7 májkárosító, amit sokan fogyasztanak

Ételek és étel összetevők, amelyek negatív hatást gyakorolnak a májra.
Máriatövis magőrlemény:
www.mannavita.hu/egeszsegugyi...
Májregeneráló Hepadex
www.mannavita.hu/gyogynovenye...
Biogyógyulás Magazin - Az egészség legyen veled:
www.biogyogyulas.hu
E-mail küldés: 1@ujhelyiszabolcs.com
-------------------------------------------------------------
A videóban megjelenő képek forrásai:
Shutterstock.com (felhasználói azonosító: 111210757)
Dreamstime.com (fiók név: Szabolcs977)
Pixabay.com (royalty free stock)
Kapcsolódó Kutatások, Publikációk:
Jelentős mértékű máj regenerálódás, szénhidrát megvonással:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
A böjt hatása a májra:
www.sciencedirect.com/science...
Májkárosító ételek:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33923...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26182...
Az elzsírosodott máj kezelése:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29438...
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26057...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32061...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33894...
A fokhagyma hatásai:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32312...
A kolin hatásai:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26773...
A máriatövis hatásai a májra:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20564...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12427...
A keresztes virágú zöldségek:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24192...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7739917/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15073...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
-------------------------------------------------------------
A videót készítők Figyelmeztetése / Jogi nyilatkozat:
A videóban elhangzó minden információ, Ujhelyi Szabolcs véleménye és kizárólag információs illetve oktatási célokat szolgál.
A videóban elhangzó információk semmiféle orvosi tanácsadást nem szolgálnak.
Ne használja az oldalon és a videóban lévő információkat öndiagnózisra.
A weboldalon feltüntetett információk, reklám és hivatkozási céllal kerültek feltüntetésre és nem helyettesítik egy orvos, egy gyógyszerész vagy egy engedéllyel rendelkező természetgyógyász tanácsát.
Figyelmeztetünk, minden a videót megtekintő személyt, hogy mivel minden egészségügyi probléma egyedi, minden esetben konzultáljon orvosával, mielőtt bármiféle változtatást eszközöl a táplálkozásában vagy az életmódjában.
Kérem vegye figyelembe, hogy az oldalon taglalt megoldások, nem helyettesitík a váloztatos, vegyes étrendet és az aktív, egészséges életmódot.
Gyógyszeres kezelés alatt, minden esetben konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármiféle új élelmiszert vagy új étrend-kiegészítőt kezd el fogyasztani.
Gyógyszeres kezelés és terhesség alatt, minden esetben konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármiféle életmódbeli változtatást eszközöl.
Sem Ujhelyi Szabolcs sem a tartalmat készítők nem vállalnak semmiféle felelősséget, a videó megtekintése következtében bekövetkező bármilyen káreseménnyel kapcsolatban.

Пікірлер: 347

  • @zsuzsannahorvath2456
    @zsuzsannahorvath2456 Жыл бұрын

    Hát akkor ez nagyon szomorú, hogy mennyi rossz dolgot tesznek az élelmiszerekbe, italokba csak azért, hogy eladják. Az emberek meg azt se tudják mitől lesznek betegek! Üzlet az egész világ!!! Köszönöm a fontos információkat!!!

  • @carnivorecaveman

    @carnivorecaveman

    Жыл бұрын

    Megjegyzem, az ízfokozók veszély akkora, hogy - legalábbis „Nyugaton” - már elég szép számban kezdik ezt belátni a vásárlók, így egyre többen igyekeznek kerülni azon termékeket amikben MSG van (azaz monosodium-glutamat, magyarul nátrium-glutamát). És most jön az emberi aljasság netovábbja: a gyártó cégek erre nem úgy reagáltak hogy ezentúl kihagyják az MSG-t a termékeikből, hanem ÁTNEVEZTÉK ezt a veszélyes ízfokozó DROGOT, hogy így elrejtsék a tényt a vásárlók elől hogy az adott élelmiSZARban MSG van! Magyar vonatkozásban még nem néztem ennek a jelenségnek utána mert jelenleg épp az USA-ban élek, de ott a következő nevek alatt „fut” a nátrium-glutamát, azaz e nevek mindegyike ugyanazt az anyagot jelenti: "hydrolyzed protein", "protein isolate extract", "autolyzed yeast extract", "modifyed food starch", "modifyed corn starch" (ez gondolom magyarul „módosított kukoricakeményítő” lehet), "natural flavouring", "smoke flavors", "natural flavors". És bizonyára akad sok más variáció is. Szóval az ilyesmire NAGYON KELL VIGYÁZNI, ne hagyd magadat átverni! Én magam különben nem is fogyasztok semmi feldolgozott ételt. Én úgy csinálom hogy veszek egy egész állatot - általában bárányt - amit szétdarabolok, s beteszek a fagyasztóba. Aztán eszem amíg tart, az orrától a farkáig, NYERSEN. Csak a csontjait főzöm meg amikor azokról már minden nyers húst lerágtam, mert főzve még sok lejön róluk és nem szeretek pocsékolni, de előbb még összetorom a csotokat is és a csontvelőt is nyersen eszem meg mert nagyon finom. A belsőségeket is nyersen eszem, mint a máj, agyvelő, vese, mirigyek, stb. Ez a „nhyers” carnivore diéta! Amióta ezt követem, fogytam vagy 15 kilót koplalás nélkül, elmúlt a depresszióm, nem viszket a bőröm, nem fáj többé a hátam, kevesebb alvásra van szükségem de enbből pihentebben ébredek, csökkent az ingerlékenységem aszaz nyugodtabb vagyok, javult a fantáziám, s egyáltalán úgy érzem mintha 20 évet fiatalodtam volna! (57 éves férfi vagyok és 3 éve követem e diétát).

  • @janina-is-ember2763

    @janina-is-ember2763

    Жыл бұрын

    A pokolba vezető út is jó kívánsággal van kikövezve.

  • @istvandobi6405

    @istvandobi6405

    Жыл бұрын

    Ll

  • @g.kovacs4242

    @g.kovacs4242

    Жыл бұрын

    Pont ezek miatt kel segiteni a mezogazdasagot es az alattenyesztest hogy friss meregmentes husok es meregmentes zoldsegek keruljenek az asztalra ! A multinacionalis cegek boltok forgalmazzak a legtobb merget ! Sok embert becsapva par forintert adjak a total mergezett eteleket es italokat !lidli tesco metro penny stb. En a magyar termekeket semivel nemcserelnem fel az biztos !

  • @csabahegedus3205

    @csabahegedus3205

    Жыл бұрын

    Az élelmiszeripar egy része összejátszik a gyógyszeriparral. Egymást támogatják a fogyasztók pénzéből. Az egész a pénzről szól. Minél kevesebbet adjanak a valódi hasznos élelmiszerből, az emberek pedig minél többet költsenek gyógyszerre.

  • @dorottyafekete7724
    @dorottyafekete7724 Жыл бұрын

    Nagyon örülök, hogy rátaláltam erre a csatornára!! Bízom benne, még sokáig folytatja.

  • @gaborandrassy7517
    @gaborandrassy7517 Жыл бұрын

    Nagyon informatív előadás egy szépen összeszedett listával, nagyszerűen magyarázva. Szép munka! 👍

  • @lajosbacsi956
    @lajosbacsi956 Жыл бұрын

    Köszönöm ez jó volt. Ezért megbeszéltük a nejemmel , hogy egyik nap Ő megy vásárolni, másik nap pedig én. Igy aztán egyik nap eszünk, a másik nap pedig iszunk!!

  • @rvarga9366

    @rvarga9366

    2 ай бұрын

    😂😂😂😂😂👍

  • @anikomaczak1047
    @anikomaczak1047 Жыл бұрын

    Minden érthető, érdeklődéssel figyelem kitűnő előadásait. Nagy segítség mindenkinek! Gratulálok és köszönöm a minden részletre kiterjedő munkáját.

  • @klarabodor4127
    @klarabodor4127 Жыл бұрын

    Jó összefoglaló.Mindenki számára érthető.Köszönöm.Nekem sokat segített.

  • @user-lc4fy3gg3k
    @user-lc4fy3gg3k2 ай бұрын

    Van olyan videód, amelyben a bátran fogyasztható zöldségeket, gyümölcsöket, és egyéb ételeket sorolod föl? /sorban most megnéztem több videot, és vagy a lektin, vagy a cukor, fruktóz, ami nem ajánlott: - ne együnk gabonát, ne együnk gyümölcsöt, húst se, mert szójával etetik Mo.on az állatokat, tehát lektineket is eszünk a hússal, babok, borsóval is a lektin a probléma. Növényi olajok sem ajánlottak a máj szempontjából. A salátákra és talán a káposztafélékre nem hallottam még sok negatív dolgot. Jól tudom? Köszönöm! előre is a válaszod!!

  • @skola2051
    @skola2051 Жыл бұрын

    Nagyon hasznos információk! Köszönjük szépen!

  • @alexnagy2044
    @alexnagy2044 Жыл бұрын

    Igazán köszönöm! Nagyon hasznos volt számomra, mivel mint kiderült elkaptam a Hepa C-t és most minden számít...még egyszer hálásan köszönöm!

  • @antalnepataj4961
    @antalnepataj4961 Жыл бұрын

    Köszönöm szépen, nagyon hasznos tanácsokat kaptam. Szép estét kívánok neked szeretettel.

  • @judittabi8833
    @judittabi8833 Жыл бұрын

    Köszönjük ezt a sok, hasznos információt!

  • @sandorneolasz8742
    @sandorneolasz8742 Жыл бұрын

    Nagyon hasznos videó ez is, mint a többi is!!! 😊

  • @juditschuller7549
    @juditschuller7549 Жыл бұрын

    Nagyon köszönjük ezt a részletes információt.

  • @jogalady9730
    @jogalady9730 Жыл бұрын

    Köszönöm szépen a tanácsait ,sokat segít az egészségem megtartásában.Minden jót kívánok! 🌻🍀🙏

  • @istvanolah2107
    @istvanolah2107 Жыл бұрын

    Nagyon jó videó volt köszönjük szépen. :)

  • @biroeva5094
    @biroeva5094 Жыл бұрын

    Köszönöm szépen a videót nagyon hasznos

  • @marika-cn5kc
    @marika-cn5kc4 ай бұрын

    Nagy segítség az embereknek köszönet erte.

  • @karolyvoros4371
    @karolyvoros4371 Жыл бұрын

    NAGYON KÖSZÖNÖM ! IGEN HASZNOS VOLT!

  • @forgacsneedit
    @forgacsneedit Жыл бұрын

    Hála és köszönet a szépen összeállított anyagért😀

  • @janosnegubik3163
    @janosnegubik316319 күн бұрын

    Köszönöm szépen ezt sok fontos informáciot őrülök ,hogy rá találtam az ön érdekes segitségére.

  • @etelkahornyakova286
    @etelkahornyakova286 Жыл бұрын

    Köszönöm szépen.

  • @katalinkun7802
    @katalinkun7802 Жыл бұрын

    Koszom az szep eloadast. Igyekszem betartani. A hasznos tanacsokat.🤔🌺

  • @martibogo3871
    @martibogo3871 Жыл бұрын

    Például érdemes a fűszereket úgy vásárolni, hogy megnézni a címkét. A 80%-a tele Na- glutamáttal.

  • @evapinzka909
    @evapinzka909 Жыл бұрын

    Koszonom szepen a hasznos informaciokat👍👍👍👍❤❤❤

  • @valerianagyova9330
    @valerianagyova9330 Жыл бұрын

    Megint tanultam, köszönöm szépen!

  • @Elis26513
    @Elis26513 Жыл бұрын

    Köszönöm nagyon hasznos tanácsok!

  • @mariasalamon7818

    @mariasalamon7818

    Жыл бұрын

    Köszönöm!

  • @gmbalint8652
    @gmbalint8652 Жыл бұрын

    Mértékletesség, ami mindig fontos!

  • @lichtensteingyula7302

    @lichtensteingyula7302

    Жыл бұрын

    Maximálisan egyetértek,mert az itt felsorolt anyagok nagyrészére igencsak szügséünk van .Egyébbként a heti böjt is fontos .

  • @michaelmorgan6576

    @michaelmorgan6576

    Жыл бұрын

    Így van. Majdnem MINDENT lehet enni mértékkel. (de mivel a *mérték mindenkinek maga módján megy, így meglehetősen megnehezíti a megértést!!).

  • @reddragon5865
    @reddragon586513 күн бұрын

    Köszönöm a hasznos információt! Rémisztő, mennyi kárt okoznak a szokásos élelmiszerek, amelyeket a normál boltokban árulnak és nem olcsók. Régóta figyelem a szervezetemet, különösen a májam, mivel korábban problémáim voltak vele. A Heparix természetes kapszulák segítenek nekem, kiváló összetételükkel: segítik a májat a nagy terhelés kezelésében és enyhítik az állapotomat az ünnepi lakomák után, különösen az alkohollal.

  • @lenkedobos9989
    @lenkedobos9989 Жыл бұрын

    Köszönöm szépen ❤️!

  • @flanderatunde
    @flanderatunde Жыл бұрын

    Nagyon szépen köszönöm! Rengeteget segítenek a videoi !

  • @ibolyasoki4106
    @ibolyasoki4106 Жыл бұрын

    Köszönöm szépen 🥰

  • @juliannatoth9471
    @juliannatoth9471 Жыл бұрын

    Hálásan köszönöm!

  • @janossimon2399
    @janossimon2399 Жыл бұрын

    Köszi a tájékoztatást.

  • @imrenekovacs2596
    @imrenekovacs2596 Жыл бұрын

    Köszönöm szépen,

  • @buktatoni
    @buktatoni Жыл бұрын

    Végre egy rövid tartalmas és érthető video! Gratula...

  • @ildikoheiszam4733
    @ildikoheiszam4733 Жыл бұрын

    Nagyon köszönöm!Átállok a zöldségfélékre,mert a rengeteg édesség,.🍅🥬🥒🫑🥕🧄🧅🍋 érzem is,hogy nem tesz jót!

  • @ogbold9777

    @ogbold9777

    Жыл бұрын

    @Gergő Gergő akvaphonia vagy aquaphonia keress rá. Kis méretben is működik.

  • @ildikonagy9581
    @ildikonagy9581 Жыл бұрын

    Az amarant és a quinoa nem gabona. A disznóparéj-félek csoportjába tartozik....a kölessel a legősibb és legértékesebb étkeink! A köles sem gabona....perjeféle.. mellesleg gyönyörű lesz tőle a bőr, a haj, a köröm, tiszta az emésztőrendszer! Ez tapasztalat! Ha szép a bőr, egészséges a máj? Ez egy költői kérdés volt csupán! Ejnye-bejnye, miért kell itt is ez a "ferdítés"!

  • @csabahegedus3205
    @csabahegedus3205 Жыл бұрын

    Kiváló összeállítás.

  • @elisabetamuresan3854
    @elisabetamuresan38545 ай бұрын

    Nagyon jo video volt ez is. Koszonom szepen a jo tanacsokat, igyekszem betsrtani .

  • @nagyrozalia4317
    @nagyrozalia43178 ай бұрын

    Köszönöm szépen❤

  • @viatorius
    @viatorius Жыл бұрын

    Kiváló videó! Köszönöm. Majdnem mindenben hasonlóakat mond egy külföldi személy is, Ő a tojást is ide sorolta még.

  • @UjhelyiSzabolcsZoard

    @UjhelyiSzabolcsZoard

    Жыл бұрын

    A tojás sárgája jó kolin forrás, így nagyon jó a májnak.

  • @magdolnahadnagy5370
    @magdolnahadnagy5370 Жыл бұрын

    KÖSZÖNÖM NAGYON HASZNOS TUDNİVALÓK !

  • @zoltangasparek8755
    @zoltangasparek8755 Жыл бұрын

    A különböző tészták, melyek búzalisztből, durumbúzából készülnek, nem károsak a máj számára?

  • @0909valery
    @0909valery Жыл бұрын

    Egyszerubb lenne elmondani, hogy mit ehetunk, mert ebbol listából a tanulság, hogy tulajdonképpen semmit.

  • @mariavendeghova5564
    @mariavendeghova5564 Жыл бұрын

    Teljes mértékben, igaza van..

  • @evanemethne7794
    @evanemethne7794 Жыл бұрын

    Nagyon szépen kószónöm ezt a fontos információt Sovány vagyok és reggel a szelet tönköly kenyeret eszem. Zabpehely és lenmagpehely is ártalmas a májra? Növényként a parlagfű és a porcsin fogyasztása is jó a májnak?A mézről mi a véleménye? Köszönöm,ha válaszol.

  • @martaudvari8064

    @martaudvari8064

    Жыл бұрын

    Én minden reggel zabpelyhet, lenmagpelyhet, hajdinakasat eszek reggelire! Azt mondják, hogy ezek nagyon egészségesek!

  • @w.barnaerika1185
    @w.barnaerika1185Ай бұрын

    Köszönöm a videót. Ezek után el sem tudom képzelni, hogy mit egyek. Miből süthetek kenyeret? Ha rizst nem ehetek, milyen köretet készítsek? Állandóan krumpli? De az is szénhidrát tartalmú. Örülnék egy 7 napos mintaétrendnek, hogy legyen támpontom az étkezési tervhez.

  • @dorakiralyne5661
    @dorakiralyne5661 Жыл бұрын

    KÖSZÖNÖM A VIDEÓT

  • @mariabajka5104
    @mariabajka5104 Жыл бұрын

    Nagyon szepen koszonom

  • @Krinyazaphir
    @Krinyazaphir Жыл бұрын

    Köszönjük!

  • @UjhelyiSzabolcsZoard

    @UjhelyiSzabolcsZoard

    Жыл бұрын

    Köszönöm.

  • @deak_nelly
    @deak_nelly7 ай бұрын

    Kedves Szabolcs, érdeklődnék, hogy ha nem is mindennap, de 1 vagy két dl vörösbort iszok a vérszegénységem miatt, az is elhagyandó alkoholnak számít?

  • @liviamama
    @liviamama2 ай бұрын

    ez bizony így van, köszi!

  • @zsoltbogdan4738
    @zsoltbogdan47382 ай бұрын

    Máriatövos olaj? Azt lehet használni?

  • @istvannemoriczistvanne8159
    @istvannemoriczistvanne8159 Жыл бұрын

    Köszönöm hogy megnezhettem ezt a videot sokat lehet blöle tanulni ,mit érdemes megenni vagy nem? De sok olyan van amit nem is gondolnánk hogy nem is jó nekünk csak szeretjük és megesszük . Ezutan jobban menézem hogy mit is eszem ,gratulálok a munkádhoz és sok sikert továbbra is 😊🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤

  • @j.tibornagy
    @j.tibornagy Жыл бұрын

    Fényevő leszek ez a video után.köszönjük!😅😅😅

  • @jozsefcsaszar6856

    @jozsefcsaszar6856

    Жыл бұрын

    A fényevést NE,nem vezet jóra(jó tanácsként írom)

  • @zoltanalexa7595

    @zoltanalexa7595

    Ай бұрын

    Azzal csak az a baj, hogy zöld lesz tőle az ember bőre. De állítólag azt tehén nyálával lehet kezelni.

  • @bevy9296

    @bevy9296

    19 күн бұрын

    Én csak most keveredtem ide.. de ez tényleg elkeserítő ahogy végigolvasva a válaszokat kiderül, mennyi minden ártalmas az egészségre..😣

  • @sandorpap1331
    @sandorpap13312 ай бұрын

    Halas koszonettel,nagyon szep eloadas !!!

  • @ilonamuhari7764
    @ilonamuhari7764 Жыл бұрын

    Köszönjük szépen, a nagyon hasznos információkat!! 💓💓💓💓💓💓💓

  • @azenvilagom
    @azenvilagom Жыл бұрын

    Nagyszerű videó ez is. Köszönöm. Gondolom sokunknak az a problèmàja, ahàny videot nèz vagy cikket olvas mindenhol màs az információ ès összezavarodunk. Ez az ètel jó ennek a szervünknek de nem jó a màsiknak, ez egèszsèges ez nem. Van olyan lista amin azok az ètelek, hozzàvalók, gyümölcsök, zöldsègek italok találhatóak amik minden szervünknek jót tesznek? Van olyan ami 100 százalèkosan egèszsèges?

  • @silviadarling3622

    @silviadarling3622

    2 ай бұрын

    Organikus káposzta, retek, brokkoli, karfiol, hagyma, fokhagyma, spenót. Organikus hús. Szûz olívaolaj. Felejtsd el a burgonyát, kukoricát, rizst, lisztet, kenyeret, sütit, mézet, ami kukoricaszirupból készült! Tilos: cukros üdítõ, dzsúszok, édes gyümölcsök. Szabad: probiotikus joghurt és túró.

  • @aradibalazs
    @aradibalazs Жыл бұрын

    jó, és ha minden mérgező, akkor mit egyek?

  • @orhelyemreallok1811
    @orhelyemreallok1811 Жыл бұрын

    Ez mind tök jó, de ha komolyan vennénk minden ilyent, ahol pl az amaránt, a búzát , stb is beleveszik a májkárosító ételek közé, akkor szó szerint semmit sem ehetnénk.

  • @digosz1

    @digosz1

    8 ай бұрын

    Pont erre gondoltam én is: ez az ember kb. minden videójában arra jut, hogy ne együnk semmit. Köszönjük!

  • @imrezele5183

    @imrezele5183

    12 сағат бұрын

    Nem feldolgozott etelek, hus, zoldseg.

  • @laszlokocsis4348
    @laszlokocsis4348 Жыл бұрын

    Gratulálok a videóhoz! Most már értem a fényevők ideológiáját. Most már csak arra lennék kíváncsi barátom, te mit eszel?

  • @jozsefcsaszar6856

    @jozsefcsaszar6856

    Жыл бұрын

    Én is eszek mindenből,csak kevesebbet az egészségtelenekböl

  • @laszlokocsis4348

    @laszlokocsis4348

    Жыл бұрын

    Ki dönti el mi az egészségtelen! Gyerek voltam minden zsírdisznót levágtak, most a mangalica megfizethetetlen! Sorolhatnám a hasonló példákat!

  • @karolyborzok4437
    @karolyborzok44377 ай бұрын

    Hol jobb az átlagos életkor Kínában vagy nálunk ?

  • @jookalman4309
    @jookalman4309 Жыл бұрын

    Köszönöm.

  • @attilatasciko4817
    @attilatasciko4817 Жыл бұрын

    Köszönet , először látom

  • @adrihungaria8294
    @adrihungaria8294 Жыл бұрын

    @Ujhegyi Szabolcs Zoárd Kedves Szabolcs! Nagyon hasznosnak tartom a videót, köszönöm szépen! A máj gyógyulását segítő teljes ch megvonás kapcsán kérdezném: a teljes értékű ch is kerülendő vagy csak a feldolgozottak? Tehát gabonafélék, kenyerek, lisztek, édességek stb., azt értem, de például a gyümölcs is? Teljes értékű növényi étrendet tartok (nem 100%, de majdnem az), a gyümölcsök és a szemes gabonák mindennapi étkezésem részei. Ha a szénhidrátokat kerüljük, mit érdmes fogyasztani? Gondolom, marad a hús, tojás, tehát az állati eredetű dolgokre helyeződik a hangsúly. Nagyon köszönöm, ha válaszolsz! Illetve, ha szóba került, kérlek írnál néhány gondolatot a teljes értékű növényi étrendről? Hogy Mint természetgyógyász miként vélekedsz róla? Minimálisan emelkedett a GOT értékem, és tényleg nem értem, ilyen tiszta étkezésnél ez hogy fordulhat elő :(

  • @taomahNEGEV

    @taomahNEGEV

    Жыл бұрын

    A rost alapú szénhidrát fogyasztása egészséges (párolt keresztes virágú zöldségek-brokkoli, kelbimbó, karfiol, valamint az édesburgonya is kiváló szénhidrát forrás). Kerülendő a z összes gabonaféle a magas keményítő tartalom miatt, ellenben az álgabonák csoportjába tartozók (hajdina, köles stb ) és az olajos magvak egészségesek. A gyümölcsök kerülendők a magas fruktóz tartalom miatt, kivéve az alacsony cukortartalmú bogyósok (áfonya, ribizli, szamóca stb) és az alacsony cukortartamú citrus félék.

  • @adrihungaria8294

    @adrihungaria8294

    Жыл бұрын

    @@taomahNEGEV Köszönöm szépen! 🙏

  • @emesekedves6304
    @emesekedves63048 ай бұрын

    Kedves Szabolcs, köszönöm szépen a sok hasznos tanácsot. Egy kérdésem lenne, melyik gabonafélét ajánlja ami egészséges. Válaszát elöre is köszönöm. Tisztelettel Emese.

  • @dyulabojar6284
    @dyulabojar6284Ай бұрын

    Jo video ! De az alkohol mert csak a hetedik ? As elso kene hogy legyen.

  • @laszloczibok5111
    @laszloczibok5111 Жыл бұрын

    köszönjük

  • @davidratkai3067
    @davidratkai3067Ай бұрын

    A köles, amarànt, quinoa màjkàrosìtò hatàsairòl kèrhetnènk tanulmànyt? Köszönjük szèpen előre is!

  • @clairefehervari154
    @clairefehervari154 Жыл бұрын

    Ezek szerint sok a naponta elfogyasztott elelemből nem ehetnenk - - mindegyiknek van a karos nemeheto resze. - - a hetkoznai rohano embernek hianyzik a tisztabban atlathato egyszeru tàblázati öszeallitas amit sok utanolvasas nelkul hasznalhatna😊

  • @mariannk.214
    @mariannk.214 Жыл бұрын

    A cukorbetegek hogyan iktathatják ki a ch-t? Az az "alapja" a diétának. :(

  • @erzsebetpusztai-vigh2899
    @erzsebetpusztai-vigh28998 ай бұрын

    Érdemes lenne végre az élelmiszeripari mérnököket a szőnyeg szélére állítani.

  • @krisztinagondor1646
    @krisztinagondor1646 Жыл бұрын

    Szia köszi szépen ezt az információt A böjtöt említetted de hogyan tegyem ha fizikai munkát végzek ha tuc tanácsot adni örülnék neki

  • @UjhelyiSzabolcsZoard

    @UjhelyiSzabolcsZoard

    Жыл бұрын

    Egy jópár órán át, könnyebben megy a fizikai munka, ha üres a gyomor.

  • @PEzz.
    @PEzz.Ай бұрын

    Szeretném megkérdezni akkor mit ajánl ezek helyet. MILYEN ÉTELEKET EGYÜNK?

  • @MarkMark-fx8kq
    @MarkMark-fx8kq8 ай бұрын

    Ha már fehérje. Jó lenne egy két műsor a különböző fehérje típusokról pl tejsavó,borsó fehérje izolátum rizs fehérje izolátum stb. Egy független objektív kutatás ezekről.

  • @tiborberta2712
    @tiborberta2712 Жыл бұрын

    Jó videó

  • @zoli55l
    @zoli55l2 ай бұрын

    Nekem egyszer bedagadtak az ujjaim de mint az atom. egy üdítő után volt, s sikerült kitapasztalni és behatárolnom mitől: a glutamáttól. szerintem hibás termék volt az az üdítő ami kiváltotta, extrém dózis lehetett benne.

  • @orsy81
    @orsy81 Жыл бұрын

    Pf akkor a köles kenyér sem egeszséges?(pf szafi kenyér)

  • @zoltantoth8014
    @zoltantoth8014 Жыл бұрын

    Szia, mi öregkovászbòl egy 36 òràs kovàszoskenyeret (èlesztőmentes) eszünk.Az jò nem? Köszönöm:-)

  • @UjhelyiSzabolcsZoard

    @UjhelyiSzabolcsZoard

    Жыл бұрын

    Igen, mindenképpen jobb mint az átlag.

  • @ceruzaszines2251
    @ceruzaszines22513 ай бұрын

    Nagyon köszönöm ezt a videót is. Amit hiányolok az az espresso kávé. Jó, vagy nem? Árt, vagy nem? Mert alacsony a vérnyomásom, és napi 2-öt ha iszom akkor jól érzem magam. Nem vagyok lelassult álmos. Éhgyomorra ihatom vajon? Vagy inkább ne éhgyomorra?

  • @aaleyahhussain2989
    @aaleyahhussain2989 Жыл бұрын

    Halasan koszonjuk a lenyegre toro informaciot. A kerdesem az hogy 2 eve strokot kaptam es rendszeresen kell szednem a verhigitot, vernyomas csokentot es a szivre gyogyszert. En ezek mellet ihatom a maria tovis gyogyteat es szedhetem a maria tovis tabletat? A valaszat elore is koszonom. Maradok mely tisutelettel, Jasmine

  • @UjhelyiSzabolcsZoard

    @UjhelyiSzabolcsZoard

    Жыл бұрын

    Igen szedheti.

  • @aaleyahhussain2989

    @aaleyahhussain2989

    Жыл бұрын

    @@UjhelyiSzabolcsZoard nagyon szepen koszonom a valaszt.

  • @robertpallag2211
    @robertpallag221110 ай бұрын

    Thanks

  • @UjhelyiSzabolcsZoard

    @UjhelyiSzabolcsZoard

    9 ай бұрын

    Thanks.

  • @robertpallag2211

    @robertpallag2211

    9 ай бұрын

    @@UjhelyiSzabolcsZoard nagyon szívesen, üdv

  • @repecs
    @repecs2 ай бұрын

    Mi az amit lehet enni?

  • @titanillafinta9468
    @titanillafinta9468 Жыл бұрын

    Kedves Szabolcs Zoárd! Hadd kezdjem úgy a kommentemet, hogy egyáltalán nem kötekedésnek szánom,csupán csak a kíváncsiság vezérel! Videóinak rendszeres követői vagyok, és meg is fogadom tanácsait, de egy valamit nem értek. Ahol Én élek, Szicíliában, itt minden nap esznek tésztát, rízst, fagylaltot, ami a videó alapján nem egészséges a májnak, és mégis (szerencsére) rengeteg idős 80-90 éves ember van , tehát hosszú életűek és egészségesek. Ha itt az ember elmegy egy nutricionistához, még a szakember is ajánlja a tésztát az étrendbe, tehát nem értem…

  • @UjhelyiSzabolcsZoard

    @UjhelyiSzabolcsZoard

    Жыл бұрын

    Kedves Titanilla, nagyon jó kérdés. Néhány fontos tényező: a D-vitaminnak jelentős szerepe van az egészségünkben. Ahogy haladunk északról délre, egyre magasabb az emberek D-vitamin szintje, mivel több nap éri őket. A több D-vitamin azt jelenti, hogy sokkal több terhelést elbír a szervezet, hatékonyabb a gyulladás csökkenés a d-vitamin miatt, és jobban bírják az emberek a stresszt is. Gyanítom hogy Szicíliában a hal és más tengeri ételek fogyasztása jelentős, legalább is Magyarországhoz képeset biztos, hogy többszöröse. Itthon gyakorlatilag az emberek 90%-a egy évben max egyszer-kétszer fogyaszt állati Omega-3 tartalmú ételt. A heti többszöri tengeri étel fogyasztásnak, többek között az Omega-3 miatt, igen jelentős egészség javító szerepe lenne. Olaszországban tudtommal a durum búzából készült tészták, kenyerek dominálnak, amelynek magasabb a fehérje tartalma, alacsonyabb a szénhidrát tartalma. A durum búzából készült tésztáknak, a sima búzából készült tésztákhoz képeset, 20-30-al alacsonyabb a GI-e, ami lassabb felszívódást jelent, így végeredményben nincs akkor inzulin terhelés a szervezetben egyszerre. Magyarországon a zöldség fogyasztás átlagosan 50%-al alacsonyabb mint Olaszország átlagában és gyanítom, hogy Szardínián, Szicílián az olasz átlagnál is magasabb, tehát végeredményben kétszer, háromszor több zöldséget fogyasztanak az emberek ott, mint Magyarországon. Itt egy adattábla erről: www.helgilibrary.com/indicators/vegetable-consumption-per-capita/ Hogy mennyire fontosak a különböző tényezők, még egy pár érdekes adat: A közel keleti arab országokban, nagyon alacsony a rák betegség (Magyarországhoz képest kb. 4x kevesebb rák beteg van 100 ezer főre vetítve), annak ellenére, hogy brutálisan sok cukrot fogyasztanak. Miért van ez? Mert először is rengeteg nap éri őket, gyakorlatilag egész évben ki vannak téve az erős napfénynek, ami rengeteg D-vitamint jelent. Ott a ramadán, ami egy időszakos böjt és ezt minden ében 30 napig végzik, ennek igen jelentős regeneráló hatása van. Ha itt is böjtölne mindenki mint régen 30-40 napig, jelentős javulás állna be az emberek egészségi állapotában. A világ lakosságát tekintve, átlag 20%-a dohányzik az embereknek, tehát minden ötödik ember. Az arab országokban ez az arány 1-2%, tehát rendkívül alacsony. Ez is komoly tényező és nemcsak a tüdőrák tekintetében van jelentősége, mert a dohányfüst például a májat is kicsinálja. És gyakorlatilag nem fogyasztanak alkoholt. A videóim anyagai a magyarországi állapotokra próbálnak megoldást adni. Sok tekintetben teljesen más videókat kellene készítenem, már csak akkor, ha egy mediterrán országban élnék. A közel keleten vagy kelet ázsiában, teljesen más problémákról kellene beszélni. És van egy utolsó tényező, ami mindezeken túl talán mindennél fontosabb az egészség tekintetében: ez pedig a család, a közösség, az összetartás ereje. Minél nagyobb a család, minél többször jön össze a nagy család, minél többször esznek együtt, minél jobban együtt lüktet a nagy család élete, annál inkább egészségesebbek az emberek az adott családban. A lelki hatás a leg fontosabb. És mind Olaszországban mind a közel keleten, a családnak lényegesen nagyobb a szerepe, mint a szekularizált európai társadalmakban.

  • @titanillafinta9468

    @titanillafinta9468

    Жыл бұрын

    @@UjhelyiSzabolcsZoard nagyon szépen köszönöm a választ, így már mindent értek !

  • @KA-xr7jw

    @KA-xr7jw

    Жыл бұрын

    Nagyon orulok, hogy valaki a magyarok helyzetével foglalkozik és nem jön azzal, hogy bezzeg Amerika, bezzeg Németországban, Ausztriában ...... a magyar emberek konkrétan sokszor szemetet esznek, mert eleve már azt kapnak aalapanyagként a boltban, és elkészítve a közétkeztetésben. Kevesen esznek nyers dolgokat, répát, karalábét, sóska-spenót levelet ...... inkább beszedik a komplex vitamint (saját családomban is van ilyen), nem sportolnak, mert elfáradtak a munkahelyen (ezt is számtalanszor hallom), nem mennek napra, mert egy lakótelep emeletén élnek és nincs pénzük strand belépőre illetve nyaralni, ahol esetleg a testük nagy felületét érhetné a nap a D vitamin miatt. Ez a magyar valóság. Emberek, napra-mozgásra-nyers salátás vacsorára és legalább évszakonként 3 napos böjtre fel!

  • @michaelmorgan6576

    @michaelmorgan6576

    Жыл бұрын

    @@titanillafinta9468 , végig olvastam a választ én is, és a részletesség minősége elismerő tudásra vall!

  • @enikobartok519

    @enikobartok519

    Жыл бұрын

    ​@@UjhelyiSzabolcsZoard Végig olvastam én is a választ,nagyon szépen köszönöm !

  • @vaskovacsolt2308
    @vaskovacsolt2308 Жыл бұрын

    Mégis...mit lehet akkor enni???:o

  • @jelenaszolodova6054
    @jelenaszolodova6054 Жыл бұрын

    Köszönöm a röviden és konkrétan elmondott információt. 👍🌸💎 Máj megőrzésre érdemes alapul venni. Sajnos 70% ember nem mondhatja, hogy egészséges mája van.

  • @bernadettkovacs5094
    @bernadettkovacs5094Ай бұрын

    Miért van a kockasajtban karragén?

  • @edinaszonyi722
    @edinaszonyi7226 ай бұрын

    Kedves Szabolcs! Nagy mennyiségű alkohol elfogyasztását követően mennyi időn keresztül javaslod a máriatövis kivonatot szedni? Csak azonnal megkezdve a szedését hatásos, vagy az esemény után 1 hónappal elkezdve is lehet még pozitív hatása? Köszönöm szépen a választ. Nagyon hasznosak a videók, rengeteget tanulok belőlük! 🥰

  • @UjhelyiSzabolcsZoard

    @UjhelyiSzabolcsZoard

    6 ай бұрын

    1 hónappal utána is van hatása.

  • @juditjergel598
    @juditjergel598 Жыл бұрын

    Nagyon hasznos video megint. Szeretnèm megkèrdezni hogy a homoktövis örlemèny ès a hàzilag kèszìtett kovàszos kàposzta úgye jö hatàssal van a màjra ès annak müködèsère? Köszönöm szèpen mègegyszer a hasznos ismereteket .

  • @UjhelyiSzabolcsZoard

    @UjhelyiSzabolcsZoard

    Жыл бұрын

    Igen jó hatással vannak.

  • @user-pw3qz3tc5o
    @user-pw3qz3tc5oАй бұрын

    Érdeklődnék hogy a vápaküszöb pontosan mit jelent mik a tünetek úgy veszem észre hogy rohamosan el hagy az eröm a tartásom meg a járásom is

  • @ichxx-um8fv
    @ichxx-um8fv Жыл бұрын

    Danke!

  • @UjhelyiSzabolcsZoard

    @UjhelyiSzabolcsZoard

    Жыл бұрын

    Köszönöm.

  • @user-wi4fk7wc7u
    @user-wi4fk7wc7u2 ай бұрын

    Legjobb májpucoló növény a májgyökér!!

  • @laszlomagas9319
    @laszlomagas93192 ай бұрын

    "Gratulálok a videóhoz! Most már értem a fényevők ideológiáját. Most már csak arra lennék kíváncsi barátom, te mit eszel?" Nos ez a kérdés bennem is felmerült az mellett,hogy oda lett csempészve egy kis reklámocska is!!! Nem szeretném megbántani az urat de ezek szerint mehetünk legelni!!

  • @GaborNeuSg
    @GaborNeuSg Жыл бұрын

    Ha gyógynövényék akkor a máriatövis mellet a gyermekláncfű vagy masneven pitypang is májbarát? Szuper lett a videó.

  • @UjhelyiSzabolcsZoard

    @UjhelyiSzabolcsZoard

    Жыл бұрын

    Igen.

  • @terepember512
    @terepember512 Жыл бұрын

    Ezer köszönet!

  • @kicsim4no
    @kicsim4no Жыл бұрын

    Kedves Zoárd! Először is köszönöm ezt a videót is! Mindet nagyon kedvelem, mert hasznosak. Egy kérdés felmerült bennem, ha a gabonafélék mind ennyire rosszak, akkor mivel egyem a reggeli szendvicsem például, hogy az jó legyen? Jómagam normál búzából készült kenyereket, pékárukat nem eszek. Helyette extrudált köles kenyeret eszek. De akkor az sem jó? De akkor mégis mit?

  • @UjhelyiSzabolcsZoard

    @UjhelyiSzabolcsZoard

    Жыл бұрын

    A kenyeret a különböző ételekhez, megszokásból esszük. Azt kell megnézni, hogy mennyire terheljük a májat és mennyi olyat fogyasztunk, vagy mennyi olyat teszünk ami jó a májnak. Ha rendszeresen böjtölünk, ha eszünk napi szinten nyers zöldséget - leveles kel, rukkola, mángold, salátafélék, retek stb -, ha nem iszunk alkoholt és nem dohányzunk, ha sportolunk legalább heti rendszerességgel, nagyobb mennyiségű szénhidrát sem jelent gondot a májnak, mert "van miből regenerálódnia". Nem azzal van a fő gond, hogy eszünk kenyeret és tésztát néha, hanem azzal hogy mást nem eszünk és hogy folyamatosan eszünk, akkor is amikor valójában nem vagyunk éhesek. MO-on esszük a legkevesebb zöldséget EU szinten.

  • @kicsim4no

    @kicsim4no

    Жыл бұрын

    Nagyon szépen köszönöm a gyors és kielégítő választ! 🙏🙂

  • @maradokmagamura2494

    @maradokmagamura2494

    Жыл бұрын

    Én fejeskáposzta vagy saláta levélbe tekerem 🤗🐣🥬🥕🥦🍄🥑🥚🍖🍗🧀🥩🥓

  • @imrenebanfi8049
    @imrenebanfi80493 ай бұрын

    A kenyérféléket mivel lehet helyettesíteni? Nekemnagyonhiányzik, ha nem eszem valamit,ami telít.

  • @UjhelyiSzabolcsZoard

    @UjhelyiSzabolcsZoard

    3 ай бұрын

    A kenyér evés csak egy szokás amit át lehet alakítani.

  • @martinzsoltlengyel8500
    @martinzsoltlengyel85002 ай бұрын

    Nekem ne magyarázza meg, hogy a természetes, otthon préselt friss gyümölcslé káros lenne. Inkább arról beszéljen, hogy a feldolgozott élelmiszerek a gyulladások forrásai.

  • @attilatasciko4817
    @attilatasciko4817 Жыл бұрын

    5:12= kikelett volna cserélni a " májkárositók ... " helyette " májerősitők...

  • @Salakaland2
    @Salakaland22 ай бұрын

    Na jó,bort azt iszom. De a többit nem fogyasztom. Köszönöm szépen! Tisztelettel.