8 SIGNES que tu manges TROP DE SUCRE
Le sucre est le fléau du XXIème siècle. Il est retrouvé dans de nombreux aliments et compose la majorité de l'alimentation des Hommes. Il est responsable du Diabète dont la prévalence est en forte augmentation.
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📚Sources :
- Sugar intake and expectation effects on cognition and mood : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29863...
- Excessive Consumption of Sugar: an Insatiable Drive for Reward : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30945...
- Sugar addiction: is it real? A narrative review : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28835...
- Nutrition and aging skin: sugar and glycation : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20620...
👩🏻💻Logiciels utilisés :
- Final cut Pro X
- Canva
Пікірлер: 74
Une vidéo sur le tartre serait bienvenue.
@LinExplain
8 күн бұрын
C’est noté merci!
Sans sucre👍 On attendait tes vidéos avec impatience. Ça tombe au bon moment là veille des vacances où on ne pense qu'aux bonnes glaces et autres friandises
@LinExplain
8 күн бұрын
@@lamnadia636 merci beaucoup pour le commentaire 🥰
Hello, très bonne vidéo et très bonnes explications, bravo 👍 Je me permets un petit bémol quant à la question de l'indice glycémique qui n'est pas un facteur fiable sur lequel baser ses choix alimentaires. En effet, nous mangeons rarement un aliment de manière isolée, hors l'indice glycémique d'un aliment sera complètement modifié par l'ajout des autres macronutriments dans le repas. Ce qui est donc important c'est d'associer les aliments entre eux pour limiter la sécrétion d'insuline face aux aliments hyperglycémiant (manger une viennoiserie ou des biscuits en ajoutant un fruit et un fromage blanc par exemple permettra de diminuer la secretion d'insuline qui aurait été nécessaire pour gérer la viennoiserie ou les biscuits seul). De plus, le gestion de l'insuline est propre à chaque individu, certaines personnes peuvent manger quantité d'aliments dit à IG haut sans pour autant que leur glycémie ne monte trop à contrario d'autres personne qui ont une sensibilité bien plus elevée et devront surveiller leur alimentation de près pour éviter les hyperglycemie à répétition. C'est pourquoi d'un tableau de classification des aliments selon l'indice glycémique à un autre les valeurs varient. (Sans sucre)
Sans sucre. Merci pour cette vidéo, encore une fois, vous êtes au top ❤
🎉🎉waouh c'est toujours un plaisir de te suivre💗 #sanssucre
Très bien expliqué. Merci. Oui j'en consomme trop sous forme de miel d'acacia.
@LinExplain
8 күн бұрын
Merci beaucoup 🙂
Sans sucre ! Merci beaucoup ☺️👌👍
@LinExplain
7 күн бұрын
@@valentinflegeau6713 avec plaisir !! Merci beaucoup d’avoir regardé 🙏🏼
👍👍👍 Oui une vidéo sur le tartre serait très très intéressante svp merci 😊
@LinExplain
8 күн бұрын
@@licornaaadiidinaa5217 🙏🏼🙏🏼
Coucou ! Vous avez bien traité votre sujet ❤
@LinExplain
8 күн бұрын
Merci beaucoup 🥰
Bonjour, je souhaite svp une vidéo sur le tartre dentaire mer6
Excellente vidéo merci ! Mais comment savoir si notre alimentation est trop sucré ? Il y a t'il un seuil ? Merciv😊
@LinExplain
8 күн бұрын
Merci beaucoup !! L’oms recommande de ne pas dépasser 25g de sucre par jour.
Très clair docteur
@LinExplain
8 күн бұрын
Merci infiniment !!
Oui , une vidéo sur le tartre serai intéressante 👌👌👌☺️😇
@LinExplain
8 күн бұрын
@@gracealdafity60 c’est noté, merci beaucoup ☺️
@chahiddj9300
7 күн бұрын
Une vidéo sur les différents neurotransmetteurs et leur défaillances serait aussi très intéressante
Sans sucre, ta vidéo est super.
@LinExplain
8 күн бұрын
@@user-hs1hd6bx7u merci infiniment ☺️
Merciiii
@LinExplain
8 күн бұрын
@@lamnadia636 avec plaisir !!
Sans sucre et merci pour cette vidéo.
@LinExplain
7 күн бұрын
@@MrSURCOUF47 avec plaisir !! Merci beaucoup d’avoir regardé 🙏🏼
Sans sucre 👍
Vous nous aviez manqué 🎉
@LinExplain
8 күн бұрын
@@thanos7540 vous aussii 🤗🙏🏼
Merci cette vidéo. L’index glycémique est important, mais la charge glycémique aussi.
@LinExplain
8 күн бұрын
Avec plaisir ! Je confirme
Merci pour cette vidéo... Svp fait une vidéo sur la consommation d'alcool liée à la prise de poids .
@LinExplain
8 күн бұрын
@@petankior avec plaisir !! Ok je vais essayer
@petankior
8 күн бұрын
@@LinExplain 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Sans sucre, c'est pas facile, comment faire des glaces vanille au caramel beurre salé!? 🙃
@IHearColorsinMydreams
8 күн бұрын
Et les macarons 😂
Sans sucre❤
Merci Dr s'il vous plaît j'ai une question pourquoi l'hypoglycémie est considéré plus grave que l'hyperglycémie ?
sans sucre. serait il possible d avoir une vidéo sur les différents sucres ( glucose , fructose ... ) pourquoi certains sucres complexes peuvent ils devenir simples . est ce que le fructose joue sur ma glycémie? faut il conseiller aux diabétiques de moins manger de fruits ?....
❤❤
@LinExplain
8 күн бұрын
@@mooncat6394 🥰
Sans sucre
Ah quel soulagement 😌 Bon retour 🎉 Sans sucre mais sans tes vidéos 😂
@LinExplain
8 күн бұрын
@@YH-WH-G merci beaucoup pour l’accueil 🤗
Sans sucre 🙏🙏
🎉❤
@LinExplain
8 күн бұрын
@@saidahmed2724 🥰
Sans sucre 🥰
@LinExplain
8 күн бұрын
@@NanaNana-lw4eh merci d’avoir regardé jusqu’au bout ❤️
Bonjour, je ne comprends pas bien comment cela se que le pain blanc ou la pomme de terre essentiellement composé d'amidon ont un indice glycémique si élevé alors que l'amidon est un sucre complexe qui est donc degradé lentement ? Est ce que c'est à cause de la présence en grande quantité d'amylase directement dans la salive ? Sans sucre👍🏼
Sans sucre 😊
@LinExplain
7 күн бұрын
@@danielpaul4510 🙏🏼🙏🏼
Je trouve les édulcorants vraiment immondes 😭 hormis la stevia qui est pas mal mais malheureusement dans les sodas light ils préfèrent mettre ces immondes aspartame et acessulfame-k 😭 Il faudrait faire une pétition pour que les sodas light soient faits avec de la stevia. Oui la vidéo sur le tartre m'intéresse. J'ai vu deux dentistes et tous les deux m'ont dit qu'ils n'ont jamais vu des dents comme les miennes avec zéro tartre alors que je n'ai jamais fait un seul détartrage de toute ma vie et ils ont fait une drôle de tête 🤣
@LinExplain
8 күн бұрын
@@IHearColorsinMydreams merci beaucoup pour le commentaire !! C’est noté pour la vidéo sur le tartre 🙏🏼
@IHearColorsinMydreams
8 күн бұрын
@@LinExplain 🩵
Sans Sucre 😊
@LinExplain
8 күн бұрын
@@gracealdafity60 merci d’avoir regardé jusqu’au bout
Bonjour, possibilité de vous soutenir sans passer par ici ? Thx
SANS SUCRE mais c quoi son association avec le SEL
@LinExplain
8 күн бұрын
@@saidahmed2724 sujet d’une prochaine vidéo?
Sans sucre
Sans sucre
Sans sucre
@LinExplain
8 күн бұрын
Merci d’avoir regardé la vidéo jusqu’au bout !!
Sans sucre
@LinExplain
8 күн бұрын
Merci d’avoir regardé jusqu’au bout 🙏🏼
Sans sucre
@LinExplain
8 күн бұрын
@@ChancyAbia merci d’avoir regardé jusqu’au bout
Sans sucre
@LinExplain
8 күн бұрын
@@dominiquerauzduel5661 🙏🏼