Необходима устремленность к положительному в жизни того человека, который решил начать преодолевать зависимое поведение. Речь должна идти не столько о борьбе с тягой к алкоголю, наркотикам или иному какому-то веществу, объекту или процессу, вызывающему непреодолимое аддиктивное влечение (но волевое усилие необходимо). Сколько - о формировании взглядов, помогающих выстраивать жизнь на новых, неаддиктивных началах.
Не столько речь должна идти о том, чтобы «зажимать» в себе желание поддаться аддиктивному желанию, сколько о том, чтобы начать развиваться в ином направлении. Если человек начинает развиваться в ином направлении - в его жизни появляется положительный перевес, и наличие этого положительного перевеса помогает преодолеть тягу реализовать желания аддиктивного характера.
Человек, у которого в связи с некоторыми причинами сформировалось стойкое желание войти в измененное состояние сознания, при отсутствии алкоголя будет стремиться использовать иной аддиктивный агент. В качестве аддиктивного агента может выступить не только химическое вещество, но и вовлечённость в некий процесс (процессные аддикции, например, - игромания). Или - увлеченность психологическими практиками, изменяющими сознание. Или ещё что-то.
Страсти, имеющиеся у человека от природы (вследствие общей зараженности человеческой природы грехом, происшедшей в результате грехопадения прародителей), не налагают на человека печати. Печать налагается наклонностью к страсти, и эта наклонность усваивается человеком произвольно, то есть, при участии его воли. В результате постоянного или частого удовлетворения желанию реализовать страстное действие появляется навык. В результате образовавшегося навыка к страсти она становится «насильственным властелином над человеком». Нужно отказывать себе в удовлетворении страстного желания. «В другой раз оно подействует уже слабее, а наконец и совсем утихнет».
Если проявляющееся вожделение будет обуздываться при первых требованиях пойти у него на поводу - со временем оно «проявляет требования уже слабее». Если же человек пойдет на поводу у желаний реализовать вожделение - вожделение в результате долговременного и постоянного удовлетворения, станет господствовать над человеком, «как тиран».
Плохая привычка овладевает определенным участком мозга (картой мозга). «И каждый раз, когда мы действуем в соответствии с ней, она получает всё больший контроль над картой [мозга] и мешает использованию данного пространства для других привычек».
Если у человека есть склонности, которые толкают его на саморазрушающее, экстремальное поведение - важно поставить вопрос не о том, чтобы в человеке эти склонности сломать. Эти же склонности, если дать иной вектор, могут начать работать на созидание. Человек свои склонности, которые ведут к саморазрушению, может направить в конструктив, если начнет повышаться его духовный и культурный уровень.
Преодолеть патологизированную модель помогает «выращивание» в мозге новой структуры положительной направленности. Если процессы её «выращивания» будет сопровождаться стремлением отказаться от реализации старой модели, то в силу вступит один из фундаментальных принципов работы мозга «не использовать - значить потерять». «В итоге сформированная новая схема может вступить в конкуренцию со старой и, в соответствии с принципом "не использовать - значит потерять", произойдет ослабление патологических сетей. С помощью такой терапии мы не столько "ломаем" плохие привычки, сколько заменяем их хорошими». Если сопротивление патологизированной схеме будет длиться только минуту - оно всё равно будет производить положительный эффект. «Именно это противостояние и затраченные на него усилия способны положить начало новым схемам».
Подробнее в одноименной статье
solovki-monastyr.ru/abba-page...
краткая версия статьи
dzen.ru/a/YtvO3IcIvhTLTyMx
Главная мысль статьи: "Преодоление зависимости достигается не столько через прямую борьбу с ней (хотя и волевое усилие необходимо), сколько через движение к конструктиву."
Предыдущие беседы цикла "Акценты к беседам о преодолении зависимого поведения":
1. disk.yandex.ru/d/hT6bP2iE3SZrNL
2. disk.yandex.ru/d/kXSmuBl63SZrSV
3. Точки зрения, которые вызывают вопросы disk.yandex.ru/d/QdpI0Z_13SZrGy
4.1.Зависимость от ПАВ. Новая жизнь - цельность, смысл, ближний. Роман Щипок. Фильм "Красивый мальчик"
disk.yandex.ru/d/kXSmuBl63SZrSV
4.2.Зависимость от ПАВ. К цельности движение. Навыки помогающие. Менять язык. Путь к смерти vs вера
disk.yandex.ru/d/RpGF4k41MLvK5Q
5.1. Базовые принципы преодоления зависимости. Тревога, мир души, свойства личности, жить без греха
• 5.1. Базовые принципы ...
5.2. Базовые принципы преодоления зависимости. Борьба ради большего. Равновесие, если не получается
• 5.2. Базовые принципы ...
5.3. Базовые принципы преодоления зависимости. Скачки эмоций, полярные состояния, псих. нездоровье
• 5.3. Базовые принципы ...
Соцсети и материалы о.Прокопия:
taplink.cc/oprokopy