7일 동안 -4.3kg?! 격일 폭식 다이어트! (격일단식)
#단식 #다이어트 #브이로그
오늘은 격일단식 다이어트를 해보았는데요 저는 근손실나기 싫어서 단식하는 날에는 닭가슴살이랑 단백질쉐이크를 먹었습니다! 그리고 먹고 싶은 날에는 진짜 먹고 싶은 거 먹었구요 ㅎㅎ 재미있게 봐주세요 항상 감사합니다!
[랭킹닭컴 12주년 기획전]
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제가 쪼르고 졸라서!!!
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인스타그램 hhhhsss214
핫소스 브랜드샵 hotsauce-universe.com/
Пікірлер: 283
지금 랭닭 할인 행사하는중이니까 많관부!
@Darkhotsaucelover
19 күн бұрын
많관븆!!
@soohyuk2_
19 күн бұрын
아무이유없이 묻지도 따지지도 말고 댓글 고정 해주세요
@user-vd5sd2l8e2
19 күн бұрын
수염 레이저 제모 리뷰 해주세용
@user-nq9km2wg1c
19 күн бұрын
Before after를 반대로 썻어용
@user-he3ty7xz1o
18 күн бұрын
랭킹닷컴 성분조작 먹는걸로 사기치는 기업아닌가
황성이형 근본 컨텐츠 ㅅㅅ
@mmommnm
20 күн бұрын
이거지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-xn1yg4kp3d
17 күн бұрын
@19금이슈클립튜브-f2n이런거할시간에공부나하셈
요즘 너무 재밌어서 구독 눌렀다😂
오호 이번 컨텐츠 좋네요 ~~
8:20 누가 포도를 이렇게 먹어요ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ존잼이네여 젤 재밌어요 화이팅
역시 황형 재밌다🎉
우아. 정말 마지막 얼굴이 갸름해지고 피부도 뽀송뽀송 맑아진거같아여~ ㅋ . 엔딩곡 라라라 라라라라~ 유쾌하게 끝나는거 새삼 좋은느낌🙂
해성햄 요새 왤케 멋있고 재밌냐;;;
다이어트 컨텐츠가 젤좋아
@닭과개는친구
19 күн бұрын
대장내시경 다이어트ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
해셩이 폼 미쳤네 전성기야 ❤❤
해셩이 최고 뭘 해도 좋앙❤❤❤❤❤❤
설거지 하면서 보기 딱 좋네유
저 막국수 집 지나가면서 보기만 했는데 저도 가봐야겠어요
요즘 제일 재밌어
형 근데 형 머리 뭐라고 해야 그렇게 해줘요? 재문이형 보러갔을 때 머리 진짜 이쁘넴 혹시 형 참머리에여?
진짜 자학개그 1티어는 해성이형이다
해성님 바프영상에 자극되서 PT 7개월만에 40kg 감량하고 이번에 저도 바프찍네요 ㅎ
@황룡갑
16 күн бұрын
멋져요!!!
오늘도 출첵!!!!!
이런거 자주 하지마ㅠ 건강 진짜 안좋아진다. 내동생 오래보고싶다잉
애교쟁이야 아주!!
@19금방송사고핫이슈
20 күн бұрын
🔙🔙자연75F 사생활 까발려졌어 얼굴 보면 다들 알거 같으니깐 😍누군지 따로 언급은 안할게😍 😍진심 물티슈 꼭 챙겨서 들어오도록😍
8:53 형 주소 나와여 ㄷㄷ
형님 요즘 러닝이 대세인데 풀코스 완주 한번 해주십쇼
포도껍질먹나요? 저번에보니까 꽃게 껍질도먹으시던데
해산물 다이어트 가시나요????
해성인 뭘 먹든 항상 맛있게 잘 먹는다 👍 영상보고 자메이카 통다리구이 시켜버림ㅋㅋㅋㅋㅋ
???:우와 엄청 맛있다 직접만드셨죠?
이 형 포도를 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 청포도처럼 먹네 신기하다
형 1 2 3 4편 이런식으로 해서 자전거로 전국이나 서울에서 부산까지 방잡고 자면서 국토종주 먹방 해줘
랭닭 맛있는거 세개 추천좀 해주세요
해성이형 거의 대부분의 사람들이 조롱할때 바프 성공해낸 이력이 있기에 지금 살 많이 쪘다해도 맘만먹으면 뺄수있는 사람이란걸 알고있음 ㅋㅋ
0:47 조지랑 뭔 앙숙이여 맨날 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
닭가슴살 먹는날에 영상에 나온 것만 먹은지 모르겠지만 단백질이 적은 거 같아요 형님
요즘 폼미쳤ㄸㅏ
황해성 또 탈모에 안좋은 다이어트 시작한다 ㅋㅋ
요즘 내 최애!!
포도 껍질까지 먹는 역시 황룡갑
BBQ들고 한라산 가즈앗
홍석이가 도망쳤노무현❤
혜성아 민심챙겨 비비큐는 슈발ㅋㅋㅋㅋ
남자는 여친 생겼을때 파마한다던데 룡갑이두???🤨
와 근데 자메이카 통다리 진짜 개마싯겟다..와.. 난 이걸 왜 밤 12시에 보고 있냐
오라팡은 맑은 국물도 가능합니다 !!! 저는 콩나물 국에 국만 먹었어요 부작용은 다음에 콩나물 국 먹으면 생각나서 토할 것 같다는 점..
4:59 은길이 쏘 스윗 하다
헐 고려대 화정 가셨네 나중에 대학가 먹방도 해주세요🥹
형은 예비군을 일년에 몇번을 가는거야?
부산에서 오빠 못본거 한이 됬어요….. 왜 오전에 갔는지 후회즁…….ㅠㅠㅠ
사랑해 황해성 ..❤❤
이게 근본이지
돌아왔나 황태식이!! 요즘 폼 좋다! 앞으로 좋은 에너지로 모두를!! 행복하게 해주자구요!
먹고 싶은 거 먹으면서 한달동안 크로스핏 다니는 다이어트 해주세요
형 피부가 왤케 조아짐
00:02 와... 매력적입니다.몸매가 좋으시네요
얼굴이 다시 전성기 시절로...
1:42 아니 소리 겁나 켰었는데 ㅈ될뻔;;
00:01 해성이형 럭키루 에디션 미쳤다..
@19금방송사고핫이슈
20 күн бұрын
🔙🔙자연75F 사생활 까발려졌어 얼굴 보면 다들 알거 같으니깐 😍누군지 따로 언급은 안할게😍 😍진심 물티슈 꼭 챙겨서 들어오도록😍
오빠 옷장 소개 영상도 나중에 한번 찍어주세요
혜성씨 본업은 뭐였나요? 과거 이야기 컨텐츠 없나용?
저기 막국수집 갤러리아에 있는곳 아닌가요..? 헐 저기 진짜 좋아하는데 황형 갤러리아 자주와줘요 만나고싶어요
비포 애프터 사진 바꿔올린거 킹받누 ㅋㅋㅋ
핫소스 쇼파바뀐거 이제 알앗다 추천업👍👍👍👍👍😭
1:37 웃을 때가 ㄹㅇ이다
@19금방송사고핫이슈
20 күн бұрын
🔙🔙자연75F 사생활 까발려졌어 얼굴 보면 다들 알거 같으니깐 😍누군지 따로 언급은 안할게😍 😍진심 물티슈 꼭 챙겨서 들어오도록😍
형님 딱복보다 물복 좋아하십니까
구독자 40만 되면 본인이 직접 노래 해줍쇼 해성이 ㅉㅉ 에서 하얀우유가 나와 ~~~
@19금방송사고핫이슈
20 күн бұрын
🔙🔙자연75F 사생활 까발려졌어 얼굴 보면 다들 알거 같으니깐 😍누군지 따로 언급은 안할게😍 😍진심 물티슈 꼭 챙겨서 들어오도록😍
혜성이형 머리 히피펌인가요?
@extremeduo
19 күн бұрын
황룡갑x누노 시그니처 하이퀄리티 테크놀러지 펌 입니다
16:04 형님 비포 애프터 바뀐 것 같습니다
해성씨 옷 산거 하울영상도 한 번 찍어줘요
우와 진짜 맛있겠다ㅎㅎ
핫소스 배말랭 오늘 영상 왜안올라와? 볼거없어서 너꺼보자나
오잉 인트로 변했넹 😂
근육량빠지고 체지방느는게 살이 빠졌다고 생각하나
ㅈㄴ 맛잇게 먹네..... 부럽다.......
사랑해 해성아
황형 진짜 요즘폼 개올랐네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
내시경 직후의 상황이 안담긴게 아쉽네요...
형님 터레기 다뜯어버리고 싶습니다 왁싱가시져
또 화나게 만드는 컨텐츠 만들었네
1
이정도면 살빼기전이나 다를게 없어졌네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄷㄷ
1등
해성이 기여워
형 잠옷 정보 좀요
앜ㅋㅋㅋ대박웃굨ㅋㅋㅋ닭가슴만 먹을꺼라면서 방구도 먹엇댘ㅋㅋㅋㄱ 위약금내랰ㅋㅋㅋㅋ🤣🤣🤣🤣
6:09 짬찌라서요...?
왜 형들이 놀리는진 알듯..
위로를 매일 몇번이나 하는거지??
🤣🤣ptsd 와서 급 숨엇대 ㅋㅋㅋ
해성님 잠옷 정보 알려주세요 제발ㄹ류ㅠㅠㅠㅠ
해성이~~
사랑해
포도도 진짜 잘묵네
해성이 한라산+자메이카 콜라보 가잣!
안녕
해성이형이 롯백앞을 다녀가셨다니...
목걸이 어디서산거냐고 광고!!
룡갑 컨텐츠..ㅆ....쌌다!!!!!!
이전 영상 로그인 하고 보는 거 깜빡했네 다시 보긴 귀찮으니까 그냥 이거나 봐야겠다
해성아 비포 애프터 반대로 올렸다 마지막에
그냥 먹고싶은거먹어 나중에후회한다