Konečne to niekto vysvetlil ako človek ... diky moc

Si velký sympaťák a skutočne hovoríš paradne.. Dakujem že tu si

7 жыл бұрын

teším sa ;)

,,klietkovy vybeh,, ., ,,temny a smutny zivot maju ,, ., a top vyrok- nieje vsetko celozrnne co sa blysti! ,, opat super video , plne dobrej energie a Valiho ultimatnych hlašok

7 жыл бұрын

;)

@peterg91

5 жыл бұрын

Zrejme kazdy zachyti.. kazdopadne nie je jednuche hovorit na kameru, staci si uz vyskusat na mobil ked niekto toci . Rozhodne ako fitnesak sa s tym dobre popasoval, a teraz po dalsich 2 rokoch s tym uz ani nema problem :-)

Padl jsem na vas nahodou a SUPER, ten chlapik co to uvadi je velmi simpaticky, dobre vysvetluje, opravdu kvalitka. Uz se divam i na predeslé epizody, pekné, pekné, hodne zajimavych veci co moc lidi nepouziva nebo nezna vubec, diky chlapy a cince zdar !!!

6 жыл бұрын

díky, sme radi :)

Veľmi dobre sa na tvoje videa pozerá,výborne a pohodolne sa počúvajú s tvojim hlasom a veľmi dobre vieš vysvetlit konkretnu vec o ktorú sa jedná. Máš v tom výborný prehľad a pomáhaš tým veľa ľuďom a aj mne💪

Špičkové video, jako vždy! děkuji......

8 жыл бұрын

super tešíme sa ;)

@oliverkuniak1313

7 жыл бұрын

Fitmagazín FMG Čo hovoriš na mlieko?

Komplexné informácie cením. Výživné video od Valiho. Keby to malo 5 minút tak by tá téma bola nevyužitá. Tých 18 minút čo má toto video si tá téma rozhodne zaslúži. V tejto stopáži už sa dá rozoberať aj trochu doširšia, čo je doslova nutné. Kludne aj dlhšie videá. Nech sa darí.

7 жыл бұрын

:)

Konečne video po ktorom to musi pochopiť každy :)

Díky , jsi velmi rozumný člověk a jde vidět že tomu rozumíš :)

Super Vali ještě udělej díl na vaření :)!!

Gratulujem! Vyborne podane aj vysvetlene, strucne, jasne... a hlavne pravdive. Najlepsie video o strave, ake som videl...

6 жыл бұрын

Ďakujem to som rád

Děkuji za výborné video a hlavně rady. Trochu jsem ve videu postrádal zmínku o avokádu, jakožto velmi zajímavý a významný zdroj dobrých tuků.

Moc pěkně zpracované a srozumitelné video, děkuji

6 жыл бұрын

díky, sme radi.

Ďalšie skvelé video ktoré stojí za zhliadnutie. Bravo Valino svalino !!! Pravý vzor budúcich kulturistov

8 жыл бұрын

B-)

slovensky john cena XD

@nunhartm6269

6 жыл бұрын

DoDo WoT Blitz uplne xD

@MRdominik0007

6 жыл бұрын

úplně přesně :D jenom mu dát tričko a kšiltovku :D ale jinak borec fakt mrtě o tom ví a baví mě se na něj koukat :)

@tready5313

6 жыл бұрын

tomu ver uplne tak vyzera xD

@Vladecdicarbon

6 жыл бұрын

DoDo WoT Blitz a z hlasom Dana Dangla :D

@peterhorvat9144

6 жыл бұрын

Kvalita ze slovensky jonh cean

Konečně někdo, kdo řekne všechno hlavní! Řekneš všechno rychle a skvěle! Velký like! 🌸

6 жыл бұрын

díky :)

Za mě super video a hodně povedený hodně mi to poradilo a hodně si z tohodle videa odnáším super jde ti i dobře rozumět a super se posloucháš věřím že tohle pomohlo aj těm kteří moc o tom neví aj těm znalejším supr

5 жыл бұрын

díky, som rád že sa ti páči

Koment sa mi veľmi páčil. Ďakujem.

Vali, naozaj super video :) aj celá séria sa mi fakt páčila... dobrá práca! Nech sa darí (y)

7 жыл бұрын

díky ;)

Moc díky za rady a děkuji za super video, opravdu skvělé, klobouk dolů!!!

5 жыл бұрын

díky som rád :)

Konečně někdo kdo to řekne vklídku a né komplikovaně. Jseš simpaťak! Budu tě sledovat kámo 👍

3 жыл бұрын

super to som rád

Děkuji moc,všichni dělají ztoho vědu ,a vy jste to vysvětlil všechno přehledně :)

Super video.. celá séria bola super ... už len jesť, cviciť a naberať :D:D

7 жыл бұрын

super, teším sa

Jsi borec,díky za rady a typy :-)

7 жыл бұрын

Ďakujeme, tešíme sa.

chcem len povedať že losos je veľmi dobrý ale ľudia kupujte skôr nórskeho síce kilo stojí asi 17 EUR ale tie ostatné bolo zistené že majú niekoľko násobne viac prekročenú hranicu umelého prikrmovnia!!pozor na to !!inak super video diky Valí si mi to upresnil

Super video. Toto som hľadal. 😁

Ďakujem za radu 💪

Ďakujem lebo chcem mať svaly celý život

Konečne niekto... Tento chlap je frajer vtipný a náučný

5 жыл бұрын

díky :)

Super video, ďakujem.

Жыл бұрын

som rád :) díky

Super video, díky!

Super video..děkuji moc za rady 😉

6 жыл бұрын

som rád ;)

Tesim sa s tvojich videi Vali, v decembri som sa dal na cvicenie podla treningu co mam v mobile a za toho polroka je vidiet vysledky nie obrovske ale je to poznat, s tvojich videi som zistil ako spravne robit mrtve tahy bench press alebo ktore jedla a proteiny su velmi dobre cviky ktorymi si mozem obohatit svoj trening a ine. Tesim sa pokracuj v tom urcite nadalej. :)

7 жыл бұрын

díky tešíme sa :)

Veľmi dobré a informačné video .

5 жыл бұрын

díky :)

Pozerám že koho to máš vo videu! Žeby brat? Dvojča? Teda nezvyk keď máš vlasy😁 ku videu: trošku si ma zarazil vetou zelenina neobsahuje takmer nič, ja jem zeleninu už piaty rok a vačšie svaly som ešte nikdy nemal 💪. Strukoviny, obilniny, ryža to sú bomby! Držím palce. Nech sa darí

Naozaj super spravene video, palec hore :-)

7 жыл бұрын

díky ;)

super video určitě pomůže díky :-)

Ciao sleduji te a jses super....dekuji .....

další super video stručně a pěkně popsané toto obsáhlé téma.

7 жыл бұрын

díky Vasek ;)

O5 super video, palec hore

8 жыл бұрын

;)

Dik za video seriu, je to super, no chyba mi tam este brucho :)

@pavelb.9255

7 жыл бұрын

Fitmagazín FMG :) ok vdaka za info som len zaciatocnik vidno to na profil fotecke :) a inac su tie videa super dost mi pomahaju teraz v mojich zaciatkoch.

Stary riadne dobre pomocne videjko si proste frajer ide ti to aj velmi dobre aj za kamerou maš palec horee a odberis

6 жыл бұрын

Ďakujem :)

Video super, akorát bych ti vytknul malou chybu, spletl sis vysoký a nízký glykemický index ..... nízký GI mají komplexní sacharidy :)

7 жыл бұрын

áno, tuším som sa tam raz pomýlil, máš pravdu.

Uplne krasne si to vysvetlil vela alternativ pre vela ludi ziadne blbosti proste fakty za mna palec hore 👍

Díky moc za tyhle videa. Zase jsme o něco moudřejší :)

7 жыл бұрын

super, som rád ;)

paci sa mi tvoje video jednoduche dobre kvalitne top

4 жыл бұрын

super, teším sa :)

Díky moc, vůbec jsem ve stravě neměl přehled :)

7 жыл бұрын

;)

@xxjenki4039

4 жыл бұрын

Ten nema on absolutne ziadny.

Super video,díky.

5 жыл бұрын

;)

Super video vali ;)

8 жыл бұрын

díky teším sa

Sleduji ještě dnes... Vali mi byl velkou inspirací i když necvičím ve fitku ale kalisteniku

Жыл бұрын

to som veľmi rád, pozdravujem ✌️

@jaroslavdudik4790

Жыл бұрын

Nazdar chcem sa spýtať či by si mi vedel napísať jedálniček

Perfektní zpracování

5 жыл бұрын

díky :)

Dík toto video mi veľmi pomohlo

6 жыл бұрын

super teším sa :)

Zacal jsem na tebe koukat.Mate tam par nianci ale v globale je to velmi kvalitne vysvetleno.Zacinam cvicit a jsem kuchar takze prisun dobrych potravin mam vela😜Fandim a pozeram stale.Majte fajn den.Vas Gangster.

4 жыл бұрын

Ďakujem. Aké niance si si všimol prosím?

Vyborne video a este lepsie vysvetlenie

Díki za radu

Úžasne videá 🙂😉klobúk dole

5 жыл бұрын

díky :)

Velmi dobre video.. Dik

5 жыл бұрын

;)

Díky za video.

Super video 👌

5 жыл бұрын

díky

Dakujem pomohlo si mi

spokojnosť brácho..video jak 🍷

6 жыл бұрын

díky som rád

Super super video super pomoc.

7 жыл бұрын

;)

Bomba:)

wau absolútny prehľad vdaka za rady

3 жыл бұрын

super, som rád :)

super videa, má to hlavu a patu a hlavně je to všechno naprostá pravda a funguje to

6 жыл бұрын

díky som rád že sa Ti páčia :)

vsetko papam co si spomenul az na to, ze mam problemy s cukrom takze ovocia s vysokym obsahom cukru ako uz spominane banany (10g cukru/100g) mi neprospievaju! Takze odporucam bielkobinovy chlieb ale bacha! nie kazde su aj naozaj prave! Dalej odporucam pre tych co nemaju problem s cukrom ako ja si do jedalnicka aj zaradit raz za cas sladke zemiaky (bataty) super priloha a super chut ;-)

Bravo...

Dlouho jsem odsuzoval svalovce protože mi přišlo že jsou všichni namyšleni ale ty ne dávám like a odběr a jde se cvičit 😍

5 жыл бұрын

;)

tvoje videa su super ...ale iba taky moj maly detail...rec vo videach je dost ticha a potom ked mas strih a zaradis tam hudbu tak je hlasna ...je to sice detajl..ale pri hudbe musim vzdy davat dole zvuk a pohudbe zhlasnit..uz mi to pripada ako ked daju reklamu medzi filmom a huci to jak svina....inac ti velmi fandim vela si mi dal tvojimy vstupmi ..len tak dalej ... zelam vsetko dobre.. :-D uz som sa vykecal :-D

7 жыл бұрын

jasné díky, ;)

luxus video

7 жыл бұрын

;)

Husacia paštika. Nápis na celý obal s dvanástimi percentami husacieho mäsa. Ostatok pomleté kože. No úžas!

Skvělé!

5 жыл бұрын

díky :)

Sme zabudli na strukovinyyy :D

super :)

Ak chceš nabrať svaly papaj ako Vali !

@peterg91

5 жыл бұрын

Um, aj by si sa na rap mohol dat :-) Ale rymovalo... -)

@janjjan6007

4 жыл бұрын

😅😅

Ďakujem za radi

Chtěl bych se zeptat vážím 54 kg a měřím 184 cm a potřebuji přibrat minimálně 15 kg, tak jsem začal chodit do posilovny abych nabral svalovou hmotu, ale nevím jakou stravu mám jíst co je ideální abych co nejvíce přibral děkuji za odpovědi.💪 @Fitmagazín FMG

nevíš co např. ke svačině ve škole? a jinak úplně perfektní video♡

Ale nie ľudia počkajte, ja zdieľam komentár z Lukasom. Je to veľmi jednoducho a vystizne popísané. Ďakujem.

Konecne jediny co tomu rozumie si naj.. Top.

5 жыл бұрын

díky :)

Skvelé video, vela som sa naučil a posunul som sa ďalej ďakujem

7 жыл бұрын

díky, sme radi.

Frajer 👍

Skvelé video ako vždy :) chcem sa ťa opýtať kde kupuješ ten Slatinský chlieb ?

@segtwe84

8 жыл бұрын

napr. v Bille ho majú

@josephhugs8259

5 жыл бұрын

Aj v TESCU

Super vydeo pomohlo mi 🙂 “ hovädzie mäso má sviečkovicu nie panenku” 😅👌

5 жыл бұрын

áno, viem, urobil som chybu. inak som rád, že ti pomohlo.

Super video je jich kdobi bilo vic

super video :) chcel by som sa opýtať ako to je napr. s tými ochutenými vločkami, ktoré sa daju kupiť napr. v lidli ( ovocné, atd.. )

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, je dobré si dávat na noc tvaroh? Ano nebo ne? Dočetl jsem se, že to není prý dobré a chtěl jsem se zeptat co je nejlepší na noc. A ještě bych se chtěl zeptat co říkáte na proteiny od firmy Myprotein? Děkuji moc.

7 жыл бұрын

tvaroh na noc je ok, MyProtein až tak nepoznám ale v zásade ok ;)

Díky Vali za skvelé rady nad zlato a to vo všetkých videách ;) ... jedna otázočka: Čo hovoríš na soju ? Prednedávnom som zistil že má 49g bielkovín na 100g (sojové rezance). Je to zase len jedna z tých vecí čo sa len blyští alebo by si ju doporučil pridať k jedálničku? ;)

7 жыл бұрын

nie sú to veľmi kvalitné bielkoviny + sója má veľmi kontroverznú povesť z hľadiska vplyvu na hormóny, neodporúčam ;)

@peterg91

5 жыл бұрын

.. a ked chces mat deti, tak co najskor vylucit... ja som si musel korigovat spermiogram :-)

@romancsak8042

5 жыл бұрын

Estrogen je zensky hormon ktory obsahuje soja asi v najvacsom mnozstve.. nedoporucujem pre muza.. stráň sa toho ako čert kríža

Pecka

Dobré videa děláš. Ale až tak přehnaně bych to s tou stravou neviděl. Když nebudu soutěžit tak trochu tuku navic nevadí. Trochu energie z tuků taky dobrý. Ale rád koukám na tvá videa.

Zdravím Vali ! aký maš názor na piškóty ? na 130 g maju cca 80g sacharidy, 12g bielkoviny a 30g cukry... sú vhodné ?

7 жыл бұрын

záleží o čo Ti ide. Nedá sa to všeobecne povedať z jednej vety pod videom ;)

Viem že píšem neskoro ale čo by som mal jesť tesne po cvičení? Super video:)

super

Presne toto som potreboval vidiet a pocut dikess

Bobuľe mám tiež rád 😂 dobré 👍

Ďalšie skvelé video :) vaše videá mi dosť pomáhajú diki moc :D

7 жыл бұрын

super som rád :)

zajac je moja obľúbená hydina :D

Ahoj Valihora ja mám otázku aké sú najlepšie raňajky respektíve aké raňajky si robievaš??

6 жыл бұрын

väčšinou vajcia + Slatinský chlieb, je to dobrý námet na video ;)

@standaman378

4 жыл бұрын

Ak cvicis rano, ideal su vlocky banan orechy arasid maslo...mixer a rychlo vstrebatelna papanica pred treningom je hotova hned, jedlo ti nepojde hore zaludkom pocas cvicenia. Ak si das vajcia tak minimalne 2,5h pred treningom, inac budes riskovat dvojite prezuvanie ranajok 😁

pekne video,, ja vážim cca 55kg ,, kupil som si ovsenu kašu snažím sa pribrať robím čo možem :D ale moc to nejde ,, oplatí sa jesť ovsenu kašu?

zdravím tě, někde jsem zaslechl, že tvaroh na noc není ideální a raději bychom měli nechat tělo odpočinout od trávení, co si o tom myslíš? Díky a hodně zdaru

7 жыл бұрын

aj tak sa netrávi celú noc, myslím, že to nevadí ;)