9 законов МЯГКОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Оформить премиум-подписку на приложение moveup-app.com/app-yt
Уже много лет я работаю над дисциплиной и каждый день вижу результаты: все мои успехи и достижения связаны, в первую очередь, с этим навыком. В этом видео я делюсь с вами личным опытом, лайфхаками по управлению своей жизнью и созданию четкой системы действий, которые точно приведут к результату.
Вы узнаете, как достигать целей мягко и эффективно, держать фокус на важном и обрести баланс между работой и остальной жизнью.
Трансляция была проведена в моей студии подкастов в Дубае @mbpodcast_studio 🎙️приходите проводить вебинары, записывать уроки, снимать KZread и рилзы!
🔔 Подписывайся:
Apple Store
apps.apple.com/app/move-up-ha...
Play Market
play.google.com/store/apps/de...
Huawei AppGallery
appgallery.huawei.com/app/C10...
Бот для получения бонусов
t.me/moveup_discipline_bot
Служба заботы
t.me/moveupsupport_bot
Инстаграм* Саши: / alexandramitroshina
Инстаграм* студии подкастов: / mbpodcast_studio
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
Пікірлер: 341
Кто как и я начал смотреть и в какой-то момент остановился, так как понял что будет много полезной информации и включил позже, имея при себе блокнот и ручку для работы?
@pro_nutritionn
7 ай бұрын
Йа❤
@Katerina_nesmiyan
7 ай бұрын
Я❤ осознала, что пропускаю слишком много и нужно записывать))))
@user-tt2vz7uc3k
7 ай бұрын
Уже 3 дня смотрю отрывками и тоже очень много пишу ))
@timursaria
7 ай бұрын
Так же
@yrysadylbekova9093
7 ай бұрын
Яяя😅
Круто, когда известный человек создает что-то реально от сердца. Саша, спасибо за этот вебинар! Порция мотивации больше, чем от всяких коучей)))
Я весь прошлый год сильно старалась привыкнуть к раннему отбою) это было долгом это было непросто, но сейчас я естественным образом хочу спать уже в 9-10 вечера 🎉 и ребята, состояние пипец как поднялось. Весной была затяжная депрессия, тогда как раз были проблемы с засыпанием, но я старалась, подключала мелатонин и медитации. И вот все лето я чувствую себя супер, путешествовала и переехала на другую квартиру, начала новый проект по работе - перечисляю всё то, что ооочень долго откладывала. Стало больше энергии и мотивации. Так что реально всем рекомендую хороший режим сна, это реально самое важное
Свершилось!😄 Нарушаю дисциплину - смотрю вебинар вместо сна, пока дети спят и не мешают🤫 Но оно того стоит!
@doctor_galiullina
7 ай бұрын
Дети вообще мешают жизни…
@user-zx7pr6fj5o
7 ай бұрын
@@doctor_galiullinaпросто у вас такие дети )))
@marimimel
7 ай бұрын
@@user-zx7pr6fj5oособенно когда их нет😂
@user-jd1xe5mg4w
7 ай бұрын
@@doctor_galiullinaя бы сказала, делают её увлекательнее😂
@user-jn7vn7ub3d
7 ай бұрын
@@doctor_galiullina😂
Возможно, кто-то увидит в этом вебе одну большую продажу своего приложения, но если этот веб и приложуха способны побудить на действия, создав новые полезные привычки хотя бы у сотни людей, это заслуживает большого уважения и благодарности всей команде авторов!
@ElenaYurgeneva
Ай бұрын
Да просто разводилово обычное. Девочка молодец, воздух продает. За огромные деньги. Много лет. Будучи в принципе никем и не имея никакого реального бизнеса, только выцыганивание денег у нас, легковерных. Просто браво 👏👏👏
я наконец-то смог представить, как я выгляжу в будущем. Я раньше проходил подобные практики, но я смотрел на себя со стороны, от третьего лица, а сегодня увидел больше. Это было чувство удовлетворения своей жизнью, прекрасный момент, когда я был спокоен и в гармонии
Хочу внедрить новую привычку - каждое утро выделять время, буквально 5 мин, на то, чтобы понять что самое важное на сегодня 🙌🏻🫶 благодарю, пойду искать приложение
Впервые закрыла глаза и позволила себе помечтать. Потом на эмоциях исписала 1,5 страницы «какой я себя вижу через 3 года»
Не ожидал, что будет глубоко. Медленная речь также задает настрой.
Послушала 2 раза. Много мудрых подходов. Благодарю. Буду еще пересматривать, может что то не услышала. Ложиться спать рано это глобальная проблема, я так погляжу.
Саша, 7 страниц текста вылилось на одном дыхании после практики. Я очень тебе благодарна, это такой пинок жирный))) я посмотрела на все вещи по-другому, теперь я знаю, куда я иду, наконец-то, впервые за 24 года жизни я не сомневаюсь! Пишу комментарий ещё не досмотрев видео, потому что не могу не сказать спасибо! Спасибо тебе огромное за этот эфир и за всё что ты делаешь, спасибо, что ты есть, всего тебе самого-самого, ты - супер! И всей вашей команде тоже огромное спасибо❤️🩹🥲
@fedorzag4471
6 ай бұрын
Спасибо🎉
Представила себе шикарную спальню, проснулась с любимым и любящим мужчиной, из окна увидела море. Вечер в гостиной с камином, играем с детьми в настолки, рядом собака и кошка. Работаю удалённо, организовываю женские встречи на разные темы. Одета стильно, выгляжу ухоженно.
@Elizaveta_nitsenko
7 ай бұрын
У меня тоже настолки 😅
Я была такая красивая с моим любимым и у нас появился ребенок 🌸 еще фигурировала салатов спортивная машина и фиалковое платье ))))✨ Спасибо за практику 🙏🏻
Потрясающая практика- визуализация моей жизни через 3 года😍я прочувствовала телом состояние,я увидела много картинок с моего будущего,обязательно запишу❤это действеннно😍😘
Ощутила спокойствие. Когда вышла из практики резко ощутила боль, которая быстро прошла
Почувствовала легкость и свободу. Благодарность себе что не бросила свое занятие.
Почему можно поставить только 1 лайк!?)) Ну столько всего в точку, столько осознаний! Саша, ты точно какой-то посланник от Бога в современной оболочке, т.е. БЛОГЕР)
приложение офигительное! как приятно, когда делается не на "отвали", а с заботой! все очень интуитивно, хотя я ненавижу возиться со всякими новыми интерфейсами. тут не пришлось, разобралась сразу. спасибо!
Я чувствовала спокойствие, умиротворение, мелкую грусть о прошлом, силу и удовольствие что смогла в настоящем, веру и знание, что мобильная и наплаву везде, куда бы ни поехала. Так приятно, спокойно жить на том состоянии. Ещё есть чувство, как будто это далеко и я не знаю как к этому прийти. Благодарю за практику 🙏
Очень рад, что собрался и послушал этот эфир, - крайне приятно соприкоснуться с человеком, близким по философии и предпринимающим огромные усилия по ее продвижению. Само приложение очень похоже на мой собственный "оптимайзер", который я написал (и постоянно дополняю) в гугл-табличках и (много лет) планирую превратить в полноценное приложение (пока что делаю это только в своей голове), так что не могу не восхититься смелостью и нацеленностью человека, который довел свою идею до результата. Поздравляю с запуском и желаю миллиардов охватов и... миллиардов долларов, разумеется! Любая полезная деятельность, на мой взгляд, должна давать хорошую отдачу, финансовую в том числе.
Саша, спасибо тебе! я за тобой слежу 2 года, ничего не покупала, но бесплатно у тебя училась все это время! На вебинар не удалось попасть, но подписку сразу взяла. как благодарность тебе за то, каким вкладом ты стала в меня. Благодарю тебя, милая Саша 💞💕
Я чувствовала свободу и некое чувство, словно начала дышать. Не знаю как описать, но как будто в этом месте мне стало легче. Всё что сковывало меня, наконец-то отцепилось.
Я прошла практику и осознала что через три года я в своем доме что и сейчас , в своей комнате и точно так же как и сейчас встречаю утро . У меня тот же вид из окна и я так обрадовалась ведь к утру мечты и дому я шла долго и ничего из этого не хочу менять . Значит не зря так зациклена была на этом а все крутили у виска . А дальше конечно как закончилось утро 😂 поняла что работы еще много )))) Увидела свой весь идеальный день и это круто . Увидела идеальную себя . Александра приложение 🔥 Я действительно вижу в нем ценность . Пока не скачала но сейчас все изучу про бесплатную версию
@notbadwarrior6384
7 ай бұрын
Я так искренне рада за вас 🥰
@Nata_bakalo
7 ай бұрын
Я также
По поводу практики. Честно у меня не возник образ меня как супер специалиста в какой-то области. Я была со своей новой семьей на отдыхе и мне было очень спокойно и уютно.
Я почувствовала расслабление, и как будто я на своем месте, чувствуется теплота Я не в чем не нуждаюсь и живу в достатке, в моем окружение только добрые и искренние люди, которые чего-то добились в этой жизни
Саша, потрясающий эфир, особенно последний разбор очень откликнулся! Потеряла внутреннюю опору и решила зайти к тебе на канал.. вот так сейчас это у меня работает! Открыла последний эфир и не прогадала, конечно же. Очень много ценного, очень точно и точечно по запросу. Все решения, внутренняя гармония просто после прослушивания. Спасибо тебе! Желаю огромного успеха в реализации! У тебя точно все получится! 🫶🏼🫶🏼🫶🏼
Ой, я тоже заплакала, точнее прослезилась. Так явно, четко представила себя в будущем, все классно, всем довольна, счастлива, но ....одиночество, но мне хорошо, я не страдаю....
Какой большой подарок - эта медитация. Спасибо тебе, Александра!
Совсем не ожидала такой реакции от практики. Я плакала, очень удивлена 🫣 Так хочется прийти в это состояние и в этот день! 💔
подкасты на 2 часа мое самое любимое - личная терапия ❤️🫶🏻
Слёзы лились во время практики 😬😬😬 и как открыла глаза
Легко, просто, реально все. Ощущение полного счастья
Очень классный и полезный вебинар!! Какая красивая и умная Саша!! Слушать одно удовольствие!! Саша, огромная благодарность!!!
Саша, спасибо! Это слишком глубоко, чтобы слушать это видео между делом. Хочу выделить время и погрузиться. Благодарю тебя❤
Очень приятный и ёмкий эфир❤ Спасибо
7:19 практика) ❤ она мне очень понравилась потому позволю себя прямо в комментах отметить время ) благодарю!)🙏🤗
@annpodolina5441
7 ай бұрын
Спасибо! Как раз искала время практики 💕
Саша, СПАСИБО за эти шаги! Я нутрициолог и мало просто клиентам составить план питания и образа жизни под их задачу.. нужно дать им инструменты соблюдения рекомендаций, поддержку. На консультациях львиную долю времени прорабатываем эти 9 пунктов , теперь вместо этого буду клиентам твое видео отправлять🤩 Все должно работать системно, а не как единовременный «акт осознанности».
Саша, испытываю огромную благодарность тебе за это видео, и к Богу, который мне его сегодня показал в рекомендуемом. Ты Крутая! Спасибо
Какая талантливая молодежь сейчас
Задание - Просмотр Подкаста из приложения Move up- сделано ✅. 🎉❤
Саша, благодарю за вебинар, для меня много полезной информации и под запись) Внедрю пока одну привычку - медитации ❤
Спасибо за практику, тоже плакала! Очень красивая жизнь меня ждет и уже есть сейчас ❤
Саш, какие же крутые у вас эфективные и важные практики, как бы хотел от Вас пройти целый курс посвященный этому видео (5 страниц чистого текста и море океан инсайтов)
Саша, спасибо большое за вебинар❤ актуализировалось все, что читала, слушала про осознанную жизнь. Эта информация at the back of your head слабо проникает в рутину, так что как же хорошо все освежить😊
Очень сильный вебинар, огромное спасибо Саша за практики..❤❤❤
Я удивилась, что у меня в идеальном будущем состояние спокойствия, благости, а не какой-то активности. Хотя сейчас мне скучновато без активных съёмок, проектов и тусовок... Задумалась 😂
@julia_crea_milagros
7 ай бұрын
Оооо, у меня то же самое🤪 и тоже очень удивилась 😂
Благодарю тебя, Саша! Очень классный вебинар! Посмотрела на одном дыхании❤️❤️❤️✨☺️🙏🏼 записала, заскринила важные моменты 🫂✨ очень приятно слушать. Все четко. По делу. Без лишних слов. Благодарю ❤️❤️🥰
Скачала приложение, буду тестировать. Последний разбор - то, что меня мучает последний год🤪 Благодарю Александру и всех участников❤
Александра, спасибо! Это очень круто!
Спасибо, Саша!!!🙌 Смотрела видео и раз 50 порывалась поставить лайк, хотя он уже был поставлен ПЕРЕД просмотром видео, как всегда с твоими видео.. и отсутствие функции ставить много лайков именно при просмотре твоих видео сильно напрягает.. Лю❤
Саша, ты волшебная! Спасибо тебе за твой вебинар, за приложение и вообще за все, что ты делаешь! Спасибо тебе за тебя🫶
Саша, спасибо! Это невероятно полезно😘
Эту лекцию нужно показывать школьникам младшим классам и каждый год
Саша, спасибо тебе огромное🩷 Давно иду к дисциплине, но не всегда получается.. Многое откладываю, или начинаю/пропускаю/бросаю. Посмотрела твой эфир и понимаю, что действительно: "Мы то, что мы делаем каждый день!" Уже начала пользоваться приложением Move Up - такой кайф 🥰🥰🥰
Никогда не комментировала ни одно видео, но тут не удержусь и скажу спасибо за всю проделанную работу;) Вы молодец, желаю и дальше таких крутых достижений 🤍
Этоо вебинар надо добавить в еженедельные привычки❤
Саша благодарю тебя за эту практику ♥️💪 поняла к чему идти и двигаться!
Ощутила тепло и не устала к концу продуктивного дня
Александра, очень Вам Благодарна!🙏❤️
Спасибо за классный вебинар! Рада, что удалось его посмотреть онлайн и прочувствовать энергетику!
@user-sd8if7ez3n
7 ай бұрын
ю.ю.ю..ююб зж жюи ты. 😅😅😊 1:14:02 😅
На 36-й минуте я разревелась. Такие простые и такие важные,нужные слова♥
Какая ты молодец, спасибо тебе Я обязательно познакомлюсь с тобой
Александра, Вы такая классная, открытая, настоящая, умная. Крутая!!!❤ Спасибо за щедрость и энергию, которую Вы дали❤❤❤
Благодарю Александра за практику❤ Я столкнулась со своим страхом, потому что несколько лет назад, проделывая подобную практику-будущее то, не свершилось. Естественно, расстроилась. Естественно, недоверие, несмотря на то, что людям несу. Пришли вновь, осознания, что да, то будущее, которое я вижу, оно реально. Но больше системности нужно и перестать ждать одобрения от других👌🏻Это прям, не смогла ещё отпустить(хотя, гордыня говорила, что отпустила🤭) Благодарю за эти инсайты❤️
Спасибо огромное Алекссндра❤Супер вебинар, мега полезно, шедеврально, гениально, супер просто🎉Поздравляю с запуском приложения🎉Обязательно скачаю и буду пользоваться с удовольствием❤
Молодец девочка, просто воздух продает. Много лет. За огромные деньги
Спасибо, Александра ✨📝
в который раз восхищаюсь вашими видео! вот таким людям действительно нужно быть наставниками, а не тем кто рвется в хайпанувшую нишу, судя по отзывам на пропрофи онлайн, теперь плохих экспертов стало куда больше чем даже просто нормальных, не то что хороших
Очень полезная информация которую Саша доносит простым языком. Спасибо за такую лекцию. Буду работать над привычками.
Саша, спасибо! Это так вовремя! Посмотрела первые 19 минут. Я ощутила полное счастье и представленная жизнь совершенно не показалась мне недостижимой. Просто шок, как всего-то нужно чуть чуть доделать. Пошла смотреть дальше!
Спасибо большое за этот эфир!
Классный вэб. Шикарное приложение. Пользуюсь уже неделю и не нарадуюсь. Сколько внутреннего напряжения ушло и освободилось места в голове. Не надо каждый день пытаться найти в себе силы/мотивацию/вдохновение на выполнение того или иного действия. Надо просто понять, что тебе действительно важно и нужно, как это поможет тебе приблизиться к желаемому, поставить это в трекер, и делать без лишних вопросов и торгов с собой. Всё. Саша, спасибо тебе за тебя и твоей команде за работу!
Настолько приятное и вдохновляющее это общение, что захотелось попробовать себя в блогинге тоже.❤
Благодарю🙂Это очень нужно было мне услышать сегодня
Сашенька Спасибо тебе огромное за практику! Она вытягивает меня сейчас из ж… Благодарю Люблю!💖🎼🎵❤️❤️❤️❤️❤️
Саша, практика просто шикарная Как же я кайфанула И реально очень рабочая Буду делать каждое утро теперь Можешь ее выложить отдельно, пожалуйста?🙏🏻❤️
Просто спасибо за это 💞 пользуюсь приложением уже месяц и безумно нравится!
Благодарю за практику, очень ценно!
Саша , благодарю ❤️❤️❤️❤️ очень полезный и нужный вебинар 🙏🙏🙏 и отдельно спасибо большое за практику 🙏😍
Благодарю за это видео 🫶
Прекрасный эфир. Очень полезно. Спокойно. Саша, спасибо большое.
Саша, спасибо. ❤ Ты чудо.
Саша спасибо! Невероятно круто !
Благодарю за ваш труд ❤ 🙏🏼самый полезный для меня канал
Как приятно Вас слушать ❤
очень глубокий вебинар, спасибо)
Благодарю, скачала, буду пробовать
я почувствовала лёгкость в своем теле, спокойство, тишина, была в том состоянии когда мои мысли приводили к таким словам, что вот то что мне нужно было, вот я там где мне хорошо😮
Саша, спасибо! очень классное видео! много осознаний!!!!
Благодарю, было очень интересно и полезно
Благодарю, это очень полезно и ценно ❤ Давно искала приложение для привычек, кажется нашла, но еще тестирую.
Спасибо большое, очень познавательный вебиар.❤
Если мне пришли эти мысли во время практики, значит, все сбудется 🙏😊❤️
Спасибо ! Восхищаюсь
Волшебно ❤❤❤❤❤
❤Благодарю, Сашенька и желаю счастья
Очень круто 🔥🔥💗
Саша крутая! Спасибо ❤
сказать спасибо это ничего не сказать. у меня нет слов! Александра ты очень крутая во всех смыслах! вау!
Спасибо большое Саша ❤