エリナさんのレシピはハズレがないので、こちらも是非作ってみます。いつも野菜たっぷりで美味しいレシピありがとうございます❤️

えりなさん本当にかわいい、、、憧れる。。。えりなさんみたいになりたい。がんばるうううう

いつも可愛くて素敵なあこがれのえりなさん😃

私もほんとーーーにえりなさんのレシピ大好きなものばかりでしかも美味しくて作りたいのが追いつきませんっっつ

いつも参考にさせてもらっています〜！ レシピ本出して欲しいくらいです🥺 いろんな生活スタイルに合わせたおすすめレシピなども知りたいです〜！！！

純豆腐もトマトのグラタンも絶対作ろう！！ちょうど買い物いくまえに見れてよかったです💕

えりなさんいつもためになる動画ありがとうございます。えりなさんみたいになりたくてばっさり髪を切りました！ スタイリングや最近のメイク動画もまた見たいです。楽しみにしてます。

素敵な奥さん、お母さんの役割もちゃんと果たしてそうなのに、そういう一面を押し出していない、自然体な女性としての姿が好きです☺️🥰

この前お弁当を作ってみたのですが、びっくりするほど腹持ちが良く助かってます！ 朝食も真似させてもらったり、本当に助かってます！！これからもえりなさんのKZread動画を見つつ、ダイエットに励みたいと思います！！

絵理奈さんの動画を楽しみにしています！☺️ 最近寝る前に毎日筋膜リリースと朝に脂肪燃焼ストレッチ頑張っています❣️ ストレッチやっても全然じんわり汗かかなかったけどそれでも効果は十分あるんでしょうか…？

12:35 うなづくとこ可愛いです😂💓 本当においしそ〜！トースター新調したので届いたらグラタン作ります！

レシピ本あったら絶対買うのに！！ 作ってください🥺

いつも素敵な動画楽しみにして見ています❤️ 現在２児のママで来年5月から仕事に復帰予定なので、それまでに体を引き締めなきゃと思い、ダイエットをスタートしました！ 前からえりなさんの動画を参考にしてダイエットをしてきました！前は63kgから54kgまでの減量に成功して、えりなさんの動画をめっちゃ見て頑張りました！ 復帰まで時間があるのでゆっくり減量して50kgになれるように頑張ります😊 レシピの動画やストレッチや運動の動画も楽しみにしています✨

エリナさんのパクパク食べる姿がカワイイです♡

ドレッシングレシピ嬉しいです😊！ ちなみに手作りドレッシングはどのくらい日持ちしますか？？

えりなさんのたくさん食べて痩せるレシピを参考に食べ始めてから、お菓子の爆食いが減りました🥺💕えりなさんの動画を見初めてからストレスが減って心に余裕が出てきました💕本当に出会えて良かったです🥰あと、ファッションもすごくお洒落でいつも楽しみに見させていただいてます😍💕これからも配信楽しみにしてます🥹✨

えりなさんの動画をみてご飯を作ったら3回もお通じがあって少しずつですが、いっぱい食べてるのに痩せてきました😭💖感動しかないです❣️💕ありがとうございます✨

チラッとだけど、なっちゃん可愛いのがわかる🥰 アシスタント頑張ってください😊 えりなさんのレシピ本当大好きです😆 全部おいしい😋 チャプチェ常備するようになりました😄

中学3年生で受験や進路のストレスを言い訳にしていいのか分からないけどせっかく頑張ってダイエットしたのに少し食べすぎてリバウンドを少ししていて毎日すごく辛かったんです。食べることが大好きで食べる量も人一倍多くてそれでも綺麗とか自分が満足する体型を維持するために必死に頑張っているのにクラスの子とかに食べるの好きでよくたべてるのに太らないとかずるいよねとか言われたり本当に最近全てのことがストレスで食べる時にこれ食べたら太る？とか考えて食事が楽しめないです。昔のように何も気にせず好きなものを沢山食べて幸せに生きたい。 でもこの動画を見て少し心が軽くなりました。 ありがとうございます😊

トマトグラタン作ってみたんですけど、ほんとにめちゃめちゃ美味しくてびっくりしました！！！🤍🤍🤍ダイエット中でもこんな美味しい物食べられるなんて幸せです🥺🤍 ありがとうございます💕

めっちゃ美味しそう！と思って純豆腐作ってみました❣️めちゃくちゃ美味しくて簡単に出来て最高です❤️私もハマりそうです😆❤️✨

純豆腐も作りますが、グラタン本当に美味しそう🥲💕ずっとグラタン我慢していたので、これなら美味しく食べられそう！明日作ってみます🥰🍴❤️

まりなさんの動画を見てごはんを作るようになってから、2～3ヶ月で4kg減りました！✨ 頑張って食事を減らしてた時より全然つらくない😭 これからも続けます！！🙏

遅ればせながらスンドゥブ作ってみました！簡単なのに濃厚ピリ辛でめちゃくちゃ美味しかったです。ご飯にも合うしリピート決定です💕

食事の動画めちゃくちゃ好きです！ 今週、食事シリーズずーっと見返してました 最近は、卵にシラス納豆ネギごはんが楽ちんで晩御飯や朝ごはん、おすすめピザトーストも真似して食べています 3人子供がいるので、わたしがご飯食べる頃には何も無いことが多いので（笑） 寒くなってからはダイコン、にんじんの粕味噌汁ばかり飲んでいます！ わたしも、そのフライパンシリーズ使っていました！ダメになって、サーモスに切り替えましたが サーモスも良いですよ！

えりなさんの動画癒されます💕

純豆腐作ってみました!!野菜もタンパク質もとれて本当に美味しかったです🤤リピ確定💕

またまた今日寒かったので夕飯にトマトグラタンとレタススープ作りました！明日はスンドゥブにしようと思います❤美味しく簡単レシピ本当にいつも参考になります！😊 家族も大好きなご飯です❤

えりなさんがいつ見ても美し過ぎて毎回ため息がこぼれます🥺 トマトグラタンが美味しくてどハマりしてるのですが…チーズのせるので週1の頻度で食べてるとさすがに太りますでしょうか？💦 紹介して下さるレシピの食べても良い頻度も教えて頂けるとありがたいです😊

いつも参考にさせていただいています💓 健康的に食べて痩せるの理想的で憧れです☺️ グラタン、是非挑戦してみたいと思います✨ いつもファッションも可愛くて参考になります！ 今回ご着用のホワイトのニットはどこのものですか😊⁇

えりなさんとお料理レシピ動画、いつも楽しみにしてます🎶☺️ そして、作って美味しくて感動😍💗💗 わたしのえりなレシピノートに書き込みます😁❤️ さぁ、トマトグラタンも作るぞーー💪🏻💪🏻

固形ブイヨンのおすすめってありますか？？純豆腐絶対作ります♡

絵理菜さんのメニューは化学物質排出食材を沢山使われていて、どれも美味しくて、ストレス無く少しずつ体のラインが綺麗になるので毎日作っています。また究極のデトックス美女べんとうレシピ、ベジスープ特集、和洋中ドレッシングレシピ等も教えていただけたら嬉しいです🤲

純豆腐美味しそうですね❤️早速作ります♪

もやしをすぐ使わない時はタッパーに水を入れて使ってるので洗わなくて大丈夫とは知りませんでした。 いつも料理動画参考になります🥰

いつも動画楽しみにしております♪私は今28歳ですが、えりなさんみたいな美しい30代になることを目標にしてます♪お食事の動画はもちろんのこと、この冬の購入品などもみたいです^^

純豆腐にオートミールいれて作りました💖とっても美味しかったのでまた作ります！！

えりなさん体重は戻りましたか、どんなダイエットをしたのか教えて😃💡✨下さい知りたいです

もやしは洗わないとだめなものがありますよ！袋に書いてます😊

えりなさんの動画は継続が大事なんだ！ と本当に思います😳 ここ最近、筋トレは続けてるものの 夜のおやつを食べてしまってるので また頑張っていきます🤐 でも不思議と夜のおやつを食べる方が 体重や体脂肪が落ちるんです、、😵 （おやつでは無くて）食べて痩せると言う事を理解した気がしました！ 食べないと燃焼もしてくれないので食べる事って必要な事なんですね😊 いつも素敵な動画ありがとうございます❣️

純豆腐を盛る器の素敵さ〜😳❣️ 来年は、本出してくださいね💕 レシピと、調味料と、キッチン用品と、器と、ファッションと、、、 内容モリモリでお願いします😍 もやし、洗わなくていいんですね〜😳 いつも、洗ってました💦

油ひかずに使えるフライパン🍳どこのですか？？

いや〜唸りました！純豆腐美味しい〜！孫も喜んでたべてます！忙しいでしょうが、また、新メニューも教えてほしいです

ドレッシング美味しそうです！作ってみます😊 最近1キロプラスでずっと体重へらなくて焦ってたのですが、バランスの良い食事で戻しつつ、体脂肪率減らしたいです😂

@user-kt5uc2gv5o

2 жыл бұрын

ドレッシングおいしかったです！野菜が、もりもり食べれます😄

えりなさんにレシピ本出して欲しいです！！！！

いつも動画でお世話になってます♡お料理また真似させていただきます(*^^*) 質問なのですが、えりなさんBMI18以下だと思うのですが、こんな栄養バランスの整った食事をしててBMI18以下になることあるんですか？😳

えりなさーん！エプロンしてください〰️😱 可愛くって素敵なお洋服が汚れちゃう💦 トマトグラタン！！明日のクリスマスに早速してみます🎵

えりなさんの体型に憧れます❗️ スンドゥブ、中華風、コンソメ、豚汁を繰り返し野菜たーっぷりスープを毎日食べています🥄 スープだと野菜の栄養を逃す事なく摂取できるし体も温まるし本当にいい事づくしですね🥘 ヘルシーグラタン作ってみます🧀

着用されているパーカーはどちらのものですか？

昨日と今日、2日続けてグラタンを作りました。満足感たっぷり本当に美味しいです。 明日は、しらたきのチャプチェにしますね。

えりなさん、天然さんで いつも可愛いらしくて好きです😊 お洋服も凄く好きです。 今回のお洋服は、どちらの お洋服ですか？ZARA？

豆板醤買ってきて絶対作ります😍

いつも拝見しております。お食事も真似させて頂いてます。そうなんですね。一キロ落ちない本当にそうですね。私も運動したりトレーニングしたりしていますが体重がユラユラしていますがえりなさんのストレッチをしたり食事を真似したり頑張ってます。えりなさんの笑顔素敵です。これからも頑張って下さいね。応援しています。

豆乳鍋何人前ですかー？

韓国料理私も大好きです。でも太るイメージなので、えりなさんのレシピで韓国料理レシピ教えてください。

トマトのグラタン美味しすぎました🥺👌

😊❤始めて1週間経ちました 別に運動もウォーキングぐらいしかしてないのに3キロ痩せていた 毎日ご飯を食べいかに無駄が多かった顔を出なものをたくさん食べていたかを知りましたがんばります

4:40 辛くない純豆腐 9:00 トマトヘルシーグラタン

私は58歳です笑笑(*^^*) でもダイエット中で、いつも参考にしています！ 食べて痩せるって最高ですよね～😊👍 私も来年の10月の人間ドックまでに、10キロ減が目標です❣️ 頑張ります💪

若いのに偉いな😍

あなたがビデオをダウンロードしたという通知を受け取ると、私の幸せな時間が始まります📸❣️🍊♥️🥳😘🥰🤩❤️

えみりんを細くして綺麗にした感じ

純豆腐あれは一人前ですか？2人前ー？

チーズのメーカー知りたいです🥹