Выкладывайте в социальных сетях ссылки на вещи, которые рекомендуете приобрести мне для продолжения обновления с хэштегом #ВладОбновисьНаАвито

@user-pk4mp9mp5o

6 жыл бұрын

VLAD iss,а в Казахстан привезут книгу?

@lll-kikik228-lll2

6 жыл бұрын

VLAD iss обожаю твои видосы

@BIGBOSS-dm8ks

6 жыл бұрын

VLAD iss класс

@BIGBOSS-dm8ks

6 жыл бұрын

Ну ты крут

@user-tj4im9ix6e

6 жыл бұрын

VLAD iss 1 минута

Влад: 15 минута началась дрож Я: прошло 37 секунд...вызывайте скорую

@maylex

4 жыл бұрын

Я на изи делаю 1 минуту Но мой рекорд полторы минуты

@maylex

4 жыл бұрын

Мне 12

@youngloooooord

4 жыл бұрын

@@maylex мой рекорд 4 мин 2 сек

@hanzohasashi9553

4 жыл бұрын

мой рекорд 5 мин

@abduplay7728

4 жыл бұрын

@@maylex я тож))))

Через пару лет Алиса(яндекс) будет говорить о мировом рекорде Влада ))

@makspoxui5317

6 жыл бұрын

Laku нет не будет, он занимается херней и разводит людей на бабло.

@sportway4708

6 жыл бұрын

Согласен :-)

@user-jp8bi3cu4d

6 жыл бұрын

ну давай, говори. как разводит?

@domuro8108

6 жыл бұрын

Laku +++

@yessirskii3946

6 жыл бұрын

иван гай да ты издеваешься?! Где я смотрю видео ты смотришь тоже

Это тот случай когда лайк я ставлю не думая совершенно!!! Мужик, жму руку.

Я всего 2-3 мин могу стоять, буду тренироваться, к новому году хочу простоять хотя бы минут 5

@fedyakhotskiy8921

6 жыл бұрын

FrozenOfficial я 6

@user-mg4ek1gt2b

6 жыл бұрын

с 1 раза 7 минут простоял, на 5 минуте трясло жестоко...

@nuralemquerside5487

6 жыл бұрын

и я

@CalmVideo

6 жыл бұрын

Я 5 секунд

@prettyzoggi_luv

6 жыл бұрын

FrozenOfficial ну что? Как успехи?)

Меня трясет на 30-ой секунде ,как тебя на 25-ой минуте:DD

@danilka9149

6 жыл бұрын

Соня Громова тож самое

@darichaaa_

6 жыл бұрын

+

@mrsmarta4183

5 жыл бұрын

Это по началу ,если делать каждый день постепенно дойдёшь до нужного тебе результата )

@vitaliebunacalea

5 жыл бұрын

@@mrsmarta4183 , ничего подобного . У меня вес 84 кг и уже чуть больше месяца делаю планку , но все равно тресет почти сразу. Все зависит от массы тела , если у тебя больше в два раза чем у автора , то можно забыть о таких рекордах

@user-vu7qs6ls9w

5 жыл бұрын

Да пиздоболит он. 30 минут не простоит. Давай видео полное 30 минут без монтажа кидай.

"Че то дымит" - такого спокойствия я еще не видел, особенно в самолете)

@user-im5uo7kx8g

6 жыл бұрын

ты в самолете и автобусе то был)))))

@console.g

6 жыл бұрын

SkyBent это было благовоние индуская.

@gyjcd4604

5 жыл бұрын

Это бог Джа проснулся

Капец, я 1 минуту ели стою, а тут пол часа, я бы сдох уже

@zendo7322

6 жыл бұрын

я 3 минуты простоял

@tesy8309

5 жыл бұрын

Мне 12 лет я слегкости 3 минуты простоял, потом надоела и пошел покушат

@eternity8144

4 жыл бұрын

У меня рекорд 8 минут

@litelstandoff3942

4 жыл бұрын

Илюша Рашков кхм много

@user-zr1eo7ci2w

4 жыл бұрын

Каждий деть по 10минут

Нашел сегодня утром твой канал, в итоге посмотрел все твои видео. Очень замотивировал заняться собой, а то давненько в зал не ходил) Вот сейчас иду в зал) Еще раз спасибо за видосы, ты крутой👍

@Netzeek

6 жыл бұрын

Иди на канал Игорь Войтенко, вот там настоящая мотивация, а тут глист с одним упражнение на весь канал

@egorso2116

3 жыл бұрын

@@Netzeek Если ты все ещё жив,то в названии видоса видно,что речь идёт о 30 дней планки,а вот глист у тебя между ног)

@Netzeek

3 жыл бұрын

@@egorso2116 любое упражнение делать 30 дней, то у тебя просто в этом месте будет процент жира меньше

Влад, 5 минут, я в свои 21 год даже не мечтал столько простоять. Благодарен тебе за настроение и желание работать над собой! Так держать, у тебя качественные видео, и море позитива, все что нужно для вечернего отдыха от суеты)

Постоял 30 сек устал пошёл покушал

@user-tu9ny1dj6i

5 жыл бұрын

Boss Аr поздравляю ты толстый

@user-sg8xj4yq5v

5 жыл бұрын

😂😂

@skaypixelnikita9399

4 жыл бұрын

@VILEKT #1 я простоял 36 минут

Вот...вот просто нет слов чтобы описать позитив и мотивацию твоих видео,нереальный канал и жёсткие 30-ти дневки. Спасибо за этот канал,и за твои видео,удачи тебе

Самый мотивирующий канал,смотрю тебя и понимаю,как же я хочу стремиться дальше,продвигаться,спасибо!

Как ни странно 2 минуты реально сложно и никогда не получалось, но прямо сейчас после этого ролика я простояла ровно 2 минуты и 3 секунды. Спасибо, буду тренить наконец-то :D

А я думал ты бедный студент и квартиру снимаешь, а ты неплохо так поднял денюжек, рад за тебя ) молодец что крутишься и совмещаешь приятное с полезным

Я уже всем про тебя росказала потому что ты меня вдохновляешь

Лучший, спасибо за мотивацию!

Господи как ты мотивируешь и придаёшь заряд на весь день!!!!!

Я уже на второй минуте умираю, как ты пол часа стоишь )

Ты такой молодец!)) Обожаю смотреть твои видео. Очень мотивируюсь и заряжаюсь просто огромным количеством положительных эмоций! Жду обновления на твоем канале. Успехов тебе!)))

Спасибо за то что ты есть . Ты меня очень вдахновил .

Влад планка Тренирует спину,мышцы пресс и вообще планка очень полезная! Ты Молодец!

Ты, Игорь и другие блогеры вы ставите цель, идете к ней и побеждайте!!!

Спасибо. Огромная мотивация

Влад, я так рад смотрю тебя с первого видео. В ближайшее время не доходили руки до твоего канала, но сейчас 200тыс. Подписчиков??? Ты огромный молодец, красавчик поздравляю и желаю удачи тебе и Дашке)))))

Влад ты самый лучший!!! Продолжай в том же духе

Влад красава очень качественный кантент, ты мой мативатор.

Первый раз встали. Я стояла 1 минуту 19 секунд, а мой парень 3 минуты 18 секунд. Люблю такие моменты в твоих видео, когда ты просишь пойти и присесть или сделать планту и т.д. ) Спасибо

Качественно выполняешь планку!!! Стараешься!!! Красавчик!

Влад чаще хочется видеть твой качественный контент. Лайк. И благодарю тебя за мотивацию и надеюсь снять с тобой интересный видеоролик.

Наконецто я уже соскучился по крутым видосянам

Блин, вы с Игорем мотиваторы одного уровня! (Просто нереальные) Хоть способы разные, но что после твоих видосов, что после его, просто хочется бомбить на полную)

Ты красава у тебя хороший контент качественые видео и ты тоже веселый продолжай в том же духе 😉😉😉

я человек простой вижу видос влада ставлю ЛАЙК!!!

Жду твое видео больше,чем новый год)

Я рад тому что есть такие люди которые мотивирует Удачи брат

Братиш,ты красава,удачи тебе на ютубе)

Самый позитивный блогер на ютьуб 🌝 Спасибо тебе

Ура опять 30 дневка

Я ждал это видео😄

Ааа класс, ты молодец! Продолжай в том же духе

Чел, твои видео мотивируют так, как ни одно другое видео на Ютубе

Друзья, если вас зажгла эта история, то поделитесь этой энергии с друзьями - сделайте репост! :3

@user-qe5pt4kc9w

6 жыл бұрын

VLAD iss ,попробуй стоять в мостике,как можно дольше

@user-fd6fg5xg2t

6 жыл бұрын

ешь грибы хотя-бы, по количеству белка они не хуже мяса

Класс!!! Мотивируешь))

А я целых 20 секунд могу простоятт. Потом неделя передышки

@PanDa-xy6kd

5 жыл бұрын

😂

@Sany595

5 жыл бұрын

Мало Рома, мало, усиль до двух недель!))

@user-gw8rw3ou2n

4 жыл бұрын

Нифига какой ты монстр!

@user-zs9rc8cg9z

4 жыл бұрын

Тебе даже месяц хватит

@litelstandoff3942

4 жыл бұрын

Раньше стоял 45 сек начал тренироваться 2 минуты результат есть мне 10 лет

Огромное спасибо за мотивацию! Страюсь повторять за тобой

молодец ВЛАД! УДАЧИ ТЕБЕ!)

Лучший просто. Обожаю смотреть твои видео!

спасибо тебе за твои видео! Отжимания, подтягивания, теперь и планка, все это очень вдохновляет заняться своим телом и здоровьем. успехов тебе во всем

Ты словно мастер кунг фу :D Молодей , желаю тебе добиться всех целей

Поздравляю с сводьбой! И ты рили красава

красавчик!!!! Продолжай!!!!

Красава вот это сила воли!

Наконец-то новое видео !!!!!

Единственный человек,который не задротит в игры,а занимается и не сачкует,уважуха) P.S сачковать -это не делать до конца упрожнения,или ничего вообще не делать

@Apathy8888

6 жыл бұрын

Где связь между человеком который играет в игры и занимается, и человеком который не играет игры и занимается? Дядя, пойди просрись.

Благо Дарю!!!

Спасибо смотря тебе я вдохновляюсь

Единственный кто мотивирует )

Как только включила твоё видео простояла 1 минуту. К концу видео решила что почему бы не попробовать ещё раз, взяв твои заметки. И в итоге к концу видео я простояла 2 минуты. Мелочь, а приятно.

Как всегда лайк Влад! отличные видео и хорошее настроение, при просмотре твоего контента! ты красавчик! )

Влад, ты безмерно крут!!! ЧЕЛОВЕК!!!

Побробуй 60 минут простоять в ,,стульчике,, это положение в котором ноги находятся в полусогнутом состоянии, что то типо планки только стульчик. Как будто приседаешь но замераешь в одном положении и находишся в нем 60 мин

Когда стоишь в планке, не опускай голову ниже параллели пола (держи линию). Иначе кровь приливает к голове, нервные болевые импульсы обновляются и ускоряются, информация о молочной кислоте в мышцах дает мозгу еще больший сигнал - ты быстрее устаешь. Держи дыхание, распределение нагрузки не должно изначально лежать на мышцах кора. Акцентируй на плечах, затем на прессе. Даже в планке можно отдыхать, а затем снова "работать", чередуя.

@vladreznik3411

6 жыл бұрын

By_your_side хороший совет.Спасибо)

@Silavpravde70

6 жыл бұрын

Бро спасибо

@requiemmvp

5 жыл бұрын

Нихуя се

Поздравляю с 200.000 :)

3 минуты. Спасибо 💖за мотивацию

Красава, не гробь это дело

Ну наконец-то

А чо? Ты - классный! Подпишусь)

На твой канал подписался 2 часа назад, посмотрел несколько видео, и очень удивился твоей жизнерадостности, стремительности Продолжай в том же духе, желаю удачи

Давай потом челлендж на растяжку?

Влад, ты конечно красава, ты мощь💪👍Телефон на пол, смотрю видео, сам встал в планку, но меня хватило только на 3 минуты, с 2018 года начну пробовать все твои челенджи

@mirsov3

6 жыл бұрын

АДЕКВАТНИК сейчас у меня другая программа, которую я планирую закончить до нг

@user-gc6yc1nn1j

6 жыл бұрын

Сергей Шарма ну молодец, удачки тебе)

Молорик!!! УВАЖУХА!!!

Я в течении трех дней увиличивал свой личный рекорд по планке,1-й день 6:05,второй день 7:14,третий день 10:05.Ну еще к этому я занимаюсь спортом(Борьбой)мне проще перебарывать себя,и повышать свой результат...Все ограничения в нашей голове,ну и плюс тренировки...

Простоял 2 минуты))) Это первый раз, ни разу в жизни не делал планку((((( Мне понравилось)))

Ты топ и все твои видео!!!

Мощная мотивация💪

Очень крутой подход конечно к достижениям)

Почему у тебя мало подписчиков а ответь твой канал интересный ты зслуживаеш большего (1 000 000) !!!

Оч круто)

Обожаю твои видео , брат, ты меня мотивируешь заниматься!

Спасибо за заряд! Сегодня 8 день моих тренировок и я простоял 15 минут в планке! А ты просто зверь ! Успехов 💪

И мне лайка от Vladа!

Ждать твои видео это круто, #ЗАЗОЖ

@user-sy4yw9iv4b

6 жыл бұрын

зож на нож

Крутое видео! Приятный молодой человек)))

Хороший парень, позитивный)

Класс канал,жаль видосов маловато

Даши муж ниндзя какой-то ))) 18

Красавчик!!!!!!!

Блин классные!!! Мотивирующие

Ххммм, проверим память Влада!😄 Помнишь меня?🙋 (Общались под видео Приятного Ильдара)😅 Ты как всегда топ!😏 И как всегда желаю тебе всего самого наилучшего, успехов и продвижения канала.😋 Надеюсь тебя всегда будут окружать такие же позитивные люди как ты! 😜 Ты даришь хорошее настроение людям, надеюсь и я хоть немного поднял его тебе эти комментарием)😳

krasav tak derjat

Самый лучший канал в мире!

Отлично балансируешь в стойке на руках, впечатляет

Братан, 4 минуты. Спасибо!

@ivanka6914

6 жыл бұрын

Добрыня ツ 💪

Простоял 1 минуту,чуть не умер)

Влад спасибо за мотиватию!!

Влад спасибо!я наконец начел заниматься собой, спасибо!

Прям перед тем как ты сказал: "давай, постой со мной",я подумал ,а может постоять,ничего ж не теряю. И. Начал стоять ,за одно- смотреть видео)) 3минуты ,следом ещё 1минута) Спасибо тебе ,Влад!😃 позитив и мотивация💪😇

Блин ты красава

красава братан, удачи тебе!