[AH #8-2] Préparation mentale sportive

Спорт

Episode #8-2 de la série vidéo « L’Auto-hypnose pour les débutants » tirée du livre du même titre :
📚 ifhe-editions.com/#auto-hypnose ou www.amazon.fr/Auto-hypnose-Po...
Voici une variante du protocole d'apprentissage rapide (8-1) dédié à la préparation sportive : pour apprendre ou améliorer un geste, répéter des enchaînements ou même vos capacités de réaction (arts martiaux, tir sportif, etc.), préparer une compétition sportive, etc.
✔️ Bien entendu, l'hypnose ne dispense pas de s'entraîner physiquement ! Mais elle vous permet d'obtenir de meilleurs résultats, plus vite, ce qui est motivant et vous aide à continuer de vous entraîner dur.
Ecoutez la séance au casque, afin de profiter au mieux de l'accompagnement musical.
Pour cette séance, j’ai gardé l'induction hypnotique dite de "la Bibliothèque magique" (page 64), déjà utilisé dans la version "apprentissages rapides". Bien sûr, lorsque vous pratiquez de manière autonome, vous pouvez utiliser votre méthode préférée.
De même, lorsque vous pratiquez en solo, vous n’avez pas besoin de parler ou de mentaliser des paroles. Il suffit de penser à ce que vous voulez, d'y songer.
🔺 Donc, rassurez-vous, inutile pour vous de connaître par coeur toutes les phrases de cette séance. Ici, je vous accompagne, comme un hypnocoach le ferait. Dans votre pratique de l’auto-hypnose, suivez simplement chaque étape en pensées. Il faudra juste les mémoriser ou les noter (cf. le livre).
Ce qu’il y a d’autre dans le livre :
- Les explications techniques
- Les exercices d’apprentissage progressifs pour être sûr de réussir à entrer en état d’hypnose
- De nombreuses techniques d’induction hypnotique
- L’art et la manière de produire différents phénomènes hypnotiques
- Un chapitre sur « Déterminer votre objectif » : une étape essentielle pour rendre votre objectif réalisable
- Beaucoup de protocoles, sur différents thèmes (confiance, poids, tabac, stress, sommeil, etc.). Ce sont ces protocoles que je vous fais vivre dans cette série… à ma manière, avec mes mots.
Cette série sur l’art de l’auto-hypnose vient donc compléter le livre, sans le remplacer.
J’espère que ces séances vous feront du bien, vous aideront dans votre apprentissage (si vous avez déjà le livre) et vous donneront envie d’en savoir plus (si vous n’avez pas encore le livre) !
✔️ Posez-moi vos questions dans les commentaires ! Dites-moi si vous aimez ces séances, si elles vous sont utiles…
✔️ Pensez au petit "pouce bleu" qui fait plaisir, abonnez-vous pour être informé des prochaines vidéos (cliquez sur la petite cloche)... et partagez la vidéo auprès de vos amis !
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Пікірлер: 25

  • @martinest-denis4588
    @martinest-denis45887 ай бұрын

    Merci! Encore! Toujours un plaisir que tu m'accompagner!

  • @carineducept4054
    @carineducept40544 жыл бұрын

    Quelle belle séance 👌 !! Je suis une fidèle. Merci pour votre accompagnement et votre bienveillance 👏👍😊!!

  • @carolegrangier2627
    @carolegrangier2627 Жыл бұрын

    Encore une très belle séance! Un grand merci pour tout cela😊

  • @isabellebreton4463
    @isabellebreton44634 жыл бұрын

    A merci j'espérais tellement que vous fassiez une hypnose sport mon garçon qui est rendu dans une étape supérieur en judo avait besoin de ce coup de pouce et je ne trouvais rien à mon goût.En ayant pris quelques petites formations en hypnose je savais très bien que ce processus était une des choses la plus importante même je dirais la base je lui expliquait des petits trucs mais vous savez bien qu'un parent n'aura pas autant d'impact qu'un professionnel.J'aime beaucoup vos séance tout est parfait merci de nous partager votre savoir gratuitement.Pour moi vous êtes le meilleu!🙏😊

  • @OlivierLockert-hypnose

    @OlivierLockert-hypnose

    4 жыл бұрын

    Merci à vous, Isabelle, et bravo pour votre champion ! Tous les "grands" sont accompagnés (préparation mentale), donc votre garçon peut aussi tirer profit de ces séances pour son judo ! Belle continuation.

  • @luciagodest6038
    @luciagodest60384 жыл бұрын

    Bonjour Olivier, merci beaucoup pour cette fantastique séance vidéo 🥰🤹‍♀️🎾💃

  • @benjikkk4506
    @benjikkk450610 ай бұрын

    Excellent

  • @Chris-rg7ss
    @Chris-rg7ss4 жыл бұрын

    Un pur moment merci beaucoup !

  • @marielaurencemesangebleue2277
    @marielaurencemesangebleue22774 жыл бұрын

    Bonsoir Olivier. Merci pour cette vidéo. Bisous.

  • @ramsak3485
    @ramsak34854 жыл бұрын

    Merci 😄 vous êtes formidable 😇

  • @Jeff_Vdr
    @Jeff_Vdr2 жыл бұрын

    Merci pour cette hypnose 😇

  • @suenodistinto8464
    @suenodistinto84644 жыл бұрын

    BONJOUR CHER MONSIEUR MERCI POUR CETTE NOUVELLE SYMPHONIE SUITE À MES DEUX OPÉRATIONS DU DOS J'AI DU ARRÊTÉ LE TENNIS EN 82 ET 35 ANS APRÈS JE VOUDRAIT REPRENDRE CETTE ACTIVITÉ MAIS JUSTE POUR RETROUVEZ DES SENSATIONS MERCI BEAUCOUP POUR TOUT CE QUE VOUS FAITE POUR NOUS MOI J'AI JUSTE UN MOT POUR VOUS REMERCIER MERCI POUR 🙏 EXISTER 🙏

  • @christineblanc729
    @christineblanc7294 жыл бұрын

    Quelle très belle Séance d’auto Hypnose. Merci cher OLIVIER ...

  • @eloiserjn4843
    @eloiserjn48433 жыл бұрын

    Merciiiiiii

  • @Jeff_Vdr
    @Jeff_Vdr2 жыл бұрын

    J’aimerais bien demander à mon subconscient ou inconscient qu’il m’aide à ne plus craindre du manque … car je ne manque plus de rien ….

  • @joachimstiehr3984
    @joachimstiehr39844 жыл бұрын

    Bonjour Olivier, magnifique séance que j’ai suivi avec attention 🙏. Est-il possible que pendant mon entraînement de course à pied du lendemain ma voix intérieure me booste à aller plus vite ? Je n’ai rien demandé c’est venu tout seul. J’avoue c’était assez surprenant et l’effet sur la performance était bien réel 👍

  • @OlivierLockert-hypnose

    @OlivierLockert-hypnose

    4 жыл бұрын

    Merci Joachim, eh bien, oui c'est possible, puisque ça vous est arrivé ! ;-) Donc, bravo !

  • @juliangozzerino5073

    @juliangozzerino5073

    Жыл бұрын

    Salut, ça peut aussi être le flow.. renseigne toi sur cet état physique et mental pendant l'effort. 😉

  • @sylvaindabadie7110
    @sylvaindabadie71102 жыл бұрын

    Bonjour. Est il possible de télécharger cet préparation en format audio ? Merci d avance. Sylvain

  • @OlivierLockert-hypnose

    @OlivierLockert-hypnose

    2 жыл бұрын

    BIen sûr, il faut passer par le site free-hypnosis-mp3.com/fr/c/les-mp3-d-hypnose-sur-la-qualite-de-vie#-35 Bonne pratique !

  • @isabellebreton4463
    @isabellebreton44634 ай бұрын

    Y a pas de hasard j ai écris un message il y a 3 ans pour mon garçon en hypnose compétition il est encore là mais plus vieux par contre c'est samedi le 23 mars 2024 je vais prendre cette hypnose mais si jamais vous voyez le message dernière minute si vous auriez d autre suggestion.Il est très très réceptif il est aller la dernière fois voir une hypnotherapeute mais ce n était pas vraiment ce qu il avait besoin c'était juste un ancrage il aurait fallu a chaque étapes comment il se sent preparation juste avant sur le tatami avec son compétiteur..il est extrêmement bon mais en compétition il n'est pas pareille et j ai remarqué que 2-3semaines avant il a un cycle les mêmes bobos fatigué ca pas bien été a son entraînement etc brefs merci je vais lui envoyer celui la et j ai regarder pour le reste pour celui la c'est proche donc juste lui et pour mai c'est la plus grosse de l année. Je sais pas si vous connaissez Teddy Riner il s est fait poser avec quand il est venu à Montréal

  • @OlivierLockert-hypnose

    @OlivierLockert-hypnose

    2 ай бұрын

    Bonjour Isabelle, j'espère que la compétition de votre garçon s'est bien passée ! Les sportifs font beaucoup de "préparation mentale", maintenant, justement pour aider dans ce que vous décrivez dans votre message... Déjà, pratiquer l'auto-hypnose aide à se détendre (ou à rester calme) afin d'être "au max d'énergie" au moment où il faut ! Il y a beaucoup à faire, en sport - mais c'est du "sur-mesure", à voir avec un coach :-)

  • @sachalenormand912
    @sachalenormand9123 жыл бұрын

    Bonjour j’ai une question Ca fait plusieurs fois que je suis la seance et je m’endors en quelques minutes et me réveille à chaque fois pile à la fin, j’ai le sentiment de partir super loin et me souvient de rien. Est ce que ca joue sur mon inconscient et m’aide ou il faut que je fasse la séance assis pr etre certain de pas dormir? Je vous remercie

  • @OlivierLockert-hypnose

    @OlivierLockert-hypnose

    3 жыл бұрын

    Bonjour Sacha : rassurez-vous, c'est extra ! Vous réagissez exactement comme on pourrait l'espérer au mieux, en séance d'hypnose. Donc, c'est parfait. Tant que vous êtes en hypnose "dissociante", vous pouvez "tout lâcher", les accompagnements sont conçus pour "parler à votre Inconscient". Rien à faire, rien à se souvenir. Juste à guetter les résultats, après les séances... Un peu plus d'explications ici : kzread.info/dash/bejne/c2auxciFpaqyidI.html Bonne pratique ! 👍

  • @sachalenormand912

    @sachalenormand912

    3 жыл бұрын

    @@OlivierLockert-hypnose un énorme merci pour votre réponse, je la pratique quotidiennement, merci beaucoup

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