En este video te mostraremos 7 cosas que debes hacer todas las noches siguiendo los principios del estoicismo, una filosofía antigua que nos enseña a vivir en armonía con la naturaleza y a encontrar la serenidad en medio de la adversidad. Descubre cómo puedes incorporar estas prácticas a tu rutina diaria para cultivar la fortaleza interna, la gratitud y la tranquilidad. ¡No te lo pierdas y comienza a adoptar una rutina estoica para mejorar tu bienestar emocional y mental!