Orang tua ku gak ada gen tinggi tapi semenjak melakukan gerakan ini tinggi badan ku bertambah 2cm dan tentunya aku dibarengi dengan mengkonsumsi susu sgrow

@RositaYUmar-cc4wv

2 ай бұрын

Umur 28 masih bisa gak nambah tingginya mba?

@anjarsaputra1985

2 ай бұрын

​@@RositaYUmar-cc4wvBatas pertumbuhan usia 23 kalo ga salah Kak.

@hasanashari5497

Ай бұрын

Promosi marketing. Hehheh

0:44 Wajib Pemanasan 2:01 Cegah Perut Sakit Saat Lari 2:19 Postur Tubuh Yang Baik dan Sempurna 2:51 Posisi Tangan Yang Benar 3:26 Langkah Kaki Yang Benar 4:01 Cara Bernafas Yang Benar 4:44 Memilih Sepatu Yang Benar 5:13 Buat Pemula Mulailah Lari Dari Perlahan Dulu

@sallytanudjaja

3 жыл бұрын

😊🙏🏻

@teguhpangestu5607

Жыл бұрын

@@sallytanudjaja a

@restinawulandari1956

Жыл бұрын

Yaps benar banget bang

@diarypakwikan2396

Жыл бұрын

Terima kasih

@hasriniharis1064

Жыл бұрын

Kak ritme nafas itu gimana? Yg 21 atau 22 atau 31 itu gmna kak ?

10 m3nit jalan cepat, 10 m3nit joging santai, 10 m3nit jalan biasaa .. makasih tipsnya kak

Memang beda kalau professional, nafasnya aja stabil nggak ngos-ngosan. 👍🏻👍🏻

Algoritma youtube luar biasa ya, kemaren saya WA temen ngajak lari, eh sekarang muncul video tentang lari di beranda youtube saya..

@ariefdharma5575

2 жыл бұрын

😅😂😂

@msyrfh22

2 жыл бұрын

Serius tapi aku juga emang pernah gitu. Lagi ngomongin pengen seblak malah lewat rekomendasi video mukbang seblak

@indrakarismadia

Жыл бұрын

Semua aktivitas kita sudah dipantau mbah gugel 😄

@pelokuro5810

Жыл бұрын

Remember guys Google Watching you...

@ahmadhaikallutfi3239

Жыл бұрын

kn ig tt yt bisa ngetrack keyboard kita

Saya umur 53 thn seminggu 3 x jalan cepat 7KM waktu 65 menit sudah berjalan 5 tahun ini, Salam Olah Raga 🙏

@nurulazizah7462

2 ай бұрын

Keren sekali bu sudah bertahan 5 tahun, karena saya baru mau mulai hidup sehat dengan rutin olah raga lari setiap sore hari.

Terimakasih penjelasannya sangat mudah dimengerti, jd semangat utk lari nih 😂👍

Sebagai pemula sangat jelas dan langsung di praktekkan berdasarkan petunjuk, Semangat Go

kakaknya sopan bgt ngmngnya 💯💯💯💯

@timtube6690

Ай бұрын

masalahnya apa

Terima kasih Kak atas saran-sarannya sangat bermanfaat sekali buat saya sebagai pelari pemula👍

wah tempatnya bagus banget buat lari lari ..

Bermanfaat banget sharing ilmunya kak...😁✌️

makasih banyak kaakkk atas tutorial, trick & tipsnya sangat membantu huhuuu...🥰🥰🤗

Makasih ka udah di buatin video nya ,. Jadi lebih paham lagi lari ga asal"an lagi hehe..

Terimakasih informasinya...menjadi bermanfaat buat sy sebagai pemula

terima kasih infonya ,sangat bermanfaat 👍🙏

Okehh spertinya dari semua.. Yang ada masalah pemula buat lari... Dari chanel ini yg komplit.. 👍, *okesippbesoklari.... 👏

Baru mulai lari dan ngikutin tips mbak. Terimakasih mbak infonya 👍

@imaajis6628

2 жыл бұрын

Sama. Aku juga

Penjelasan nya sangat mudah di pahami.. tinggal kesabaran dalam praktek nya ini neh yg jd ujian berat 😅

Adem banget tempatnya..

Tq infonya kak, ternyata selama ini salah. Pantesan tiap lari perut aku kram, trus kapok buat lari

@mhdalifchairi2511

10 ай бұрын

Jgan pantang nyerah kak

@ajatatuh

9 ай бұрын

Virar

@alfredogomes5756

8 ай бұрын

❤

Terima kasih tips larinya buat pemula kak .. mulai besok dicoba deh.

Menginspirasi bagi pemula seperti saya Goo sehatt , terima kasihh ilmu nya🥰

Mantap mendukung semangat sehat olahraga lari mbak 🏃

Kaka,,,makasi bgt ilmu nya...aku suka sekali video ini... Aku lg hobby lari... Tp lutut aku agak nyeri... Ilmu dr Kaka sangat bermanfaat❤❤❤❤

Ini tutorial terjelas wey, gw lihat dmn mana mesti bingung, aahh makasih bener lho kak

Sangat jelas instruksinya, besok pagi langsung praktek 🙂 Terima kasih kak Sally!

makasih banyuak kak, aku sebenarnya bisa lari cepat namun saya lagi tga percaya diri. makannya supaya saya dapet ilum lebih saya nonton kaka. karena saya lagi mendaftar O2SN alhasil aku gak ragu ragu dengan skill sendiri. makasih banyak

Thank you very much kak gw jadi lebih nikmat dalam melakukan lari bertempo hari😊

TERIMA kasih banyak ilmu ny kakak semoga bermanfaat amin.

Terima kasih, pasti akan saya coba 👍👍. Sukses selalu

Ooo gitu... ok ok... tks tipsnya.

keren ini tips paling masuk di saya dan gampang dipahami, thx kak

thanks buat tipsny kak, sgt bermanfaat 🙏

betul lari kena tenang..salam serumpun dari malaysia

Makasih tipsnya kak, sangat bermanfaat

makasih kak buat tipsnya, sangat membantu, terutama di bagian tips 10 menit jalan cepet, 10 menit lari dan 10 jalan lambat.

Terimakasih..siap2 masuk dunia lari

Terima kasih untuk info nya.. boleh di praktikkan.. kasutnya Nike Air Zoom, terbaek

Mantap Ilmu nya, tks

Mantul, videonya komplit👍

Trmksih atas ilmunya sangat bermanfaat

Terima kasih banget penjelasannya,kak. Luar biasa membantu dan sangat menginspirasi.

Mantap kak….. 👍🏻👍🏻👍🏻

Mksi kakak tips nya... Mulai besok aku lari sebagai pemula😁

Sering share juga buat teknik lari yg benar buat anak sekolah dasar

10 Maret 2024 siap ketemu dengan Kak Sally di Watterday Run PSDA Bandar Lampung. First time ikutan Lari Merathon udah belajar hampir 2 bulanan pace dari 10 naik ke 8. Semoga pace bisa lebih nambah jadi 6

Simple dan lengkap

Thanks infonya kak 🙏😇

Terimakasih tips nya kak

Kreen bgt body goal buat pelari siip bgt

Aigoo Kak keren banget

Siap latihan mulai hari ini

Terimakasih kak infonya, saya ada peningkatan power lari...

Paling lengkap ✅

Baru nemu channel kak sally langsung Subs

Terima kasih kak video nya sangat bermanfaat saya jadi semangat untuk latihan popda atletik 100 M, sehat selalu kak 😊❤❤❤

Terimakasih banyak 🙏

Thanks for information 👍

Aku baru tahu tips jogging di Chanel ini... terimakasih mba

Terima Kasih Tips lari nya Siap dipraktekkan Salam sehat Selalu ✊

@sallytanudjaja

3 жыл бұрын

😊🙏🏻

Makasih kak tipsnya.. 👍🏻👍🏻👍🏻

Mantap....

Terimakasih tipsnya

terbaik kak

Terima kasih infonya

sangat bermanfaat bgt kak

terimakasih kak video tutorial larinya 😊

Mantap kk,aku tonton video ini dari thread

Makasih tipsnya kak cantik.. 👍

Video nya bagus dan mudah dimengerti

Mksih kak tips nya ❤️

mantabbs, makasih info nya

haii aku eka dari makassar, pelari hobi yg awalnya iseng jadi rutin dan skrg paling jauh 20k pace 4-5,, salam sehat kk

simple dan jelas

keren kak makasih tipsnya yah

Sangat membantu kak, makasihh

makasih infonya sangat bermanfaat kak❤

Panutan 🙌

NICE INFOOOOOOOOO MAKASIHHHH....

Makasih kak tipsnya bermanfaat langsung aku subscribe! Keren banget body nya waahhhh

Makasih mba 🙏🏻

Trims kk tipsnya

Terima kasih kak knolodgnya

Thanks ya ka

Mantap kak

Terima kasih kak tipsnyaaa hehe

keren tip larinya. thks

Bismillah mulai rajin olahraga mulai hari ini 28 juni 2024

Terima kasih kak

terimakasih kak infonya

Mulus bgt yua❤

pemandangan nya bagus ka

Ueuwww,,, alphafly next%

Adakah yg mulai jogging diawali liat video ini dan masih konsisten hingga sekarang?

Iya betul klw lari harus lihat bawa Alhamdulillah dapat HP saya juga

Besok langsung coba

Mantap Kak

Suka banget sama tutorialnya terimakasih kak

Kereeenn