Je rencontre aujourd’hui Alex Boily, Kinésiologue, spécialisé en optimisation de la santé. Je le suis sur les réseaux sociaux depuis quelques temps, il parle de santé, d’alimentation et d’activité physique.
Dans toute ma franchise spontanée, je lui ai demandé comment on fait pour bouger sans se faire chier ? Héhé
J’ai toujours un peu de misère avec la discipline, la motivation, l’entrainement et bla bla bla… Mais ici, j’avais envi d’en parler pour mieux me comprendre et comprendre comment je peux m’améliorer pour mieux prendre soins de ma santé et de mon corps.
Je suis certaine que vous allez trouver des informations utiles pour vous-mêmes, j’ai fait plein de prises de conscience et compris ben des affaires!
Enjoy et bonne découverte !!
Pour en savoir plus :
Grâce à son approche, Alex a réussi à surpasser toutes les statistiques de son industrie. Dans l'univers de la remise en santé, le taux de succès à long terme est de moins de 5%. Pourtant, Alex réussit à atteindre un taux de succès qui frôle les 100% avec ses clients. Qu'est-ce qui est différent? Alex n'est pas un spécialiste de la perte de poids, il est un spécialiste de l'être humain. Comment peut-on implanter de nouvelles habitudes pour le reste de notre vie? Comment peut-on intégrer une nouvelle identité dans le but d'être la meilleure version de soi-même? Comment peut-on contrôler notre cerveau pour maintenir une motivation à tout jamais? C'est avec cette compréhension de l'être humain qu'il réussit à transformer les gens au plus profond d'eux-mêmes, pour le reste de leur vie.
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* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *