9 Signos De Deficiencia De Potasio
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El potasio es un mineral esencial que desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la salud general del organismo. Ayuda a regular la actividad eléctrica del corazón, a controlar la cantidad de líquido en el cuerpo y a mantener la función muscular y nerviosa. Una carencia de potasio puede producirse cuando el organismo pierde más potasio del que ingiere o cuando es incapaz de absorber suficiente cantidad de este mineral del tracto digestivo. Esto puede provocar debilidad muscular, fatiga y otros problemas de salud. En este video, hablaremos de los 9 signos que indican una deficiencia de potasio.
Signo 1: Debilidad muscular y calambres
Uno de los síntomas más comunes de la falta de potasio es la debilidad muscular. Si sus músculos están débiles y con calambres, puede deberse a que su cuerpo no tiene suficiente potasio para mantenerlos funcionando correctamente. Las personas que toman diuréticos o laxantes, las que tienen altos niveles de aldosterona, las que consumen cantidades excesivas de sal y las mujeres con períodos menstruales abundantes tienen un mayor riesgo de desarrollar una deficiencia de potasio.
Signo 2: Debilidad y fatiga
La carencia de potasio puede producirse como consecuencia de una pérdida excesiva de líquidos corporales, por ejemplo durante una diarrea prolongada, vómitos o sudoración. Cuando el organismo es incapaz de reponer el potasio perdido, aparecen síntomas de deficiencia de potasio. Las personas con esta deficiencia mineral tienden a sentirse mareadas después de levantarse rápidamente o débiles durante la actividad física, como subir escaleras. La fatiga puede estar causada por muchas cosas diferentes, si te sientes cansado y letárgico todo el tiempo, es importante que visites a tu médico o profesional de la salud para determinar la causa de por qué te sientes así.
Pero si te encuentras en uno de estos grupos, ¡sigue mirando el video!
#potasio #salud