Della serie: da DEMOTIVATO a THE MOTIVATO. Esercizio consigliato: mettere in pratica una di queste "best practice" alla settimana per 7 settimane. Andrea... come sempre over the top.

Ti ringrazio davvero di tutto, la premessa alla fine fantastica.

top, grazie dei suggerimenti 🚀

Oltre ai contenuti (sempre al TOP) non posso non notare alcuni cambiamenti proprio nella presentazione, mi piace un botto sta cosa delle dimenticanze riprese dalla telecamera e non tagliate, davvero bello, rende ancora più reale il tutto. Continua così!

@EfficaceMente

4 ай бұрын

Grazie Francesco! Sì, merito anche ai suggerimenti di @PaoloBacchi! Ad ogni nuova registrazione entro maggiormente nelle logiche dei contenuti video e pian piano sta emergendo naturalmente anche la mia parte cazzona 😅 Alla fine il progetto KZread è esso stesso un progetto di crescita personale per me.

@MarziaSognoametista

4 ай бұрын

Andrea anch'io ho apprezzato molto queste riprese "dietro le quinte", mi aiutano a ricordare che per ritrovare la motivazione è importante anche non cadere nel perfezionismo ❤ Grazie per la tua inesauribile costanza ed efficacia, ti seguo da tanti anni!

❤

I tuoi consigli, il tuo modo di comunicare sono estremamente efficaci. Fai contenuti di estremo valore, almeno per me. Continua cosi❤

@EfficaceMente

4 ай бұрын

Grazie Marco! Buona serata!

Video UTILE come sempre. Ora chiudo KZread ❤

@EfficaceMente

4 ай бұрын

Grande! Grazie @marimarime :)

Io mi sento meglio dopo un allenamento con i pesi rispetto ad un allenamento cardio, però faccio entrambi

Da brain dump a brain dumb bellissimo 😂

Grazie Andrea! Apprezzo molto la ricchezza dei tuoi suggerimenti: possono essere utili ad una grande varietà di persone!

Sempre chiaro e dritto al punto 😊

Video perfetto ancora meglio di altre volte Molto pratico con consigli importanti

Grazie mille per il video. Vado a correre 😄

Fatto l'ultimo consiglio!! 😅😅

Soglie minime "almeno"! Sottoscrivo

Utilissimi consigli....da stamattina provo con la doccia fredda!

Video sottovalutatissimo, continua così!

@EfficaceMente

3 ай бұрын

Grazie

non riesco a togliere lo sguardo dal... cilindro per la chiave alla sinistra del microfono... è della porta per ritrovare la motivazione? :)) a parte questa mia strana fissazione ottimo video, grazie di cuore :)

Bellissima intro 🔥 qualità sempre più alta Andrea! Daje!

@EfficaceMente

4 ай бұрын

Grazie Francesco :) 💪🏻

Potresti condividere le tue playlist?

@EfficaceMente

4 ай бұрын

Bell’idea. Vi preparo un post in uno dei nostri canali social. Comunque ora sono in palestra e mi sto ascoltando un mix dei migliori brani dei Rage Against The Machine 😅 In alternativa, quando mi alleno mi piacciono anche le playlist di Hip Hop ignorante (tipo DMX).

@alessandroonnis57

4 ай бұрын

​@@EfficaceMente wake up 😂

Grazie di cuore per i tuoi video. In questa fase di down emotivo mi salvano realmente la vita. È meraviglioso ascoltarti, sei molto simpatico. Andrea sapresti consigliare o mettere un link su come imparare la meditazione, o quale app usare o semplicemente un link di un video che tu usi e che ti aiuta ad entrare in quello stato meditativo o ti guida nella pratica ? Un forte abbraccio, Giammarco.

@EfficaceMente

4 ай бұрын

Ciao Gianmarco, se te la cavi con l'inglese, la migliore app di meditazione a mio avviso è Waking Up di Sam Harris. In italiano ti consiglio invece Clarity di Gennaro Romagnoli. Non ho il link sottomano, ma con una semplice ricerca dovresti poterle recuperare. Un abbraccio e a presto!

Ice bath vorrei averlo a casa... qui in messico 25 gradi l'aqua della doccia massimo 20 gradi non funziona comw shock termico

Seguo il tuo canale da qualche tempo e qualcosa si sta smuovendo, grazie ai tuoi preziosi e piacevolissimi video ed articoli. Ma come fare a compiere il desiderato cambiamento, senza avere chiari i propri obiettivi/sogni? Come fare a ritrovarli nel bel mezzo di una crisi di mezza età? Hai già affrontato questo argomento? ❤

@EfficaceMente

4 ай бұрын

Ciao Eliana, tornare a sognare è una sfida per molti di noi. Mi hai dato uno spunto per uno dei prossimi contenuti.

@elianaserra8414

4 ай бұрын

@@EfficaceMente Fantastico, non lo perderò di sicuro! ❤

😎😎

KZread mentre faccio tapis rouland😅 motivazione fisica e mentale

No scusa te lo devo dire ..ma prima di fare questo video hai visto in anteprima il trailer di Deadpool e Wolverine? No perche apro fb e trovo Dai Caxxo! e nel film il motto è E andiamo caxxo! 😂😂😂😂

Avevo visto l avvio del canale e poi adesso, stai diventando molto bravo ed espressivo avanti allo schermo. 👏

@EfficaceMente

3 ай бұрын

Ti ringrazio Titti, sì questo progetto è stato un bel percorso di crescita personale.