Uyumadan önce mutlaka meditasyon yapın, her gün en az yarım saat olumlama dinleyin, doğa ile iç içe vakit geçirin uzun uzun. Kitap okuyun, bilinçaltınıza daima pozitif etkiler gönderin. Sizi aşağıya çeken, size sürekli negatifliklerden bahseden insanlardan uzak durun. Çok çok sevdiğim bir adam vardı, çok iyi bir insandı, benim için çok emek verdi, bende emek verdim çünkü aramızda alma verme dengesi vardı. Ama sonra karmalarimiz oluştu ve su an uzaklaştık yeniden bir araya geleceğimizi biliyorum. Çünkü ikimiz için de bu gerekliydi kendimize olan uyanışımız için... Kendinizi dinleyin, iç sesinize en çok kalbinizin ritimlerine ses verin.. Pişman olmayacaksınız eminim.

Saniyesinde burada olanlar derneğiii ❤️

Hocam size yemin ediyorum bütün o saydığınız hataları dibine kadar yaptım. Paragraf paragraf mesajlar, yetmedi fake hesaplar, neler neler… ve tabi hiçbir işe yaramadı kendimi, potansiyelimi küçültmekten başka. ama biliyor musunuz saydığınız yapılması gerekenleri de yaptım ve yapıyorum, bire bir doğrusunuz. Sizi kahkahalar eşliğinde dinlemenin keyfine varıyorum ve evet ne kadar doğru söylüyor diyorum. Papatyalara bir tavsiyem kitap okusunlar. Birilerine takılıp saplantılar içinde kalmanın derin acısını yaşamak istemiyorlarsa bol bol kitap okusunlar. Ruhumuza en iyi gelen şey.

o kadar dolu dolu ki maddeleri unuttum

5 ci madde bana Matthew Hussey'nin bir cümlesini hattırlattı ve açıkçası benim için çok şey değişti şuydu "yatırımınızı insanlara karşı duyduğunuz sevgiye göre yapmayın ama size yatırım yapan insanlara göre yapın" ve acayip doğru. Bunu anladiktan sonra enerjimi bana yatirim yapan ve beni gormek isteyen insanlara çevirdim. Fakat bazi insanlara daha cok sevgi veya ayricalik beslesem bile onlarin bana yatirim yapmadigini gordukten sonra onlari savunmayi biraktim ve enerjimi kendime cektim. Kisacasi ayna yöntemi yapiyorum ve bir süre sonra bu otomatik haline geliyor zaten.

Hocam özsaygı konusundaki sorun şu olabiliyor: bizler hiyerarşik bir düzende iş yaptığımız için bazen hayır demek lüksümüz ortadan kalkıyor. Özellikle bunu bir özel sektör veya işçi sınıfı için söyleyebiliriz. Bu yenilgi aslında baştan itibaren enerjiyi düşürüyor.

Bu beklentiye girdiğimiz kısımla ilgili bir şey soracağım Adil Bey, hani o kişiye kendimizi güzel göstermeye çalıştığımızda kendimizden eksiliyor dediniz ya, bu şekilde o kişinin gözünde düştüysek nasıl geri eski benliğimize dönebiliriz? Yani U dönüşü yapıp kendimize çekildiğimizde, o uğruna saçma sapan hallere girdiğimiz insanın gözünde o eski bağımlı hallerimiz kalacak mı? Hatırlamasın istiyorum. Hiç böyle bir izlenim yaratmamış olmayı dilediğim anlar oluyor. Kendime odaklandığım taktirde enerjim, frekansım artarsa, her şey bambaşka olabilir mi? Çünkü bizimde çekildiğimiz insanlar bir dönem bizi kendilerine çekmek için kırk takla atıp sonra bizden samimiyet görünce hiç oralı olmayan tipler. Yani durduk yere birine gitmiyoruz, bir ilgi alaka görünce hemen kapılıyoruz, sonra aslında her şeyi kendi kendimize büyütmüşüz gibi bir izlenim yaşıyoruz. Kovalamak istemiyorum artık bir şeyleri. Bu aralar dengem bozuldu ama bu hissiyattan çıkmak istiyorum. 😔

Adil abinin kollarına ağda yapmak isteyen tek kişi ben miyim 🙃

En cok sessiz kalarak ve hayir diyerek tepkimi vermeyi seviyorum. Sevgiler 🙏

Dengede kalabilmek için bazen adım atmayı ve (ölçülü) vermeyi de bilmek gerekir. Sürekli bize yatırım yapana karşılık vereceğiz dersek, pasif kalırız ve yakınlık kuracağımız kişileri seçemeyiz - onlar bizi seçmiş olur. Ayrıca bize yatırım yapan herkese karşılık verme mecburiyetinde de değiliz. Her iki tarafın da birbirini seçtiği ilişkiler dengelidir. Kaynak: Case Kenny podcastleri. Sevgiler :)

Kesinlikle videoyu izleyin bence ama vaktiniz yoksa maddeler bu şekilde✨

7. Maddeye ithafen; 2 arkadaşımla kantine gidelim, çay içip sohbet edelim kararı alıp kalktık gittik, masaya oturduk, daha popolarını sandalyelere yerleştirirken cep telefonlarına sarıldılar, sadece 3 dakika bekledim, çaylarıda ben istedim, izledim sessizce, 4. Dakikada; "Arkadaşlar size afiyet olsun, telefonlarınızla birlikte size iyi sohbetler diliyorum." deyip kalktım masadan, dur ya nereye filan deseler de oradan ayrılmama engel olamadılar, bu maddeler sadece aşk hayatında değil insanî ilişkilerde de geçerli, bana vakit ayırmayana 1 dakika bile çoktur benim için..! Herkes değer görememekten şikayetçi ama kimse dönüp kendine bakmıyor, ben karşımdakine yeterince değer veriyor muyum, bunu gösterebiliyor muyum diye, sen önce bı değer vermeyi öğren bakalım, sonra değerli olduğunu göremediğin kişileri silme hakkına sahip olursun nasılsa...!

Adil bey okadar iyi geliyosun ki anlatamam bukadar içtenlikle anlatımın iyiki varsın

Yine %100 katıldığım bir video Adil hocam. Hepsini uygulamaya çalışıcam. Özellikle sana yatırım yapmayana yapma maddesini çook geç ve zor yoldan öğrendim. Sadece aşk hayatında değil arkadaşlık ilişkilerimde bile hep ben fedakarlık yapan, dert dinleyen, buluşmaya çağıran,mesaj atan kişiydim. Karşılığında hiçbir şey göremiyordum ve arkadaşlığımı bitirdim. Hayatımda aldığım en iyi kararlardan biriydi. Toxic ilişki kafanızı meşgul eder, enerjinizi emer, negatif basar. Yol verin gitsin....

Ara ara açıp dinlemeli klas bir video olmuş. Teşekkürler adil bey iyi ki varsınız 🤍☺️

Muhteşem bir video olmuş yine.Sadece aşkı bulmak için değil hayattaki her alanda bu enerji korumasını yapmamız lazım

Aşırı iyi bir video ve yine harika bir anlatım üslubu 👌👌👌

Siz den milyonlarca olmalı süpersiniz nekadar akıllı bir insan başarılarıniz daim olsun bilgileriniz çok iyi geliyor

Emeğinize yüreğinize sağlık harikulade bilgiler alma verme dengesi bu kadar özlü anlatılır.💜🥰

Söylediğiniz her kelime o kadar kiymetliki, sizi izlemeyen çok şey kaybeder. İyiki iyiki varsınız💙