Equilibrio y coordinación son los dos aspectos básicos en las agilidades gimnásticas que realizan los alumnos de 1º ESO. La percepción, decisión y ejecución de cada uno de los alumnos al realizar los ejercicios, determinará el grado de dificultad al que se enfrentan y el punto de partida desde el que deben comenzar a superarse.
Estas agilidades, entre las que se encuentran el pino puente, pino voltereta, la paloma, el remontado o el flic flac se enclavan en el bloque de gimnasia deportiva, la realizan todos los alumnos de primero de la ESO. El curso se divide en cuatro grupos diferentes, adaptando los objetivos a los diferentes niveles de ejecución de las dificultades de la programación.
Los dos grupos medios siguen la programación diseñada para este curso, a los de un nivel más bajo se le adaptarán los niveles dependiendo de su progresión y trabajo y a los del grupo alto se les ampliará con ejercicios de mayor exigencia y dificultad.