ALIMENTOS PARA COMER A NOITE E EMAGRECER | Dr. Dayan Siebra
Ойын-сауық
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ALIMENTOS PARA COMER A NOITE E EMAGRECER | Dr. Dayan Siebra
Esses alimentos você pode comer a noite e vão te ajudar a emagrecer. Anota agora!
💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação 😊
Пікірлер: 3 700
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@user-ty6en3mj9w
2 ай бұрын
Quem tem gordura no fígado pode comer caldo de mor de tutano
@zeliasantos7616
26 күн бұрын
Eu quero como faço pra concegui
10 alimentos: 1. Sopa de legumes 2. Frango grelhado 3. Peixe 4. Chá (camomila, mulungú, sem açúcar) 5. Ovo e omelete (com sal rosa e/ou marinho, cúrcuma). 6. Abacate 7. Carboidratos de ação lenta (inhame, mandioca, aimpim) 8. Caldo de tutano 9. Salada verde (agrião, alface crespa, rúcula, semente de gergelim e azeite oliva) 10. Crepioca (assista o vídeo)
@claudeterego5574
5 жыл бұрын
valeu hein
@rosienealves3774
5 жыл бұрын
Obg
@denize2402
5 жыл бұрын
Obrigada Fabi?
@brunaguimaraes4207
5 жыл бұрын
Opa aí sim neim precisa assistir vídeo 👏👏👏👏👏
@juliusquintella
5 жыл бұрын
VAleuu pelo resumo!!
Um recado para o pessoal que acha que o Dayan enrola ou demora nos seus vídeos. Parem de reclamar, e tenham paciência, explicar sobre saúde de uma forma geral requer cuidado e deve ser bem explicado, se demora, se enrola, o importante é que ele explica.Querem rapidez? Procurem um médico/a que nem olha na sua cara na consulta, e passa receita médica em 5 minutos de consulta, vai ser rapidinho e não vai ter nem metade da ricas explicações de Dayan. Obrigada Dayan!
@vilmaespois9044
5 жыл бұрын
Verdade. Procure o SUS
@patthylagianne1669
5 жыл бұрын
Ana Loren disse tudo 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@marizildatavares9425
5 жыл бұрын
Ola amiga ! Faço suas , as minhas palavras ! Dr: Dayan e maravilhoso curto muito os videos dele !!! 😅 🌷🌷
@Lasertalks
5 жыл бұрын
Verdade
@divacaodalio2418
5 жыл бұрын
Exatamente!
10 alimentos: Abacate 2 colheres (guacamole), frango, sopa de legumes, peixe, chá (de mulungu, de camomila), ovo (cozido, omelete), carboidratos ação lenta (macaxeira, inhame, batata doce), caldo de tutano, salada verde (agrião, alface crespa, rúcula, gergelim, azeite), crepiocabacate 2 colheres (guacamole), frango, sopa de legumes, peixe, chá (de mulungu, de camomila), ovo (cozido, omelete), carboidratos ação lenta (macaxeira, inhame, batata doce), caldo de tutano, salada verde (agrião, alface crespa, rúcula, gergelim, azeite), crepioca
@leuzieneminhasselecoesmari6798
3 жыл бұрын
Obrigada 😊
@adriananmr4179
3 жыл бұрын
Muito obrigada!
@SutraPrem
3 жыл бұрын
Gratidão!!!
@fabianaquinhoes
3 жыл бұрын
Valeu
@martasobral8632
3 жыл бұрын
Obrigada, Solange.👏👏👏😘
Graças a Deus estou muito feliz em 1 mês eu perdi 8 k😊😊,fui numa nutricionista, estou fazendo caminhada e assistindo seus vídeos, muito obrigada pelo seus vídeos edificantes.
@midianmidian2732
4 ай бұрын
Eu.pulo corda toda noite faco prancha e abdominal depois tomo água e vou dormir
Para as pessoas q reclama q o Dr. enrola nos vídeos, ele tem vídeos sobre ansiedade tbm tá, vale a pena vcs assistirem.
@kellysampaio4749
3 жыл бұрын
Boaaaaaaaaa 👏👏👏👏👏
@denisebarlow5722
3 жыл бұрын
Kkkk mitou kkkk discuti horas hoje aqui no KZread com um cara falando merda dizendo q o Dr. Dayan enrola demais pra falar...
@iararegina62
3 жыл бұрын
Kkkkk
@rafaelacimbalistapsicologa
3 жыл бұрын
Kkkkkkkkkkkkkk
@cidapeixoto2396
3 жыл бұрын
Kkk
Médico excelente, humilde e gentil.Na verdade uma bênção
Como alguém pode dar deslike nos vídeos do dr Dyan? Nossa, doutor, seus vídeos têm me feito muito bem! Muita gratidão!!!
A vi comentários q vc enrola nos vídeos, por favor não mude suas explicação são ótimas, e pq não dá pra agradar a todos 😁😀
@silvanaeliassampaiosilvia8842
5 жыл бұрын
Nossa doutor vc é o máximo, é a primeira vez que te ouço, manda um beijo p me, Silvana Sampaio jaçanã SP
@lucimarlobosilva1052
4 жыл бұрын
Eu gostei muito desse vídeo amei as suas explicação são boas demais ♥️
@lidiaalvesferreiradasilva4387
3 жыл бұрын
Parabéns Dr 👏👏👏👏
@arunakitnet339
3 жыл бұрын
Kkkk é tem gente que nasceu de 3 meses.kk
Com todas essas aulas tenho certeza q emagreço, Ainda mais com pessoas que entende do assunto ..que canal maravilhoso,estou encantada !
Parabéns, dr. Dayan pelos seus vídeos sempre explicando e trazendo informações preciosas para nossa saúde. Gratidão Gratidão Gratidão!!!!
Assistindo em julho 2021 😊estou adorando
Dr. do céu, é outra pessoa! Seu exemplo de vida é INSPIRADOR!!
Assisto vc no canal da minha filha. Amo vc, vc já faz parte do meu dia, ñ imagino minha vida sem vc, que Deus te abençoe sempre mais 💋❤
Dr. Dayan Deus continue abençoando o senhor. Obrigado por esse áudio.
Estou adorando,doutor,vou emagrecer e ter saúde graças ao senhor e sua orientação .Deus te abençoe
Como pode caber tanta sabedoria e todas de importante proveito na mente de uma pessoa. Des lhe abençoe sempre doutor!
Gente quanta riqueza de informação!! Amo você Dr. Daian. Já aprendi muito assistindo seus vídeos e lembro sempre de alguém pra compartilhar .
Uma sopinha de legumes variados com peito de frango ,uma delícia!
Olá Dr. Dayan, vc já era lindo no seu tempo de novo e continua sendo lindo, parabéns 👏
Doutor, você é uma benção!!!🙏🏾
Obrigada Dr. Dayan Siebra por todo conteúdo maravilhoso q o Senhor nos passa. Deus o abençoe grandiosamente
Moro na sardenha estou feliz de ter vc pra me orientar na alimentação
Gosto muito desse canal e as informações que recebo sobre saúde é tudo de bom amo❤️
Graças ao Sr. estou pensando seriamente em estudar nutrição...tô adorando aprender com o Sr.
Sou de Fortaleza. Muito bom o canal, show de informaçoes educacionais importantes para nossa saúde.
Obrigado pelas dicas muito obrigado Dr. Dayan Siebra
Melhorou muito Dr. Dayan👏👏👏👏
Amo suas dicas Dr vc é uma benção, Deus abençoe vc😍
Dr. Dayan parabéns!!! Adoro chá...ótimas orientações...
Meus parabéns! Sempre que quero aprender me ligo nesse dr. Quee é so alegria. À noite faço ningua de aveia. Esse alimentos citados são maravilhosos. Tenho três pés de abacateiros, estou esperando que eles dão os frutos. Beijos!
Deus te abençoe sempre...
Dr Dayan , o Senhor é um santo ! Obrigada por nos ajudar com explicações tão claras . Só tenho melhorado minha qualidade de vida. Deus te abençoe sempre!
Eu conheço a Patrícia Elias ela é maravilhosa, amo demais as dicas que ela nos fornece. Então PENSO em ESTÉTICA PENSOU em PATRÍCIA ELIAS!!!😍😍😍 E vc Dr Dayan tbm é muito top passa informações maravilhosas, obrigada.😍😍😘
Bom dia que maravilha Dayane amei obrigado pelas sugestões
Ate amanhã ❤❤❤
BOAS DICAS! OBRIGADO FIQUE COM DEUS
OBRIGADO Dr. DAYAN ( GURU ), POIS SEMPRE FOI UMA INCÓGNITA PARA MIM ENCONTRAR QUAL O ALIMENTO SAUDÁVEL ANTES DE DORMIR.
Eu sou Maria José Cantanhede, de Bequimão Maranhão amor os seus vídeos, já está mim ajudando, a emagrecer. Obg
Gosto muito de seus vídeos Dr, vc explica muito bem, obrigado...
Oi Dr. Dayan à quinze dias atrás vi um vídeo seu, viciei, amo seus vídeos. Vi no grupo e te procurei, te encontrei aí pronto, gamei.
Amo suas dicas , Dayan to fazendo .....mudando meus maus hábitos...
Dr.Dayan gratidão por estes vídeos ótimos.Eu vou tentar emagrecer.Namaste!
Deus os abençoe 🙏🙏🙏 boa noite 🌃
Boa noite Dayan. Sou de Petrópolis/RJ (Cidade Imperial). Obrigado por todas as dicas. Minha mulher está conseguindo reduzir os medicamentos, com suas dicas. Ela sofre de Artrite Reumatoide a 20 anos e finalmente está entendendo a necessidade de tratar DA saúde, ao invés de tratar DA doença. Gratidão
Estou atenta em tudo e todas as dicas Muito obrigada por todo ensinamento que nos passa
Boa noite Dayane Siebra me chama Cleide Matias sou de Iguatu moro em São Paulo a 30 anos amo acompanhar vc pela sua sabedoria e simplicidade parabéns bjs
Muita gratidão ❤❤❤❤😅 dr
adoreiiii você e seus ensinamentos coloco em prática muito bom gratidao
Maravilhoso adoro vc Explica detalhe por detalhe E adoro também quando ele faz piadinhas e bota peruca Além de nós ajudar ainda nos faz rir 😂 Bora dimuir o bucho!!!😊
Parabéns 👏 Muito bom seu vídeo ótimas dicas tou mudando todo meus abitos alimentares! Muito obrigada!
Obrigado Dr Dayan distei muito dessas dicas sensacional
Sou anciosa mas assisto todo o seu vídeo obrigado,
Amo chá principalmente capim santo,erva doce muito bom🤣😘
D Dayan vc é um anjo que nos ajuda amo seus videos .
Deus te abençõe poderosamente...
Muito bom; o peixe é verdade meu cabelo tá crescendo e mais volumoso; ela tava caindo e ralo.... Adorei a lista e to fazendo e me ajudou muito.
Sopas de legumes🍲 Frango grelhado ou cozido🍗 Peixe🐟 Chás: Camomila, mulungu sem açúcar🍵 Ovos ( omelete )🍳 Abacate 🥑 2 colheres de sopa com azeite de oliva, sal, tomate e coentro Carboidrato de absorção lenta. Caldo de tutano, mocotó Salada verde com sementes de gergelim 🥗 Crepioca 🥟
@moniqute7397
5 жыл бұрын
Faltou Cha de Bofe! kkkk
@danielasilva675
5 жыл бұрын
Cecy Farias eu nao como frango peixe. Carne pao leite já perdi 10 kilos. Gratidao
@daniela_gds108
5 жыл бұрын
👏👏👏
@marciareginaoliveira351
5 жыл бұрын
Obrigado abençoada 🙏
@lizdeabreu
3 жыл бұрын
obrigada 💕💕💕
Que Deus abençoe a sua vida Doutor dayan
o senhor e 10 LOUVADO SEJA DEUS AMEM.
Dr, estou pouco tempo acompanhando seus vídeos, estou amando.obrigado por tudo.
Olá Dr Dayan estou amando os seus videos,aprendendo bastante
Boa noite obrigado pela palavra Deus abençoe
É maravilhoso sua palestra. Zé Antonio aqui no Pará.
Estou gostando de suas informações Dr.
Que fofo você junto do abacate 😍💋amei . Gosto muuuito!
Muita gratidão ❤❤❤❤😅
Muito obrigada Deus te abençoe 🙏🙏🙏🙏🙏
Amando o vídeo,mudarei totalmente minha alimentação e da família. Agora o que me chamou a atenção ,foi que já tinha dado like desde o início e no quarto item,o doutor disse que não tinha nenhum like. Estranho!! Muito obrigada doutor Dayan e sua equipe. Deus os abençoe.
Olá dr Dayan Siebra tinha vontade de ver um vídeo em que o sr mostra todas as suas refeições de um dia inteiro
Maravilha. Tô feliz
Amo qualquer tipo de sopa Dr Dayan!
Que vídeo gostoso de assistir, linguagem simples, didático vc está de parabéns!
@antoniojosenascimento226
3 жыл бұрын
Precisando do livro desse como é que eu faço para mim conseguir
Pra mim o Dr não enrola,e sim além dizer os alimentos certos ele explica direitinho. Eu achei o canal q procurava. Assim que gosto com explicação. Se ele só falar e não explicar, qual a graça?! Pra mim tá ótimo Dr! Parabéns!!
@BellaSandez
4 жыл бұрын
Falou o que eu queria dizer... Não basta dizer... o bom é entender... E quem quiser rapidez, lê nos comentários que sempre tem alguém que resume. PRONTO Não precisa dar opinião que ninguém pediu... o Cara é Fera!
@nslvbrasilia
4 жыл бұрын
Enrola pra caramba! Rsrsrs
@azenetepryscylla-diariodea5871
4 жыл бұрын
Eu também acho, quem quiser rápido é só olhar no Google que tem a lista pronta... Ele explica bem o que está ensinando
@nslvbrasilia
4 жыл бұрын
Opa como enrola! A gente vê logo a lista nós coments pq sempre tem um filho de Deus pra ajudar, mas a gente dá nossa opinião TB! Pedindo ou NÃO! Kkkkkkk
@nslvbrasilia
4 жыл бұрын
@Valquiria Amorim rotor? Q isso?
Estou gostando muito das suas orientações obrigado
Muito bom...gosto de assistir este médico
Tô adorando esse médico tô aprendendo muito não perco uma
@lineapereira7964
4 жыл бұрын
Boa tarde aonde eu acho esse cha
Boa noite de Dublin/Irlanda. muito pertinente esse vídeo, Dr. Dayan! Sim, concordo com a Bruna. Frango é muito hormonado, concorda? mais uma vez, obrigado pelo vídeo. Saúde e, um abraço!
Boa noite Dr Dayan,com todo respeito mas você está muito melhor agora aos 44 anos Parabéns!
Eu faço sempre suas receitas,e enviou também prós meus amigos do WhatsApp e Facebook 🔥🔥🤝👏❣️❣️amoo todas.
Adoro seus vídeos doutor!! Às vezes como mingau de aveia no jantar, no dia seguinte acordo com a barriga desinchada e com + - 1 kg a menos. 😁
Amo chá para mim a qualquer hora. Camomila, capim limão, gengibre, erva doce, erva cidreira etc... canela, cravo e por ai vai.
Eu moro aqui na Holanda e estou gostando muito do seu canal. Das dicas para emagrecer e o que comer.
Dr. Dayan gratidão pelas dicas 😀💋💛
Dr o senhor é uma bênção Deus o proteja por nós ajudar com informações maravilhosa💋❤
Oi Doutor tudo bem? Gostei muito do Sr video,eu não janto tomo mingau de aveia e muito bom
Tá muito melhor agora doutor❤
Que bênção muito bom Maravilha
Eu comprei um caderno que nomeei de Dr. Dayan😉 afinal ele é meu favorito😊 merece um caderno de anotações sim! 😍
@MariaJose-ee5rf
Жыл бұрын
Nossa e bom mesmo?
Aprendi come esse tal tutano e mocotó ainda criança adorava por sinal😙
Boa noite Dr , estou na terceira aula ,estou gostando muito .
Muito bom! Gratidão!
Boa noite , amado dayan, moro em natal RN, amo seus vídeos,, e você também 🤗🤗
@marizanunesdeoliveiragondi8228
5 жыл бұрын
Boa noite Dr adoro seu vídeo são excelentes obrigada pelas dicas
Mocotó, cozinha com todos os temperos verde na panela de pressão. É uma delícia!
E bom ovo também na parte da manhã, grande dica , obg meu amigo! Sucesso pra vc .
Parabéns! Otimas dicas e uma bela explicação, gratidão.👏👏👏👏👏👏
@janygoncalves1286
3 жыл бұрын
Espreme meio Limão amiga
Bom dia meu querido adoro seus vídeos. Vc tá totalmente diferente bjs
Eitaaa... Vc tinha cabelo. Rsrs. Desculpe a brincadeira. Mas de verdade, suas dicas são de extrema importância. Em 8 meses já perdi 12 kg e agora estou trabalhando na construção muscular. Muito obrigada por dividir seu conhecimento e suas dicas conosco. Fique na paz!
@vhisilva6225
4 жыл бұрын
Aii sim...parabens 👊🌻👏
Vc é muito bom dr. Estou mudando minha alimentaçao. Gratidao
Izabel Bernink morro na Alemanha estou gostando dessa palestra