건강한 노후에 필수적인 요소를 5가지 개념
첫째, 걷고 움직이는 등의 기본적인 신체 기능 유지를 의미하는 '몸(Mobility)'
둘째, 인지기능과 정신상태를 의미하는 '마음(Mind)'
셋째, 여러 가지 약물 복용을 잘 조율해야 함을 뜻하는 '약(Medications)'
넷째, 연령이 증가할수록 생기는 다양한 질환을 막는 '예방(Multicomplexity)'
다섯째, 내 삶에 중요한 것과 인생의 우선순위를 의미하는 '삶의 의미(Matters Most to Me)'
건강하고 행복한 노년을 보내기 위해서는 이 5가지 요소를 반드시 챙겨야 한다.
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