Cum să rămânem calmi într-o lume atât de furioasă? Cum să comunicăm cu oamenii furioși și cum ar trebui abordată o relație de cuplu cu un om furios? Cum să transformăm furia într-un aliat? Ce reprezintă „fluturașii din stomac” și fiorii pe care îi simțim atunci când ne îndrăgostim?
„Furia este cenușăreasa emoțiilor ascunse.” Invitata de astăzi a podcastului DilEMMA este psih. dr. Adela Moldovan, doctor în psihologie și autoarea singurei cărți despre furie din România, „Față în față cu furia”. De la adolescenți furioși la parteneri de cuplu furioși, Adela ne va învăța cum să tratăm furia cu foarte multă blândețe. De asemenea, ea ne va arăta ce anume vrea să ne transmită un om furios și care sunt cauzele ascunse din spatele unui „munte de furie”.
Descoperă un episod sincer despre furie și felul în care aceasta poate fi gestionată, dar și modul prin care ne putem împrieteni cu ea.
0:00 - Intro
2:23 - Cum putem gestiona accesele de furie
5:36 - Furia, o reacție de apărare a organismului
7:33 - „Nu trebuie să eliminăm furia din viața noastră.”
13:04 - „Muntele” de furie din spatele depresiei
14:53 - Regretul care intervine după furie
16:01 - Conștientizarea nevoilor prin înțelegerea emoțiilor
21:21 - De ce nu știm să folosim rușinea în beneficiul nostru?
26:52 - Perfecțiunea toxică a părinților față de copii
32:30 - Ce vrea să ne transmită un om furios?
36:26 - „De ce te temi, de aia nu scapi.”
39:06 - Cele două nevoi fundamentale ale omului modern
44:06 - Cum să abordăm o relație de cuplu cu un om furios
47:26 - Ce ascund „fluturașii din stomac”
50:36 - Cauzele ascunse ale furiei
51:57 - Cum se poate desfășura o conversație cu un om furios
59:04 - Când furia devine o chestiune clinică
1:03:06 - Ce se întâmplă cu copiii care cresc în nesiguranță
1:06:06 - Cum se poate trata furia
1:09:06 - Adevăratele costuri ale furiei
1:14:46 - Sfaturi pentru părinții care au adolescenți furioși
1:20:26 - Cum se manifestă conflictul dintre generații
1:27:01 - Există o parte pozitivă a furiei?
1:31:12- Cum să ne împrietenim cu furia
#podcast #dilemma #zunivers
ABONEAZĂ-TE PENTRU MAI MULTE PODCASTURI ZUnivers:
🟩 bit.ly/Subscribe_ZUnivers
ZUnivers Podcasts ONLINE:
🟩 Website - ZUnivers.radiozu.ro
🟩 SPOTIFY - spoti.fi/3hcMbzK
🟩 KZread - / @zuniverspodcasts
🟩 FACEBOOK - / zunivers.podcasts
🟩 INSTAGRAM - / zunivers.podcasts
Emma ONLINE:
🟩 / emmaband
🟩 / emmadelazu