ЖАҢҒАҚ ҚАБЫҒЫН ТАСТАМАЙ ҚОЛДАНСАҢЫЗ АҒЗАҢЫЗДАН ӨЗГЕРІС БАЙҚАЙСЫЗ. Жаңғақтың пайдасы...
Баршаларыңызға Ассалаумағалейкүм! Бұл видеода "Жаңғақтың" емдік жолдарын және қасиеттерін, адам ағзасына тигізер мол пайдасын білетін боласыздар. Видеоны соңына дейін көріңіз! Сіз естіп білмеген ақпараттар бар. Арнаға тіркеліп лайк басуды ұмытпаңыз!
Жаңғақтық пайдасы.
Жаңғақ құрамының 60-70% -бұл май, өте пайдалы және сіңімді, жануар майларынан ерекшелігі холестерин жоқ. Ал, 18-21% белоктардан тұрады. Әсіресе күрделі белоктардан. Күрделі белоктар ағзаға тіндердің құрылуына қажет. Жаңғақ құрамындағы белоктар еттегі белок орнын алмастыра алады. Сондықтан вегетерианшылар рационында жаңғақтар болса, белок жеткіліксіздігіне алаңдамауына болады. Және де етке қарағанда жаңғақ құрамындағы темір мөлшері жоғары.Шоколад немесе бидай ұнына қарағанда жаңғақтар өте калориялы, бұл калория біздің ағзамызға күш пен энергия береді. Жаңғақтарда жеңіл сіңетін көмірсулар аз. Сондықтан жаңғақтарды тіпті диабетиктерге немесе артық салмақтыларға аздан жеуге болады.Кез-келген жаңғақ түрі Е дәруменіне бай, ол холестериннің қан тамырларда холестеринді тор түзілуіне кері әсер етеді. Мұндай дәрумен әсіресе миндаль жаңғағында көп. Жаңа піскен жаңғақтар қуырылған жаңғақтарға қарағанда пайдалы. Жаңғақтарды тұрақты тұтынатын адамдарда инфаркт және кәрілікпен келетін мидың жетімсіздігінің даму қаупін азайтады. Өйткені жаңғақтар мидың қызметін жақсартып, нерв клеткаларының қабығын қорғайды. Аптасына екі реттен 30гр жаңғақ жесеңіз, инфаркт ауруына шалдығу қаупі азаяды. Жаңғақтарды баланың жасына қарап беру керек. Өйткені жаңғақтар ұзақ уақыт қорытылады. Дей тұрғанмен, 5-6 жастан асқан балаларға аз мөлшерден беруге болады.
0:00 - Жаңғақтың емі
04:48 - Жаңғақ қабығының пайдасы
Қалампырдың емі
• ЕКІ ҮШ ТҮЙІРІНІҢ ӨЗІ Б...
Құрманың емдік қасиеттері
• Бір ғана ҚҰРМА жесеңі...
Асқабақ дәнінің пайдасы.
• АСҚАБАҚ дәнінің өзі а...
Мейіздің емдік қасиеті.
• МЕЙІЗ СУЫМЕН Қытайлықт...
Muzic: www.bensound.com/
#денсаулық #ем #қазақша #жаңғақтыңпайдасы #грекжаңғағы #жаңғақ
Пікірлер: 49
Ассалаумағалейкүм! Видеоны соңына дейін қарауыңызды сұраймыз! Достар осы айдың соңына дейін 50 мың оқырманға жетуге ат салыңыздар!. Ол үшін арнаға тіркеліп, Лайк басып қолдау білдірсеңіздер! Сіздердің болмашығана оп-оңай әрекетіңіз бізді шабыттандырады. Қазақ контентін қолдап кетіңіздер!
Абдан сонун рецеп экен Ден соолукта бол айланайын рахмат
Маган унады.
Рахмет пайдалы кеңесіңізге
Рахмет пайдалы кеңеске
Кеш жарық, жаңғақтың пайдасы зор әрі көп екен ол жақсы, екінші адам ағзасына кері әсер ететін жағын айтқан да дұрыс болар, мүмкін бүйрегі, не болмаса басқа жері ауыратын шығар мүмкін аллергиясы бар шығар сол туралы да айтқан жақсы болар.
Үлкен Рахмет Інім Саған Алланың Нұры жаусын Кәсібіңе Береке берсін Оқып ізденіп Халқыма азда болсада көмегім тисіндеп Айытып түсіндіріп жатсың Сендей Азаматтарым көп болсын Қазағымның
Рахмет.Пайдалы әңгімелері ңізге.
@dertkedaua
Жыл бұрын
Қуаныштымыз! Аман болыңыз!
Керемет
Рахмет.себеп аита беріңіз.алла разы болсын
Керемет ем екен! Жаңғақтың емін білмеиді екем! Көп паидасы бар екен! Алла разы болсын! Кеңесіңе! Бұдан былаи көп қолданам!
@user-hz6pv8fm6p
Жыл бұрын
Их бэ Отдт
Пайдалы кенесизге коп рахмет
@dertkedaua
Жыл бұрын
Бізбен бірге болыңыз!
Кеңестеріңізге рахмет, оқырмандарыңыз көбейіп, каналдарыңыз дами берсін. Алла разы болсын сіздерге.
рахмет сізге алла разы болсын .👍👍👍
@dertkedaua
Жыл бұрын
Әминь! Ауырмаңыз!
Рахмет пайдалы кеңестеріңізге.
@dertkedaua
Жыл бұрын
Қуаныштымыз!
МашаАллах❤❤
Ассалау́ма алейкум алла разы болсын сизден размет сизге рецепт ушын шаршаман Каракалпакстан Нокистен корермениниз
@aqilbekqarlibaev
Жыл бұрын
Рахмет сизге
@dertkedaua
Жыл бұрын
Уағалейкумассалам! Әминь! Қуаныштымыз! Аман болыңыз!
Әмин
Рахмет
👍
Керемет 🤘
Кеңесіңе көп көп рахмет
Керемет.
🙏🙏 ЕҢБЕГІҢІЗДІҢ ЖЕМІСІН КӨРІҢІЗ РАХМЕТ.
Қан қысымына қалай дәрі жасауға болады нақты айтшы
Пайдаланып көремін.
@dertkedaua
Жыл бұрын
Ем болсын!
@user-nk1ru9yh9v
Жыл бұрын
Рахмет кеңесіңізге ем болсын Құдай шипасын берсін.
@user-lp9gn1ib4z
Жыл бұрын
Рахмет улкен сізге
@user-lp9gn1ib4z
Жыл бұрын
Қудаи шипасын берсін иш аллах
@user-ko1nr2kc8f
Жыл бұрын
Күшт екен ғой
Кыргыз тилинде бериныздечы
Жақсы екен рақмет паййдаланып көру керек екен.
@dertkedaua
Жыл бұрын
Ем болсын!
@user-kg2bf6jx2h
Жыл бұрын
Жангак.майын кайдан алуга болады?
Күніне ішеді дейсіз. Түсініксіз. Қалай ішеді. Бір қасық ба? Жарты стакан ба?
Қалай ішеді? Түсініксіз
Ұйқы безі ауырса жеуге болама
РАХМЕТ ӨТЕ ПАЙДАЛЫ
Рахмет
Керемет 🤘
Керемет 🤘