【74kg→63kg】プロが100日間ガチでダイエットしたら別人になった
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アメリカでプロバレエダンサーをしております 「ヤマカイ」 です。
僕はバレエやアートを通し、より多くの人々に感動していただきたいという思いで、KZreadをはじめました。
KZreadからバレエを広め、
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#ヤマカイ #ネレア #ダイエット #食事
Пікірлер: 141
ハンクくん、また一緒に住んでるぐらいの出演率。
@user-dw3tn9xi2r
2 жыл бұрын
めっちゃ思った
@user-ti3ij5dl2n
2 жыл бұрын
ハンクくんが出てると皆楽しそうでいいですよね!
いつも面白くて、ドゥフドゥフなキモ笑いの印象強いせいで、自分にストイックなプロのバレーダンサーだったの忘れてた……… ヤマカイとネレアさんのプロとしての姿勢、尊敬する。
ネレアさん「けいた!」 けいた「にゃー」 可愛すぎて声出た
三人のわちゃわちゃ好きです。 最後の何か男子校みたいなノリもよきですね。 ハンク君が最近たくさん出てくれるのでそれも嬉しいです
ハンクくんの登場の仕方😂 3人でわちゃわちゃしてるの見ていてとても楽しいです♡
体を動かす職業の方が体を絞らなければならないとき、ただ体重を落とせば良いのではなく体力を保ったままでなければならないのは厳しいですね。それでもきっちり仕上げるのはプロ。私は絶対無理だ~ケイタかわいい
ネレアさんの腹筋レベチでやばい💦私はコンクール前の1ヶ月で17キロ落ちましたいやーネレアさんとヤマカイさんの2人見てるとなんだか暖かく感じます💫✨
@aespakarina0411
2 жыл бұрын
17kg⁉︎大丈夫なんですか⁉︎
@user-bp8tv2yz8u
2 жыл бұрын
ダイエット方教えてください!
2週間前から見始めたド新規です! 毎日仕事から帰ってきて死にたいと思うことも多かったのですが、お二人の動画を見てると辛いことも忘れてとても幸せな気持ちになります!! あと既出かもしれませんが、ヤマカイさんの声や喋り方がカノックスターさんに似てて面白いです😂
ハンクくんオモロい🤣 そして日本語が普通に出てくるの凄い…!
3人のお身体が美しすぎて眩しい… 自分も春からダイエット始めたんですが、ヤマカイさんとネレアさんを参考に頑張ってたらお腹が割れてきました!縦線はバッチリです😁 ドアが開いた時のヤマカイさんのビビり具合…www 最後のハンクさんとの男子的なわちゃわちゃがカワイイです( ^∀^)
ハンクさん日本人か?ってくらい日本語しゃべるやん笑笑
"縁投"(台湾語)ハンクくんがまた登場✨ 3人の会話が楽しそうでほのぼのします コロナ禍で体重増えたので、今頑張って動いてダイエットしています
最近ハンクくんにモザイクが付けられるからヤマカイさんのモザイク率が低くなってる
ヤマカイさんのように代謝が良い方でも脂肪が落としにくいと感じるなんて、健康のためにも加齢とは上手に付き合わないといけませんね。肝に銘じます!!
ハンク君のカーテンシャアアアーッ にビビるケイタがカワイイ〜❤
ボディビルダーとかじゃなくて使われて自然についてる筋肉ってまじ綺麗、。
スーパーの買い物シーン、待ってました!!まじまじと何度も見てしまいます。普段どんなもの選んでるか、考え方やチョイスが知れて、本当にためになります。楽しいです❤ ちょっとした言葉に、なーるほど、すごい、さすが…となっています。また観たいです!!
太りにくい体質のヤマカイさんでも油断するとbeforeになるんですね😅でもキッチリafterに仕上げるなんてバレエダンサーの人たち凄すぎ😲
バレエの運動量って、半端ないんですね💦ヤマカイさん、くれぐれも怪我だけには気を付けて下さいね😓ハンク君可愛い💞 今回も動画に出演してくれて有難う😀😀
ネレアさんの腹筋美しい🥰 3人の腹筋が並ぶと圧巻ですね👏ハンクくんももちろん美しい🥰✨
ハンクくんがすっかりイジられキャラにwww ダンサーの日常おもしろいです🙏 日々の努力、本当に尊敬。
ハンクさんまた出てくれて嬉しいです!3人の会話とても癒されます✨✨
つい最近見始めたド新規ですがハンクくんが出てる3人の動画が好きすぎるwww 見たところ誰も突っ込んでないけど最初の挨拶でハンクくんにモザイクかかってるのでもう腹筋崩壊したwwwwww
ハンク君がレギュラー並みに出演してて😍😍 ネレアさんが、こんなに可愛いのにムキムキ💪💕
😊😊😊✨✨✨筋肉美観たさに😍また観に来てマス。この三人衆のわちゃわちゃには、青春時代のキラキラが 溢れていて😄 だーーーーーいすきデス✨✨✨
ネレアさんの腹筋すごいなぁ。。 30代になると本当に落ちなくなって今焦っています…泣 あぁー痩せたいーーでも食べたいーーー ハンクくん好きだから沢山出てくれるの嬉しいわぁ
いつも元気もらってます!楽しい動画ありがとうございます!
ネレアさんの腹筋を見るだけでめちゃくちゃモチベーションになりました!ネレアさん大好きです!
ヤマカイさんのストレッチ動画やhand clapを観て、私もダイエットをはじめました! ヤマカイさんの動画を観るのが最近の日課なので、焦らず楽しく目指せ−15kg!がんばりますー!
プロの本気はすごい...ここまではできないけど私も頑張りたい! そしてゲーターレードが懐かしすぎる...
ハンクくん面白いしカッコいい!🥰また出て欲しい!✨
筋肉も維持しながら痩せることが出来るのが流石プロと実感しました。 蝶々の編集めちゃくちゃ綺麗だし、ケイタを見てみろと言っているネレアさんの横顔に惚れ惚れしました🥰 1:35からのくだりめちゃくちゃツボりましたww
自分も自宅で毎日トレーニングをしているので、刺激を受けました。 トレーニングは続けていきたいと思います!!身体には気を付けてくださいね
ダイエットも凄いですが、やっぱりバレエのシーンは凄いなぁと驚きます✨✨私もダイエットを始めようと思ってるので、参考にさせて頂きます🙌🎵
この間の踊ってみた見た時にヤマカイさん引き締まってる!って思ってました!!今日もネレアさん美しすぎます!!
ヤマカイさんのネレアさんを肌身離さない感じで肩をガッチリホールドしてるのなんか好きですwww
美しくて無駄がなく動ける体づくり大変ですよね。ほんと尊敬いたしますわ〜✨✨ そういうところからも、さすがプロだなって思います💓 ネレアさんみたいに腹筋割ってみたいわ🥰夢のまた夢ですけど。。
腕に注目すると本当にすごいゴツいですね!かっこいいです!! ビフォーアフターも変化がわかりやすくて、動画も見やすかったです 出てくる人物みんな体がお綺麗で私も運動しなきゃなと思いました笑
帰国してた頃に体型が変わっちゃったんですね、隔離も有ったからトレーニングできないし久々の日本食ざんまい、実家のご馳走、そりゃ太りますわ〜無事に復活ですね
Que guay! ネレアさんの腹筋CGやと思てました😅。You guys are all looking great 👍
ハンクくんかっこよすぎる🥰
オープニングから笑いすぎて良い腹筋の筋トレになりました。
ハンクくんと2人のときのヤマカイさん完全にノリが男子校のそれ😂😂😂
ケイタのお腹可愛い、からいつものオープニングねとか思ってたら、ハンクくんカーテンオープンのくだりで謎にツボって、何度も巻き戻ってしもた笑
お友達が自由&自己肯定感めちゃくちゃ高い感じして好きw
4歳の妹と一緒に動画見てたらバキバキになりたいと言い始め、私のヨガマット敷いて筋トレするようになりました…👶🏻
ネレアさん美しい…ハンクくんかっこいい…
ハンクくんかっこいい!!!
エデルとネレアさん可愛すぎ
ハンクくん動きがもう面白い笑
beforeとafterで身体のキレが違いますね。 ジャンプの高さも。 やっぱり動くのに適切な身体って大事だと切に思います!
ヤマカイさん、ネレア姐さんの舞台用のメイク講座が見たいです!
ハンクくんかわいい🥰
ダイエット成功おめでとうございます💐しかし、ヤマカイさんの服のプリントの柄がチロルチョコに見える😂
ハンクさんは相変わらず超格好良いしメッチヤ男前ですね~。耶麻貝社長より持てそうな気がします。バレエの筋肉はバレエの稽古で造るのが1番と思います。
この動画過去1すきかもしれん笑
ターゲット好き💕 アメリカ行ったときはまった~✨
今日もみんなお綺麗
冒頭のコント()が初期の動画みたいで自然に面白い。
ハンクくんの身体かっこいい!ああああああー!いや、ヤマカイのデジレ王子もかっこよかったよ(フォロー)私もネレアさんほどバキバキにならなくていいから絞りたい。食事と運動に気をつけてるけどね。
けいたにゃんこ可愛すぎる💗wwwwwww
ケイタのお腹可愛い🐱❤皆さんのスタイルの美しさに励まされつつ、私自身も仕事の為にダイエット決行中です🔥
この動画でヤマカイさんと歳が1つしか違わないことを知りました笑 私もダイエットしてみたくなったので、やってみます。
ネレアさん綺麗すぎる、、、
普段はひとりでアメリカに渡って7年間頑張っている、26才にしてはスゴイ経験していて大人だなと思ってみていましたが ハンクくんといると、若い男の子という感じがしてちょっとほっとします。こんな感じも良いですね。あれ?ハンクくんは何歳なんでしたっけ?
楽しい高校生みたいで3人とも好きw
スティッチ可愛い
年末に向けて身体を引き締めようと思っていたところだったので、ヤマカイさんの動画を見てモチベーションを上げていこうと思います!
サムネ見て、ヤマカイさんの“ぽんぽん”がヤバい事に…😳 一瞬合成かと思ってしまいました。ヤマカイさんみたいに、アスリートみたいな仕事している人でも、こんなにポヨンとしたお腹になってしまうなら、おばちゃんの私のお腹が出るのは当たり前(言い訳) と逆に思ってしまった😝
ハンクくん好きだわ〜〜〜(笑)
1:07 ハンクくん最高
3週間で11キロ😳さすがプロです
あー。みんな楽しそう笑笑!!
いつも楽しく動画拝見しています。 ずっと気になっていたのですが、おわりに流れているowe,cityの曲は著作権等は問題ないのでしょうか? KZreadはフリー音源しか使用できないイメージだったので気になりました。
私もダイエットしてますが、食事量を減らしても筋肉が減って脂肪が残った感覚で体力も減ってしまったので、やはり運動してダイエットするのが一番かもしれませんね。 ケイタのお腹はそのままで最高です。
音楽めっちゃゼルダでびびったww🤩
体もバレエの一部ですもんね、三人とも素晴らしく美しい〜✨ 下腹の肉を取りたくて(が取れない)15分程度のストレッチ系を出来る時にやってるレベルです。。 ヤマカイさん、ハンクくんにはモザイクかけないで〜w
0:47 ここ吹いた笑笑笑笑
動画観ててニヤついてる自分が居ましたわw腹筋バンザイ!
ハンクくんにモザイクつけるのワロタ それよりネレアさんの腹筋やばくて草
私は半年ぶりにバレエを始めました やっていない間に7キロ近く太りました笑 あんな短期間で綺麗に身体が絞れていてやっぱりプロは違うなぁと思いました!! ヤマカイさんやネレアさんをモチベに頑張ります‼︎
痩せるの難しいですね😯 年齢が上がるにつれて、体質も変わりますからね。 私も40代になってからの、減量でしたから苦労しました。 運動だけで、一ヶ月200㌘しか減りませんでした😅 痩せるのに2年以上かかりました。68~48キロまで減らしました。
自分も漏斗胸なので見え方気にしてたんですけど、腹筋絞れば綺麗に見えるんですね! へこみが気にならない!!
-11kgのダイエットですか!? さすがです☆ 私も頑張らなくちゃ💦
いい実験でしたねw スタミナ上げたいならHITTが1番オススメ 超キツいけど超結果でますよ
勇者学のネタ出てきて、懐かしさを感じた😂
レッスン興味あるのでhp覗きました✨これが月額3000円!?って驚きです😂いつも1時間3000円で個人オンラインレッスンを受けているのです。。。バレエ経験なし、体ガチガチでも出来るのでしょうか?🩰
アスリートは食事管理が難しいですね。胃腸が弱い方は、食べてもうまく消化されなかったりして・・ゼリー飲料で栄養をカバーしたりしますよね。20代後半からは、踊り方が体に表れてくると思うので、しなやかな筋肉とバランスのとれた筋肉が大事になってきますよね。ヤマカイさんは以前よりもたくましくみえます。
ヤマカイさんは、コロナ太りだったんですね。腕だけとか、部分的にダイエットできるんですね!?!
ハンクくんKZreadやってほしい!
自分も同い年で、26歳は脂肪付いていくってのはマジの話だなと思って見てました。
バレエで踊る筋肉のつき方とスポーツ用の筋肉のつき方は違いますね。目的が違いますから、鍛える筋肉も違いますよね。
1マッスル💪
実はプリマの衣装の下が、シックスパックだとは、観客は知らない...笑
3:59 🐱💕
1:38 こっから進めないwwww
なんでちょいちょいモザイかかるの面白すぎる
生まれて初めて脂肪がつきました、に驚きました😲
ヤマカイさん、3人とも筋肉が程よくついて、美しいです。あまりつけすぎると、硬い筋肉モリモリで、ボディビルダーみたいになっては、いけないので、今のような感じで(≧∇≦)bと思います。
ハンク君はレギュラーでいこう。