٩ نصائح للصحة النفسية غيرت حياتي - الجزء الأول | بودكاست بهدوء مع كريم | جلسة 10

تابعني علي السوشيال ميديا
Facebook:
bit.ly/KEFacebookcom
Instagram:
bit.ly/kemotivation
TikTok
bit.ly/KETIKTOK
Twitter:
bit.ly/KEmotivTwitter
تابع بهدوء مع كريم اسماعيل 🎙 على كل منصات البودكاست
Spotify: bit.ly/Behdooapodcast
Anghami: bit.ly/Behdooa
Apple Podcast: apple.co/3HO069g
Anchor: bit.ly/Behdooapodcasts
للدورات التدريبية والكورسات تابع حسابات Mental Health Hub
Facebook:
bit.ly/MentalHealthHubFacebook
Instagram:
bit.ly/mentalhealthhubInstagram
Website :
bit.ly/Mentalhealthhub

Пікірлер: 821

  • @salwaabuelsafa2998
    @salwaabuelsafa299810 ай бұрын

    عل فكرة أنا عندى ٧٢عام ولسه عندى امل فى الحياة والتعلم وبتاع حلقاتك جزاك الله خيرا استمر بالتوفيق وليه انتم ناسين كبار السن

  • @sehamahmed18

    @sehamahmed18

    4 ай бұрын

    ❤وااااااالو بجد 🎉تحياتي والله ✌✌✌✌✌✌✌😎مش قادرة اوصف خير الناس من طال عمره وحسن عمله😊الله يبارك عمرك

  • @user-iy3yp9zw1g

    @user-iy3yp9zw1g

    2 ай бұрын

    ما شاء الله بجد ربنا يباركلك

  • @hendkhaled5430

    @hendkhaled5430

    Ай бұрын

    ربنا يبارك في عمر حضرتك يارب شجعتينا ربنا يبارك في حضرتك ❤❤

  • @malak_kareem

    @malak_kareem

    Ай бұрын

    ماشاء الله ربنا يباركلك

  • @Dodo-bo4fi
    @Dodo-bo4fi Жыл бұрын

    1/ تقبل الضعف 2/مرن عضلة الصبر 3/تحسين الصحة البدنية 4/احترام النفس

  • @pipabintm6200
    @pipabintm62006 ай бұрын

    الأستاذ🤍🤍🤍🤍🤍🤍 ياسر الحزيمي🤍🤍🤍🤍🤍🤍 رجل دين و عنده احسن افكار شفتها ف حياتي اقسم بالله عن الثقه وعلم النفس اتمنى تثبت تعليقي عشان الكل يشوف و يستفيد 🤍🤍🤍🤍🤍🤍

  • @moamenmoamen2240
    @moamenmoamen2240 Жыл бұрын

    مًنِ مًر صّـدٍفُـة فَـليُصَـلّي عٌلَأّأّلَنِبًيّ{ﷺ } ✨

  • @fffff14480

    @fffff14480

    Жыл бұрын

    على

  • @user-yr2km5nt3m

    @user-yr2km5nt3m

    11 ай бұрын

    اللهم صل وسلم وبارك على محمد

  • @MohamedElamrawy-xm8wv
    @MohamedElamrawy-xm8wv Жыл бұрын

    ياسر الحزيمي عامل كتاب اسمه الشخصية القوية بيتكلم فيه عن تقدير الذات انصحكم بقراءته

  • @KareemEsmail
    @KareemEsmail Жыл бұрын

    لينك الجزء الثاني: kzread.info/dash/bejne/g6ant5qmmpzdgrA.html وهنا لينك الحلقة اللي فاتت لو فاتتك: kzread.info/dash/bejne/X3x6xM-CaMWddbg.html

  • @user-jn1ro2je9g

    @user-jn1ro2je9g

    Жыл бұрын

    أنا شايف أن الأولى محتاجه تفصيل زياده

  • @ziadhanafy4457

    @ziadhanafy4457

    Жыл бұрын

    اكتر نقطة اثرت فيا طريقة الحزن الصحيح أن نعرف اللي حوالينا بس مع أن ده مش متاح لأن بقينا في بيئة رأسمالية بس لو واحد رب أسرة مثلا يقدر يعمل كده وان مش لازم أن انا حزين اقع واخبط في الأرض ولكن أن احاول اخفف المسؤوليات اللي عليا عشان اقدر اخد المساحة عشان احزن... شكرا ليك اوي ❤

  • @celiamimi4157

    @celiamimi4157

    Жыл бұрын

    فعلا نقطة الصبر فرقت معايا جدا أنا كنت حد عندي اندفاعية وعجولة وعصبية ومن الحاجات لي ساعدتني بجد على تمرين العظلة دي هي الصلاة وخاصة ركن الطمأنينة إنك تقرأ السور بتأني وتركيز وتصبر من ركن لركن كمان قراءة الكتب مشاهدة فيديوهات طويلة والصبر على اكتساب المعلومات وكمان الدكتور ذاكر الهاشمي عندو سلسلة فقه النفس يتكلم عن تدريبات للنفس منها الامساك والصبر والتوقف من بينها التوقف عند الأذان وتكراره والصمت عند الوضوء والصبر أثناء كتابتك رسالة في السوشيال ميديا فننتظر حتى ينهي الآخر رسالته عشان نبعث وفيه أخرى كثيرة ومفيدة الصراحة فعلا ماتستصغرش أي حاجة تعملها لأن الممارسات الصغيرة جدا على مدة طويلة جدا هي لي تبنيك نفسيا وتخليك حد تاني خالص فجزاك الله خيرا على نصائحك الجميلة .

  • @weaamom

    @weaamom

    Жыл бұрын

    كتاب عن تقدير الذات لكاتب مسلم: كتاب الشخصية القوية ياسر الحزيمي وفيه منه نسخة صوتية.

  • @hendk4396

    @hendk4396

    Жыл бұрын

    ليا ابنى داخل ثانوية عامة ومعهندهوش هدف محدد لكلية معينه ومش عارفة اساعده ازاى فى تحديد هدف واضح ليه ارجو الافادة من غضلك

  • @Nanastar330
    @Nanastar3306 ай бұрын

    اول يوتوب مصري تحجي بهدوء😂..بس بالفعل الف مليون شكر

  • @user-ot6fp6ju8m
    @user-ot6fp6ju8m Жыл бұрын

    ١. تقبل الضعف و مشاركة الآخرين ٢. تمرين عضلة الصبر ٣. الصحة البدنية ( نوم ، أكل ، رياضة ) ٤. احترام النفس أساس التطور و النمو

  • @user-pi9ix3kx2d
    @user-pi9ix3kx2d3 ай бұрын

    دعوه حلوه للثانوية 2024❤

  • @marwaabdelrazek3906
    @marwaabdelrazek3906 Жыл бұрын

    بصراحة مثال ساندوتش الفول ده واقعي جدا😅

  • @KareemEsmail

    @KareemEsmail

    Жыл бұрын

    محبي الفول نجمع هنا لو سمحت 😂

  • @fatimaalkhateeb1886
    @fatimaalkhateeb1886 Жыл бұрын

    28:06 ممكن تتواصل مع الدكتور ياسر الحزمي يتكلم كثير عن تقدير الذات ممكن تسو مع بعض كورس او بودكاست او كتاب. و جزاكم الله خير ❤

  • @nermeenghanem4309
    @nermeenghanem4309 Жыл бұрын

    بمناسبة الصبر...أنا بقالي اكتر من سنتين و نص بذاكر برمجة😊

  • @salwasamir6077

    @salwasamir6077

    11 ай бұрын

    ماشاء الله ربنا يوفقك ممكن تقوليلي ع اسم الكورس عشان عايزة ابدأ

  • @ahmedmahrous8849

    @ahmedmahrous8849

    11 ай бұрын

    ​@@salwasamir6077إبداء بلغة بايثون على قناة البشمهندش أسامة الزيرو❤

  • @nayraahmed515

    @nayraahmed515

    11 ай бұрын

    F

  • @shriefallam8866

    @shriefallam8866

    11 ай бұрын

    كل الطلاب بيقعدوا أكثر من كدا في الجامعات

  • @nermeenghanem4309

    @nermeenghanem4309

    11 ай бұрын

    @@shriefallam8866 لا انا خلصت جامعة من فترة طويلة....دراسة البرمجة مجال جديد تماما عن تخصصي

  • @fatmayoussef7128
    @fatmayoussef71289 ай бұрын

    بمناسبة الصبر انا في طريق حفظ القرآن بقالي ١٥ سنة أسأل الله لي ولكم الثبات والصبر

  • @sehamahmed18

    @sehamahmed18

    4 ай бұрын

    يبقى هتوصلي ❤بحول الله وقوته❤انا من ٢٠ 😂سنة بقع كتير بس عادي بقى الحمدلله

  • @noonynoony7336
    @noonynoony7336 Жыл бұрын

    قبل مشاهدة الفيديو.. جزاكم الله خيرا على جهودكم يا رب والأجمل هو التحدث عن الصحة النفسية من منظور الشريعة استمروا

  • @KareemEsmail

    @KareemEsmail

    Жыл бұрын

    🙏🏼🙏🏼

  • @esraaseroor7857

    @esraaseroor7857

    Жыл бұрын

    كريم بعد اذن حضرتك العلامه دي 🙏🏻مش صحيحه بالمره في الاسلام علامه هندوسية رجاءا لا تستخدمها ..الدعاء او التمني يكون ببطن الكف و ليس بظهره الي هي 🤲ًًً… و جزاك الله خيرا عنا🥺❤️❤️❤️❤️

  • @ranemshaker8930
    @ranemshaker8930 Жыл бұрын

    المدرب (((((((ياسر الحزيمي)))))) مُتحدث باااارع بتقدير الذات والعلاقات وأمور تتعلق بالذااات و الشخصية أشكرك على عطاءك استاذ كريم

  • @farmfrites8640

    @farmfrites8640

    11 ай бұрын

    كويس بس نص كلامه مش بفهمه

  • @user-xw9sy3mr3m

    @user-xw9sy3mr3m

    10 ай бұрын

    الصوت ضعيف للأسف

  • @OmAr_Kh21.

    @OmAr_Kh21.

    8 ай бұрын

    ​@@Fuv8pc ايه علاقة انه مصري بانه مش هيفهمه انا مصري وبفهمه عادي

  • @hamed2239

    @hamed2239

    8 ай бұрын

    ​@@OmAr_Kh21.+١

  • @mahmoud_hassssan
    @mahmoud_hassssan2 ай бұрын

    ‏"قد ينال المُؤمن بدعاءِ أخيهِ ما لا يُدركه بدعائِه لنفسِه." - ‏ادعيلي ♥.

  • @caspercat6083
    @caspercat6083 Жыл бұрын

    حضرتك قولت هنتكلم عن آثر سوشيال ميديا...انا منتظره ده جدااا✨🌿

  • @asmaeelaa
    @asmaeelaa3 ай бұрын

    طبعاً في كتاب "الشخصية القوية " ل الاستاذ الكريم ياسر الحزيمي كتاب رائع انصح بقرائته فصّل النفس البشرية بشكل ممتاز وواعي انا استفدت منه كتير كتاب مفيد بالنكهة الاسلامية خصوصا لمن يعانون من مشاكل ضعف الشخصية و احتقار الذات والضعف والخوف

  • @user-pm8iq4zj2t
    @user-pm8iq4zj2t Жыл бұрын

    انا قرأت كتابك اللي هو إستراحة نفسية لكل نفس أجهدته الحياة وبجد جميل اوييي وياريت ياجماعه تقرأوا

  • @maroua3388

    @maroua3388

    11 ай бұрын

    موجود اونلاين ؟

  • @hayfal.9998
    @hayfal.9998 Жыл бұрын

    أرجوك لا تعتذر عن إطالة الفيديوهات لأنّها درر 🤍

  • @user-iw4ze6bo8z
    @user-iw4ze6bo8z Жыл бұрын

    ياخي والله اني مو مسرع الفيديو 😂 ومستمتع بكل لحظه وقاعد اسمعه بالسياره والمشوار مريح فوق ماتتصور ❤❤❤❤

  • @samaselim3350
    @samaselim3350 Жыл бұрын

    انا ببق مش عايزة الفيد يخلص والله من كل النصايح دي بجد وريلي اكتر حد بيفدني لاني سني صغير لم اتعدي ال ١٩ سنه يعني وبجد الفيديوهات كلها ف قمه الجمال والروعه بجد ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @fatma-gl4qy
    @fatma-gl4qy Жыл бұрын

    بحب اسمع فيديوهات حضرتك لكن للأسف الصوت بيكون واطي شوية ف مش بيكون متاح اني اشوف الفيديوهات في أي وقت زي وانا ماشية في الشارع أو في أي مكان في أي اصوات تانية لو متاح عند حضرتك تعلي الصوت شوية علشان نعرف نسمعها في أي وقت يبقي جزاك الله خير الجزاء

  • @ZeyadTariq11
    @ZeyadTariq11 Жыл бұрын

    النقطة بتاعت انك تكون تعبان و ماتعرفشي حد والناس تتعامل معاك طبيعي دي مهمة اوي ولمست معايا جاااامد

  • @hasnaaabdrabbo4247
    @hasnaaabdrabbo4247 Жыл бұрын

    د. ياسر الحزيمي عامل سلسلة عن تقدير الذات فيديوهات مش عارفة ليه كتاب ولا لاء بس مرجعيته دينية شرعية

  • @vv4v
    @vv4v Жыл бұрын

    احبك سؤال شون نتخلص من ارهاب الاجتماعي و نظرات الناس عن الشخص لي ما يطلع من البيت وخصوصاً نظرة الجوارين ( الجار)

  • @hbgoodman8189

    @hbgoodman8189

    Жыл бұрын

    نفس السؤال اعاني من هذه المشاكل

  • @mostaferagab9755

    @mostaferagab9755

    Жыл бұрын

    انصحك بحلقه د.احمد عمارة عن الرهاب وان تطبق ما فيها

  • @1_noori

    @1_noori

    Жыл бұрын

    @@mostaferagab9755 لا تنصحه بهذا الشخص ابدا واتقي الله بنصيحتك لأي شخص! هيثم طلعت تكلم عنه وبالأدلة خبرتي قليلة لكن انصح السائل/ة بدورة مجانية على اليوتيوب للأستاذ ياسر الحزيمي جميييلة ومن ٤ اجزاء وفيه كتاب له وشرح الكتاب ايضا جميلة فعلا قرأ كتب كثيرة بموضوعه هذا وله دخل بسؤالك والتزم/ي بذكر لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير بنية رضا الله عجيب، وفقكم الله ويسر أموركم وهداكم

  • @mennaallam3200

    @mennaallam3200

    Жыл бұрын

    أحمد عمارة لأ ده أكتر حد ممكن يبوظ دين الشخص وصحته النفسية، في حلقة اسمها الناجين من ضحايا أحمد عمارة على قناة قرار ازالة لو حد عاوز يتفرج عليها

  • @belalmohamed3041

    @belalmohamed3041

    Жыл бұрын

    ابحث عن ياسر الحزيمي توكيد الذات واسمع له كذا محاضره من نفس القناه والله يجبرك ان شاء الله الرهاب الاجتماعي ليس الا افكار مغلوطه عن من حولنا تجعلنا نتقظم في اعين انفسنا

  • @amalabdelrahman4800
    @amalabdelrahman4800 Жыл бұрын

    عضلة الصبر نورت فكرة جديدة و رسالة من ربنا لي الحمدلله الصوم من الحاجات اللي بتعلم الصبر خصوصاً الايام دي مع طول اليوم و الحر سبحان الله جزاكم الله خيراً كثيراً

  • @nightlover2457
    @nightlover2457 Жыл бұрын

    آآآآآآه تقدير النفس هي كلمه السر لإصلاح النفس. لو نفسي كانت في جسم تاني لكانت هتقتلني علي كدة

  • @ammar123.
    @ammar123. Жыл бұрын

    ايضاً الصلاه علي النبي من اسباب راحه النفس و ازاله الحزن و الغم

  • @RawanHashim-ji3re
    @RawanHashim-ji3re Жыл бұрын

    في كتاب اسمه "الشخصية القوية" ل "ياسر الحزيمي"، عن تقدير الذات وحاجات تانية كتير، وبيستشهد بآيات وأحاديث وأقوال من العرب والمفسرين والمحدثين...

  • @nadasaleh4069
    @nadasaleh4069 Жыл бұрын

    رااائع كالعادة كريم، شكرا جدا🌷 ممكن طلب انه تصير تنزل اللفيديوهات كمحتوى صوتي على ساوند كلاود او بودكاست ؟ بحس بنحتاج نسمعه بالسيارة وخيار مختلف عن اليوتيوب لنسمعه براحتنا 😇

  • @Aliashraf35290
    @Aliashraf35290 Жыл бұрын

    لعل القارئ يصلى على النبى محمد فيزيدنى درجه ويزداد درجات ❤❤🤲

  • @sozanyahya3955
    @sozanyahya3955 Жыл бұрын

    أكتر اشي عضلة الصبر..ويا الله شو تأثرت باحترام النفس وكنت محتاجة اسمع هيك

  • @sohailaadel8298
    @sohailaadel8298 Жыл бұрын

    نص ساعة مش كفاية بجد حقيقي كنت بتفرج وانا مسمتعة ..وبأذن الله هشتغل على نفسي واطبق النصايح دي ربنا يجازي حضرتك خير 🥰🥰

  • @tripleog2957
    @tripleog2957 Жыл бұрын

    انصح بي قناة الدكتور خالد بن حمد الجابر بودكاست عن الصحة النفسية بي منظور اسلامي غالبه و لا تنسونا من دعائكم

  • @ahmedgamalal-hosary2130
    @ahmedgamalal-hosary2130 Жыл бұрын

    كومنت ف حب كريم اسماعيل 🤍🤍

  • @KareemEsmail

    @KareemEsmail

    Жыл бұрын

    ❤️❤️

  • @malakramy3601
    @malakramy3601 Жыл бұрын

    دخلت اعمل ليك وهرجع بعد ثانوي ادعولي اجيب مجموع كبير

  • @hagerarafa3462
    @hagerarafa3462 Жыл бұрын

    12:42 شكلي وانا بسمع علي سرعة اتنين وهو بيتكلم عن الصبر🤡

  • @BeBe-we1hf
    @BeBe-we1hf Жыл бұрын

    من أكثر الأشياء الي أثرت فيني و ساعدتني أبني احترامي لنفسي وتقديري لذاتي هي قصة خلق آدم وسجود الملائكة و رفض سجود إبليس. تقدروا تسمعوا القصة من الشيخ نبيل العوضي شرحوا جدا جميل ✨🤍

  • @basanthamdy5628
    @basanthamdy5628 Жыл бұрын

    توضيح كل نقطه شئ كويس جدا 😍 وتوضيحك للصبر فى وقته جدا بسبب السرعه الى بنطلبها فى كل حاجه جزاك الله خير

  • @hibash3624
    @hibash3624 Жыл бұрын

    جزاكَ الله خيراً 🌷

  • @use-Doctor.
    @use-Doctor. Жыл бұрын

    جزاك الله خيراً 🍃

  • @user-uq4tf3bf5z
    @user-uq4tf3bf5z Жыл бұрын

    كتاب جلسات نفسيه عربي ومن اجمل ا الكتب فعليا وهم عادي للمبتدئين ❤ كلشش انصح بي

  • @emeldonmezlekolayarapca
    @emeldonmezlekolayarapca Жыл бұрын

    جزاك الله عنا كل الخير ربنا يبارك في علمك يآرب العالمين

  • @user-nz9cs4bl5o
    @user-nz9cs4bl5o Жыл бұрын

    الله يجزي خاطرك 🤍

  • @dr_coffeee_
    @dr_coffeee_ Жыл бұрын

    فيديو عظيم , دائما ملهم لكل ما هو خير وجميل❤

  • @emansoliman1023
    @emansoliman1023 Жыл бұрын

    جزاكم الله خيراً 🎉

  • @kawtarkaw1214
    @kawtarkaw12145 күн бұрын

    اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله سبحان الله الحمد لله الله أكبر اللهم لك الحمد حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات وارحم المؤمنين و المؤمنات الأحياء منهم والأموات أستغفر الله ❤✨

  • @shamosagom3ah436
    @shamosagom3ah436 Жыл бұрын

    ربنا يحفظك يا كوتش وينفع بيك يا رب 😊

  • @mariammamdouh383
    @mariammamdouh383 Жыл бұрын

    كتاب دليل النجاة الفردية .. بيأصل تقدير الذات بشكل نفسي جميل .. و حقيقي مفيد ..

  • @nadajuma
    @nadajuma5 ай бұрын

    اتفق بكل شي جزاك الله خير

  • @laian4800
    @laian4800 Жыл бұрын

    حلقة جميلة جدا وقييمة متحمسسة للجزء الثاني

  • @mariamhossam398
    @mariamhossam398 Жыл бұрын

    جميل اللهم بارك جزاك الله خير الجزاء

  • @AhmedAwad-yr6hi
    @AhmedAwad-yr6hi Жыл бұрын

    استاذ كريم ربنا يجزيك خير يا رب بالله عليك رعونا احنا جيل تايه احنا مفرومين بالله عليك اوعي تكون عامل المحتوي ده عشان الهدف منه الربح بدون نقظ الامه من اللي هيا في رعونا بالله عليكم انتم قدوتنا استاذ ابراهيم عادل البشمهندس احمد ابو زيد البشمهندس اسامه الزيرو +والله هو فعلا يستحق اللقب ده والبشمهندس علي محمد علي وحضرتك طبعاً طلبي الوحيد من حضراتكم انتم سابقنا بسنين و انفرمتم عارفين عشان توصلونا كلامكم ده ولكم كل الشكروالتقدير بس احنا كشباب بنسق في اي حد بسرعه غي ناس تانيه عامله محتوي الغرض منه وقف حال الشباب بالله هليكم اي حاجه تشوفوها فيها خراب للشاباب سواء من قنوات او غيره بلغونا بيها عشان نتجنبها وشكرا لحضرتكم

  • @amanyhussien9371
    @amanyhussien937111 ай бұрын

    كتاب الشخصية القوية للدكتور ياسر الخزيمى يتكلم بخلفية شرعية عن تقدير الذات

  • @kararhader5664
    @kararhader5664 Жыл бұрын

    شكراً من صميم القلب

  • @user-qo5fr1mv8c
    @user-qo5fr1mv8c Жыл бұрын

    بجد جزاك الله كل خير ❤

  • @A7meddddddddddddddd294
    @A7meddddddddddddddd29411 ай бұрын

    اللهم صل و سلم وبارك علي سيدنا محمد❤❤

  • @_fatom4036
    @_fatom40366 ай бұрын

    شكرا لك. لفت نظري لنقطه مهمه. ان الريلز فعلاً يزيد عندنا فقدان الصبر. وهذا الشي مهم بالنسبه لأطفالنا. اللي قدامهم ان شا الله حياه ومستقبل. اذا تربوا على الرتم السريع في كل شي. ماراح تنصقل شخصيتهم

  • @user-bq5kx1uv7f
    @user-bq5kx1uv7f Жыл бұрын

    شكرا لصدقك في النصح جزاكم الله خيرا

  • @eslamsobhy206
    @eslamsobhy206 Жыл бұрын

    جميل ما شاء الله ، دُمت نافعا ومُفيداً ياكوتش 💙

  • @user-gr5fk1dk8d
    @user-gr5fk1dk8d11 ай бұрын

    كتاب كبر دماغك صاحبه مسلم و كتاب مس معروف ولكن هو في قمه الجمال ❤

  • @footballgalaxy6543
    @footballgalaxy6543 Жыл бұрын

    انا ادمنت فيديوهات كريم اسماعيل

  • @abonasser2454
    @abonasser2454 Жыл бұрын

    ربنا يوفقك ويسعدك وينفع بيك ويجعله في ميزان حسناتك ❤

  • @adanreda4096
    @adanreda4096 Жыл бұрын

    الله يجازيك خير يارب ويزيدك علما ✨

  • @TH-oc2tn
    @TH-oc2tn Жыл бұрын

    يا اخي فيديوهاتك راحه نفسيه الله شاهد 💙💙💙

  • @mesawer
    @mesawer Жыл бұрын

    Key tips from this video: - 1- Admit to yourself when you're hurting: - Don't ignore your feelings; acknowledge them to prevent emotional buildup. - Share your pain with the right people, in the right way, and in the right amount. - Avoid using this as an excuse for seeking temporary, unhealthy pleasures. 2- Train your patience muscle: - Patience is a valuable skill for achieving your goals. - Remember, if you don't use it, you lose it. - Always play the long game and embrace delayed gratification techniques. - Avoid shortcuts in your endeavors. - Refrain from increasing video speeds regularly. - Prioritize personal research over relying solely on ChatGPT. - Engage in meaningful, slower-paced prayers. - Enhance your understanding by reading the Quran with explanations. 3- Take care of your health: - Maintain a regular sleep schedule as a foundation for a healthy lifestyle and better eating habits. - Opt for a nutritious diet, minimizing sugar intake and avoiding junk food. - Consider incorporating fasting into your routine. - Engage in regular physical exercise to promote overall well-being. 4- Respect yourself and your achievements: - Use self-reflection constructively rather than engaging in self-destruction. - Offer positive comments to yourself and acknowledge your accomplishments. - Showcase your achievements on your professional profile. - Engage in conversations with your professional self or a mentor if any. - Seek out self-esteem books to boost your confidence.

  • @hanastories5234

    @hanastories5234

    7 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @hagerelshanwany5085
    @hagerelshanwany5085 Жыл бұрын

    حقيقي الفيديو جميل جدا و منتظرين الجزء الثاني بفارغ الصبر🥰

  • @ahmednassimkabouche9014
    @ahmednassimkabouche9014 Жыл бұрын

    آتاك الله كل خير و جانبك كل شر

  • @nourhanmohamed4509
    @nourhanmohamed4509 Жыл бұрын

    وأنا بسمع حضرتك قلت إن أول نصيحة هبدأ بها مع نفسي ضبط الصحة البدنية.. النوم والأكل والرياضة.. عشان تكون نقطة البداية للجاي بإذن الله 🤍

  • @Dodo-bo4fi
    @Dodo-bo4fi Жыл бұрын

    اللهم صلى وسلم وبارك على نبينا محمد✨♥️

  • @saraselim2909
    @saraselim2909 Жыл бұрын

    الله ينفع بك ويزيدك من فضله يا رب

  • @s0mayamohamed902
    @s0mayamohamed902 Жыл бұрын

    انا في امتحانات ثانويه وحضرتك بجد من الاسباب اللي بتهون عليا الفتره دي شكرا جدا لمجهودك ونصايحك وربنا يجعلها في ميزان حسناتك 🤍🤍

  • @MuazAtik
    @MuazAtik Жыл бұрын

    الوقت والمحتوى والاستفاضة في شرح النقاط جميل جدا👍🙏🙏

  • @ahlamM-it2jg
    @ahlamM-it2jg Жыл бұрын

    •○🍃جزاك الله خيرا ونفع الله بك وبما تقدم وربي يسعدك ويحفظك🍃•••

  • @mommom-uf4xp
    @mommom-uf4xp11 ай бұрын

    كلامك صحيح بيض الله وجهك

  • @esraaseroor7857
    @esraaseroor7857 Жыл бұрын

    فعلا الامور النفسيه محتاجه وقت جداا ❤بجد شكرا❤❤❤

  • @asmaafarid8914
    @asmaafarid8914 Жыл бұрын

    عن السعاده لما فيديو جديد لحضرتك ينزل بحس ان هيضافلي حاجه جديده ❤

  • @lolalola3475
    @lolalola3475 Жыл бұрын

    مبدع اقسم بالله بارك الله فيككك

  • @shereenfahmy3751
    @shereenfahmy3751 Жыл бұрын

    فيديو رائع ويستاهل كل المجهود والوقت ❤❤

  • @radwasaber1736
    @radwasaber1736 Жыл бұрын

    جزاك الله خيرا نفع الله بك وجعله فى ميزان حسناتك

  • @YasminaMohammad-su6wo
    @YasminaMohammad-su6wo6 ай бұрын

    واستعينوا بالصبر والصلي وانها لكبير إلا علي الخاشعين أجمل شيء هو الصبر اللهم ارزقني الصبر ياحليم يالله شكرا جدا لحضرتك

  • @El_NONA4
    @El_NONA4 Жыл бұрын

    إجي ف وقته فعليا ♥✨

  • @y7iaslama
    @y7iaslama10 ай бұрын

    احييك علي الفيديوهات الطويله والصريحة .. استمر

  • @user-ij6jh1ne5z
    @user-ij6jh1ne5z Жыл бұрын

    حلقه جميله جدا...جزاك الله كل خير 😊

  • @esraaalashwal
    @esraaalashwal6 ай бұрын

    ع ذكر المحتوي الطويل والقصير مكنتش بسمعك زمان في المحتوي القصير بس مش بسمع غير المحتوي الطويل وبحب اسمعك جدا

  • @malakelmo3tz690
    @malakelmo3tz690 Жыл бұрын

    يارب ادخل كليه طب بشرى❤ مع كل لاف هعرف انه فى حد دعالى

  • @mohamed_shoaib_1094
    @mohamed_shoaib_1094 Жыл бұрын

    بجد الفيديو جاي وقته بالظبط خصوصا اول نقطة ❤

  • @leena8604
    @leena8604 Жыл бұрын

    جزاك الله خيراً الله يرضى عنك

  • @00214
    @002146 ай бұрын

    بوركت ،،جعلها الله في ميزان حسناتك يا رب العالمين

  • @bouchra2342
    @bouchra2342 Жыл бұрын

    قبول النفس مهما كانت سقطاتها ..جزاك الله خيرا..واصل

  • @rayasady465
    @rayasady4659 ай бұрын

    الله يجزيك كل خير كلام بغاية الأهمية 🌷

  • @EsraaHelmy99
    @EsraaHelmy99 Жыл бұрын

    حلو جدا ما شاء الله في انتظار الجزء الثاني 🩷

  • @user-zm3yj1qn5m
    @user-zm3yj1qn5m10 ай бұрын

    شكرا ، جزاكم الله خيرا

  • @AhmedAshraf-to5qj
    @AhmedAshraf-to5qj11 ай бұрын

    جزء من الصبر ان الفيديو يكون من غير مونتاج عاش يا استاذ كريم استمر ❤

  • @duaaabual-rob6505
    @duaaabual-rob6505 Жыл бұрын

    فعلا في ناس محتاجة تتعلم بهدوووووء ، استمر

  • @jasminashraf3672
    @jasminashraf36727 ай бұрын

    جميل جدا شكرا لتعبك ❤

  • @maiaaaradly8882
    @maiaaaradly8882 Жыл бұрын

    نصايح قيمة اللهم زد وبارك

  • @hadermohamedmohamedmousa3700
    @hadermohamedmohamedmousa3700 Жыл бұрын

    جزاك الله خيرا ومستنيه الجزء الثاني

  • @l.._..
    @l.._.. Жыл бұрын

    جزاكم الله خيرا

Келесі