En la base de mi pirámide sólo hay croquetas de pollo

@marianjimenezdebentrosa7239

Жыл бұрын

Y la de mi hijo también 😂😂😂😂

@Miskatonic-University

Жыл бұрын

La barriguita del experto coincide contigo 😂😂

@silviaballesteros8390

Жыл бұрын

Y churros

@trlaloastur9271

Жыл бұрын

No se quien eres pero ya me caes bien 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@josehernandezmarrero2740

Жыл бұрын

Cualquier croqueta sirve

Faltó mencionar la guía brasileña de 2006. Está considerada una de las mejores, si no la mejor. Tanto que la industria de ultraprocesados intentó impedir su publicación. Estaría bien mirar hacia el sur, también hay referentes 😘

@garci22589

Жыл бұрын

En occidente nos creemos los reyes del mambo, no te has dado cuenta de eso?

Ha quedado muy claro todo. La división del plato me parece que es mas funcional y práctica que las pirámides. Lo que más me ha gustado es que te puedes comer de vez en cuando un capricho dulce sin que la conciencia se ponga hecha unos zorros 😋😋😋

@carlosguzmanrojas1017

Жыл бұрын

igual está todo basado en nutrición de los 90. La mantequilla y grasas de origen animal (manteca de cerdo, grasa paya) ya se ha probado muchísimo mas sana que cualquier aceite procesado de origen vegetal (el de oliva, coco y palta son muy buenos) igual con el contenido proteico de legumbres y carnes rojas. En los 90 pensabamos q las carnes rojas eran peores que el pescado o el pollo por varias enfermedades q transmitían. El pescado a esta altura debería estar muy limitado por el contenido de mercurio. Las frutas contienen muchísima azucar (carbohidratos) y las harinas igual, nos necesitamos tantos carbohidratos. Los lacteos está bien regularlo aunq se deberia hablar del Yogurt en otra categoría. Tampoco habló nada sobre probioticos donde entraria el yogurt, khefir, kimchi o chucrut. No hablar sobre la vanguardia actual de nutrición es casi un pecado pero normal para los nutricionistas conservadores que no quieren actualizarse a los nuevos estudios.

Muy buen vídeo y buena información.

Superinteresante, gracias,!!!!

0:42 Modelo viejuno, 1:35 Replanteamiento andaluz, 1:56 Plato de Harvard, 3:27 Triángulo invertido, 4:50 Propuesta sueca,

Gracias por hacer este vídeo!!!! 🙏🏻🙏🏻 Tenía ganas de que alguien al fin hablara sobre lo engañados que nos tiene la industria alimentaria. Ahora me siento mejor sabiendo que no soy la única en el súper que se lee las etiquetas 😎😎

Hay una frase muy buena que ayuda a mejorar cualquier dieta: cuanto menos plástico llegue a tu casa, mejor.

gran video como siempre. Me quedo con la intriga de qué valoración le dais a las Grasas de calidad, viendo las algunas tendencias actuales que les dan un papel bastante central en nuestra alimentación. Un abrazo muy grande.

Tengo la duda de porqué se prioriza el pan por ejemplo por delante del pescado

@josemanuelgracia4728

Жыл бұрын

Je je, evidente, el pescado es más caro 🤣

Hola, quisiere que nos explicaras "los tipos de sal", he oído de pasada en la radio a una cocinera que dice que nos puede cambiar el sabor a los alimentos, por ejemplo, la sal que ponemos al hervir la pasta, si no es buena nos cambia el sabor. Por favor explica los tipos y cuales van mejor a que alimentos. Gracias

Bien, ahora falta bajada brutal de precios.

@mastodontedepapel4593

Жыл бұрын

El más brutal, acertado y real comentario. Cuanto más "biológico", "liberado", "sano", etc, el alimento, más prohibitivo de comprar para TODO el mundo.

@FalcoLombardi19

Жыл бұрын

@@mastodontedepapel4593 No si lo decía en general, los precios de hoy en día xD. Pero lo que dices también. Al final está todo tan caro que ni se va a poder comer equilibrado. Ya hay gente que se dedica a spamear pasta y legumbres.

@mastodontedepapel4593

Жыл бұрын

@@FalcoLombardi19 Exactamente. Yo me referí a la comida por qué es de lo que trataba el vídeo. Pero no quiero mencionar el precio de la electricidad, de los alquileres, de......... Sería interminable la lista.

@fredyass12

Жыл бұрын

@@mastodontedepapel4593 eso es mentira. Las verduras son mucho más baratas que la carne. Y la carne es mucho más barata que los ultraprocesados. La comida sana y natural es mucho más barata.

@mastodontedepapel4593

Жыл бұрын

@@fredyass12 Te llenas la boca diciendo que es mentira como si no pasará nada. Será en tu tribu por qué en otras los alimentos, los del tipo que sean, suben de precio continuamente. Baja de la nube, que el precio de la canasta (o cesta o como la quieran llamar) familiar cada día es más cara. Pero bueno, si te parece sigue escribiendo que "eso" y lo otro y aquello es mentira. No todos vivimos en un cuento.

Esperaba que hicieran mención de la piramide nutricional Australiana, cuando la vi por primera vez me impactó la diferencia que había con la Española y demás paises.

Buen reloj gasta el colega. Puede ser un seiko marinemaster?

Cualquier triángulo, círculo o polígono que me limite el queso o excluya la cerveza no merece ni 1 minuto de mi tiempo

Muy interesante ❤ pienso que la guía perfecta nunca existirá, cada país ofrece sus productos y cada persona es un mundo. Con qué dejen de “fabricar” lo que perjudica ya es suficiente.

Y la morcilla donde la pongo? Pirámide normal invertida egipcia?

Las recomendaciones de alimentación para la salud planetaria de The Lancet están muy bien y están basadas en una exhaustiva revisión de evidencia científica y participación de investigadores/as de todo el mundo.

Buena información, una alimentación sana y de vez en cuando un capricho, sino es una tristura

Todo lo que tu digas, pero el Emule está más vivo hoy que nunca. Mi vida no sería igual sin él.

@josemanuelgracia4728

Жыл бұрын

Yo tb uso emule

@gelennjg

Жыл бұрын

Para buscar cosas raras que no hay en ninguna plataforma, está bien

Pues el eMule va fenómeno

it's very difficult todo esto, que bueno ahajaja

Cada vez hay más guías y cada vez estamos más gordos. Por guías no va a ser.

Habría estado bien comentar la pirámide NAOS, más actual y española

Grande los andaluces 👏👏

Los churros cuentan como verdura?

@robert111k

Жыл бұрын

Sí, claro. Ahora, la masa la tienes que hacer con harina integral de espelta y los tienes que freír en abundante aceite de oliva (no importa que con el calor se convierta en una grasa trans).

Hay que llegar a la proteína diaria, chavales.

no se puso peluca mikel. eso es mucho muy importante

Pues el emule molaba.

Por eso es la cúspide, representa lo que menos hay que comer. No lo mejor. Esto me aburre. Esto por ser del bachillerato. Cualquier día nos van a enseñar a respirar. Me gustan los xuxos de sobrasada. Hombre!!! Hablemos del placer de comer y de las recetas sanas y ricas.

Joer que casualidad, a mi lo que más me gusta y lo que más como son los alimentos de fuera del triángulo. 🤣🤣

Ser vegetariana me ha hecho comer mucho queso, porque muchas veces es la única opción que encuentro de comer algo rápido... es algo que desde luego tengo que limitar, aunque leí que crea adicción así que no sé si será fácil...

@albertocalleiros2147

Жыл бұрын

Lo más recomendable sería dejar de ser vegetariana y apostar por una alimentación mediterránea, que es variada y sana.

En qué momento cogimos como ejemplo en nutrición a los Estadounidenses, si son los que menos idea tienen del tema. Es que no tienes ni que ir allí pa saber lo mal que se les da comer bien xDDD.

@palimpsestransparent

Жыл бұрын

Exacto. Por desgracia el mundo entero hizo caso de las guías de Estados Unidos de los años 70 donde se demonizaron las grasas y se pedía consumir más carbohidratos. Resultado: obesidad, diabetes, cáncer

Conceptualmente es lo mismo

A ver, si tenéis razón, pero y esos gin-tonics, sin esas birras, esas tapas grasientas, esos canelones ultra-procesados, sin...si todo está en la mesura....

SOUTH PARK, ya lo dijo hace siglos, crack.

ay... el Emule 🤣

Por qué la carne roja se suele recomendar evitarla? En cortes magros no creo que debiera ser tan poco recomendable

@barnsdale11

Жыл бұрын

No es por la grasa. El consumo de carne roja se asocia a la probabilidad de sufrir cáncer de colon

@palimpsestransparent

Жыл бұрын

@@barnsdale11 esto quedó ya desmentido

@barnsdale11

Жыл бұрын

@@palimpsestransparent pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34455534/ No, sí existe relación. Como la existe con muchas cosas, sí, pero cada uno puede tomar sus decisiones

@Mplanet00

Жыл бұрын

​@@palimpsestransparent De desmentido nada. Es más, se corrobora cada vez más

Pues en algunos libros de Primaria sigue saliendo la pirámide

Pues no lo estoy haciendo nada mal

🙂

El rico spam de una aseguradora, sin avisar que es contenido promocional

los pasteles y embutidos siempre en lo mas alto, si señor -homero eso es lo que menos deberias comer d'ooooooooooh

Muuucha berenjena, sí señor!!

Ojalá vean esto los que criticaron al ministro por recomendar no comer tanta carne roja

Chapaaaaaaaaaa! Un artículo de nutrición al mes sería suficiente pero Lo País no puede evitar el adoctrinamiento y la superioridad moral

@fredyass12

Жыл бұрын

adoctrinamiento dice el notas xd

Es fantástico darle un repaso a los comentarios para darnos cuenta de por qué la pirámide clásica está mal diseñada y cuan necesario es actualizarla, todo lleno de "si es moderado no pasa nada", "pues esto que es magro por qué va a ser malo", "la carne es necesaria", blah blah blah. Y yo como carne y bebo alcohol, pero en una pirámide saludable, es que no pintan nada.

@palimpsestransparent

Жыл бұрын

Te equivocas. En una pirámide saludable en primer lugar tendría que estar la carne roja, la mantequilla y el pescado. En último lugar el azúcar, el arroz, la pasta, el pan y el alcohol.

Qué pasa co el Emule? Eh?

"Cambiar a agua"....algunas calorías no son tan vacías...

Mi pirámide tiene la forma de Mikel

El e-mule estaba bastante mejor que los sistemas de pago de hoy en dia y no tenias que estar inscrrito en 16 plataformas para ver de todo Con la fibra optica de hoy en dia que se descargan las cosas en minuto y medio daría gusto Mal ejemplo 🤣🤣🤣🤣

Para los estadounidenses su base de la pirámide está formada por alimentos procedamos.

O sea que Garzón tenía razón, como casi siempre

Un burofax diría yo

hola , hable de la comida canavbica. pls

@Miskatonic-University

Жыл бұрын

Consiste en comer brownies de cannabis. De nada, saludos.

creo que es erróneo decir que los alimentos no saludables no deberían estar en la pirámide. Por qué? porque una alimentación saludable también incluye alimentos dañinos. Seamos sinceros, todos bebemos alcohol, todos comemos embutido, y todos comemos bollos. Qué pasa cuando pretendemos que no existen? que no sabemos con qué frecuencia comerlos, o cuán malos son. Al ponerlos en el tope de la pirámide se manda un mensaje: cómelos, pero muy moderadamente. Esto es como las campañas de desinformación sobre las drogas en EEUU. Hacen que la gente consuma menos? no, hacen que la gente comparta jeringuillas y se pase el VIH

@Mplanet00

Жыл бұрын

No, en una alimentación saludable no incluyen alimentos dañinos, sino no sería una alimentación saludable. Y siendo sincero, no todos comemos embutidos o bollos, yo no, y como yo muchas personas más. Yo bebo alguna cerveza los fines de semana, pero entiendo que no es sana y como tal, nunca debería estar en ninguna pirámide alimenticia el cual demuestra la ciencia a base de estudios que es y que no es sano.

Igual mucha glucosa veo en el plato.

Los Granos No son Proteínas, Son Carbohidratos.

Me ha recordao el capitulo de south park en el que por comer gluten el pito te salia volando ( (x) ) they killed kenny !!!

Cuanta carne roja está recomendada comer semanalmente? O directamente se recomienda no comerla?

@js9204

Жыл бұрын

La carne debe evitarse lo máximo posible, por tanto, no puede estar "recomendada" ninguna cantidad.

@robert111k

Жыл бұрын

Es la proteína más completa y biodisponible. Come carne roja sin miedo si no tienes algún problema específico que te lo impida. Eso sí, olvídate de los cereales, todos, los refinados y los integrales, y ten cuidado con la cantidad de frutas de alto índice glucémico.

@Mplanet00

Жыл бұрын

@@robert111k Cereales como la quínoa, el arroz (si es integral mejor), avena, trigo sarraceno... Son perfectamente sanos. Los cereales ultraprocesados para almorzar con leche obviamente no. Y la fruta ¡¡toda la que quieras!!! A no ser que seas diabético y te prohíban solo algunas. La fruta no licuada se debería comer a diario. Por contra, la carne roja no aporta nada… si bueno, es pura proteína. Pero el consumo de carne roja de manera habitual no es recomendable dado que el 21% de los canceres de colon se deben al consumo de carnes rojas o carnes procesadas

@albertocalleiros2147

Жыл бұрын

@@Mplanet00 estoy de acuerdo en todo menos a la carne roja, que aporta proteína, necesaria para el ser humano, y comiéndola moderadamente, es saludable.

creo que esas piramides tienen problemas graves como demonizar a las grasas y endiosar a los cereales como arroz o trigo, las grasas intramusculares, monoinsaturadas y poliinsaturadas son muy saludables para el cuerpo, grasas presentes en pescados y en algunos cortes de carne, ademas de que la grasa es esencial para la correcta absorcion de nutrientes

@palimpsestransparent

Жыл бұрын

Incluso las grasas saturadas son buenas para el ser humano. Pero hasta que llegue la información a las instituciones pasarán años.

@pipongds

Жыл бұрын

@@palimpsestransparent si pero en cantidades moderadas, las grasas saturadas en exceso tapan las arterias

@palimpsestransparent

Жыл бұрын

@@pipongds No, esto es cierto por lo que he estado leyendo. Consumir grasas saturadas no tiene como resultado depósitos de grasa en las arterias. Si tienes algún estudio que afirme esto pásamelo.

@Mplanet00

Жыл бұрын

@@palimpsestransparent jajaja, cómo van a ser buenas las grasas saturadas. Eso es como decir que el tabaco o el alcohol son sanos.

@palimpsestransparent

Жыл бұрын

@@Mplanet00 Quizás te has quedado atrás en el estado actual de conocimiento científico sobre el tema de las grasas saturadas. En los últimos años se ha dado un vuelco importante y ahora se entiende que las grasas saturadas son beneficiosas para el ser humano. Ahora se sabe que las grasas malas son las de semillas, como girasol, etc. (las llamadas grasas vegetales). Te recomiendo investigar un poco sobre el estado actual de la ciencia con respecto a este tema, ya que hay un cambio importante. También me imagino que te has quedado atrás con el tema del colesterol y pensarás que el colesterol es malo.

Voy a pedir una pizza

Y mientras tanto la industria alimentaria …

Nada como un buen pepino

Muy bueno....ya veras como todos los cetogenicos, paleos y demás empiezan argumentar que si las proteínas de la carne roja que si los índices glucémicos de la fruta y patatin patatan.....y hasta alguno dira que el gin tonic es hidratante.

@eslavaml

Жыл бұрын

Pues la verdad es que hoy por hoy no existe ni debería exitir una única lista y proporción de alimentos específica quedeba seguirse de manera religiosa. Y si depronto faltó un tipo de alimentación qué es tan válida como las demás, pues es lógico que quienes la siguen y no se sientan representados, tendrían derecho a explicar y a exponer sus argumentos. Creo que no es cuestión de ser peyorativos ni burlarse. Sin embargo, la buena noticia e que hay espacio para otro video e incluir otros tipos de alimentación que tienesn agumentos interesantes como los que menciona Juan

@palimpsestransparent

Жыл бұрын

@Juan Ramon Me çarece ridícuço que hagas hala de tu profunda ignorancia. Se está demostrando repetidamente que las dietas keto y carnívora son las más adecuadas al ser humano.

Mientras tanto los asiáticos basando su alimentación en el arroz y viviendo mejor que en Occidente 👀

Mi base es lácteos, cereales, verduras, legumbres, frutos secos y alimentos veganos, siguiente nivel huevos y frutas y casi a la altura, pescado y carne. Mis analíticas siempre perfectas.

@carlosanguita9778

Жыл бұрын

Los alimentos veganos no son una categoría alimenticia, sino una preparación basada en otras categorías...

@Asturiano

Жыл бұрын

@@carlosanguita9778 y que en muchas ocasiones están repletos de aceites y otros derivados no tan interesantes, aunque ponga vegano hay que mirar la etiqueta

@larrsan

Жыл бұрын

@@carlosanguita9778 no me digas...? los he añadido porque esos alimentos completan mi base en vez de la carne y el pescado muchas veces.

@larrsan

Жыл бұрын

@@Asturiano será los que compras tú, yo me los hago en casa, excepto el tofu...

@Asturiano

Жыл бұрын

​@@larrsan 😂😂😂 tómate una tila vegana anda que te hace falta

A mí lo que me escama de esta cuestión es que parece que los países que proponen estos esquemas científicos nutricionales son los países con una cultura gastronómica más pobre, y no especialmente longevos. Ya parece que estamos criticando la adopción de la pirámide alimenticia en los 90, pero rápidamente aplaudimos las revisiones que tampoco parecen particularmente adaptadas a la realidad de culturas concretas. Se habla mucho de cereales integrales y de queso regulín y el salchichon ni mirarlo, pero las generaciones mas longevas del planeta ahora mismo están en el mediterráneo y en oriente. Pues mis abuelos el pan integral y esas cosas ni las olían, pero se ponían púos a embutido, y los japoneses el arroz integral poquito poquito tambien. Luego hay temas como que me parece raro que se hable tan mal de la leche en estos graficos, cuando precisamente en el norte de europa la gente está genéticamente mucho más preparada para digerir lactosa y forma parte de su dieta tradicional. Y como caso extremo, no me imagino a un esquimal tomando apuntes de un catedratico sueco diciendole que a ver cuando mete alguna pera en su dieta y que se deje las focas. Igual estoy pecando de anticientifico, pero es que me parece que el rollo este no está resuelto científicamente para nada, y es una rallada tanta teoría y tanta opinión formada con un asunto que muchas culturas han resuelto por otras vías, y que total dentro de 15 años vamos a volver a darle la vuelta a la piramide y a decir que las chuches mal.

@fredyass12

Жыл бұрын

es muy probable que tus abuelos sí comiesen pan integral, sólo que lo llamaban simplemente "pan". Es una de las bases de la dieta mediterránea.

@victoriaruiz6817

Жыл бұрын

Tus abuelos seguramente comían el embutido q hacían ellos. Nada q ver con el industrial lleno de conservantes, saborizantes... Y una vida mucho más activa

Igualar la carne roja con ultrapocesados no lo veo del todo correcto.

Se sigue estudiando como referencia en primaria, mi hijo de 11 años este año la ha estudiado dentro de un tema del sistema digestivo y nutrición ... es una verguenza.

@albertocalleiros2147

Жыл бұрын

Pon una queja al colegio. No todos los colegios o profesores están tan atrasados.

La mejor guía es la de nuestros abuelos, dejarse de botes, paquetes y etiquetas nutricionales pasar de las grandes superficies y tirarse por el aceite de oliva, verduras, ensaladas, hortalizas, legumbres, algo de chicha o tocino, pescado, poca fruta para tomar como postre o para tomar entre horas, algo de queso y para los domingos alguna paella o pollo asado y como premio algún postrecillo sencillo y casero como un flan, arroz con leche y con el menos azúcar posible.

@ivanhevia7575

Жыл бұрын

Claro, así están nuestros abuelos, empastillados desde los 55 años y siendo la primera causa de muerte en el mundo las enfermedades cardiovasculares relacionadas con la alimentación. Muchos de ellos llegan a los 80 y no pueden ni caminar por los trombos en las piernas. ¡Di qué sí!

@Mplanet00

Жыл бұрын

Lo de las verduras, ensaladas, hortalizas y legumbres te lo compro. Lo de la fruta también... el resto es ya otra cosa.

Todas estas pirámides están equivocadas. Lo que no es saludable son los carbohidtatos. La carne roja es saludable

Los huevos tan abajo siendo la fuente de proteína con mejor matriz nutricional de todos los alimentos no me convence nada

Acabas de matar al 70% de los nutricionistas de instagram medio demonizando el queso. A ver que recetas se inventan ahora 😂😂😂😂😂

Resumen, hay que comer carne roja, mucha.

@palimpsestransparent

Жыл бұрын

No sé si lo dices en broma o no, pero lo que estás diciendo es exactamente así. La gente que lleva años haciendo la dieta carnívora (solo carne roja) tiene una salud y una energía increíbles. Pero es difícil explicar esto a gente que tiene inculcada la maldita pirámide.

@lorenalopez6138

Жыл бұрын

@@palimpsestransparent Lo digo en serio

@lorenalopez6138

Жыл бұрын

@@palimpsestransparent Yo cuando me encuentro deprimida me atiborro de ternera, es increíble la mejoría lo tengo comprobaísimo.

El nutricionista sigue esa pirámide? Porque precisamente muy buen tipin no se le ve... Parece muy fácil hablar de teoría pero lo difícil es ponerlo en práctica

@xoellopez6479

Жыл бұрын

Es nutricionista, no modelo. La salud va por dentro, no se expresa necesariamente en delgadez.

@garci22589

Жыл бұрын

@@xoellopez6479 no he dicho que tenga que ser modelo pero su físico no me invita a pensar que sea una persona que coma de forma tan sana. No tiene un físico entrenado ni tampoco muestra un físico "normal" sino más bien con barriga, eso no se obtiene de vegetales, fruta, huevos y carne o pescado a la plancha. La salud va por dentro y salvo excepciones se muestra por fuera.

@monicavelazquezrodriguez3035

10 ай бұрын

​@@garci22589es un hombre de mediana edad, es normal que esté así... Tampoco se le ve obeso.

Cuanto "cuñao" hay por aquí. Unos defendiendo que comer carne roja es saludable, otros que las grasas saturadas son buenas para organismo, otros que la fruta no es sana y otros tantos que los cereales... 😵‍💫

Pues yo creo que la pirámide está bien y refleja lo que hay que es ... Que te ponga las patatas fritas arriba pues te dice que de vez en cuando si no lo entiendes es que no quieres.

@roedorzdorz6589

Жыл бұрын

Se refiere a que la pirámide muestra lo que es mejor para la salud. Y es mejor no comer cosas fritas nunca que hacerlo de vez en cuando. Por lo tanto es lógico que no aparezcan. Obviamente si comes fritos de vez en cuando no te va a pasar nada, pero la pirámide debe ceñirse a lo que es sano, y lo más sano es no comer fritos y bollería nunca, por lo tanto fuera de la pirámide. No te va a faltar ningún nutriente por no comer fritos y bollería. Puedes comerlos de vez en cuando pero NO son necesarios

@js9204

Жыл бұрын

No, eres tú el que no quieres entender que las patatas fritas no son saludables y por tanto no se deben comer nunca. Tú cómete las que quieras, pero no te engañes a ti mismo haciendo interpretaciones interesadas de la pirámide.

o d i o la berenjena. no la puedo ni ver

@josemanuelgracia4728

Жыл бұрын

Te apoyo amigo, yo odio las verduras en general

Te doy dislike por meterte con el Emule.

saludais?

@xxxxxx-ve5rm

Жыл бұрын

Hola

@fibergran9

Жыл бұрын

Claro, es una guía saludable

@xco9810

Жыл бұрын

OLA K ASE

Este video me parece obsoleto con todos mis respetos. Yo alterno dieta keto y dieta low carb, y principalmente después de dejar el trigo y demás cereales mis niveles de energía y saciedad han cambiado para mejor, pero infinitamente mejor! Que densidad nutricional tiene el pan?? Si lo comparamos con el huevo.......este último gana por goleada. Y que tiene más vitaminas, una manzana o él hígado? Para mí la densidad nutricional es la clave, y los cereales son pobres en eso y para mí resultaron ser un simple "pienso de engorde" y ando 12 kilómetros al día, y corro unos 20-30 kms semanales, y estaba delgado pero con la típica barriga de trigo (cómo diría el Dr Williams). Saludos

@rowneko

Жыл бұрын

totalmente de acuredo, los carbohidratos no pintan absolutamente nada en una dieta sana.

@cristianfernandezrodriguez9077

Жыл бұрын

Cuánta gilipollez junta hay que leer... hay mil carbohidratos saludables como la avena por ejemplo y son necesarios en una dieta equilibrada y saludable, buena suerte a estar en buena forma física sin un gramo de carbohidratos, especialmente si eres ectomorfo, informaros un poquito anda...

@raull9330

Жыл бұрын

Dile eso a un deportista de larga distancia🙃

@aldiroca1

Жыл бұрын

@@cristianfernandezrodriguez9077 , bueno sin carbohidratos de alto índice glucémico se puede vivir te lo aseguro y teniendo un buen tono muscular. Sinceramente no creo que libros como "Cerebro de pan", "Sin trigo gracias...". Y canales de KZread como Vida potencial, Marcos Bodoque o Alejandro dietista. Estén basados en la "inventiva" de gente que está continuamente estudiando y recopilando lo último en descubrimientos científicos. Te recomiendo esos libros y canales. Nuestra genética es la misma de los cazadores - recolectores, y ellos no tenían en su dieta los carbohidratos de alto índice glucémico. Y bueno....... Mi sobrino esta enorme muscularmente hablando y come low Carb

@miguelseijomartin8588

Жыл бұрын

La dieta keto se asocia con numerosos riesgos de diversas patologías como fatigas, debilidad, calambres musculares, fracturas óseas, pancreatitis, cáncer de colon... Por no tocar el tema de que a largo plazo se asocian con mayor mortalidad, especialmente si los carbohidratos se sustituyen por grasas de origen animal, abundantes en, por ejemplo, el hígado que mencionas: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6339822/ La nutrición es un tema delicado y siempre deberias constatar la validez de dietas funcionales con un dietista-nutricionista, que para eso son profesionales de la salud. Un saludo.

The biggest lie of this video is the conflation of carne roja with carne procesada, they are NOT the same. Good quality red meat is essential for excellent health.

@carlosanguita9778

Жыл бұрын

Not essential at all. But it can be consumed without any problem if done just couple times/week.

Qué cada uno coma lo que le dé la real gana y punto...Si realmente quieren ayudar estas mismas industrias que por un lado promulgan unas directrices alimentarias que te meten con cuchara desde el colegio y luego las modifican a conveniencia sin evidencia, y por otro te venden a mansalva productos 'alimentarios' con toda clase de tóxicos y se ponen toda clase de impedimentos para que alguien se produzca su propia comida, pues no harían esta clase de cosas ni muchas otras... Vivimos en el mundo al revés. Cada uno sabe lo que puede, quiere y tiene comer y lo que no, la gente no es tan subnormal como creéis 🙄💪

@js9204

Жыл бұрын

Sí, que cada uno como lo que le dé la real gana, faltaría más, pero si tienes información también comerás sabiendo lo que haces.

La carne roja es mejor q las verduras

@luismrivera

Жыл бұрын

Espero estes de coña

@aldiroca1

Жыл бұрын

Exacto!!! La carne roja es un alimento top, denso nutricionalmente igual que el hígado, el huevo, el pescado azul salvaje. La verdura es mejor que la fruta, porque está última si es de alto índice glucémico desde luego no es nada recomendable en personas sedentarias.

@joselousado4386

Жыл бұрын

@@aldiroca1 la fruta tambien es muy buena la verdad

@aldiroca1

Жыл бұрын

@@joselousado4386 , no es mala, pero es menos saludable que la verdura, elevar el índice glucémico no es algo beneficioso para el cuerpo. Niveles altos continuados pueden provocar obesidad, diabetes tipo 2, ictus y por experiencia propia subidas y bajadas de energía constantes.

@Miskatonic-University

Жыл бұрын

Obvio, el menú de la boda de Garzón: bogavante, solomillo, foie y cava, y el tío ha llegado a ministro de Consumo y gilipolleces varias, algo sabrá del tema!!! 😂😂

NO ME TOQUES EL EMULE EH!!!