primeiros 30 minutos? mano, muitas vezes eu nem consigo passar a arrebentação hahahaha

Excelente conselhoGostei do conselho

Muito legal! Vou fazer!

@PapodeSurfista

2 жыл бұрын

Me fala depois o que sentiu na água!

Excelente conteúdo. Parabéns! Obrigado!

@PapodeSurfista

Жыл бұрын

Fala surfista, Lucas aqui! Fico feliz demais pelo se feedback! Aloha!!

Fala ai lucas, seu canal tem o melhor conteúdo do KZread sobre surf. Tenho 1 ano de surf e ja aprende muito com suas dicas. Valew parceiro

@PapodeSurfista

2 жыл бұрын

Gratidão irmão, são mensagens como essas que motivam meu trabalho 🙏 conte sempre comigo 👊

Gostei bacana

Parabéns irmão pelo conteúdo !🎶👏👏👏

@PapodeSurfista

2 жыл бұрын

👊👊👊

Melhorou o meu condicionamento esses exercícios, valeu brother 🤙.

@PapodeSurfista

2 жыл бұрын

Irado irmão! Feliz demais por isso!

Ótimo canal parabéns!!

@PapodeSurfista

2 жыл бұрын

👊👊👊

Curti muito o vídeo, valeu. Onde eu consigo comprar esse tipo de elástico?

Vídeo show brother!

@PapodeSurfista

Жыл бұрын

Fala surfista, Lucas aqui! Fico feliz demais pelo se feedback! Aloha!!

Galera oensa muito em tecnica de surf, mas acaba esquecendo o corpo, mobilidade, alongamento que é o fator x para ter uma tecnica mais apurada na hora do surf, e tu deu a toda a morta! ótimo conteúdo Brother! continua com o canal que to sempre acompanhando! Ossss!

@PapodeSurfista

2 жыл бұрын

Gratidão irmão! Feliz que curtiu o conteúdo! De fato técnica e preparo físico devem andar juntos bro! Os dois são importantes

Sim

mano eu sinto fadiga no braço com 5 minutos de surf já ahahahhaha. Vou por em pratica essas dicas com urgencia!!

@rdphotographybr

6 ай бұрын

😮

Mano comecei a uns 2 meses, já tô pegando as primeiras ondas no drop reto ( ainda não sei manobrar )

Show!! Parabéns pelo conteúdo. Você comprou a borracha onde? Indica algum lugar??

@PapodeSurfista

2 жыл бұрын

Gratidão irmão! Irado que curtiu! Cara, esse elástico comprei no mercado livre mesmo!

Boa

@PapodeSurfista

2 жыл бұрын

👊

Quando tava no vício de iniciante, desenvolvi bursite no ombro esquerdo, ainda bem que fazia acompanhamento fisioterapêutico, o que ajudou bastante na recuperação! Faço bastante mobilidade de ombro e costas nas sessões pra evitar futuras lesões. Quem tem condições de pagar, recomendo muito fisioterapia esportiva 😉

@PapodeSurfista

2 жыл бұрын

Boa! Preparação física é muito importante para evitar lesões no surf e aproveitar mais as seções!

❤

Preciso turbinar minha remada

@PapodeSurfista

Жыл бұрын

Faz os exercícios e procura orientação na hora de fazer! Se quiser nossa ajuda nessa jornada basta acessar a Escola de surfista! (papodesurfista.com.br/escola-de-surfista)

Seu nome é Lucas aqui? Sempre me pergunto isso. Rs Valeu por todo conteúdo! Noix

@PapodeSurfista

2 жыл бұрын

É Lucas! 😂 tamo junto!

Tem vezes que quando acabo de surfar, saio com a dorsal e o tríceps parecendo que acabei um treino na academia 😅

@PapodeSurfista

2 жыл бұрын

Super normal isso irmão e o Surf trabalha demais esses músculos mesmo! A boa é sempre estar com o preparo em dia e fazer uma academia é uma boa

Como eu já disse aqui no canal. Passei 23 anos sem surfar. E não passou um dia sequer q eu não sonhasse surfando. Hj com 43 anos voltei a surfar. Mas tá difícil, ainda não consegui ficar em pé. Tive chicungunha recentemente e dói todas as articulações do corpo. E tbm fui fumante, o q atrapalha tbm. Falta fôlego e as vezes nem consigo passar a rebentacao. Eu sei q nunca vou surfar como eu surfava quando tinha 16 anos, sinto q preciso de ajuda pq sozinho tá difícil.

@IvanSilva-ws5op

Жыл бұрын

Mano , não desistas, conheço pessoas com história mais difíceis com a tua, com garra e força, trabalhar o físico fora do mar, arranjar parceiro para o mar. Abraço de Portugal, vá contando novidades, tmj irmão abraço Força aí

@TheFoda1234

Жыл бұрын

Desiste não irmão, ergue a cabeça e bora treinar em casa e no mar! Logo cê volta a ativa dnv e a arrebentação vai ser fichinha pra tu, só vai se preocupar em achar aquela sessão maneira! Boa sorte e tamo junto brother! 🤙🏾

@paulomark6003

Жыл бұрын

@@TheFoda1234 obg pelas palavras irmão! Tmj!

@cjvoltagem

Жыл бұрын

Persistência é o segredo...

@arthurM97

Жыл бұрын

Os alongamentos podem ajudar bastante, irmão! Conforme for ganhando flexibilidade os movimentos vão ficando naturais. Abraço!

Oi Lucas, salve! Meu manguito está cronicamente inflamado, não chega a doer, será que posso fazer o exercício específico para ele sem piorar?

@PapodeSurfista

11 ай бұрын

Fran, é melhor você consultar um médico antes, porque isso pode virar algo crônico e piorar no futuro. Exercícios funcionais vão ajudar sim em determinada etapa do processo, mas antes te recomendaria ir ao médico e pedir orientações de como resolver a inflamação primeiro.

@Franceoceano

11 ай бұрын

@@PapodeSurfista muito obrigada pela recomendação👍

@PapodeSurfista

11 ай бұрын

Nada! Apesar de gostar muito de ter você na Escola de Surfista e evoluindo com a gente, não seria justo com você apenas dizer para você entrar. Nós aqui queremos o melhor para todos vocês, tanto no surf quanto na saúde 😁. Se o médico liberar, você será muito bem vinda!

😎🤙🏽

@PapodeSurfista

2 жыл бұрын

👊👊👊

Quanto tempo devo fazer de alongamento

@PapodeSurfista

2 жыл бұрын

Melhor consultar um profissional de educação física para te passar a quantidade de série!

Sonho ter uma Power light, ele tem 3 🥲

@PapodeSurfista

Жыл бұрын

Vou torcer para você prosperar irmão e ter quantas quiser no futuro! 🙏

Fala muuuito rápido