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CAPÍTULOS:
04:05 Treinos funcionais com foco em fortalecimento
10:17 Médicos precisam se atualizar para tratar condropatias
12:27 Projeto Verão, Lesões irreversíveis e como Treinar Sozinho
17:33 Como um idoso deve iniciar treinos em Academia - Hipertrofia
26:15 A diferença de treinos entre homens e mulheres
32:00 Ciclos Menstruais interferem no treino da mulher?
35:55 É possível treinar com problemas de cartilagens?
39:03 Exames de Imagens não são infalíveis - Condropatias
41:02 Prótese de Joelho - Fortalecimento Muscular
44:04 Fiz a Avaliação do Ronaldo Fenômeno
49:42 Condromalácia e Padrões de Movimentos
52:34 Crianças e Adolescentes precisam de treinos de musculação
Olá, meu nome é Adriano Leonardi e sou médico ortopedista especialista em joelho. Recentemente, tive a oportunidade de participar de uma live incrível com o especialista em treinos para alívio de condropatias João Moura, do canal Treino em Foco.
Durante a nossa conversa, discutimos vários temas importantes relacionados a condropatias e treinamento, que podem ajudar pessoas que sofrem com essa condição. João compartilhou muitas informações úteis e dicas práticas que podem auxiliar pacientes com condropatias.
Falamos sobre a importância do fortalecimento muscular em pacientes com condropatias e como os treinos funcionais podem ser uma ótima opção. Discutimos sobre exercícios que podem ajudar no fortalecimento dos músculos e tendões que estabilizam as articulações.
Também conversamos sobre como os médicos precisam se atualizar constantemente para tratar condropatias de maneira eficaz e como treinar de maneira correta e segura.
Durante a nossa conversa, também abordamos a importância de um treino individualizado e personalizado para cada paciente, levando em consideração suas necessidades específicas. Falamos sobre como as lesões irreversíveis podem ser evitadas e como os pacientes que passaram por uma cirurgia de prótese de joelho podem se recuperar mais rapidamente com a ajuda de exercícios específicos.
Outro tema que abordamos foi a diferença de treinos entre homens e mulheres e como os ciclos menstruais podem interferir no treinamento das mulheres. Discutimos como adaptar o treinamento para contornar esses desafios e manter um desempenho consistente.
Também falamos sobre a importância de uma avaliação clínica completa, levando em consideração os sintomas e a história médica do paciente, além dos resultados dos exames de imagem. E para finalizar, discutimos como as crianças e adolescentes podem se beneficiar de treinamento de musculação, desde que supervisionados por um profissional capacitado e com um treinamento individualizado.
Foi uma conversa muito esclarecedora e informativa, e gostaria de agradecer ao João Moura por compartilhar seus conhecimentos e experiências conosco.
Uma das maiores dificuldades no tratamento da Artrose é a falta de conhecimento e informação. Para te auxiliar nisso, eu acabo de lançar o "Manual da Artrose", que vai te dar a visão que você precisa para que seu tratamento seja mais eficiente.
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Dr. Adriano Leonardi
CRM/SP 99.660
Médico ortopedista especialista em joelho pela Sociedade Brasileira de cirurgia do joelho (SBCJ).
Médico do Esporte pela Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME).
Membro da diretoria da Sociedade Paulista de Medicina Desportiva (SPAMDE) 2018-2020.
Fundador e ex-presidente da Associação Brasileira de medicina de áreas remotas e esporte de aventura (ABMAR).
Colunista e consultor em medicina do Esporte dos sites EU ATLETA e GLOBO ESPORTE
adrianoleonardi.com.br​
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Todas as informações deste video tem embasamento científico.
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