7 علامات للابتزاز العاطفي | هي وبس

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

تابعونا على
website : www.cbcsofra.com/
Facebook : / heyawabas
KZread : / heyawabas
Twitter : / cbcsofra
Instagram : / heyawabas
Google+: www.google.com/+heyawabas
#رضوي_الشربيني | #هي_وبس | #CBCSofra

Пікірлер: 159

  • @user-ri9rw4rg9z
    @user-ri9rw4rg9z3 жыл бұрын

    رضوى انت مثال للمرأة القوية الناضجة الناجحة والجميلة٠👍👍هكذا آراكي🙂

  • @user-zi8gt6or7e
    @user-zi8gt6or7e3 жыл бұрын

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💛💚💜💙❤

  • @monyahmed3993

    @monyahmed3993

    3 жыл бұрын

    عليه أفضل الصلاة والسلام❤️❤️

  • @shoshohandmade48

    @shoshohandmade48

    3 жыл бұрын

    عليه أفضل الصلاة والسلام

  • @user-pm7ty9fj3k

    @user-pm7ty9fj3k

    3 жыл бұрын

    اللهم صلي على محمد وآل محمد

  • @menahassan2207
    @menahassan22073 жыл бұрын

    انا بفتح الفيديو عشان ٣ حجات ١_طريقه اسلوبك في الكلام وكلامك كلو بيبقي متوازن اصلا ٢_مكياجك ٣_ستايلك ونا بحبككك جدااا اصلاا 😂❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

  • @mer2510
    @mer25103 жыл бұрын

    كلام من الذهب لقد مررت بجميع هذه تجارب وأصبحت لا اهتم لأحد لاي شخص واقوى اكثر من قبل

  • @samar6655
    @samar66553 жыл бұрын

    لايك كل محبي رضوي الشربيني و عاوزنا نوصل لرضوي 8 مليون أنا عارفه اننا نقدر لانها بنحبها أوي

  • @lavieestbelle6262
    @lavieestbelle62623 жыл бұрын

    و انتي بتبتزي كل الرجالة عاطفيا بكلامك يا رضوى😂😂😂😁😁.....👌❤❤❤

  • @lina.laaroussi6436
    @lina.laaroussi64363 жыл бұрын

    احلى رضوى الجميلة من الداخل والخارج ❤️

  • @littleaikoooo
    @littleaikoooo3 жыл бұрын

    مساء ورد وياسمين... شكرا ليك احبك في الله اختي رضوى تسلمين الله يسعدك... كلام صحيح

  • @amalalaoui1102
    @amalalaoui11023 жыл бұрын

    احلى مذيعة شفتها فحياتي تحية من المغرب

  • @sihamchikinya8518

    @sihamchikinya8518

    2 жыл бұрын

    هيا فشلت فزواجها ، عايزة تطبق تجربتها على كل البنات

  • @fofodeana7559
    @fofodeana75593 жыл бұрын

    انا باحبك قوي و بحب اسمع كلامك عشان ما تعرفيني الصح من الغلط بجد شكرا لك

  • @vision9923
    @vision99233 жыл бұрын

    جمال واناقه وفكر تحليلي فريد استمري يا قمررر 💫💫💫🌹

  • @andromeda3780
    @andromeda37803 жыл бұрын

    ذكرت اسمي في معرض حديثك 🧡 صراحة نطقك له جعلني أشعر بالسعادة كأنك تعرفيني 🎈 كل الألوان تناسبك سيدة رضوى 💕 وقصة شعرك جد لائقة بك 💗 You are true beauty

  • @jsategy1638
    @jsategy16383 жыл бұрын

    الكلام ع الجرح شكرا لج رضوى💔💔

  • @user-bl8sj4ws5z
    @user-bl8sj4ws5z3 жыл бұрын

    الله يكون في كل وحده الله يكون في عونها كل وحده الله يكون في عونها

  • @khalidapolus6145
    @khalidapolus61453 жыл бұрын

    كلام من ذهب

  • @yawmyatgigi
    @yawmyatgigi3 жыл бұрын

    بعمل بفضل الله انظمه تخسيس صحية جدا ويوميات خسيت عليها اكتر من 20 كيلو بدون حرمان ومشروبات لسد الشهيه وتفتيت دهون البطن للاطفال وللكبار من اكل البيت

  • @shathasabry2762
    @shathasabry27623 жыл бұрын

    كلامك صحيح وعلى الراس

  • @safaa3444
    @safaa34443 жыл бұрын

    انت جميىيييله بكل حالاتك 🤩 بس لوكاتك والميك اب الموسم ده نااااااار وشاااابو كبييييير لاختياراتك وللميك اب ارتست بتاعتك والاستايلست😍🤩

  • @osamaeid8070
    @osamaeid80703 жыл бұрын

    ادعولي انجح ربنا يحميكوا من كل شر

  • @user-vs9vb1fg5p
    @user-vs9vb1fg5p3 жыл бұрын

    يارب ياالله وفقني في حياتي واسعدني. يارحمن يااارب ساعدني في دراستي

  • @user-yo4xk6ck8b

    @user-yo4xk6ck8b

    3 жыл бұрын

    آمين ربنا يوفقك

  • @user-vs9vb1fg5p

    @user-vs9vb1fg5p

    3 жыл бұрын

    @@user-yo4xk6ck8b شكرا جزيلا اللهم امين يارب العالمين

  • @user-bu6qm4dp3s
    @user-bu6qm4dp3s3 жыл бұрын

    والله كلامك صح 1000000000 بالمية بحبككك

  • @longtime7491
    @longtime74913 жыл бұрын

    والله كلامك صح..والعطاء يكون من طرف واحد ولاتشوف منه ولا حفنة تراب لكن حسبي الله ونعم الوكيل

  • @roshaali396
    @roshaali3963 жыл бұрын

    جميل الموضوع

  • @Gmr777_gmr
    @Gmr777_gmr Жыл бұрын

    تجنننن الله يسعدك حقيقي ❤❤❤❤❤

  • @hadeelabdaljawad2309
    @hadeelabdaljawad23093 жыл бұрын

    والله كلامك روعه فعلا

  • @sonsshop3439
    @sonsshop34393 жыл бұрын

    كلامك صحيح للأسف

  • @kahledalhwdaa7582
    @kahledalhwdaa75823 жыл бұрын

    يسعد مساكي

  • @user-bf5fk3tq2l
    @user-bf5fk3tq2l3 жыл бұрын

    انا كنت مخطوبه لوحد بيحب نفسه مش بيحبنى بيسمع امه المكلمه وكمان امه ح تكوني معى فى الشقه طول العمرى

  • @gourarigourari
    @gourarigourari3 жыл бұрын

    والله كلامك دواء والله دواء

  • @emymahmoud6276
    @emymahmoud62763 жыл бұрын

    قلبي يا رضوه بحبك جداااا❤️❤️

  • @user-dk8xq7mx9w
    @user-dk8xq7mx9w3 жыл бұрын

    مساءك فل كلامك احلى من العسل والله كثير من الحريم اتعلم منك كثير 🌺💞🌻😉💐

  • @ranaahmed8275
    @ranaahmed82753 жыл бұрын

    كلامك مية مية صح كل كلامك صار معي الباب يفوت جمل

  • @zainhassan8331
    @zainhassan83313 жыл бұрын

    كلامك عظيم

  • @mohamadvan6186
    @mohamadvan61863 жыл бұрын

    اللهم صل وسلم على نبينا محمد ❤️ استغفرالله العظيم لي وللمؤمنين والمؤمنات الاحياء والاموات 💚 لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين🧡 ربي اني مسني الضر وانت ارحم الراحمين 💛 سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 💙 ربي اغفرلي وللوالدي 💜.

  • @sorayaibrahim164
    @sorayaibrahim1643 жыл бұрын

    والله كلامك صح اقسملك بالله هذا الكلام عني ١٠٠%

  • @user-xi3ew4tx3t
    @user-xi3ew4tx3t3 жыл бұрын

    أحب واحترم هذه الأنسانةجداعاطفيةوحساسةورقيقةومرهفةالأحساس جدا

  • @user-cv3se2ns3g
    @user-cv3se2ns3g3 жыл бұрын

    احلى رضوى❤❤❤❤

  • @fattomapassion9008
    @fattomapassion90083 жыл бұрын

    👇كل واحدة تقول كده لنفسها أنا أحب نفسى أنا أثق بنفسى أنا متقبلة نفسى أنا أقدر نفسى أنا متصالحة مع نفسى أنا متقبلة شكلى أنا مؤمنة بذاتى أنا مكتفية بذاتى أنا متعلقة بربى أنا إنسانة واعية أنا إنسانة ناجحة أنا إنسانة مؤثرة أنا إنسانة مميزة أنا إنسانة متوازنة أنا أملك الحب أنا أملك السعادة أنا أستحق كل شئ جميل أنا أستطيع أن أحصل على ما أريد أنا أنعم بالسلام الداخلى أنا أستحق الحب والتقدير أنا أستحق كل الفرص المميزة أنا متناغمة مع الطاقة الإيجابية أنا أستحضر الوفرة فى كل أمورى موارد الكون كله متاحة لى الكون كله مسخر من أجلى أحلامى تتجلى فى واقعى اشتركوا فى قناتى وشجعونى 💕🌹

  • @samar6655

    @samar6655

    3 жыл бұрын

    أنا اشتراك ماشاء لله عليكي كلامك جميل

  • @samar6655

    @samar6655

    3 жыл бұрын

    اعملي أنا كمان

  • @dodadode6055
    @dodadode60553 жыл бұрын

    الميكب تحفه يارضوى طول عمرك عسل انتى بتستفزى الرجاله من غيرحاجه اصلاعاش

  • @mayehamdalla4855
    @mayehamdalla4855 Жыл бұрын

    صلوا على النبي

  • @user-zx3do6jm3t
    @user-zx3do6jm3t3 жыл бұрын

    انا باحبك جدا يا رضوى انا متابعك على طول و بحبك جدا جدا وبعشقك في كلامك جدا حبيبتي دودو

  • @lamalama6673
    @lamalama66733 жыл бұрын

    اه يارضوى ابتزينا واحنا مابنعرفش انه احنا بنستنزف وفعلا بيقعد الواحد فتره بيحس نفسه ضايع بسبب الانسان ده والله بعد ماتركته بدت اتعرف على نفسي وشفت حاجات كتيره حلوه فيا والتفت لنفسي وشكلي وشخصيتي الحمدلله انه طلع من حياتي

  • @zainhassan8331

    @zainhassan8331

    3 жыл бұрын

    وانا زيك بالظبط

  • @mer2510
    @mer25103 жыл бұрын

    ربنا يسعدك ياحبيبتي قلبي انا بموت فيكي

  • @user-tj7zs8ik7v
    @user-tj7zs8ik7v3 жыл бұрын

    بموووووت فيك يا احلى و اجمل رضوى انت فل فل فل الفل يا فله

  • @samaimohamednail4791
    @samaimohamednail47913 жыл бұрын

    Habibti wnour 3ini m'en aljazaer bahibk moute enti taka ejabia fi hyati 💕💕💕💕💕❤️❤️❤️❤️

  • @user-bf5fk3tq2l
    @user-bf5fk3tq2l3 жыл бұрын

    بحبك اوى

  • @sarahsabry4130
    @sarahsabry41303 жыл бұрын

    انا بشكرك جدا كلامك في وقتوا بس لو مش هقدر ابعد عن الصحبه دي او التحكم في نفسي معاها اعمل ايه

  • @smahaldahshory4868
    @smahaldahshory48683 жыл бұрын

    بحبك ااااااوي يارضو ي وكلمك كلو صحيح

  • @amilah_sg9527
    @amilah_sg95273 жыл бұрын

    بحبك بحبك 💓💓😘

  • @SA33289
    @SA332893 жыл бұрын

    لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

  • @donalove6612
    @donalove66123 жыл бұрын

    اي التغيير المفاجأه بس حلوه التسريحه وكلامك مقنع وربنا يوفقك وديمان بتفدينا واتمنى لكي الصحه والعافية

  • @lolokaty5288
    @lolokaty52883 жыл бұрын

    ممكن اعرف كيف اتقبل واساعد حالي لحتى انسا الماضي

  • @kawtarjalal2695
    @kawtarjalal26953 жыл бұрын

    يارب سعدني عشان اقدر اسعد نفسي واولادي انا فعلا شمعة بس احترقت

  • @khalidahood8443

    @khalidahood8443

    3 жыл бұрын

    الله ينور قلبك يا رب ...اذا كنتي مسلمة اقرأي سورة البقرة والله باذن الله تعالج كل مشاكلك

  • @seresuhhsd8279
    @seresuhhsd82792 жыл бұрын

    كسره قلبي لما عارفه انك عايز مجهودي في الحياه و هو عارف اني بحبوا بس تحت اسم الصداقه و الاخوه

  • @ghouzlane8637
    @ghouzlane86373 жыл бұрын

    كيف ابعثلك قصتي🤔

  • @nogamoo2671
    @nogamoo26713 жыл бұрын

    ارجو توضيح اين نرسل الرسائل الخاصة بالمشاكل

  • @allahissufficientforme9374
    @allahissufficientforme93743 жыл бұрын

    شعرها قصته وبقى جميل اوى وصغرها بزيادة ..بسم الله ولا حول ولا قوة الا بالله

  • @samar6655
    @samar66553 жыл бұрын

    كلهم اعملهم اشتراك

  • @louizateffaf4949
    @louizateffaf49493 жыл бұрын

    اللهم صلي علي سيدنا محمد

  • @methe_eleiwika520
    @methe_eleiwika5203 жыл бұрын

    سلام ممكن ابليز رقم التردد علىTv

  • @bayanbeno0293
    @bayanbeno02933 жыл бұрын

    انا اول لايك

  • @bassanttamer6620
    @bassanttamer66203 жыл бұрын

    الحمدالله

  • @sh7161
    @sh71613 жыл бұрын

    احب رضوى الشربيني 😭💕

  • @tinagamal2056

    @tinagamal2056

    3 жыл бұрын

    ممكن نتبادل الشتراك

  • @hagarelmasry4175
    @hagarelmasry41753 жыл бұрын

    انا بحبك يا رضوى اوووووى

  • @user-mk3hs6dg5v
    @user-mk3hs6dg5v3 жыл бұрын

    مساء الورد على الورد يا احلى رضوه🌹🤍🌹🤍🌹

  • @sheemaestate
    @sheemaestate3 жыл бұрын

    رودى ♥️😍😘

  • @user-jj1sh4xv4m
    @user-jj1sh4xv4m3 жыл бұрын

    في مثل جزائري بقول لي يحبني يحبني بخنونتي ، يعني لي يحبك رايح احبك زي مانت سواء للرجل او المراة فلا داعي لتصنعات لارضاء الاخرين ، ارضاء الناس غاية لاتدرك ، مهما عملتي راح تبقي انتي انتي ، لسنا مجبرين على التحجج لارضاء الاخر ، فقط نركز على ارضاء انفسنا ونستغل الفرص الجميلة في الحياة ونعيشها بكل تفاصيلها الحلوة ، كل شيء في الحياة دي بتتعوض الا اللحظات الحلوة .

  • @zainhassan8331
    @zainhassan83313 жыл бұрын

    اساس الحب هو العطاء

  • @zainhassan8331

    @zainhassan8331

    3 жыл бұрын

    @Islem Islzm فعلا

  • @user-eg3yh5yc7h
    @user-eg3yh5yc7h3 жыл бұрын

    بحبكككككك

  • @dinizyaldiz6754
    @dinizyaldiz67543 жыл бұрын

    رضوى حبيبتي 😘😘😘💖❤

  • @user-jx4sm2kl8l
    @user-jx4sm2kl8l3 жыл бұрын

    يب يارضوئ

  • @Noun_2
    @Noun_23 жыл бұрын

    اي والله احنا الي نعطي الاخرين فرصة يقهرونا و يضوجنا

  • @kerrichewiaam3283
    @kerrichewiaam32833 жыл бұрын

    رضوى حبيبتي

  • @narimanselim728
    @narimanselim72810 ай бұрын

    واما الشخص ده يبقى اختك وباباكي مش مستوعب اصلا ان بنته كده وفارضها عليكي في كل المواقف ودايما جايب اللوم عليكي، تعملي إيه؟

  • @Cha_imaaa
    @Cha_imaaa3 жыл бұрын

    الروجججججججججججج 😍😍😍😍😍😍

  • @samaimohamednail4791
    @samaimohamednail47913 жыл бұрын

    Ana mina jazaer bahibk enti cham3a li tnawarli hayati

  • @vipwrood4245
    @vipwrood42453 жыл бұрын

    ازيك عامله

  • @mohmad6117
    @mohmad61173 жыл бұрын

    قلبي مساء الحب علكي يا عمري 😍💓💛💝💖💗

  • @kera2altaher189
    @kera2altaher1892 жыл бұрын

    حرفياااا دا اللي انا عيشاه

  • @vipwrood4245
    @vipwrood42453 жыл бұрын

    بصي الخوق وهيك يعني التقس

  • @mayehamdalla4855
    @mayehamdalla4855 Жыл бұрын

    استغفروا

  • @selma7498
    @selma74982 жыл бұрын

    2:34 العلامات

  • @theholyquran8270
    @theholyquran82703 жыл бұрын

    يا جماعه الخير انا بحاجه الى اجراء عمليه جراحيه عاجله الى ابنتى حبيبه عندها سنه ونصف وفتحت القن🌹اه دى لعلها تساعد فى فلوس العمليه 🤲وجلسات العلاج الطبيعي إن شاء الله بنشر القرآن الكريم وربنا يطمنكم على حبايبكم يارب....

  • @beri30109
    @beri301093 жыл бұрын

    مع الاسف

  • @sarahsabry4130
    @sarahsabry41303 жыл бұрын

    انا عندي صاحبه بحبها اوي اوي اوي يارضوي وعملت كل حاجه علشانها ونبهتها اكتر من مرة ان الحاجات اللي بتعملها بتضايقني بس هي بتقول انوا دا طبعها وانوا هيه مبتشوفش نفسها غلطانه مهما عملتانا استحملت كتير اوي بس مش قادرة استحمل اكتر ومش عايزة اخسرها واتأزيت كتير بسببها وبرضوا مسبتهاش وهي مش مقدرة دا ومش حاسه انوا انا بعمل حاجة فوق طاقتي علشانها وعلشان صحبيتنا تستمر انا دلوقتي وصلت للمرحلة اللي بتقولي عليه تعبت اوي ومش قادره استحمل اكتر وفي نفس الوقت مش قادرة اتخلي عنها هي اكتر شخص حبيتوا في حياتي

  • @vipwrood4245
    @vipwrood42453 жыл бұрын

    اهلا يمر يم

  • @user-wj1jt3ie7d
    @user-wj1jt3ie7d3 жыл бұрын

    اکون لوحدي وأمشي للمریخ دي أحلی شیٸ ههه اصل الأرض ماضلش فیها مکان حلو نتفسح 😂فیه 😂😂😂😂 أنا لامبا تکهرب الأخرین مافیش شمع یابن الإيه 😍Big love from morocco to you radewa

  • @user-gx5qk3kl5j

    @user-gx5qk3kl5j

    Жыл бұрын

    خذني معك للمريخ

  • @layalreem6298
    @layalreem62982 жыл бұрын

    الحمدلله وصلت لمرحلة ان ضميري الي كانوا معتمدين عليه مات 🙂 سوغي!!

  • @minamina-gd2mk
    @minamina-gd2mk3 жыл бұрын

    كيف اقدر ابعتلها قصتي رجاءا انا يائسة💔💔

  • @qamarsy1827

    @qamarsy1827

    3 жыл бұрын

    ع الانستا

  • @totaqatar4978

    @totaqatar4978

    3 жыл бұрын

    ع الفيس بوك نفس اسمها

  • @user-mq3vr7jc2s

    @user-mq3vr7jc2s

    3 жыл бұрын

    @@totaqatar4978 ازاي

  • @user-mj1rx5cl6p

    @user-mj1rx5cl6p

    3 жыл бұрын

    @@user-mq3vr7jc2s شكرا لك استاذ خالد نور ما اعرف كيف ارد لك الجميل أنت أنقذت حياتي ربي يكون معك ويديمك للناس الي واقعة ضحية هاد الإجرام هاد رقمه وتس يساعدكم +905526725205 وتس +352681537529 هذي رابط قناته kzread.info/dron/vtzZw61rcpgXhiHPH3LKUA.html

  • @nedaaamer9152
    @nedaaamer91523 жыл бұрын

    عايزه اوصل لحضرتك🙂

  • @user-mj1rx5cl6p

    @user-mj1rx5cl6p

    3 жыл бұрын

    شكرا لك استاذ خالد نور ما اعرف كيف ارد لك الجميل أنت أنقذت حياتي ربي يكون معك ويديمك للناس الي واقعة ضحية هاد الإجرام هاد رقمه وتس يساعدكم +905526725205 وتس +352681537529 هذي رابط قناته kzread.info/dron/vtzZw61rcpgXhiHPH3LKUA.html

  • @yoyomonir8944
    @yoyomonir89443 жыл бұрын

  • @tinagamal2056
    @tinagamal20563 жыл бұрын

    قناه رضوي الشربيني فيها ٤ مليون مشترك كلمه الله تجيب كام مشترك

  • @user-cp4go4qu8t

    @user-cp4go4qu8t

    3 жыл бұрын

    كلمة الله في قلوبنا مش بالايك الطريقه غلط اللي تكتبو بيها التعليق

  • @ennaciritouria8825
    @ennaciritouria88253 жыл бұрын

    💚💚💚

  • @mariam-cz2zr
    @mariam-cz2zr3 жыл бұрын

    ابتدي بمساء الفل مش بم دي مش لاقية عليكي 😂😂

  • @shereenadel
    @shereenadel3 жыл бұрын

    لو عايزة تعرفى ازاى تختارى شريك حياتك صح بالمعايير السليمة إللى تخليكى متندميش بعد كدة على اختيارك له، وتخليكى متتخدعيش فيه ، ولو عايزة تعرفى تكتشفى من البداية لو كان الشخص اللى متقدم لك او إللى انتى ناوية ترتبطى بيه عنده اضطرابات نفسية ولا لأ بكل بساطة مهما كان بيدعى العكس أو بيمثل عليكى، ولو عايزة تعرفى لو كنتى فى علاقة عاطفية سامة ولا لا ،، كل ده واكتر حتلاقيه على قناتى فى كتاب اسمه أنا ونصيبى. الكتاب ده من تأليفى وحتلاقيه موجود بشكل صوتى مسموع بالقائى وصوتى على شكل فيديوهات قصيرة جدا وبسيطة جدا ، افتحى قوائم التشغيل عندى فى القناة او الصفحة الرئيسية حتلاقى الكتاب موجود في الاتنين ، هو اربع فصول كل فصل فى قائمة تشغيل لوحدها.

  • @imabou1395
    @imabou1395 Жыл бұрын

    ❤❤

  • @tokaelkady
    @tokaelkady3 жыл бұрын

    هراجع الكورس بعد المسلسل ده .. خلص المسلسل... ياساتر يا رب😞 انا جعت جداً .. اقوم اجيب حاجه اكلها .. بس انا لازم اتفرج علي حاجة وانا باكل ... انا اكلت الحمد لله بس الفيلم دة جميل جداااااً لازم اخلصه 😎 ... هبدأ اراجع بعد ما يخلص .. خلص الفيلم ... انا مرهقة جداً ومحتاجة انام شوية😇، الصباح رباح هو ليه ده بيحصل ؟ اولاً خلينا نعرف ان ده اسمه تسويف التسويف :- هو انك تقومي بعمل مش مهم أو أهميته اقل عن عمل لي الاولوية زي انك تفتحي الفيس بوك - واتس اب تكلمي صاحبتك عن ان تقومي بمهمة في عملك او تقومي تعملي كوباية شاي بدل ما تذاكري وهكذا التسويف ليه اضرار كتير زي انك هتتعرضي للمشاكل التالية : 1- دايماً مفيش عندك وقت لأي حاجة مهمة ويومك بيخلص في ولا حاجه 2- فرص كتير هتضيع منك في حياتك وبعضها فرص مش هتتكرر 4- ثقتك في نفسك هتقل لأنك مش هتقدري تطوري من نفسك وانتاجيتك هتكون ضعيفة فدايماً هتلاقي اللي حواليكي بيسبقوكي 5- ضرر على سمعتك المهنية والشخصية، لان التاجيل بلبدي كده مش هيخليكي قد كلمتك سواء في حياتك المهنية أو الاجتماعية طيب ازاي نتخلص من التسويف 1 - خططي ليومك كامل واكتبي كل المهام اليومية في ورقة 2 - لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد، ولا اقولك لا تؤجلي عمل الساعة 3 للساعة 5 لو سمحتي 😅 3 - بلاش تبدأي أبداً في كذا مهمه مع بعض، لانك في الغالب مش هتنجزي ولا واحدة منهم ولو حصل هيكون في وقت اكبر بكتير وكمان جودة العمل هتكون اقل 4 - كل مهمة حددي ليها وقت معين مثال - انا هذاكر 45 دقيقة وهاخد استراحة 5 دقايق وبرشحلكم اداة اسمها pomodoro على متجر جوجل كروم ودي بتديلك 25 دقيقة لكل مهمة وبعدها بتسمحلك ب 5 دقائق راحة لمدة 4 مرات وبعدها استراحة نصف ساعة 5 - حددي لنفسك مكافأة بعد كل مهمة خدي فترة راحة واعملي فيها الحاجة ال كنتي بتحاولي تهربي فيها وقت بداية المهمه حاولنا بقدر الامكان نبسط المعلومة لغاية لما البوست بقي مزغزغ كدة لو استفادتي تابعيني

  • @shazahussein6371
    @shazahussein63713 жыл бұрын

    وهتفضلي اجملهم فعيوني😉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌍💤

  • @munaahmed6522
    @munaahmed65223 жыл бұрын

    الميك اب عاملك مثل دراكولا " مصاص الدماااء " ما بيناسبك ابدا ☺

  • @vipwrood4245
    @vipwrood42453 жыл бұрын

    تقصي

Келесі