A Meditação Ajuda Lutadores de Kung Fu!?
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A Meditação Ajuda Lutadores de Kung Fu!?
Essa é uma dúvida que recebi diretamente em meu Instagram, e que faz total sentido! Como que meditar pode te ajudar nas artes marciais?
Imagina uma situação em que você tem que se defender e seu corpo fica tenso, imóvel e você mal consegue respirar.... Ou então aquela competição importante em que você treinou o ano inteiro e na hora H, bate aquele nervosismo e o corpo não responde como esperado!
A meditação pode te ajudar nessas situações e muitas outras!
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🥋 Apresentado por Shifu Flavio Guimarães*, da família Yong Lóng Sì.
*Formado em Ed. Física, teve sua iniciação nas artes marciais em 2002, através do Siu Lam Wing Chun Kwen!
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Não só no kung fu , ela me ajudou a concentrar e me focar na escola e na faculdade eu tenho defect de atenção , eu medito todos os dias
@ShifuFlavio
Жыл бұрын
Sim! Chi kung e meditação ajudam muito em outros aspectos da vida também! Muito bom!
A meditação e muito importante pra qualquer arte marcial, até pra quem tem problemas de ansiedade e estresse.
@ShifuFlavio
Жыл бұрын
Isso mesmo!
E incrível
Muito bom kinlai irmão
Pô muito bacana o vídeo! Vlw aí pelas dicas. 👍
nossa Emocionante mais como
Ola mestre Flávio me chamo Bruno e por coincidência eu sou apaixonado por kung Fu . E ainda sim hoje estava procurando academia de kung Fu por aqui e acabei encontrando sua academia. Eu gostaria de passar aí amanhã ou quando der . Obs. Moro na mesma rua da academia
@ShifuFlavio
Жыл бұрын
Saudações, Bruno! Primeiramente, obrigado pelo comentário e pelo interesse! Infelizmente, tive que fechar o local de aulas em Porto Alegre, pois estava com poucos alunos e estava difícil de manter o espaço. Então até estabilizar as contas, devo continuar meus ensinamentos por aqui no canal .
@pudimblue00
Жыл бұрын
@@ShifuFlavio ótimo mestre obrigado
Eai professor!! Parou de passar conteúdos? Treino até hoje.
quando vou chutar no saco de pancadas minha tibia doide bastante, pq sera?
@ShifuFlavio
Жыл бұрын
Pode ser alguma lesão recente. São as duas, ou apenas uma? Eu recomendaria pegar mais leve nos chutes e ir fazendo um trabalho de calejamento aos poucos, até que essa dor pare.
@leonardonogueira1613
Жыл бұрын
@@ShifuFlavio sao as duas,no caso eu sou do boxe ingles e venho treinando o muay thai, nao tenho muito costume em chutar e com isso estou aprendendo.. quando chuto no saco de pancadas eu sinto dor e depois fica "meio inchado"
@ShifuFlavio
Жыл бұрын
Pega mais leve nos chutes. Chute mais frwco, mas com mais frequência. A potencia deve ser o suficiente para nao doer. Coloqur um intervalo de dois dias entre as sessões de calejamento, podendo ser feito até 3x na semana. Com tempo, você vai sebtir que consegue aumentar um pouco mais a potência!
Eu não medito