Я недавно бросил курить которого курил с 1998 года, сбросил вес от 99 кг до 93, а мой цель сбросить вес своего от максимального веса 20 кг значит я должен быть где-то 79кг. Летом 4:00 каждый день утра сейчас 5:00 утра встаю Бегаю как положено 2-3 км где-то

Добрый день никак не могу побороть лень и вставать в 4 утра ставлю цель с понедельника все равно встаю 7 раньше не могу как быть Наставник здоровья Вам очень Вас уважаю Спасибо

@user-ty4uy2jr3k

3 жыл бұрын

Представь перед глазами своих детей, для детей родители могут на все пойти, для их будущей ты можешь встать в 4 утра, для их будущей надо выйти из зоны комфорта, если ты молодой Тогда думай о родителей ты можешь работаяь над собой помочь родителям, радовать их. Хотя данный время и 5 хватит вставать чтобы бегать и даже читать книга тоже

@user-ty4uy2jr3k

3 жыл бұрын

А извини кстати я не наставник просто пришёл вариант ответь твоему вопросы и отвечал я тоже ученик или наблюдатель как ты😎😁😎😃😎

Добрый день. Благодарю Вас что сделали видео на русском языке. Я живу в Украине и сейчас я тоже могу смотреть Ваши видео. Очень мотивирует, буду стараться работать над собой. Хорошего Вам дня. Спасибо!