🥑99% ludzi nie wie jak AWOKADO wpływa na organizm🥑
🥑Awokado jest bardzo zdrowym owocem, który zawiera wiele składników odżywczych w tym minerały, witaminy rozpuszczalne w wodzie oraz tłuszczach, nienasycone kwasy tłuszczowe, białka itd.
Dzięki temu ma ogromny wpływ na nasze zdrowie.
Warto spożywać regularnie 1/2 - 1 owoc awokado dziennie.
💥 Zacznij wspierać ten kanał, aby podziękować za przekazywanie wartościowych treści
/ @nataliasamarec 💥
00:00 Wstęp
01:18 Awokado - smaczliwka wdzięczna
01:24 Awokado najtłustszy owoc świata
02:15 Awokado i nadwaga oraz kalorie
04:07 Dlaczego mózg lubi awokado
05:03 Najzdrowszy owoc na świecie,
05:14 Odmiany awokado
05:42 Największe awokado na świecie
06:20 Wpływ na serce
07:03 Wpływ na naczynia krwionośne
07:46 Wpływ na nerki
08:22 Wpływ na wątrobę
09:16 Awokado dla zwierząt
10:25 Awokado i oczy
11:26 Wpływ awokado na jelita
11:50 Awokado przy insulinooporności
12:30 Przepis na sałatke z awokado
13:40 Wpływ na śluzówkę jamy ustnej i krtani
14:56 Awokado na stawy
16:01 Awokado a skóra.
17:02 Jak Awokado wpływa na krew
17:25 Bezpłodność.
17:43 Pasta na chleb z awokado. Przepis
18:50 Awokado dla kobiet w ciąży
20:37 Playlisty na stronie KZread
Playlisty:
Pasożyty i odrobaczanie - • 💥PASOŻYTY JELITOWE. Sz...
Układ kostny - • Video
Układ sercowo-naczyniowy - • 7 najczęstszych chorób...
👍 Filmy na kanale są pogrupowane w playlisty, aby ułatwić poszukiwanie potrzebnych informacji. Kliknij tu - / nataliasamarec
🚩 Treści przedstawiane na kanale „Zdrowie, Uroda, Fitoterapia” nie są poradami medycznymi, mają jedynie charakter informacyjny.
Autor nie ponosi odpowiedzialności za działania widzów, ani żadnych konsekwencji wynikających z zastosowania podanych tu pomysłów oraz technik. Informacje podane w nagraniach nie zastępują wizyty u lekarza.
W razie wątpliwości polecam skontaktować się ze specjalistą.
#awokado #dieta #zdrowie
Пікірлер: 148
🥑 Kto z Państwa lubi awokado? Komu smakuje? 🥑
@lee99bay
2 жыл бұрын
Raz kupiłem żeby przetestować i... na tym koniec hehe 😋
@MentorMLM
2 жыл бұрын
@@lee99bay :D
@Paw-Sam
2 жыл бұрын
@@lee99bay też nie lubiłem do momentu aż żona zrobiła z tego coś smacznego 😀
@teriperez2275
2 жыл бұрын
Uwielbiam. 🥰🥑 Najlepszy owoc pod słońcem. 😉 Na słodko i na słono. 👍 Na słodko najchętniej robię z niego brownie z bananem i rodzynkami, a na słono, jak mi tylko podniebienie podpowie. 😉😁
@Paw-Sam
2 жыл бұрын
@@teriperez2275 🥣🥑🥑🥑🥣
Ja uwielbiam jem je od zawsze razem z córką jesteśmy wegetariankami A awokado jest super
Polubiłam od pierwszego razu.Dzisiaj cała moja rodzina żyć bez niego nie może.Owoc cudo!!!!!?
@danab.5184
2 жыл бұрын
Lubimy awokado...
Uwielbiam avocado i mam świetny przepis na chlebek z awokado.... 1 dojrzałe awokado rozgnieść dodać 1 jajko i 70 g startego sera żółtego. Połączyć masę. Na blaszce wyłożonym papierem do pieczenia zrobić 2 placki. Posypać ziarnem sezamowym.Ja posypuję również czarnuszką.Do masy można dodać czosnek.Wszystko wg własnego smaku.Lubie eksperymentować i nawet wzbogacam posiekanymi orzechami. Piec w 170c ok 30 min. Zwykle robię z podwójnej lub potrójnej porcji....tak za jednym zamachem i wystarczy na kilka dni . Nie jem żadnego pieczywa...to taki chlebek...niebo w ..buzi😂
Pania można sluchac calyczas takie mądre rzeczy Pani przekazuje
@NataliaSamarec
2 жыл бұрын
dziękuję serdeczne :)
Bardzo lubię. Zdrowe, smaczne i bardzo drogie. Dziękuję
Bardzo lubię avokado,staram się jeść możliwie często.Przygotowuję różne warianty .Można dodawać bardzo dużo różnych składników w zależności od upodobań.Fajny przekaz Natalio,zawsze miło, się Ciebie słucha .Do następnego.
@NataliaSamarec
2 жыл бұрын
Dzięki Basiu :)
Witam serdecznie ! U mnie avocado jest prawie codziennym składnikiem sałatki na dzień dobry. - 1/2 avocado - 2 rzodkiewki - roszponka ,rukola - kielki - Kawałek papryki - kilka oliwek - trochę tofu Wszystko kroję drobno,jak na sałatkę warzywną, dodaję sól i pieprz,polewam oliwą ,olejem lnianym lub olejem z ostropestu. Posypuję to wszystko drożdżami nieaktywnymi ok 2 łyżek. Można dodać 1/2 jajka. Życzę smacznego tym wszystkim,którzy zechcą skorzystać z mojego autorskiego przepisu.🥑🤗
@NataliaSamarec
2 жыл бұрын
Wspaniale!!! Bardzo dziękuję za przepis :)
@sawkawenerska794
2 жыл бұрын
@@NataliaSamarec Pozdrawiam serdecznie i życzę pięknego dnia.🍁❤ Do sałatki dodaję jeszcze Ogórek kiszony o którym zapomniałam przy spisywaniu.
Wspaniały wykład, dziękuję ślicznie i pozdrawiam Wszystkich serdecznie ❤️❤️❤️
@NataliaSamarec
Жыл бұрын
pozdrawiam 🌹
Uwielbiam, lekko posolić i skropić cytrynką, lub z tuńczykiem, śledzikiem. Pozdrawiam i polecam.
@NataliaSamarec
2 жыл бұрын
🥑Ze śledzikiem? bardzo ciekawe :) jutro kupię śledzia :) dzięki 🥑
@dorakoakowska5350
2 жыл бұрын
@@NataliaSamarec Jak zaszaleć, to posypać startymi orzechami włoskimi i garstka rodzynek. Awokado w kostkę. Miłego.
Piotrek kaszkur Artysta pozdrawia serdecznie cię kochana Pani Natalio i dziękuję bardzo za porady dotyczące zdrowia ponieważ zdrowie jest najważniejsze ❤
Ogladalam kilka filmików wcześniej...ale pani ujęła wszystko...wyczerpany temat awokado w 100%dziękuję....super filmik wcina. Avocado jeszcze chętniej. Pozdrawiam
Serdecznie dziękuję Pani za jak zwykłe wspaniały filmik. Już rozesłałam znajomym . Życzę Pani wszystkiego najlepszego i dużo zdrowia. ❤❤❤
Awokado bardzo lubię. Robię z niego pastę do chleba. Miksuje z łyżką oregano , 2 zabki czosnku, pół malej cebulki dodaje 3 łyżki oliwy z oliwek + 4 łyżki soku z cytryny , sól i pieprz do smaku . Dla urozmaicenia dodaję też 10 pomidorków koktajlowych. Pycha cała rodzina lubi jak zrobie . Pani Natalio bardzo lubię oglądać Pani filmy. Dziękuję za zdrowotne porady. ❤❤❤❤Robię również miks awokado + 4 kiwi+ 2.banany i sok z połowy cytryny. Wszystko miksuje. Pycha 😊😊❤
@NataliaSamarec
2 жыл бұрын
Bardzo fajne przepisy. Dziękuję serdeczne :)
Witam serdecznie,Pani Natalki lubię bardzo te mądre wykłady., Bardzo podziwiam Pani wiedzę. GLOS Pani i wykłady to ukojenie .Pozdrawiam ❤❤❤
Witam serdecznie🤗bardzo lubię 🥑😋😊
@NataliaSamarec
2 жыл бұрын
🥑Dziękuję za komentarz i pozdrawiam serdecznie 🥑
Dziękuję bardzo 🙂👍 Pani Natalio bardzo dobry wykład 😍
@NataliaSamarec
Жыл бұрын
Również bardzo dziękuję 💓💗💓
Słyszałam o tym że jest zdrowe avokado ale nie przepadam za nim .🥑🥑🥑pozdrawiam i dziękuję za ciekawe informacje.🌞🌞👍🙋
Uwielbiam awokado🌷często jem,,,,,,,,,a pestka tez,ma właściwości ,,,,,,,avocado pyszne🌷🌷🌷🌷pozdrawiam serdecznie ❤️🌷
Ja uwielbiam jem z ryba wędzona, dodaje trochę cebuli i oliwy a także na chlebek smaruje, pychotka, dziękuję bardzo pozdrowienia
UWIELBIAM Awokado !. najlepiej z : twaróg, oliwka, czosnek, sól, pieprz, ostra papryka. PYCHA ! 😊
@NataliaSamarec
10 ай бұрын
Dziękuję za komentarz!
Pamietam jak pierwszy raz w zyciu kupilam awokado.Ugryzlam,wyplulam i wyrzucilam. A teraz uwielbiam.
@NataliaSamarec
2 жыл бұрын
😀😀 💓💓
Dziękuję 🙂
Ja lubię i jem jedno awokado każdego dnia
@NataliaSamarec
2 жыл бұрын
🥑 Dziękuję za komentarz i pozdrawiam serdecznie 🥑
Właśnie tak robię.Smaruje chlebek zamiast masełka.Jest b.smaczne.Zjadam codzienne połówkę.Dziekuje p.Natalio za tę wszystkie pożyteczne filmiki.Cieplutko pozdrawiam 🌹.
Kolejny mądry i interesujący filmik🙂Ja uwielbiam avocado i jem bardzo często czy to na kanapkę czy zrobić guacamole.Pyszne i zdrowe .Pozdrawiam serdecznie 🙂
@NataliaSamarec
2 жыл бұрын
też pozdrawiam serdecznie :)
Dziękuję Pani Natalio😘
@NataliaSamarec
2 жыл бұрын
pozdrawiam serdecznie :)
Wspaniale Panią sie słucha... chyba ,zaczne jeść awokado
@NataliaSamarec
2 жыл бұрын
:) warto :)
Pięknie Dziękuję!
Wspaniale pani tłumaczy dziekuje
Uwielbiam.
@NataliaSamarec
2 жыл бұрын
🥑 super, jest nas więcej :) 🥑
Awokado jak sie pokocha to juz na zawsze
Dziękuję, dziękuję, dziękuję 🥰
Bardzo lubię dziękuję bardzo. Pozdrawiam serdecznie
@NataliaSamarec
Жыл бұрын
Również bardzo dziękuję!
Ja bardzo lubię. Pozdrawiam i zabieram się do oglądania
@NataliaSamarec
2 жыл бұрын
🥑Dziękuję za komentarz i pozdrawiam serdecznie 🥑
Bardzo ciekawy film. Dziękuję. Pozdrawiam
@NataliaSamarec
3 ай бұрын
Bardzo dziękuję za komentarz! ❤️
Świetna robota,zgadzam się 👍
u mnie babcia miala w ogrodku , cale dziecinstwo jedlismy awokado, dzemy z awokado, soki , pokolenia jadly ten owoc pozdrawiam z Karkonosz
Pozdrawiam ❤️
Dla dzieci , avokado, banany, kakao, datyl i troszkę mleczka kokosowego, blenduesz i jest pyszny deser dla dzieci ;)
@NataliaSamarec
2 жыл бұрын
super!, dziękuję za przepis :)
Jest bardzo smaczne w sałatce zastępuje mi oliwę
@NataliaSamarec
Жыл бұрын
Dziękuję pięknie za komentarz! ❤❤❤
Wlasnie jadlam wieczorem pod Neapolem salatke przepis pokroic w kostke awokado pomidor papryke czerwona oliwki ogorek kiszony troche jarmuzu pietruszki selera lyzka oleju kokosowego curcuma pieprz sok z cytryny i lyzka drewniana do przodu potem maly spacer i napar z kilku lisci swiezych laurowych rosna tutaj wszedzie gotuje 5 min potem 15 pod przykryciem lyzeczka miodu i pije powoli i do spania pomaga
@marianna5585
2 жыл бұрын
Halina Machiuck Tez mieszkam we Wloszech.Gdzie kupujesz jarmuz?
@NataliaSamarec
2 жыл бұрын
Super! dzięki za podzielenie się przepisem :)
A ja jem do śniadanka i bardzo lubię na bułeczkę
Witam pani Natalio Jaki smak powinien mieć olej z awokado bo ten który Ja kupiłam w Biedronce jest strasznie gorzki A słyszałam że on jest robiony z miąższu To jakim cudem może być gorzki olej?
Uwielbiam awokado❤️❤️
Pozdrawiam cieplutko
@NataliaSamarec
Жыл бұрын
❤❤❤
Z czosnkiem albo z cebula jest bardzo smaczny
Ja też lubię czosnek👍
Chyba te avokado zakupie jak będą ładne w sklepie.🥑tyle ma zalet trzeba dać mu szansę.😉😉
Uwielbiam awokado nawet bez przypraw.
@NataliaSamarec
2 жыл бұрын
ja też :)
Witam serdecznie mam Chorobę padaczki, zaniku czy mogę brać ten owoc Awokado. proszę odpowiedź.❤❤❤❤❤
Dziękuję :) a jak ocet zawarty w musztardzie wpływa na organizm a w szczególności na jelita?
Ja kocham❤️
A ja mam bardzo silny ból brzucha po zjedzeniu awokado. Później dochodzą do tego jeszcze mdłości. Czytałam o reakcjach uczuleniowych na ten owoc, czy spotkała się Pani z taką reakcją u kogoś? Pozdrawiam
Zgadzam się z tą osobą, smakuje jak mydło🤣. Ale wiem że zdrowe
Jestem zachęcony! Pytanie: Ile awokado jeść np. w tygodniu? - o dzień, czy rzadziej?... A czy lepiej jeść takie dojrzałe/miękkie, czy tak samo zdrowe jest jeszcze twarde? Dziękuję z góry za odpowiedzi...
@NataliaSamarec
2 жыл бұрын
można jeść nawet codziennie - 1 średnie awokado, ale aby nam się nie przejadło to 2 razy w tygodniu jest dobrą opcja Jeść trzeba dojrzałe, miękkie awokado, będzie smaczne i zdrowe. Jeśli jest jeszcze zielone, to warto poczekać parę dni, aż dojrzeje, anie nie można też dopuścić, aż pojawią się ciemne plamy
@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca
2 жыл бұрын
@@NataliaSamarec - dziękuję za wyjaśnienie :)
Mila przemila Natalio! niedawno trafilam na prace o leczeniu zoladka i jelit MIODEM.Bardzo ciekawa praca ale nie moge jej znalezc spowrotem.Pytanie czy Ty mozesz cos na ten temat powiedziec ? Pozdrawiam z calego serca.
🔥🔥🔥
@NataliaSamarec
Жыл бұрын
❤❤
Tak bardzo mi się podoba marek
👍
Czy pestka z awokado ma jakieś wartości odżywcze czy trzeba ją wyrzucać ,a może można ją zasadzić aby mieć własną roślinkę, jakie warunki glebowe i klimatyczne ona preferuje
@aneriianio2718
2 жыл бұрын
Ma ja suszę pestkę ściągam łupinkę i trze na drobniutkiej tarce wysuszone dodaje do surówek A 4 lata temu zasadziłam pestkę pieknie rosnie
Ja używam avocado do koktajli 😊 Co Pani sądzi o składzie koktajlu: cukinia+avocado+banan+kakao+woda kokosowa?
@mamaiwamarlena1174
2 жыл бұрын
Mniam , dobrze brzmi
@NataliaSamarec
2 жыл бұрын
super!!!
Dlugo juz jem avokado -zamiast masla 😍
Kiedyś był pogląd, że należy jeść owoce ze swojego otoczenia.
konsumenci avocado przyczyniają się do wycinki lasów deszczowych i mordów na rdzennej ludności tychże lasów
Pani Natalio . Niektórzy youtuberzy sprawdzało toksyczność owocu i awokado nie wypadło dobrze. Co Pani na to
@NataliaSamarec
2 жыл бұрын
Nie umiem się do tego odnieść, Pani Joanno. Bo jeśli chodzi o persin, który znajduje się w owocach a szczególnie w skórce i pestce, to nie jest on szkodliwy dla ludzi. Jest to substancja, wytwarzana przez roślinę aby chronić się przed zwierzętami i ptakami. Jeśli chodzi o pestycydy, to akurat awokado zawsze w badaniach wychodzi najlepiej.
Pyszne jest awokado
@NataliaSamarec
10 ай бұрын
💓❤💓
Spoko.20-ska jest dla mnie za Stara😮.Czjujesz Arheo,.😮J.CH..
Avocado przy zakrzepicy - czy nie szkodzi?
@NataliaSamarec
Жыл бұрын
Awokado zawiera zdrowe tłuszcze i poleca się przy zakrzepicy jako alternatywa innym tłuszczom.
Ja używam avocado zamiast masła na kanapki.
@NataliaSamarec
2 жыл бұрын
super
Uwilbiam słuchać pani.
@NataliaSamarec
2 жыл бұрын
Dziękuję :)
Mam pytanie o pestkę avocado. Wiem, że jest trująca dla niektórych zwierząt. Czy człowiek może zjadać utartą surową lub suszoną pestkę avocado?
@KSIEZYC50
2 жыл бұрын
Ja dodaję do soków warzywnych cała pestkę,która blender zmieli,lub dosypuje do soków zmielone w młynku do kawy wysuszone pestki/pokrojone w plasterki/.
@NataliaSamarec
2 жыл бұрын
ludzie mogą spożywać pestki, mają one pozytywny wpływ na nasz organizm
Dzięki Natalio, lubię twój kanał, ale ostatnio zrobiłaś przypominacz subskrypcji, a tego nie lubię. To zniechęca a nie zachęca. Pozdrawiam. Pestki są szkodliwe dla ptaków i tyle.
@justynapadol911
2 жыл бұрын
Idź stąd marudo
Dla mnie avocado jest bezsmakowe mdłe i niedobre. Taki produkt medialny który pod wpływem sztucznej medialnej reklamy stał się porządny. Łatwo się uprawia duże zyski i przy okazji świetnie dewastuje środowisko naturalne i czym malo kto wie
Dla mnie, byłbym ostrożny, to owoc z plantacji, to owoc sprzedawany przez supermarkety, dlatego nie ruszam, to tzw produkt zywnosciowy
🖕 Zjadam z sałatkami!
Niestety awokado ma swoje drugie dno. Wycinka lasów tropikalnych i rozwój gangów to tylko czubek.