9 Alimentos Que Debe Evitar Si Tiene Artritis
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La artritis es una enfermedad común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por la inflamación de una o más articulaciones y puede causar dolor intenso y discapacidad.
Aunque existen muchos tipos diferentes de artritis, es importante prestar atención a los alimentos que consumes si te han diagnosticado esta enfermedad. Ciertos alimentos pueden agravar los síntomas de la artritis y empeorar la enfermedad.
En este video, hablaremos de 9 alimentos que debe evitar si padece artritis. Al hacer estos cambios simples en su dieta, usted puede ayudar a aliviar sus síntomas y mejorar su salud en general.
Alimentos que debe evitar si tiene artritis
El gluten
El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, el centeno y la cebada y se utiliza habitualmente como aditivo en muchos alimentos procesados. Los estudios han demostrado que las personas con artritis reumatoide deben evitar el gluten, ya que puede causar inflamación en el cuerpo y agravar los síntomas.
Carne roja y procesada
La carne roja tiene un alto contenido en grasas saturadas, que pueden aumentar los niveles de colesterol y provocar enfermedades cardiacas. Además, la carne roja contiene sustancias similares a las proteínas, llamadas carnitina, que pueden causar inflamación en las articulaciones si se consumen en cantidades excesivas. Las carnes procesadas, como el beicon, las salchichas, los perritos calientes y los embutidos, también contienen nitratos, que se han relacionado con el cáncer.
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