İzlemeyi uzun süreli bırakmış olsam da en küçük mental çöküşte daha fazla short video izlerken buluyorum kendimi

@Kmyk32

3 ай бұрын

he valla ya shortslar bile uzun geliyo ilk 3 saniyeyi izleyip geçiyom

@sametkurt758

3 ай бұрын

Bende daha feci instayı yüklüyorum sonrasında kesin yeni biriyle tanışıyor ve fazlasıyla zaman öldürüyorum (iş-spor-ders) üçgenim için en karşı konulmaz istek budur.Tam bir monk mode katili

@aliparrlak3150

3 ай бұрын

​@@sametkurt758sil instayı face tiktok alayını sildim. 1 ay iphone 4s kullandım odaklanmam acayip arttı😂

@osiris1071

3 ай бұрын

Evet hem de paradoks gibi kötü hissediyorsun kaydırıyorsun sonra kaydırmakdan dolayı daha da kötü hissediyorsun

@hicmutludeglm

3 ай бұрын

sınav öğrencisiyim insta sildim tavsiye ederim youtube shorts daha keyifli

Çevreme bunları anlattığımda kimse inanmıyor ve önemsemiyor ama ciddi bir aptallık söz konusu.

8 ay önce instayı sildim , ciddi anlanamda hayat kalitem arttı , kimseyi merak etmiyorum , aptal aptal reels kaydırmıyorum

@kalokal29

3 ай бұрын

İnstayı sildikten sonra zamanını nasıl geçirmeye başladın? Ben hep boş kaldığımda açıyorum o boşluğu güzel doldurmak önemli

@berkeguner40

3 ай бұрын

​@@kalokal29 instagramı çok önceden sildim, reels videolar vaktimi çok harcıyordu, boş vakitlerimde bilimsel ve tarihi dergiler okuyorum, satranç oynuyorum, düzenli olarak yürüyüş yapmaya çalışıyorum, öneririm size

@Jonaskahw

3 ай бұрын

@@kalokal29 spor,okul,kardiyo

@isimbulamadim7734

3 ай бұрын

​@@kalokal29sadece sil onun yerrini doldurucak aktivite illaki buluyosun. Kitap okuyabilirsin gezersin ders çalışırsın temizlik yaparsin. Ama ilk sil

@-EnesKurtt-

3 ай бұрын

@@kalokal29 güzel bile doldurmasan beynin saçma sapan içeriklerle meşgul olmuyor zaten bu aşamada bile beynin gelişiyor

Jules Payot - İrade Terbiyesi | Odaklanma süremizi mahvettik

@umttk1

3 ай бұрын

kitap 1900lü yıllarda geçiyor bi de günümüzün apaynısı

@huseyinceeylan

3 ай бұрын

Çok boş bir kitap

@YuceKral-lc3yn

3 ай бұрын

​@@huseyinceeylano kitap dünyanın en iyi kitaplarından kanka.

@huseyinceeylan

3 ай бұрын

@@YuceKral-lc3yn valla kral ben hiç beğenmedim fikrinde saygı duyuyorum

@YuceKral-lc3yn

3 ай бұрын

@@huseyinceeylan vallaha kanka olabilir ne diyeyim ama gerçekten boş bir kitap değil çok araştırma var bununla ilgili irade ile ilgili yazılmış en iyi kitap diyorlar bilirkişiler.

En tehlikeli özelliği de beynin reels ya da kumar gibi sanal bağımlılıklara karşı bir fren mekanizmasının olmayışı. Şeker ya da çikolata yediğimizde ne kadar zevk verse de bir süre sonra midemiz bulanmaya başlıyor ve zevk kesiliyor. Ama kaydırma bağımlılığının neredeyse sonu yok. Saatlerini harcasan da doymuyor tiksinmiyorsun.

@halilileride

3 ай бұрын

aynen oyle

@reaxusss

3 ай бұрын

hayır bence yanlış düşünüyorsun ben belli bir süre izledikten sonra beynimin yorulduğunu hissedip yeter artık kafam şişti sıktı deyip çıkıyorum. Eğlendiğim bir videodan sonra saçma sapan ardarda 3 - 4 video gelince oluyor bu genelde

@Emin-ry9yx

3 ай бұрын

​@@reaxusssBağımlılık ilerleyince oda olmuyor yeter diyip çıkarsın sonra birda girersin

@reviacesam

3 ай бұрын

10 yıldır pcye bakyıorum yüksek saatler 16 yaşımda göz kapaklarım düştü

Çok kaliteli içerikler hocam. Devam etmeniz dileğimle.

Elinize sağlık hocam harika bir video olmuş:)

Helal olsun çok güzel olmuş içerik muhteşem ❤

Adamsin tum hayat tecrubeleri ile ilgili videolar gelsin hocam❤❤❤ tskler

videoyu izlemedim, başlık beni ikna etti artık instagram kullanmıyorum

akıllı adamsın

Mükemmel bir video çok teşekkürler

Sorunu gayet iyi anlatmışsınız ama dopamin detoksunu beğenmeyip çözüm olarak sadece 'girmeyin' dediniz. Daha somut bir çözüm olabilirdi

KZreadnin yaygın olmadığı dönemlerde, televizyonda ne varsa izlerdik ve haftada bir olan güzel programlar bizde neşe yaratırdı ama artık youtubede tek tıklamayla eskiden televizyonda olandan yüz kat daha güzel içerikler var ve tekrar tekrar izleyebiliyoruz ama televizyonda bir kez kaçırdık mı tekrarını izleyemiyoruz bu bizde seçenek bolluğundan dolayı mutsuzluk yaratıyor. Sosyal medyayı bırakabilmek ve gerçekten sadece ihtiyacımız olan içerikleri aratmak büyük bir öz disiplin istiyor.

@lucianleuch4978

3 ай бұрын

Evet aynen oyle kardesim iyi tespit

@Kinyas114

3 ай бұрын

KZread da uzun videolar reels kaydırmaktan bin kat iyidiir.Bu aada evet tek kanal dönemi ve sonrası güzeldi.ama cok reklam olurdu.

@Yksbittt

3 ай бұрын

Nasıl geliştiricez bu öz disiplini

Cok iyi!

harikasın yine

hop burdayım hemen izleyelim

Teşekkür ederim, farkındalık kazanmamı sağladınız.

geldi geldi kral geldi 🔥

Çok haklısınız ama öneriniz çok yetersiz dediginiz denedim sizin videonuzu izlemeden önce ama hayır olmuyor. Karşıma işte daha ne kadar kaydıracaksın gibi videolar çıkıyor bi 5 10 dk bırakıyorum ama sonra tekra geri alıyorum yine aynı senaryo. Bu konuda irade terbiyesi çok önemli mesela benim de shorts bağımlılığım var ondan önce reels çok bakıyordum 12. sınıf olduğum için sildim. Şimdi de shorts başladı. Konumuza dönelim irade terbiyesi ; iradenizi kuvvetlendirmek istiyorsanız öncelikle bu short veya herhangi muzdarip olduğunuz bağımlılıktan değil de kolaylıkla vazgeçebileceğiniz şeylerden başlayın. Örneğin canınızı çikolata çekti yemeyin yani seven icin bu da zor ama dedigim gibi kolaylıkla vazgeçebileceğiniz şeylerden vazgeçerseniz ben bundan vazgeçtim bundan da vazgeçebilirim diyebilirsiniz. Ama bunu sadece çikolata icin değil bayağı bir seylerden vazgeçerek. Gerekli değilse almayın o elbiseyi mesela çok istiyorunuz ama yinede vazgeçin. Birkaç defa ya da cok kez böyle şeylerden vazgeçe vazgeçe aa ben telefona da bakmasam olur nasıl olsa bunlari bıraktım telefonu mu bırakmayacağım diyebiliirsiniz. Bu benim bir genç ve yaşayan olarak nazicane önerim umarım birkaç kişiye ve en önemlisi kendime faydalı olabilirim.

Hocam dijital oyunlar hakkında ne düşünüyorsunuz hakkında bir video hazırlarsanız çok güzel olur

01:46 da reklam gelirleriyle milyarder oluyorlar demişsizniz. Bu tam aksine olucak çünki short videolar öylesine artdı ki sosyal platformlar bunun önünü alamıyor. Her kısa short videosunda istediği reklamı gösteremiyor. Eskiden bir videoda 10 saniyeye kadar reklam koyo biliyorken shortda bunu yapamıyorlar. Bir nevi sosyal medyayı kendileri batırmış durumda. Kullanıcılar platformu çok hızlı değişe bilirler diye her hangi bir platform (youtube tiktok) farketmezsizin shortda yüksek saniyeli reklam koyamıyorlar.

Verdiği emeğin henüz karşılığını alamamış bir kanal.

Hocam kendimizi başkalarıyla çok kıyaslıyoruz bunun için ne yapmak lazım video Gelirmi?

Bir tane yanlış yok eskiden çok güzel bir kitap okuma alışkanlığım vardı geçen gün ilahi komedyayı okuyayım dedim aynı sayfayı 3 kez okusu

@user-ck5il8ew6x

Ай бұрын

Ben eskiden günde 500 tek seferde 200 sayfa kitap okuyordum şu an 30 sayfa okuyunca başım agrıyor okudugumu tam anlayamıyorum

Başarılar

Hocam iç sıkıntısı ile ilgili bir video hazırlamanız mumkunmu

Hocam videolar cok iyi ama sese düzenleme lazım ❤

eyvallah

Beynimiz çok tembeldir. Az çalışma çok ödül ister

4:45 hocam bu dakkaya kadar videoyu 2x izlemiştim :(

Faydalı icerik

abi telefonum2 gündür bozuk gerçekten daha rahat nefes alıyorum,kafam gerçekten daha rahat.(bilgisayardan yazıyorum) Kendi tecrübem bigisayarla uğraşın telefonu bırakın yinede daha iyi geliyo.Telefon ekranı küçük olduğu için bütün odağınız orası oluyo ve bırakamıyosunuz.

abi 2 sene önce intihar etmiş bir genç vardı intihar mektubundan hangi psikolojide bulunmuş, biz böyle ne tür şeylerden kaçabilirizle alakalı bir video yapar mısın

Hayatımızda herşeyin bir düzeni olması lazım. Şuan olduğumuz dönemde telefonlar olmadan hayat çok zor. Bu yüzden kendimizi kontrol etmeyi öğrenmemiz gerekiyor. Sosyal medyada geçirdiğimiz zaman için kendimize bir sınır koyalım. Günde bir saat sosyal medya diyelim. Geri kalan zamanımızı tamamen öğrenmeye ve zihnimizi geliştirmeyr harcamamız lazım. Mesela telefondan kitap okuma alışkanlığı çok rahat ve uzun vadede faydalı. Alıştıktan sonra bağımlılık yapıyor. Dediğim gibi sosyal medyayı hayatımızdan çıkarma gibi bir imkanımız yok ama çok keskin bir süre sınırı koymalıyız.

@Yksbittt

3 ай бұрын

Nasıl kitaplar zihni geliştirir

❤❤❤❤

Sosyal medyaya girince özgüvenimin düştüğünü sürekli agresif ve sinirli bir insan olduğumu farkettim. Ve artı olarak asosyallik... Sosyal medyaya ara verdiğim günlerde size yemin ederim insana benziyorum. Gerçekten sosyal medya artık eskisi gibi masum değil de izleyelim. Herkesin kendini pazarladığı bir yer. Bu yüzden çok çok sıkıldım zaten yazıştığım biri yok özellikle takip ettiğim biri yok o yüzden kullanmıyorum KZread da sadece ders için. Şunu da söyleyeyim en önemli konu, bu sosyal medya 3 yıllık hayatımı çaldı ben üç yıl yata yata video kaydıra kaydıra üç yıl mezuna kaldım. Yaşıtlarım okulu bitiriyor işe girecek resmen. Zoruma gidiyor valla zoruma gidiyor sürekli "keşke" diyorum.... Ama artık bugünden sonra herşey değişecek

ya ben derslerime daha çok odaklanmak için her şeyi sildim hatta konuştuğum çocukla bile iletişimi kestim ama sanki ipler kopmuş gibi bir şey oldu durum daha vahim oldu düzeltmek isityorum bi bakmışım elimde telefon KZreaddan bir şeyler "izliyorum" yani bitmiyo bu döngü sanki o konuştuğum kişiye geri dönmeye çalışsam düzelecek gibi geliyor ama o da imkansız kendime motive edemiyorum bi istek yoksunluğu ile mücadele içindeyim sadece 2 ders çalışmam gerek çalışmamak için diretiyorum kendimi aptal gibi insta sildim zaten ama google sayesinde kendimi kandırıp giriyorum gittikçe aptala dönüyor gibi hissediyorum çözümü yok mudur sınav senesine girmek üzereyim zaten ağır bi stres var 🥲🥲🥲

@kevser1107

2 ай бұрын

tusluyagec ben de böyleydim

reelsi,shortu bırakamayan arkadaşlar webden girin hem daha yavaş hemde aynı videolar çıkıyor böylece azaltmış olursunuz.

Farkında olmadan video arasına koymuş olduğun kısa video,ses ve görsellerle sen de yapıyorsun bunu.

abi sürekli böyle videolar denk geliyor. izleyip daha insta kullanmıcam diyorum ama olmuyor. son çare telefonu parçalıyacağım

@Mavi97979

3 ай бұрын

Evttt yaaa ben de

Merhaba iyi akşamlar birşey merak ediyorum mesela yarın bir planınız olsa(piknik, arkadaşlar bulusma) vs o gun sabah uykusuz olsakta dınc kalkıyoruz aynı durum aşık oluncada gecerlı pekı bunların hıcbırı olmadan her sabah dınc yorgun kalkmamak ıcın ne yapabılırız teşekkürler

@adanalramoobaba6195

3 ай бұрын

Bir amacının olması :)

@pipican1006

3 ай бұрын

Amaçsız hayat boş hayattır bazı şeyleri 1-2 gün önceden planlamak ve bunları yapmayı alışkanlık haline getirmek lazım.

@Fullmatt-

3 ай бұрын

Seni hayatında heyecanlandıracak şeyleri bulman önemli aşık olmak sabah pikniğe gitmek sevdiklerinle sana haz veriyor heyecan veriyor uykundan daha önemli bu yüzden, uyku aklına gelmiyor. O yüzden hayatta seni heyecanlandıracak şeyleri bulmak çok önemli. Yani özet olarak her sabah kalktığında bir amaç için çalış. Amaçsız boş bir insan olmaktan iyidir

Abi videoyu 1 dakika yapamaz mıydın ? 7 dakika çok uzun, daha reels izlicem

Ben sildim başka türlü kaydırmaya engel olamadım

Abi editöre ihtiyacın varsa burdayım (yanlış anlama editlerin kötü demiyorum)

3:58 hahaa He ya gerçekten boş o

Profiline girdim hep reals çıktı😬😂

Telefonu siyah beyaza alın faydasını görürsünüz

Videoyu hızlandırmak odak seviyemizi düşürür mü ?

@Xxxxxxxxxx1453

3 ай бұрын

Hayir .hizlica alacagin bilgiyi alirsin. Kaybedecek zaman yok

Oyunlar ve pornolar için aynı şeyi söyelyebilir miyiz hocam

@Mavi97979

3 ай бұрын

Tabi tabii

@Yksbittt

3 ай бұрын

Tabiikide

Bu uygulamar sizi takip ediyor zaten kendinizi geliştirmek için de bazı içerikler yararlı oluyor bu konu hakkındaki düşüncelerinizi merak ediyorum boş içerikler yerine faydalı içeriklerle kullanımı sağlıklı buluyormusunuz

@kalokal29

3 ай бұрын

tiktok ya da reels dediğin platformlarda aradığnı bulamazsın ki yararlı içerikler için youtube felan olabilir tiktokta kaydır kaydırabildiğin kadar karşına yararlı birşey çıkmasını mı bekliyiecksin

beyler bunu nasıl engelleriz ?

@xhsjvhosbdsx

3 ай бұрын

Adam anlattı ya mk

şu durum daha ötü reels kaydırırken dekolte görmek için kaydırıyorsun bazen tiktokta bu çok var bi sürü saçma sapan akım var gördükten sonrada bu seni p.rno izlemeye yönlendiriyor zaten reelsten dopamin aldın üstüne gidip p.no izliyorsun iyice ödül sistemimiz bozuldu

Abi 8-9 ay herşeyden uzak kaldım youtube hariç 5 gün önce insagramı yeniden açtım bakayım neler olmuş neler bitmiş diye açmaz olsaydım ben bu 8-9 ayda kendimi o kadar çok geliştirmişim ki beynim bune anasını satayım ne yapıyon sen salak mısın algısı verdi bana.O yuzden boşverin kapatın herseyinizi ne istediğinizi nereye varmak istediğinizi anlayacağınız,hedeflerinize koşacağınız zamanlar geçirmeye başlayacaksınız inanın bana

@Yksbittt

3 ай бұрын

Neler değişti hayatında

@-EnesKurtt-

3 ай бұрын

@@Yksbittt çok şey kanka ama tabi yaşadıklarım biraz ağır şeylerdi bunlara karşı gelmek de değiştirdi diyebilirim.

@Yksbittt

3 ай бұрын

@@-EnesKurtt- bende 19 yaşındayim bu yaşıma kadar hiç Instagram kullanmadım sence hiçbir sosyal medya kulanmamak en iyisi mi? bide boş vakitlerinizde kendinizi geliştirin derler ya ne yapabiliriz?

@-EnesKurtt-

3 ай бұрын

@@Yksbittt Ben bugun tekrardan kapattım sadece 1 haftalığına merakımdan tekrar açtım.Ve bundan sonraki hayatım da da açsam bile girmeyi düşünmüyorum. Gereksiz,insanın kafasını dolduran,insanları hapsetmeye çalıştıkları bir sisteme dahil olmalarını istiyolar bence.Ve bunları yapıp sisteme dahil olmadığımızda hayattaki rakiplerimizden 1-0 önde başlıyoruz bana göre.Boş vakitlerde ben eğitici videolar,podcastler dinlerim hep david goggings,ege fitness vb.. kanallardan kendime biseler katmaya çalışırım.İsmindende anladığım kadarıyla sınava hazırlanıyorsun ki bende aynıyım bizim şu kalan sürede it gibi çalışmaktan başka çaremizde yok maalesef..

7 saat tiktok surem var... İsim yok gucum yok kendimi oldurcem

iğrenç bir haldeyim uyuyorum çok uyumadigim zamanlarda boş boş kısa videolar izliyorum sınavlar geldi çattı hayatım sikilecek

@Artistisart

3 ай бұрын

Dostum sana noscroll uygulamasını öneririm ben de kaydırıp 6 saat TT reels shoty izleyerek kendimi uyuşturuyordum uygulama ile hemen basar bazmaz çıkış yapıyor... Sınavlarında ve hayatında başarılar dostum

@asyaveyaeyja

3 ай бұрын

sakin ol ve whatsapp hariç tüm uygulamaları sil. denizı olan bir yerde yaşıyorsan deniz kıyısına git uzun uzun yürü sadece kendini nerde olmak istediğini hayalerini düşün. yoksa da kur. deniz yoksa da git saatlerce yürü gene. hiçbir şey yapmadan saatlerce yürü . maksat kendi iç sesini dinlemek, dinginleşmek , hayatına güzel yön ver

@Yksbittt

3 ай бұрын

​@@asyaveyaeyjahiçbir sosyal medya kullnamamak iyi mi? Bide kendimizi sosyal medyasiz geçen sürede nasıl geliştirebilirz ne yapmalıyız

@asyaveyaeyja

3 ай бұрын

önce kendini sosyal medyasızlığa alıştır mesela 1 2 ay kadar sonra ne kadar bos vaktin oldugunu fark edip telefonu daha verimli islere harcadıgını goreceksin.@@Yksbittt