A Estratégia Que As Pessoas Bem Sucedidas Não Contam (E QUALQUER UM PODERIA SABER)
Você sente que existem várias pessoas ao seu redor que estão conseguindo coisas extraordinárias e você não? Isso acontece com você? Se a resposta for sim, eu vou te falar qual é a estratégia das pessoas bem sucedidas e que você deveria saber. Sabe o que é? As pessoas bem sucedidas tem hiperfoco.
Elas são especialistas em fazer as suas tarefas todos os dias com muita disciplina. Os campeões não se distraem. Além disso, são focados no estado presente e não no estado futuro e conseguem manter o controle da situação nesse estado de excelência.
Mensagens que tiram o foco e a produtividade, convites para eventos que não irão fazer com que você chegue ao seu objetivo e todas as circunstâncias que tiram a sua força de vontade e pensamento de manada devem ser evitados.
Os melhores atletas do mundo são especialista em manterem-se focados durante a experiência de alta performance. Nesse vídeo você vai ter a oportunidade de presencial uma prova de natação onde o atleta Kaio Marcio de Almeida a bate o recorde mundial dos 50 metros nado borboleta. Um exemplo de hiperfoco.
Hiperfoco é a cura para as pessoas que precisam alcançar seus objetivos e ter sucesso na vida e no trabalho. Mas o hiperfoco é muito melhor quando acontece em imersão. Quando a pessoa coloca uma prioridade e se concentra apenas nela.
Pense no projeto mais importante da sua vida e agora e adicione o hiperfoco para realiza-lo. E o que acontece depois? Depois é disciplina e não motivação. Não confunda os dois.
As pessoas não precisam de mais motivação, elas precisam de disciplina. Porque a motivação faz você começar, mas é o hábito que faz você vencer.
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Joel você é uma máquina de conhecimento. Só de seguir algumas sacadas que você passa já tive resultados extraordinários! obrigado,continue focado nos agregando valor.
@JoelJota
6 жыл бұрын
Willian Costa Lopes foco e determinação. Estamos juntos. Continue!!!
Eu queria passar na OAB antes de terminar a faculdade. Todos fakavan que era impossível pq eu " não tinha tempi" acordava as 5h, pegava trem cheio e em pé, iniciava no trabalho as 7h, qdo eu tinha tempo live e no trabalho eu estudava, saia as 16h, malhava 1h por dia, depois eu chegava na faculdade e ficava 30 minutos na biblioteca antes de iniciar as aulas, minha aula terminava as 22:20h, chegava as 23h, era o momento para dar atenção ao meu filho e marido, sempre olhei os cadernos dele, fazia questão de colocá-lo para dormir pq era um momento para ouvi -lo e olhar nos seus olhos, eu orava com ele, ouvíamos hinos, conversávamos e qdo ele dormia eu ficava um tempo com marido, depois organizavamaterial e uniforme e lanches meu e do filho para manhã seguinte e comecava estudar para OAB. Atingi meu objetivo, conclui a faculdade já como advogada habilitada. Foi cansativo, mas fui obstinada no que havia me comprometido a realizar.
@carlarenata6699
5 жыл бұрын
Parabéns, Maria!
@carlarenata6699
5 жыл бұрын
Parabéns, Maria!
@levysilva2930
5 жыл бұрын
Parabéns
@dayanerodrigues3674
5 жыл бұрын
O único erro seu foi em não dividir a tarefa de cuidar do filho com o seu marido isso é exemplo que as mulheres não deva seguir o resto está de parabéns.
@sinceridadegratis
5 жыл бұрын
😨👏👏👏👏👏👏👏👏
Ideias extraídas do livro: "A unica coisa - O foco pode trazer resultados extraordinários para a sua vida" recomendo a leitura!
Parabéns rapaz! Tenho 57 anos, mas quero ser como você quando eu crescer
@joaopimentel3957
2 жыл бұрын
Vc vai conseguir, siga acompanhando mitos como o joel💪🏻
por que esse moço não tem 1 milhão de inscritos? como assim? ele falou tudo que eu precisava ouvirrr chocadaa, muito obrigada, eu precisava disso!!!!!!!!!
Cara que vídeo maravilhoso! Então você perguntou qual o melhor momento que tive foco a um objetivo... AGORA!! Eu uma falida ! Prometi a mim Mesmo que nunca mai ia cair nisso! Paguei as contas.... aprendi a ganhar e fazer o dinheiro a trabalhar para mim!! E sim o meu foco está brilhando! Todo dia um aprendizado sobre finanças... e pensar que a 5 anos não sabia pagar nem um boleto...
Um momento em que consegui uma grande realização foi tirar nota 10 na monografia, eu havia passado por uma perda muito grande (minha mãe havia falecido há um ano) e para mim foi um momento de superação, pois ela era uma grande incentivadora. Obrigada por fazer essa pergunta, Joel. Quando colocamos no papel (ou na internet) o que fazemos é como se uma onda de alegria me invadisse! Você é TOP!
Meu momento de maior foco foi quando eu passei em primeiro lugar num concurso público federal, depois de uma semana intensa de provas, concorrendo com doutores na área, sendo que eu só tinha especialização.
Joel, quando eu foquei eu passei em um concurso em primeiro lugar. Realmente foi bem difícil me concentrar nessa missão. Várias ideias vinham na minha mente, vontade de fazer outras coisas... Mas eu consegui exercitar a disciplina! Ótimo video. Obrigado.
@carlossmota2374
4 жыл бұрын
Melhor comentário, irei fazer o mesmo.
Para mim, o Joel é um dos melhores comunicadores do Brasil, e um dos melhores entrevistadores da atualidade. Mas estes vídeos são sensacionais.
Olá Joel. Eu tive uma experiência de foco e resultado. Eu estudei por quase três anos pra concursos, mas eu estudava um pouco e parava, e era aquele estudo sempre mais ou menos, desregrado. Num certo momento da minha vida, decidi estudar de verdade. Assim foquei por três meses, estudando, sei lá, tipo 16, 17 horas por dia. Assim passei em 4 concursos seguidos. Pra mim fez todo sentido, focar em um objetivo e, principalmente, AGIR pra alcançá-lo. Abraços e muito obrigado pelo conteúdo sempre inspirador. #dnajoeljota
@TiaNoob
2 жыл бұрын
@lucas mesmo sendo por 3meses, ter estudado 16horas por dia é surreal
Recentemente publiquei no meu perfil do Instagram uma fotografia do 7° livro que estou lendo somente esse ano. É muito pouco se levar em consideração a quantidade de livros que um leitor assíduo costuma ler, porém, aos 21 anos eu ainda não havia lido nem um livro inteiro se quer. Coloquei foco nessa missão, de ler 10 livros no ano de 2018 e até agora os resultados foram incríveis. Foco e disciplina. Abraços mestre.
@JoelJota
6 жыл бұрын
Isso aí. Continue meu amigo! Foco e determinação.
@sinceridadegratis
5 жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏👏👏
@cristiananascimento5443
4 жыл бұрын
E eu digo que apartir de hoje vou pegar um livro com um amigo e vou me comprometer a ler meu primeiro livro que irá pra lista dos que vou ler de agora em diante. O Midset será uma das minhas metas. Começei a ler um de Augusto Cury e deixei, mas vou me dedicar ao Midset. Depois vou retornar pra contar qndo terminei. Vou deixar marcado esse vídeo. JOEL comecei a te seguir recentemente no insta depois de ver um post no story de amigo fui na sua pg e comecei a seguir. Suas lives são magníficas. Cada dia um grande aprendizado e seguindo os feras. PARABÉNS VOCÊ É TOP.
"Esse é o jogo que faz com que as pessoas bem-sucedidas conquistem tudo o que elas querem: imersão, foco diligente numa coisa só, não dispersar, começar algo e terminar." 😎🚀🚀⭕
Foquei tanto no meu Trabalho Final de Graduação que fui premiado pelo Instituto Brasileiro de Arquitetos do RS como um dos melhores trabalhos daquele ano. Após isso concorri aos melhores trabalhos do RS todo e depois fui aceita em um concurso de SP no Instituto Tomie Ohtake onde apenas 15 pessoas foram as finalistas do Brasil todo (se nao me engano). Meu trabalho foi um Projeto de Hortas Verticais e Horizontais e Cooperativa aplicadas em Conjunto Habitacional Popular. Até hoje falar sobre este projeto aquece o meu coração, fiz um estudo enorme sobre o impacto desta aplicação e retorno financeiro para os moradores. O que me norteou sempre foi gerar um retorno para pessoas carentes e incentivar a vida saudável para os moradores. Foi um projeto lindo! Projeto Arquitetônico todo detalhado, pronto para ser executado! Uma pena que o mundo não conheceu.. mas se fosse executado tenho certeza que iria mudar muito a vida e os olhares sobre os Conjuntos habitacionais e edificações nas cidades 😍.
Estudando este video em 2024, o joel tem me ajudado muito em como ser mais produtivo e assertivo e ele nem sabe. Esse canal é uma verdadeira faculdade rs
Eu trabalho com vendas e eu me separei e tive que retornar para casa da minha mãe sem dinheiro e endividada. Eu precisava do meu espaço e ter minha casa de volta. Eu foquei nas vendas e paguei tudo que precisava e construi em 3 meses uma casa maravilhosa e estou feliz e grata por está morando na minha casa feita do meu gosto , que acabou de ficar pronta.
Muito grato pelo conteúdo riquíssimo dessa aula é bora focar
Foi quando passei na prova da OAB. Era a segunda fez que prestava, perdi na primeira vez por poucas questões, lembro - me que eu queria saber o que todo mundo estava estudando e ficava meio perdido nas coisas. Na segunda vez que fiz a prova , lembro que a pressão dos meus familiares foi maior, ouvi até meu pai dizer que seria a última vez que me pagaria um cursinho , só que dessa vez foi diferente criei um horário certo de estudo foquei simplesmente nas aulas e livros, conversava com amigos mas sem cobrança em alguns momentos de intervalo , para descontrair um pouco, e criei o hábito de dormir em determinado horário e acordar cedo. Focar em Cumprir meus horários e na matéria, foi meu objetivo e de mente tranquila fiz isso sem me cobrar o resultado, apenas foquei cumprir meus horários e matéria de estudo. Todas as manhãs antes de ir pro cursinho assistia alguns vídeos motivacionais principalmente os do Senna. Bom, o resultado foi que passei na primeira fase com folga . Na segunda fase repeti a mesma dosagem, porém ia aos domingos antes de estudar as 7 da manhã para igreja , gostava, me fazia muito bem . Lembro que cheguei para a moça do cursinho e perguntei quando começava a segunda fase , ela com um tom de ironia me disse : para que você quer saber, você nem sabe se vai passar na primeira fase , e eu disse , eu sei moça mas eu gostaria saber, confiando em mim mesmo nem liguei para aquelas palavras vazias e negativas , resultado estava lá depois para fazer a segunda fase , e com meu foco passei com a nota quase 8 .
@patriciasantiago8310
2 жыл бұрын
Eu aqui, estudando pra OAB vendo o video e me motivando pelo seu comentário mais ainda! Sucesso
Oi. Quando eu fui bolsista na universidade, eu aprendi identificação de insetos. Me lembro da sensação que eu sentia ao sentar e olhar pela lupa estereoscópica por mais de horas e identificar cada inseto a nível de espécie. Aquilo me levou a lugares e ensinamentos maravilhosos... eu era tão focada que o mundo a minha volta deixava de existir e sentia paz. Fui a melhor da universidade neste quesito.
Olá Jota, te conheci por intermédio de minha filha, Lissa, desde então curto muito suas falas, mas aqui vai um segredo está msg me tocou profundamente é como se Eu estivesse imersa em águas e vc me fez vir para fora. Parabéns e obrigada!
Gostei do video explicação simples mais foi top
O foco e primordial para o sucesso, no ano de 2018 entrei em uma instituição em Florianópolis SC, onde eu não conhecia a área que iria trabalhar, nunca tinha ouvido, porém era minha única saída e precisei focar nisso sem pensar em grandes resultados, apenas para me manter no trabalho, e o resultado desta determinação, foco e disciplina, foi 3 meses depois eu ser promovido a supervisor de equipe dentro da empresa, uma pessoa que não sabia nada 3 meses depois consegui uma marca que pra mim era inalcançável então entendi o poder do foco e disciplina.
Difícil é escolher no que focar, eleger qual o aprendizado mais importante naquele momento. Eu tenho uma sensação de que estou perdendo oportunidades quando me dedico a uma coisa só.
te achei, ufa!!!!!!!!!!!!!! força Rio Grande do Sul.
Em 1996 eu então no período de transição entre cursinho e faculdade, minha mãe com recursos limitados e eu sem grana para nada, fiz um pacto com minha mãe: vc me ajuda pagando o cursinho pré vestibular, eu vou estudar muito e me dedicar para entrar somente em uma faculdade pública para que não tenhamos preocupações com custos do ensino superior. Foquei nos estudos e em seguida hiperfoquei renunciando às distrações e fiz uma rotina consistente de estudos diários (hábito inegociável naquele momento). Resultado: entrei em 1o lugar nas 3 faculdades públicas que prestei vestibular (USP - UNESP - UNICAMP). Foco, hiperfoco, estabelecimento de hábito com foco e consistência aumentam e muito suas chances de triunfar. Abs e obrigado por estar me inspirando a retomar hábitos vencedores!
Use as lições do passado,foque no presente,mas nao pare de sonhar com o futuro.
Joel eu sou Angola e Estou assistir você todo esse mês todos os vídeos teus e um cronograma de conhecimento que estou a ter.
Show Joel! Simples e direto.
Acho que o foco funciona para quem depende somente de si para alcançar determinado objetivo. Quando se trata de envolver outras pessoas para conquistas, foco não é o bastante. Você terá que entregar valor para os outros.
Nossa você deveria ser mais conhecido, com mais escritos, porque vale apena assistir seus vídeos.
O momento que eu comprei minha casa nos Estados Unidos nesse ano 2020 devido so meu foco e e força que Deus me deu e posso dizer que a determinação e força e acreditar me fez vencer.
Joel... descobri seu canal a um dia e suas dicas já me fizeram mudar algumas atitudes... parabéns... continue nos ajudando a sermos vencedores ;)
Joel posso te dizer uma coisa?mandei seu link para uma amiga que estava em um momento até depressivo..sem motivação e acredite em apenas 3 dias a mente dela se evoluiu absurdamente incrível continue nessa sua designação
Joel tenho 54 anos,caramba cara nunca tive conhecimento para ter foco 🔥até os 53 anos 🔥tem exatamente um ano que estou tendo foco em conhecimento💻📝📈📉⏳📚⏱️ quero fazer muito dinheiro 💵💵 vou mudar a vida financeira que mim foi oferecida até os 50 anos de idade 🤔sei que vou conseguir 🧗 ainda vamos nos encontrar🛫 nos aeroportos da vida parabéns cara você é f*** mesmo 🇧🇷 Você ainda vai me ☎️chamar para um podcast 🎙️💰💰💰
Imersão! Foco, melhor estratégia para conseguir objetivos. Já coloquei em práticas muitas das suas orientações e tenho conseguido crescer diariamente. 🎯👏
Olá Joel vou te contar então. Em 2017 eu fiz uma caminhada que todos acharam que eu estava ficando maluco, eu fui de Mogi das cruzes até aparecida do norte andando. Andei 4 dias com pausas e eu andei no total de 236 km. Nos últimos dois dias eu andei na rodovia Dutra a noite em alguns momentos eu não enxergava nem a minha mão na frente dos meu olhos por conta da falta de luz, e sem contar as carretas que passavam do meu lado. Ali eu vi como que meu foco era chegar no meu objetivo e foi a melhor coisa que eu já fiz na minha vida.
sem palavras...muito bom. Foco, Força e Fé!!! Quande se deseja algo de verdade fica mais fácil manter o foco!!!
Adorei seu canal, realmente pensamento focado, rápido e incrível! Obrigada por compartilhar!
Parabéns sensacional....
Excelente vídeo, Joel! Obrigado por compartilhar!
A partir de hoje preciso manter o foco, com o show de informação e com exemplo maravilhoso. Parabéns a todos/as e Joel você é sucesso
A partir de hoje vou colocar foco nos meus estudos. Esse vídeo mudou minha vida.
Top Mto obrigado joel
Top demais 👏👏👊
Joel excelente trabalho!!!! você é inspirador!!!! a mais ou menos 5 anos atrás eu estava focado em desenvolver mais no meu instrumento. O Violino eu estava tão focado como não tivesse o segundo plano e deu um excelente RESULTADO. foco realmente é tudo
antes de eu contar a minaha historia.... quero agradecer imençamente pela paertilha de conhecimento professor... quando eu estive a me preparar para engressar na faculdade, estive tão focado qui a prova de admição vinha dificil mais eu consegui aprovar por estava muito focado, pessoal tentem sé focar muito em uma coisa e veram qui terão resultados muito bons...
Estou em uma fase de desafios, já consegui virar o jogo ano passado e agora é hora de vencer novamente. Mas sinto que estou sozinha, sinto falta de ter por perto pessoas com visão ampla e que pensem fora da caixa. Seu canal está me ajudando muito! Obrigada pela dedicação e estou sempre na expectativa de novos vídeos. Seu canal vai ser um sucesso, não tenho dúvidas disso..... Parabéns
Mais um KZreadr q eu vou ver fazer os 100000 rapidamente... Sucesso irmão tu é foda!!
@JoelJota
5 жыл бұрын
Lucas Ricardo obrigado meu amigo! Continue acompanhando, estou me dedicando bastante para compartilhar todo meu conhecimento!
Joel como é incrível e triste ao mesmo tempo ver que tudo o que você falou nesse vídeo é algo tão lógico de se fazer mas ao mesmo tempo tão complicado pra se colocar em prática, e claro que todo o bloqueio está na mente. Parabéns por esse e todos os outros conteúdos, e parabéns por sua simplicidade em sempre nos passar um pouco do seu conhecimento. Que Deus continue abençoando a sua vida.
O que diz neste video,é tudo o que preciso por em pratica para alcancar meus objetivos,me ajudou muito,foi como uma injeção na veia. Muito obrigada!!!
Muito top, este conteúdo, já aplicando. obrigada Joel!
Que show de vídeo! É isso que precisamos. Obrigado pela mentoria 👏🏽👏🏽
Joel te conheco das midias a pouquissimo tempo mas você já faz muita diferença na minha vida tanto na parte emocional , fisica , empreededora e muito mais , espero um dia participar Da Hora H e lhe conhecer pessoalmente , obg por compartilhar as informações e conhecimentos ... #Gratidão
Muito bom! Obrigado por tanto, mestre.
Joel vc é o Melhor!!! Estou aprendendo muito com os seus conteúdos. Gratidão 🙏🏼
É árduo mas com certeza vai valer Pena! Fe na missão
Muito obrigado 🙌 Foco e consistência para sempre na minha vida !
Excelente
Excelente. Obrigado pelos ensinamentos. Foco no jogo e não no que está em jogo!
Obrigada Joel. Vc falou o que eu precisa ouvir.Parabéns Sucesso sempre.
Sensacional..
Ótima mensagem
Você é fera joel. Estou aqui maratonando seus vídeos do KZread!!
Excelente conteúdo. Você é uma pessoa que agrega na vida de pessoas. Obrigado.
Parabéns Joel! e obrigada por mostrar o passo a passo desse caminho. O Momento que estive mais focada na vida foi na faculdade. Abri mão de muita coisa, não tinha vida social, mas a conquista superou tudo!
Cara que vídeo maravilhoso.... continue com o canal. Muuuuitoo bom cara.
Show !! Admiração por vc irmão 👊
Amei o vídeo, muito obrigada!
Estou na sua roda💪🏻🇧🇷
Muito bom!
Parabéns Joel , que palavras inspiradoras , gostaria de ter o conhecido algum tempo atrás, mas tudo tem hora certa né? Olha passei por um processo na minha vida o qual não conseguia ver em mim mesma (,capacidade) de fazer algo belo /perfeito (artesanato/crochê) , devido minha falta de foco, disciplina e desmotivação tbm... Mas, quando finalizei ,(ficaram lindos) , entreguei para cliente , ela amou , nossa só #gratidao#.... e aos poucos estou entendendo o que preciso me aperfeiçoar mais um pouco.... foco e hiperfoco.... abraços
Meu maior momento foi na 2a.fase do exame da Ordem. Estudei demais na época do Carnaval e a prova foi logo na semana seguinte. Antes de estudar, eu lia um mantra que eu mesma escrevi. Algo como...consigo ser bem sucedida porque são pedidas questoes que eu conheço. E o resultado foi ótimo. Para quem não tinha quase se preparado, apenas dei meu máximo após saber o resultado da primeira fase. Acredito que o foco + o mantra foi o diferencial. Depois dessa experiência nunca mais fui a mesma. O céu é o limite.
Obrigado! Vídeo me ajudou imensamente!
tenho muito foco, porém quero fazer muita coisa ao mesmo tempo.hora de mudar isso!!!!
Sensacional! Imersão é o segredo! Parabéns e obrigado por compartilhar grande Joel ;)
Melhor vídeo, parabéns vc sabe exatamenre como transmitir seu conhecimento.
gostei que lindo.
Show Joel Gratidão por estas dicas Já faço o smart alguns anos e funciona Já obtive valores muito bons, aplicando seu conhecimento Gratidão 👏🏻👏🏻👏🏻
Olá Joel.... descobri vc a pouco tempo através do Christian Barbosa.. parabéns pelo seu profissionalismo.. sensacional suas dicas... só vieram pra somar na minha vida. Obrigada.
Maravilhoso gratidão
Obrigado pelas contribuições. Acredito ser esse o seu primeiro vídeo. Fiz questão de assistir. O tema, foi um puxão de orelha necessário pra mim. Estava, até aqui, há dois anos, desfocado do que sonho ser e fazer. Obrigado Joel!👊
Sensacional 💪💪💪
Em 2018 fui 3°lugar, e em 2019, treine por 15 dias e me tornei, depois de 6 anos, tricampeã de tiro no jogos do Sinpol-ro. Polícia Civil de Rondônia
imensamente grato pelas sabias palavras e compartilhamento irmao!
Muito bom.....
Conteúdo impactante!
Show! Vc é muito bom
Muito bom
Você é fera demais, indico teu canal pra todas as pessoas que tenho oportunidade. Parabéns e obrigado pelos super conteúdos.
Tu e monstro irmão
Conversei com um amigo ontem, personal de São José dos Campos, e tinha comentado que estava completamente perdido em todas áreas da minha vida. Foi aí que ele comentou sobre você. Gostei demais sobre sua dinâmica e já me inscrevi, pois quero mudar minha vida e nada melhor que escutar pessoas capacitadas e com autoridade para falar sobre foco e sucesso como você. Muito bom conhecer esse canal.
Vídeo incrível. Gratidão, Joel!!!!!
Msg maravilhosa. 🥰
Parabéns pelo canal!!! Muito bom ! Conteúdo de altíssima qualidade ! Parabéns !!!
Top demais!!! era o exatamento o que eu precisava, tenho muitos mini projetos mas nao conseguia terminar nenhum porque nao conseguia focar, agora sei que tenho que focar em um de cada vez ...... Obrigada pela ajuda!!!
Conheci seu trabalho em um vídeo que vc fez com o Caio Carneiro. Simplesmente sensacional, está me ajudando muito seu conteúdo!! Muito obrigado por compartilhar!!
Ha 5 anos atrás foquei em trabalhar arduamente num sonho, que era ter a casa dos meus sonhos. Eu mentalizava e pesquisa todos os dias o que e como eu iria conquistar esse sonho! Criei um mini projetinho, com todos os requisitos, premissas e possíveis riscos que encontraria pela frente, montei um plano de ação e TODOS os dias na ida para o trabalho (no fretado mesmo) eu passava o caminho inteiro (30 min) pesquisando tudo sobre o imóvel que eu desenhei pra mim...(imbiliarias, tipos de financiamento, documentos necessários, renda necessária, criava simulações, possibilidade de permuta, etc e tal),l e enquanto isso, eu ia visitar os imóveis que na minha mente tinham essas descrições (mesmo sem ser uma compradora com todos os requisitos atendidos), foram aproximados 8 meses com foco total (anos antes era desejo e pesquisas superficiais), mas nós 8 meses foi foco, mergulhei de cabeça, visualizei na minha mente e nos meus sonhos todas as noites. Detalhe meu melhor amigo e companheiro pra todas as jornadas não queria e não acreditava que eu conseguiria, chegamos a discutir várias vezes sobre isso...foi então que resolvi parar de brigar sobre isso e mostrar com ações que conseguiria e em.pocio tempo, estava na minha linda casa nova! Agradeço todos os dias! 👊🏻👊🏻👊🏻
Fera!
Cara tu é uma lenda !! Admiro demais teu conteúdo e tua pessoa.
Começando aqui pela indicação do do Rodrigo Cavaca.