【80kgから74kg以下級？】関東パワーリフティング学生選手権に向けてのラスト調整！
※撮影協力/7月19日撮影
〒192-0046 東京都八王子市明神町4丁目6
-13 アリーナビル地下1階
食事はいつも通りです！
腸内環境を整えて、水抜きだけしてます！
動画撮影時は75.5でした！
※関東パワーリフティング学生選手権23日
このグリップTシャツは（A7）練習用です！
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【気合い100%】やるしかない！LINEスタンプ
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【元気100%】今ジムだから！ビルダー坂本
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Пікірлер: 62
パワー！
@user-wu5ov7vm7i
Ай бұрын
パワー！！
@ABCABC.JP999
Ай бұрын
パワー！🔥🔥
@user-nf1xl6jd3b
Ай бұрын
パワー‼️
@natural814
Ай бұрын
パワー❗️❗️💪
@incmjks
Ай бұрын
ぱわああああああああああああああ🔥🔥🔥
パワー系の人とのコラボも楽しみになってくるなぁ お疲れ様です
まじで坂本くん見てたら元気もらえる
コール無視は気をつけてくださいね。コール入れて練習したほうがいいですよ！ 応援してます
推しビルダーがパワーの世界に来てくれるの嬉しい！ 初大会だと、うっかりコール無視してしまうことがあるので当日は審判のコールをよく聞いて頑張ってください。
撮影者に「やりましょう！」ってところで爆笑してしまいました😂 大会頑張ってください。
あと3日頑張って下さい💪
頑張ってください！！！
まじでバケモン
パワーチューブとのコラボとかもお互い刺激はいりそうね
坂本さんは、この髪型が清涼感あって一番かっこいいと思う
やるしかないって言葉かっこいい
自分の場合はニースリーブは腕は固定で蹴ったほうが体感入りやすいですけど、いかがでしょうか
肩回りすげえ柔らかいなあ！
ニースリーブつける時にビニール袋は使わないんですか？
うんこの話から始めてくれてありがとうございます！
がんばー！！！
1ヶ月前からは大会で使われるシャフト使った方がいい。 シャフトだけでもコンディションが変わる。
9:34 仮面ライダーを彷彿とさせるポーズ
4:57 心を清らかにして、グぅっっは草
試合はスクワット終わったらそのままベンチのアップ、ベンチ終わったらデッドのアップ…と言った感じで回っていきます。それぞれの種目3回の試技があり、その間は参加人数によります。1人あたり1分以内に試技をしなければならないので10人いればインターバルは10分程度になるかと思います。 参加人数や規模にもよりますが、参考になれば幸いです。
リストラップ何を使われてますか？
圧や身体の動き上手くなったらまだまだ重量上がりそう。ベンチは止めありで練習しなきゃ。
パワーをやっている高校生です 大会にもよりますが 試技にかかる時間、インターバルをお伝えするとなると だいたいひとつの種目計３試技で1時間です。そして種目ごとの間の時間はだいたい30分と考えた方がいいと思います わかりやすく説明すると SQ第1→20分→第2→20分→第3→3~40分次の準備、アップ→BP第1 って感じです 関東学生だと出場者多いと思いますのでもっとそれぞれが長くなったりするかもです
自分今高三で坂本くんに憧れて筋トレしてます今年中にBIG3500kg目指してます！
ピーキング期間とかは無しですか？
7:34 意味不明なノリ好きすぎる
エントリー表見てないのでわからないですが、一般的には10人前後で回すので、 SQ①→インターバル約10分→ SQ② →インターバル約10分→ SQ③ →インターバル兼BPアップ約30-40分 BP①→インターバル約10分→ BP② →インターバル約10分→ BP③ →インターバル兼DLアップ約30-40分 DL①→インターバル約10分→ DL② →インターバル約10分→ DL③ って感じになるはずです！
@000mihi
Ай бұрын
ま
腕パンプした😂😂😂
パワーリフのスーパーヘビーのチャンピオンとコラボしてほしい❗️
すごすぎます！ トレーニングした事ある人じゃないと彼の凄さは伝わらない！ 筋トレ4年目アラサーですが、週一で脚トレ頑張ってるのにフルスクワット140kgも上がらないです‥
@user-uk5ps7nx4l
Ай бұрын
何キロでも脚トレやってる自分を褒めろ
@natsume04100
Ай бұрын
彼は中学1年生の頃から筋トレをしているので、筋トレ歴9年です。 5年も差があれば、違って当然です。 部位の中で1番きつい脚トレを週1で継続されているのは、とても凄い事だと思います。 1kgずつでも良いので自己更新していきましょう😊
@user-wd8xq2xs4q
Ай бұрын
パワーやるならスクワット週3、ベンチ4、デッド2はやるよ。
スクワット、撮る角度が高いから分かりにくいけど、深さ大丈夫ですか？パワー出るなら横から撮って欲しかった
カメラマンの鼻息やばいす笑
ベンチプレス第一試技は120kgくらいが良さそう。
スクワット用の靴 ベンチの用の靴 デッドリフト用の靴 のがいいと思うよ
バケモン
シャフトとプレートも大会公式で使われてるやつ使った方が良くないか？w
試合はバーグリップTシャツ使えない、ニースリーブはソックスを使ってあげてはいけない。っていうルールあるから気をつけてね
@Sakamotomuscle
Ай бұрын
存じ上げております！ ありがとうございます！
ニースリーブつける時に腕使いすぎてベンチ上がらない説ない？
@user-wd8xq2xs4q
Ай бұрын
んなもんねーわw
@user-hy5hu3bp5k
Ай бұрын
いや、強ち間違いではないかも
Ganbatte 👍💪
きんに君の後継者やん。。。
バケモンやん😂 ボディビルダーでならやばい強いよね74で スクワットだけなら日本トップレベルいけるんちゃう
合戸さんのジム行く話どうなった？
練習なのは分かってるけどベンチの止めの所怖いな
足強いならワイドの方が上がりそうだけどな
坂本くんって、ほんまに筋肉のこと考えて生活してるから、まだ童貞なんかなあって疑問抱いてきた、どうしよ
パワーリフティング流行ってんの？？