9 συμβουλές που βελτίωσαν τη ζωή μου

συμβουλές που βελτίωσαν τη ζωή μου και ελπίζω να βελτιώσουν και τη δική σου
🧡
ΚΕΦΑΛΑΙΑ
00:00 mini asmr
00:25 intro
01:19 αξιοποίησε τη βαρεμάρα
02:48 ο κανόνας των 5 λεπτών
03:38 το πιο μικρό βήμα
04:38 parkinson's effect
05:03 κατανάλωσε σαν καλλιτέχνης
08:16 tetris effect
10:36 binaural beats
12:13 η πιο υποτιμημένη αίσθηση
15:16 μετονόμασε το άγχος
----------
Οι έρευνες για τα binaural beats που έχω βρει:
associationofanaesthetists-pu...
www.liebertpub.com/doi/abs/10...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22171...
www.frontiersin.org/journals/...
-------------
Μη ξεχάσεις να κάνεις ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι
________
Mπορείς να με βρεις εδώ:
site: www.mariastratakou.gr
​​ instagram: / ​
-------------
ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
--SONY A6400 (main camera) : mikk.ro/DvxE
--GO PRO HERO9 (action/vlog camera): mikk.ro/DFhu
--iphone 12 (action/vlog camera) : mikk.ro/DvxH
--SONY E 35mm f1/8 (prime lens): mikk.ro/DFhv
-SONY EPZ 18-105mm F4 (zoom lens): mikk.ro/DvxK
--RODE WIRELESS GO-white / dji mic (microphone)

Пікірлер: 24

  • @letony6720
    @letony67206 күн бұрын

    Αυτό που λες με το ταξίδι των μυρωδιών εγώ το βίωσα με την αίσθηση της γεύσης. Θυμάμαι ο παππούς μου μου έκανε ελληνικό καφέ κρυφά όταν ήμουν μικρός ώσπου τον έχασα. Μετά από καιρό όταν ήπια καφέ με την ίδια ποσότητα ζάχαρης που έβαζε και εκείνος, με ταξίδεψε άμεσος, ένιωσα σαν να ήταν δίπλα μου και ζωντάνεψαν όλες αυτές οι στοργικές αναμνήσεις και εικόνες.

  • @aliceka9891
    @aliceka989116 күн бұрын

    Είσαι υπέροχη και με ηρεμείς τόσο πολύτιμες με γνώσεις ενδιαφέρον βίντεο.ανυπομωνω για το επόμενο που μας υποσχέθηκε.😊

  • @demigi
    @demigi16 күн бұрын

    Αχ αυτό με την όσφρηση πόσο ισχύει και πόσο τέλειο είναι!!! Ταυτίζομαι φουλ!!!! 😀😀😀

  • @efikatri3879
    @efikatri387915 күн бұрын

    Η δυναμη της μυρωδιάς πραγματικά μπορεί να σε ταξιδέψει πισω στο χρόνο Για μενα η μυρωδιά του μούστου μου θυμθζει μια πολλή αγαπημένη παιδικη αναμνηση οταν πατούσα τα σταφύλια στο πατητήρι του παππού. Η κολωνια Μυρτώ, την αγκαλιά της Γιαγιάς μου. Πολλα επισης φαγητά. Μαρία πηγάζει απο μεσα σου μια ήρεμη Δύναμη που εμπνέει... ❤️

  • @DrOlga5
    @DrOlga515 күн бұрын

    Όσο αυξάνονται τα λεπτά του επεισοδίου τόσο μεγαλώνει η χαρά !!! Υπέροχα τα περιμένω πως κ πως!!!

  • @iliana4458
    @iliana445813 күн бұрын

    Φαίνεται οτι πραγματικά ξέρεις τι σου γίνεται😅 Πήρα πολλά πράγματα απο αυτό το βίντεο, πράγματα που δεν ακούς ξανά και ξανά. Ψαγμενο, πρωτότυπο και πολύ χρήσιμο περιεχόμενο... εύγε ❤

  • @liakostoula5443
    @liakostoula544313 күн бұрын

    Μπράβο σου κορίτσι μου...είσαι υπέροχη ...η γνώση μαζί με την μεταδοτικότητα και την έμφυτη γλυκύτητα σου ήταν ό,τι καλύτερο για να ξεκινήσει η μέρα μου! Keep going!!!😍🙏

  • @Angelos907
    @Angelos90710 күн бұрын

    Σούπερ συμβουλές. Όμορφο κανάλι ❤

  • @ioanna111
    @ioanna11116 күн бұрын

    Δε χορταίνω να σε ακούω

  • @eliap7309
    @eliap730912 күн бұрын

    Σ'ευχαριστώ Μαρία υπέροχο το βιντεάκι σου 💖🌸

  • @ΝέδαΚοτρωναρου
    @ΝέδαΚοτρωναρου11 күн бұрын

    Συνέχισε έτσι ❤ μας εμπνέεις !!

  • @suun370
    @suun37015 күн бұрын

    Τέλειο βίντεο ρε παιδί μου

  • @elpidapiperidou5158
    @elpidapiperidou515816 күн бұрын

    Η μυρωδιά της φλαμουριάς φέρνει στο μυαλό μου αναμνήσεις από τα εφηβικά μου καλοκαίρια. Υπέροχη αίσθηση, ένα αναζωογόνητικο χαΐδεμα από το παρελθόν🤍

  • @sotkal6437
    @sotkal643716 күн бұрын

    Σταμάτησα το βίντεο για λίγο, μέχρι να σου γράψω κάτι πριν η ανάβλητικότητα κάνει την επέλαση της. Λες να μην κάνουμε τίποτα αν αναβάλουμε αυτό που έχουμε να κάνουμε και επιπλέον, ας το κάνουμε μόνο για 5'. Υπέροχα, Μαρία! Πολύ μου αρέσουν αυτά που είπες, ιδίως το 1ο που δεν έχω δοκιμάσει. Αλλά θα εκφράσω την διαφωνία μου που προτρέχεις λίγο και λες τι πρόκειται να συμβεί μετά. Θα ήταν ακόμα πιο ωραίο να το ανακαλύψουμε μόνοι μας 🙃

  • @earthling.
    @earthling.16 күн бұрын

    Κι εμένα με βοηθάει πολύ το pomodoro στο διάβασμα, μακάρι να το ειχα ανακαλύψει νωρίτερα!!!🎉 thank you!!!❤

  • @nandiasworld2508
    @nandiasworld250816 күн бұрын

  • @idissolvebutirecrystallize8410
    @idissolvebutirecrystallize841012 күн бұрын

    Έλα η θεά να κάνει blow up ⬆️

  • @savvasnikolaosanastasiadis5245
    @savvasnikolaosanastasiadis524514 күн бұрын

    🙏🙏

  • @adonisadonidos9927
    @adonisadonidos992716 күн бұрын

    Μόνον εγώ θα διάλεγα, αν έπρεπε, τη γεύση;;!!😀Πάντως, δεσποινίς Στρατάκου, αυτή η σύνδεση μυρωδιάς και αναμνήσεως είναι ισχυροτάτη, μού έχει χαρίσει πολλές στιγμές άφατης ηδονής!! Συνεχίσατε έτσι!!

  • @Nexi937
    @Nexi93716 күн бұрын

    Η καλύτερη🫶🫶

  • @olyol0000
    @olyol000015 күн бұрын

    Τα βότανα από τα νησιά των Κυκλάδων η μυρωδιά που με επαναφέρει σε αυτά..

  • @laopaokmj
    @laopaokmj14 күн бұрын

    αναβάλλετε και σεις ολες σας τις υποχρεώσεις ενω τα deadlines τρεχουν και βλεπετε βιντεο της Μαρίας για συμβουλες αντιμετωπισης της αναβλητικοτητας ή είστε τίποτα φυσιολογικοι;

  • @mariastratakou

    @mariastratakou

    14 күн бұрын

    😂

  • @chriskaramolegos4004
    @chriskaramolegos400416 күн бұрын

    Πολύ ενδιαφέρον video