Pour être franc, j'ai découvert que je commettais moi-même certaines de ces erreurs peu de temps avant de monter cette vidéo (la preuve, mon exécution est assez dégueulasse ici : kzread.info/dash/bejne/fIWIp7ZtibPgnrA.html&ab_channel=BodyssimeBDS). Comme quoi, on en apprend tous les jours ! Sinon, quel autre mouvement aimeriez-vous que je décortique pour vous ?

@ayoubfadili8053

3 жыл бұрын

Je viens de découvrir votre chaîne, et j'ai juste trouvé ça très pédagogue et super bien détaillé. Bonne continuation !!

@xy6624

2 жыл бұрын

Le soulevé de terre classique et jambes semi tendues

@MrManigairie

2 ай бұрын

Bonjour, est-ce l'exercice qui permet d'obtenir le plus de force abdominale ? Je faisais jusqu'à présent l'exercice de "la cuillère" lesté avec 7kg sur les chevilles mais je me suis rendu compte après un arrêt inopiné que mes douleurs du col du fémur disparaissaient... J'en ai déduit peut-être à tort, que soit j'exécutais mal cette position soit elle sollicitait trop le psoas ... Auriez-vous des conseils ? Mon but global est vraiment d'être plus fort sans pour autant prendre de masse, même si au passage on en prend obligatoirement un peu. Merci à vous 🙏

C'est l'une des meilleures vidéos de conseils que j'ai regardées, car c'est l'un de mes exercices favoris.

Il est vraiment important,en toute chose ,d'apprendre avant de se lancer dans toute activité.

Merci mon coach pour la lumière que vous venez de mettre dans mes mauvaises pratiques concernant la roue abdominale.

Bigre, c'est drôlement technique !!! Je demanderai au coach de me surveiller la prochaine fois ... Merci beaucoup pour ce partage ;-)

excellente video ! bravo !

Merci pour votre conseil

Au top tt simplement. Abonné directement à la fin de ta vidéo explicative qui est pour moi parfaite. Je vais de ce pas visionner le contenu de ton profil. Merci. 👍👏💪

Très bonne vidéo, super pédagogue, merci !

J'ai longtemps cherché sur KZread pour avoir une explication parfaite sur l’utilisation de l'AB WHELL et je l'ai enfin trouvé ❤️

Bravo. Très pro donc très utile. Merci.

Je viens juste d’acquérir cet objet et je cherchais comment l’utiliser correctement. Tadaaaaa! Merci 👍🏼

La précision des explications est exceptionnellement précise. Merci du taff, super intéressant. Je n'arrivais pas à sentir mes abs sur cette exo et tes explications m'ont beaucoup aider.

Punaise, je te félicite pour le professionnalisme

@BodyssimeBDS

Жыл бұрын

Merci 🙏🏻

Très bonnes explications, très claires et réellement utiles ! merci

Super pédagogique ! J'adore la façon de parler, c'est hyper agréable ! Top 👍

Excellent explication je possède exactement la même roue bravo et merci 😊

Merci pour le partage

Super vidéo ! 💪🏽

Salut justement je reçoit ma roue lundi , je vais bien écouter

Merci beaucoup pour cette vidéo de haute qualité, y a vraiment une volonté d’expliquer parfaitement les choses. Merci encore 👍🏼

Merci bcp pour toutes ces explications, je ne garantie pas d'y arriver mais ça m'a donné envie de réessayer

Formidable...merci pour toutes les explications

Pour moi la meilleure vidéo de toute la toile concernant l'ab wheel. Un grand merci.

Super conseil ! Merci 💪🏻

Super clair 👍 Merci pour les conseils !

Merci coach 😉

Merci beaucoup 🙏

Super merci :)

Merci pour les explications !

Merci

Super merci beaucoup

Bravo pour la qualité et la précision des explications.

Merci beaucoup pour cette vidéo

Merci coach cette vidéo m'a vraiment beaucoup aidé

Un grand merci !

Alors là cette vidéo déchire, très bonne qualité. Au top

Vraiment super explication! Génial!

Super bonnes explications Merci :)

Merci Monsieur!🙏

Merci !

Oh top merci bcp chef

Merci 🙏🏼

Merci coach

Très bien expliquer, un petit pouce bleu!

Merci je cherchais une vidéo qui explique bien la roue, t'es super pédagogique et clair c'est parfait

Superbes explications, très bien détaillées ! Merci !

Merci pour cette excellente démonstration : explications claires précises et détaillées.

Contenu très riche merci

Merci bcp

Excellent !! Technique très bien expliquée. Merci

Excellente vidéo, c'est très clair et très bien expliqué

J´ai vraiment aimé la vidéo. Félicitations !

Excellente présentation. C'est exhaustif et très pédagogique. Je viens juste de commencer l'usage de cette roue et je prends tous ces conseils. Je m'abonne.

Vous êtes un idéal prof

Merci chef

Trés clair !

Merci beaucoup 👌 grâce à toi je vais enfin faire cet exercice correctement 😅

Good job!!

Merci pour vos explications ! Ça va m'aider à bien démarrer ! Vos explications sont très claires 👍💪👍💪 Merci pour votre travail

Vidéo super bien expliquée bravo, avec de supers conseils. Je vais enfin pouvoir l'utiliser correctement. Merci beaucoup 👍🏻

Merci des conseils

Merciii

Très intéressant et très pédagogique :). Y'a un gros travail sur l'image pour schématiser les mouvements et l'action des muscles c'est super clair :D

Très bonne vidéo

Merci infiniment pour cette explication productive. D’habitude je suis suivie par un coach mais après les événements COVID-19… on est amené à tout faire soi-même à la maison!

Très bonne vidéo. Je m'abonne.

Bonjour, Merci pour vos conseils que je vais bien-sûr suivre, je vois mieux maintenant comment ne pas fléchir Les hanches, avoir la bonne position au départ et réaliser comme il faut la façon de le faire, pour l'instant l'amplitude n'est pas grande mais avec les temps ça devrait venir, merci.

@skysurf8

Жыл бұрын

Par contre c'est vraiment pas facile d'avoir les dos positionné comme il faut et je travaille beaucoup sur la position qu'il faut, même si l'amplitude n'est encore passe grande (j'ai ressenti quelques très légères douleurs dans le bas du dos) j'ai encore beaucoup de travail sur moi même à faire.

très bonne vidéo

Top cette vidéo

Merci ;)

Bonjour monsieur, Merci pour cette vidéo intéressante. Je voulais avoir vos conseils par rapport à l’utilisation du gilet listée! J’avais déjà cherché dans vos playlists je n’ai trouvé aucune vidéo qui détaille ça Merci d’avance et bon courage 💪💪

Merci Alex parfaite vidéo plus de vidéos dans ce genre avec les erreurs d’exécution serait bienvenue. Tu mérites beaucoup plus d’abonné. Bon courage encore merci bravo et longue vie à ta chaîne

@BodyssimeBDS

3 жыл бұрын

J'en referais, c'est sûr, car ce n'est pas le seul mouvement très mal exécuté que j'observe en salle .

Moi même je faisait mal l'exercice ce qui ma causait des grosse douleur dans le dos pendant une semaine

Je me suis abonnée parce que je vous trouve très pédagogue et cool!👍🏼 La roue m’a déglingué l’épaule l’an dernier 2021 du coup j’ai peur de m’en servir à nouveau Dommage c’est un outil très efficace

Nikel merci pour la video

Merci beaucoup, grâce à cette vidéo, je viens de découvrir 1 erreur que je commettais en fessant l'exercice.

Merci pour les conseils je viens de m'acheter une roue abdominale 😉

merci

rien à redire, juste parfait comme souvent ... bonne présentation, bonne explication entre le bon et le mauvais mouvement

@BodyssimeBDS

3 жыл бұрын

Merci 🙏

waw. c est ce qu on appelle un vrai pro!

video de pro !

Gus TAVE Superbe viéo et les bonnes explications, très claires. Question: quand est-il de la respiration ? On inspire et expire quand ?

Encore une fois tu plies le game 💪🏻🙏🏻

@BodyssimeBDS

3 жыл бұрын

Thanks Allan ! 😉🙏

Merci pour cette excellente vidéo. Très complète, très claire, très pro. De loin la meilleure que j’ai vu sur le sujet ! Ça me donne envie de découvrir le reste de la chaîne.

@BodyssimeBDS

3 жыл бұрын

Merci 🙏😉

C'est clair, c'est scientifique, c'est bien montré. j'ai enfin trouvé une chaine de muscu qui en vaut la peine..

Toujours au top Alex . Super explications.bonne annee

@BodyssimeBDS

3 жыл бұрын

Pareillement !

Excellent. Clair. Bien illustré. Très pro. Merci bcp !

@BodyssimeBDS

3 жыл бұрын

Danke !

Excellente explications, je dis souvent que le plus important est l'engagement musculaire et no le fait d'avoir le dos droit. En effet dans notre discipline le Calisthenics, nous avons beaucoup de mouvements de renforcement musculaire inspiré ou destinés aux planches. Et nous apprenons à nos adhérents et nos clients chez SWC à ne pas avoir de rupture d'alignement dans le mouvement car augmenter le levier et le conserver est ce que l'on recherche, tout en conservant la protraction scapulaire et la rétroversion du bassin afin de favoriser la compression abdominale :)

@BodyssimeBDS

2 жыл бұрын

Exact 👍

Bonjour Alexandre serait-il possible que tu mettes les les liens des articles scientifiques en pièce jointe, je te remercie beaucoup excellent travail au passage.

@BodyssimeBDS

3 жыл бұрын

Merci ! (je m'appelle Alex btw) Pour les liens des études scientifiques, la plupart du temps, j'affiche leur titre et auteurs dans la vidéo : il suffit donc de les taper sur Google pour la retrouver. Voici le lien de celle que j'évoque en début de vidéo : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16649890/

Incroyable la pedagogie

Merci beaucoup pour tes conseils Auparavant je ressentais une douleur lombaire a chaque fin de série Suite à tes conseils bye bye la douleur Trop bien ta vidéo

@BodyssimeBDS

3 жыл бұрын

Content pour toi ! 😉👍

Comme par hasard la première erreur je l'ai remarqué dans ma première séance quand j'ai acheté une roue . Je me suis dit c'est anormal de garder le dos plat Il faut mettre une pression sur les abdos et voilà le coach confirme mon hypothèse Putains je doit vise le job se coach pro musculation ;)

Bonne explication quand je men sert j'ai l'impression qu'il y a que les abdos du haut qui travaillent

@BodyssimeBDS

3 жыл бұрын

Good 👍

Ah oé ✅

Bonjour Comment bien respirer pendant le mouvement svp ?

👍

Bonjour, Merci pour le partage ! J' ai essayé... 1 ère fois, j'ai commencé à avoir mal au bas du dos, donc, j'ai pas insisté sur le mouvement ( pas envie de me casser le dos :-) ) J'ai essayé à nouveau plusieurs fois, position du chat qui se cabre et, rétroversion du bassin. Là, pas de mal de dos, j'en ai fait quelques uns, mais je n'ose pas avoir une amplitude très grande sur les bras quand je descend, car j'ai l'impression et j'ai peur de me faire une élongation des bras, de me les déchirer.. Le mouvement, je le fais d'ailleurs plutôt lentement à cause de cette peur.. Y' a t'il quelque chose dans ma position que je pourrais modifier pour faire le mouvement dans une amplitude améliorée, sans risques ? :-) Merci pour la réponse.

👌🏼

Bonj ca fait aussi le fessier et les pecs ?