#レシピ#主婦#ライフハック#時短#アイラップ#レンチン#レンジ#楽#家事#とみちゃんねる
【動画目次】
00:00 アイラップレンチン編の概要
00:23 レンジ使用時の注意点
01:13 ①ほうれん草のおひたし
02:38 ②ブロッコリーのごま和え
04:09 ③3色ナムル
06:31 ④目玉焼き
07:35 ⑤卵サンド
09:48 ⑥かぼちゃ煮
11:12 ⑦きんぴらごぼう
11:52 ⑧ポテトサラダ
13:49 ⑨親子丼
15:14 ⑩だしまき卵
16:58 ⑪小松菜と油揚げの煮びたし
17:57 ⑫お好み焼き
19:15 ⑬白身魚のレンジ蒸し
20:40 ⑭ほうれん草としめじの和風パスタ
23:19 ⑮バナナ蒸しパン
25:32 おまけ（豚まんの温め）
26:54 まとめ
27:21 次回予告
時短の魔法、アイラップ！
アイラップを使って、おかず15品をレンチン調理しました！！
レンジを使うことで、洗い物が激減！家事の時短につながります！
是非ご視聴ください！