अगर चाय पीने का रखते है शौक, चाय के शौकीन होने का मतलब हो सकता है कि आप रोज़ाना इसका आनंद लेते हैं और इसे अपने दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा मानते हैं। चाय का स्वाद और उसकी खुशबू कुछ लोगों को बहुत प्रिय होती है, जिससे वे इसे अपने दिन की शुरुआत के रूप में या फिर दिन के बीच-बीच में उत्तेजना प्राप्त करने के लिए पसंद करते हैं।
लेकिन, क्या आप जानते हैं कि चाय पीने के ये शौक आपके स्वास्थ्य पर कैसे असर डाल सकते हैं? कई अध्ययनों ने दिखाया है कि अत्यधिक चाय की मात्रा लेने से कई समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि अधिक चाय का सेवन करने से नींद खराब हो सकती है, पेट की समस्याएं हो सकती हैं, और इससे अत्यधिक कैफीन का सेवन होता है जो आपके स्वास्थ्य को बुरा कर सकता है।
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