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우와 다른 유튜버 레시피는 돈이 많이 드는데 이건 지속 가능한 현실다이어트 굳굳 감사해요

여태 본 다이어트 영상 중 최고인듯 제 알고리즘에 나타나주셔서 감사합ㄴㅣ다..🤍

상의 정보 궁금해요 ㅎㅎ 목스카프도요

최고의 영상입니다. 감사합니다.

그때 다이어트 영상보고 다이어트 시작했어요 ㅠ 도움 많이됐었는데 이번 영상도 간편하게 먹을 수 있는것들이네요! 감사합니다

@HEBLE_HEHE

5 ай бұрын

감사합니다아아아아ㅎㅎ 더 좋은 컨텐츠 가지고 와볼게용!

ㅠ저도 모태마름이였는데 직장다니고 불어서 너무 공감대요ㅠㅠ.. 날씬해보이는 옷만 찾고.. 현타오더라고요 식탐 너무 많아져서 작정하고 다이어트 해보려합니당,, 구매완료 했서요^..^! 10일이라도 헤블님이 알려주신 식단대로 화이팅해볼게여

👍👍👍보리차 한 번 사봐야겠어욧!

@HEBLE_HEHE

5 ай бұрын

후기 남겨주세요오 ㅎㅎㅎ 꺄

곤약잡채밥은 저도 먹는데 진짜 맛있어요ㅋㅋㅋ다만 양 많은 분들한텐 살짝 부족하실 수 있어요!

언니가 맛있다고 한건 진짜 다 맛있었어요! 이번 식단들도 도전해볼려구요💖💖

@HEBLE_HEHE

5 ай бұрын

쉐이크 지짜 강추 !드셔보세용!!

혹시 점심 일반식 어떻게 드셨나요?ㅜㅠ 제가 학생이라 점심을 먹어야 하는데 걱정이에요ㅠㅠ

ㄴㄴㄴㄴ진심 다먹어봣는데 꼬박꼬밥....미쳣음ㅠㅠㅠ스위트콘맛 대박이고 잇더핏이초코는짱 걍 파는초코우유

@HEBLE_HEHE

2 ай бұрын

오? 정보감사해요💛한번먹어볼게요💛💛💛

믿고 해본다,,,,,,

양배추밥에 참치액 무조건 들어가야하나요?

진짜 현실적인 후기라서 할 마음이 드네요.곧 결혼이라 다이어트 고민인데 진짜 한달만 따라해 봐야겠어요~^^

슨생님 뜬금 없지만 눈이 너무 영롱하세요,, 눈두덩이 글리터 뭔지 여쭤봐도 되나용?

@HEBLE_HEHE

Ай бұрын

페리페라 소다팝플레이크입니다! ㅎㅎ

안그래도 집에서 뭘먹어야될까했는데 어머님은 진짜 많이 빠지셨네요 진짜일까 싶을정도로

제가 지금 작은키에 55인데… 비포 사진이 정말 55가 맞나요??? 복부만 살이 집중으로 찌셨었나요.. 😢 요요가 다시 오셨는지 아님 유지 중이신지도 영상으로 보고싶어요..

5:04 양배추 밥

곤약잡채밥 링크 연결이 안 되어서요. 제품명 알려주실 수 있나요?

저두 방탄커피 해먹다가 제조하기귀찮아서 하다 스톱했는데 간단하게 만들어져파는게있군요 휴대하기도편하게되어있는것같구요~사러 고고우~헤블님 정보 감사감사~👍😍

@HEBLE_HEHE

5 ай бұрын

방탄커피 진짜 든든해요 !!

2탄 부탁드립니다

❤

저는 왜 간혈적단식 18시간지키고. 샐러드 닭가슴살,병아리콩,삶은달걀 1.2개. 이런식 샐러드 한끼먹는데.. 12일만에 4키로만 빠진걸까요.. 운동은 한지 6일정도 됐는데. 몸무게가 104.5에서 100.2됐는데.. 체중이 많이나갈수록 적게먹으면 감량이 잘되야하는데 더뎌요ㅠ 물도많이마시는데.. 뭐가 잘못된걸까요? 간식일체 안먹는데ㅠㅠ 이유가 너무궁굼해요..

1. 그릭요거트 2 방탄커피 4. 쉐이크 3은 뭔가요??

언니 궁금한게잇는데 약속날은 식단 어떻게 하셨나요..?ㅠㅠㅠ

이분 내가 임신전에 3달에 10키로 뺏던 방식이랑 너무 흡사한데, 다시 4년만에 장기간으로 몸을 만들고자... 그때 당시 뺐을때 제품들은 이젠 물리고 질려서 다른걸 찾아보고 있었는데 꽤 많이 추천해주셔서 감사합니다. 특히 잡채밥 잘먹을게용. 요즘 다이어트식 냉동 도시락 2회차 먹고있는게 있는데, 저 잡채밥도 먹어볼게요ㅎ 감사합니다요~~~ 1달뒤 결혼식을 가야되고, 올여름엔 수영복을 입어야해서흑흑...

@user-xq1gm7ib6k

2 ай бұрын

리 ㅔㅔㅣㅣ

다이어트 보조제는 보조 역할함, 즉 식단하면서 복용하면 효과는 즉각적으로 오더라!! 효과 좋았던거 활력포션모로실,코크보틀 임, 체지방 안 쌓이게하는데다가 혈당관리까지 효능까지있어서 식단하면서 살빼기 편하더라 6.3키로 감량하고 유지 중

@user-ng4tm4ot1i

Ай бұрын

코크보틀이 그 채수빈이 혈당다이어트 된다고 하는 양춘사 영양제 맞죠?

@user-ks3wz3ln2g

20 күн бұрын

바이럴이노 ㅋㅋㅋ

젊으니 저렇게 빠지죠

나중에 볼 동영상에 저장

영상에서 말씀하시는거 다 하는데도 계속 찌는 이유는 뭘까요😢

@user-bn1nx3mz7z

2 ай бұрын

따로 활동을 안하시는거 아닐까용

@jisoolee1699

2 ай бұрын

잘 기록해보시면 뭔가 계속 먹고있거나, 100g 이상씩 드시고 계시거나예요 ㅎㅎ.. 다여트 했다고 하는 사람들 다 보면 진짜 쥐꼬리만큼 새모이만큼 먹어요. 일반 사람들이 '저게 먹은거야????' 싶을 정도요. 그렇게 해야 빠져뇨

@happy.shi_

Ай бұрын

아침을 10-13시쯤 먹고 저녁을 4-5시에 먹어서 5시 이전까지 먹는거 한번 해보세요!! 공복 오래 유지하는거요. 저 이거만 하고도 오키로가 두달만에 빠졌어요

점심은 안먹나요??

칼로리에 집착하지말자요

어머니도 그렇고 헤블님도 55kg에서 45kg까지 빼셨을때 알려주신 다이어트 식단하면서 운동도 한건가요?? 아님 운동은 따로 전혀 안하고 식단만해서 살 빠지신건가요??ㅠ

@HEBLE_HEHE

5 ай бұрын

저희어머니는 배드민턴 하시구 저는 폴댄스 했어요 ㅎㅎㅎ

3:46 세번째는 어디갔을까요?

비포 몸 55 맞나요? 더 많이 나가보이네요

@happy.shi_

Ай бұрын

저도 55키로 상비인데 딱 저래요.. ㅠ

수영복사진 55키로인데 배나 전체적으로 65같아요? 😅

@HEBLE_HEHE

Ай бұрын

마쟈요...저희 이모 친구분이 저 때 사진보고 저분은 임산부셔??라고 하셨데요 ㅋㅋㅋ

얼마만에 10kg가 빠지는거에요?

@user-zd1qv2si6t

2 ай бұрын

7일이라고 써잇네요~~

@Ebebebebebeb123

Ай бұрын

저렇게 먹고 일주일에 10키로가 빠진다는건 오바 아닌가..

어떤 그릭요거트를 먹었는지 제품명가르쳐주세요

@HEBLE_HEHE

3 ай бұрын

고정댓글에 정리해뒀습니당 ㅎㅎ

@Gd12916

3 ай бұрын

요즘 그릭요거트~~

언니 키는 몇이에요?.?

@HEBLE_HEHE

4 ай бұрын

저 159.8이었는데 최근에 측정하니까 159.5나오더라구요 ㅠㅠㅠㅠ