Всі знають, що рух - це життя. Але фізична активність у більшості сучасних людей, як правило, геть недостатня. Особливо проблема малоактивного життя стосується людей похилого віку, пенсіонерів. Хочете взнати про реальну ситуацію зі своєю фізичною активністю? Хочете дізнатися про критерії достатньої фізичної активності дорослої людини? Хочете взнати найпростіший, найефективніший і найбезпечніший спосіб подолання малорухливості для людей за 65 років? Тоді подивитесь цей випуск! Про це сьогоді розповість лікар-кардіолог, кандидат медичних наук Андрій Сахалтуєв. Бажаємо вам достатньої фізичної активності і гарного здоров'я!
КОРИСНІ ПОСИЛАННЯ:
1. Рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров’я (2022 р.):
www.who.int/news-room/fact-sh...
2. Рекомендації Європейського товариства кардіологів щодо запобігання серцево-судинним захворюванням у клінічній практиці (2021 р):
www.escardio.org/Guidelines/C...
akru.org/esc.php
ПОСИЛАННЯ НА ІНШІ ВИПУСКІ КАНАЛУ:
1. Посилання на випуск №1 каналу «ЯК ОБРАТИ СОБІ ТОНОМЕТР ДЛЯ ДОМУ»: • ЯК ОБРАТИ ТОНОМЕТР ДЛЯ...
2. Посилання на випуск №2 каналу «10 НАЙПОШИРЕНІШИХ ПОМИЛОК ПРИ ВИМІРІ АРТЕРІАЛЬНОГО ТИСКУ»: • 10 ПОМИЛОК ПРИ ВИМІРІ ...
3. Посилання на випуск №3 каналу «ЯК ПРАВИЛЬНО МІРЯТИ АРТЕРІАЛЬНИЙ ТИСК?»: • ЯК ПРАВИЛЬНО ПОМІРЯТИ ...
4. Посилання на випуск №4 каналу «ЯК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ ЩОДЕННИК ТИСКУ?»: • ЯК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ ЩОД...
5. Посилання на випуск №5 каналу «ТОП-7 ДІАГНОСТИЧНИХ ПРИЛАДІВ ДЛЯ ДОМА»: • ТОП-7 ДІАГНОСТИЧНИХ ПР...
6. Посилання на випуск №6 каналу «І ЩО Ж РОБИТИ З ЦИМ ІМТ?»: • МАГІЧНИЙ ПОКАЗНИК ЗДОР...
7. Посилання на випуск №7 каналу «РИЗИК ДІАБЕТУ ЗА 1 ХВИЛИНУ»: • ЯК ДІЗНАТИСЯ ПРО РИЗИК...
8. Посилання на випуск №8 каналу «ГІПЕРТЕНЗИВНИЙ КРИЗ. КОЛИ ВИКЛИКАТИ ШВИДКУ?»: • ВИСОКИЙ ТИСК. КОЛИ ВИ...
9. Посилання на випуск №9 каналу «ВОНИ ВСЕ БРЕШУТЬ!»:
• "ВОНИ ВСЕ БРЕШУТЬ!" #в...
10. Посилання на випуск №10 каналу: «НАВІЩО ПРИВОДИТИ ТИСК ДО НОРМИ?»: • Video
11. Посилання на випуск №11 каналу: «ДЕТЕКТИВНА ІСТОРІЯ ЗДОРОВ’Я ВАШОЇ СІМ’Ї»: • ІСТОРІЯ ЗДОРОВ’Я ВАШОЇ...
12. Посилання на випуск №12 каналу: «ПОМІРНА АЕРОБНА АКТИВНІСТЬ - ЦЕ ЩО?: • ПОМІРНА АЕРОБНА АКТИВН...
13. Посилання на випуск №13 каналу: «ЧОМУ У МЕНЕ ПОЧАВ СТРИБАТИ ТИСК?»: • НАЩО МЕНІ ЗНИЖУВАТИ ТО...