei der #buildungselite zu sehen 💪🏽🫶🏽 Stabile Grüße aus Hannover
Rücken hatte ich zum Glück noch nie Probleme. Konnte schon immer gut den Zielmuskel ansteuern und mich "reinfühlen" Anders sieht es mit der Brust aus. Wird aber langsam
Gibt keine guten und schlechten Übungen nur halt unterschiedliche, manche sind effektiver für bestimmte Bereiche als andere, Nackenziehen absolut legitime Übung meiner Meinung nach
Ich war kurz davor einfach mal… Alles… bei ESN zu bestellen. Hab dann aber gemerkt, dass ich kein Millionär bin 😂
@David Hoffmann- Gerade du , der da schon bereits Probleme hat, sollte das wissen: Nackenziehen ist NICHT nur für die Schulter umstritten, sondern macht auch den oberen Bereich der Wirbelsäule kaputt! KH Rudern einseitig solltest du auch weglassen -alles einseitig bringt Dysbalancen in die Wirbelsäule rein! Willst du nicht lieber PingPong spielen oder... ich weiss nicht... Wasserball?
Ellenbogen auseinander ist für mich mehr oberer Rücken und hintere Schulter, für mich fehlen breite Ruderübungen mit normalem Griff mit Zug zum Bauch, hab auch noch einen Post gesehen irgendwo wo das als effektivste Übung generell für den gesamten Rücken galt und ich persönlich merke dabei meinen Lat extrem gut, besonders mit kontrolliertem Abfälschen
Hi david geiles video.hab ne frage nimmst du an triningstagen mehr kalorien wie an freien tagen speziell die carbs zb lg?
@DavidHoffmannTV
7 ай бұрын
Ich esse eigentlich immer gleich, ob Training oder nicht.
💪🏼👍🏽
Bin echt überrascht wie gut Chris Bumstead deutsch spricht 😅
No Front, aber schon krass wie du aus jeder Übung ne Ruderübung machst. Bestes Beispiel dein enger Klimmzug. Dennoch gutes Video. Grüße vom Studiobesitzer aus dem Osten^^
Was hältst du als Profi von Creatine und hast du ein Tipp für mich was ich als Alternative von Haferflocken essen kann?
@DavidHoffmannTV
8 ай бұрын
Creatine find ich super. Wie wäre es mit Reis?
Eng mehr in die Dehnung macht ja Sinn, aber weshalb breit mehr in die Kontraktion? Wenn man sich die Oberarmstellung anschaut dann ist die Kontraktion eng auch weiter. Eng hat man in beiden Positionen einfach ne größere ROM
😍👍💪
Moin David! Hab mal eine frage wollte wieder Vollgas geben, bin ich mit 47 zu alt dafür nochmal Muskeln auf zu bauen?
@DavidHoffmannTV
8 ай бұрын
Dir ist schon klar dass ich 43 bin? 😂 klar geht das noch!
@jens1154
8 ай бұрын
@@DavidHoffmannTV was hältst du als Profi von Creatin?
und nichts für die schwachstelle schlecht hin ... den unteren Rücken ! was nützen die breitesten Schultern wen deine Lendenwirbelsäule das gewicht nicht verkraftet ?
Warum bekomme ich immer Verspannungen im Rücken nach dem Rücken Training ?
Eine Erklärung für welche Partien die einzelnen Rücken Übungen sind wäre auch sinnvoll gewesen. So hast du im Endeffekt nur alle Rücken Übungen abgearbeitet die man so kennt oder machen kann 🤷♂️
@derdicke7995
8 ай бұрын
Hat er doch was willst du noch mein Gott
@FreieMeinung
8 ай бұрын
@@derdicke7995 nicht wirklich!
9:36 Ist der Typ auf dem Poster Sergio Oliva? Oder bin ich da komplett verkehrt?
Wird das die neue Sam Sulek Frisur oder ein Vokuhila wie ihn die halbe Jugend von heute trägt?
Sorry David... Aber zu sagen bei Kniebeugen habe ich ja auch die Stange im Nacken und das mit Latziehen Hintern Kopf zu vergleichen ist absoluter Schwachsinn 🤦🏻♂️
einfach mal alle geräte durchgehen gar kein sinn
Schrot Zeitverschwendung
altherren training ist das..... starte mal wieder
Schon alleine der Titel. 😂 Alles was Du zum Rückentraining wissen musst. Damit ich dann zum Schluss auch mit rumproleten kann. Und mit 50 mir dann nicht mal mehr richtig den Ar.... abwischen kann. Weil alle Baender komplett verkürzt sind. 😂