NOTE FROM TED: This talk only represents the speaker's personal views and understanding of stress and the brain. We've flagged this talk because it falls outside the content guidelines TED gives TEDx organizers. TEDx events are independently organized by volunteers. The guidelines we give TEDx organizers are described in more detail here: storage.ted.com/tedx/manuals/t...
Stéphanie est une infirmière passionnée par les remues-ménages du cerveau.Elle a enrichi ses compétences et s’est formée aux thérapies cognitives et comportementales développées dans son service, notamment les soins de pleine conscience. Songez donc un moment au temps que nous passons à ruminer nos pensées. Stupéfiant, non ? Elle-même a beau l’avoir à l’esprit, Stéphanie Manuel Da Rocha, professionnelle de soins en milieu hospitalier et praticienne pleine conscience (mindfulness, pratique méditative laïque), admet volontiers n’être guère différente de vous.
À ceci près qu’elle a conscientisé cette boucle de la pensée, l’a étudiée. Mais pourquoi tournons-nous en rond à ce point ?
Pardi... mais pour trouver une explication par exemple, et quitter ce qui nous gêne !
Go : situation vécue : analyse v1.0 / 2.0 / 3.0... et vous, pensez-vous
arrêter, un jour ? Boucler la boucle ? Et l’instant présent dans tout ça ? This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx