7成人都有這問題！物治師靠1顆枕頭甩腰痛 10分鐘4動作舒緩不適－民視新聞
【#民視快新聞】影音中心／劉又瑋報導接近7成的人平躺時會自然拱腰，腰部長期懸空之下會造成腰痠毛病，必須透過墊枕頭以及側睡才能改善不適，物理治療師啾c表示，排除疾病影響，大多是體態不正確造成的拱腰，想要有效改善，必須先解決骨盆前傾問題，和提高胸椎活動度，她為想要擺脫腰痛的人，提供一套只需要1顆枕頭，每天花費10分鐘，就能解決拱腰問題的運動。
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Пікірлер: 16
我太愛你了！十分受用！
太受用了！萬分感謝您的指導 . 😊❣🙏
好捧！
動作有點難度，可能肌肉太無力了，努力做完真的覺得腰部終於有放鬆的感覺了😌
好棒
說話的速率和停頓的節奏可以再一致一點，細節步驟交代清楚詳細一些更能流暢地傳遞優質的內容
好
很不錯
@user-my5tq5wi4i
2 жыл бұрын
9
这个很好，锻炼完之后很舒服，谢谢你的分享！
@user-xv6gz1yf6c
2 жыл бұрын
.
請問你這個動作脊椎滑脫可以做嗎
我現居倫敦，想到台灣到你的診所，進行一個月的治療腰背疼痛，請告訴你的診所地址。
請問有腰椎滑脫可以練嗎？
@user-kw7kh9iu8n
2 жыл бұрын
我也是脊椎骨滑脫，也想知道💖