6 อาหารเสริมที่ช่วยเรื่องผิวสุดปัง⎮ EB.Bahboh
มาแล้วจ้าคลิปตามคำขอของทุกคน วันนี้เรารวบรวม 6 อาหารเสริมที่มีส่วนช่วยเรื่องผิวมาให้ฟัง และตัวที่เรายกมานั้น จะแยกประเภทไปตามกลไกและมีเอกสารงานวิจัยรองรับ ว่ามันสามารถช่วยเรื่องต่างๆได้จริง รวมถึงทั้งวิธีการใช้ให้ได้ผล
ชอบก็อย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ กด subscribe ให้พวกเรากันด้วยนะ
อีเมล์สำหรับติดต่องาน
Extern.bahboh@gmail.com
ใครมีคำถามสงสัยหรือพูดคุยเกี่ยวกับ Skincare สามารถ join กลุ่มเม้ามอยสกินแคร์กับเราได้ตามลิ้งค์นี้
/ 240900500973428
ช่องทางติดต่ออื่นๆ
FB : / eb.bahboh
IG : / eb.bahboh
Line Sticker Extern Bahboh
Sticker : store.line.me/stickershop/aut...
Theme : store.line.me/themeshop/produ...
Пікірлер: 220
ใครมีคำถามสงสัยหรือพูดคุยเกี่ยวกับ Skincare สามารถ join กลุ่มเม้ามอยสกินแคร์กับเราได้ตามลิ้งค์นี้ facebook.com/groups/240900500973428
@fhychj3519
3 жыл бұрын
ไปมาแล้วคะ ถามคำถามไปแต่ไม่อนุมัติ
มีประโยชน์มากๆ เลย ในการเลือกอาหารเสริม
อยากรบกวนให้ช่วยเปรียบเทียบระหว่างตัว resveratrol กับ pycnogenol หน่อยครับ
ดีมากชอบมาก เข้าใจง่าย เป็นประโยชน์มากค่ะ
3:05 Vitamin C 8:06 Co Q10 10:12 ALA 15:58 Pycnogenol 18:12 Astraxanthin 21:28 Probiotic
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ขอบคุณน้า อิอิ
@user-po2ng2qt8y
2 жыл бұрын
ขอบคุณครับ
ได้ความรู้มากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ชอบกด like ใช่กด share น้าาา อย่าลืมกดติดตามคลิปดีๆ จ้า
ขอบคุณนะคะ ฟังแล้วอยากลองทานทุกตัวเลยยยย
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ค่อยๆ น้า 55
ชอบมาก ฟังมันมาก ได้ความรู้สุดๆ
@EB.Bahboh
3 жыл бұрын
ขอบคุณครับ
เพิ่งมีโอกาสได้มาติดตาม ชอบมากๆๆค้าบบ กำลังไล่ดูคลิปเลยค่า 🥰🥰🥰🥰😘
@EB.Bahboh
3 жыл бұрын
ขอบคุณครับ
ชอบช่องนี้มาก ๆ มีสาระ ฟังเพลิดเพลินมากค่ะ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ขอบคุณนะครับ ฝากกด subscribe เป็นกำลังใจให้เราด้วยน้า
ในที่สุดก็มาสิ้นสุดการรอคอย❤
@EB.Bahboh
3 жыл бұрын
ทำมานอน
ชอบ content นี้มากค่ะ เข้าใจง่าย ขอบคุณที่แชร์ความรู้นะคะ 😀
@EB.Bahboh
3 ай бұрын
เริ้บบบบ
แนะนำและอธิบายดีมากจนเหนื่อยแทน ขอบคุณที่ทำคลิปนะคะ เบิ้บบู
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
เบิ้บบู
ติดตามมาตลอดเลยคับ ชอบมากกกกกกก
@EB.Bahboh
3 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
ขอบคุณมากค่ะ ❤️
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
เลิฟ ๆ
ทานแอสต้าอยู่ พึ่งสั่ง pycnogenol มาเสริมค่ะ ฟังคลิปนี้แล้วเข้าใจขึ้นเยอะ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ขอบคุณครับ
ได้ความรู้มากๆเลยค่ะ
@EB.Bahboh
Жыл бұрын
ขอบคุณจ้า ฝากกด subscribe ด้วยน้าาาา
ขอบคุณสำหรับความรู้มากๆนะคะ เพิ่งกดติดตามไปเพราะ สนใจกินอาหารเสริมค่ะ พี่หมออธิบายมีความรู้เข้าใจง่ายมากค่ะ จะกดไลท์เป็นกำลังใจให้ทุกคลิปค่ะ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
แงงง ขอบคุณมากๆ เลยครับ
ความรู้แน่นมาก
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆ ครับ ฝากกด subscribe เป็นกำลังใจให้เราทำคลิปดีๆ ตอ่ไปด้วยน้า
สุดยอดมากเลยครับ ความรู้เต็มมาก แต่ผมสดุดตาที่เสื้อพี่มากเลยครับ 😊
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
55555 ขออบคุณมากครับ ฝากกดติมตามเราด้วยน้าา
หมอเต๋าปังมากกกก ทำคลิปดีๆมาเยอะๆนะคะ
@EB.Bahboh
Жыл бұрын
ขอบใจมากจ้า ฝากกด subscribe เป็นกำลังใจให้เราด้วยน้าา
ความรู้จุกมาก คลิปนี้
@EB.Bahboh
3 жыл бұрын
ขอบคุณครับ
คลิปมีประโยชน์มากๆเลยค่ะ อยากให้พี่คุณหมอช่วยทำเรื่อง probiotic เจาะลึกค่ะ เวลาเลือกซื้อชอบงงว่าควรทานสายพันธุ์ไหนบ้างที่จะช่วยเรื่องสิว ชื่อมันยาวและเยอะมาก ดูเองไม่ค่อยรู้เรื่องเลยค่ะ555555
@EB.Bahboh
3 жыл бұрын
ได้เลยครับ
คุณภาพสุดๆ ขอบคุณค่ะพี่หมอ
@EB.Bahboh
3 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
ชอบคิ้ววันนี้ soอุย 😘
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
อุยเหมือนปลาดุก !
เก่งมากค่ะ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ขอบคุณครับ ฝากกด subscribe ให้เราด้วยน้า
อธิบายได้ละเอียดมากค่า นึกว่าเม้ามอยวิชา biochem 😂 ชอบๆๆๆ เดี๋ยวลองไปตำมาบำรุงบ้าง ❤❤
@EB.Bahboh
Жыл бұрын
ตำเลยยยย
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่าา❤ ถ้าไม่รบกวนพี่หมอจนเกินไป อยากให้พี่หมอช่วยแนะนำอาหารเสริมสำหรับผู้สูงวัยหน่อยค่าา อายุ60+ ไม่มีโรคประจำตัว อยากซื้อบำรุงพ่อกับแม่ค่ะ☺
@p_phats9277
2 жыл бұрын
รอคำแนะนำเช่นกันนะค่ะ
เพิ่งเริ่มกินastaxantin ยี่ห้อ astaxin ของสวีเดนค่ะ เม็ดละ 4mg 2เม็ด/วัน ในหนึ่งเม็ด ผสมวิตามินอีกับซี รอดูผลอีกสองสามเดือน เพราะสภาพหนังหน้าไม่ไหวแล้วแห้งแล้งมากก
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ปังมากครับ ถ้าหน้าแห้งอย่าลืมทา moisturizer ดีๆ น้า
อยากให้พูดเรื่อง probiotic แบบละเอียดค่ะ ว่าถ้าอยากให้ช่วยเรื่องนี้จะต้องกิน probiotic ประเภทไหน และแนะนำยี่ห้อไหนดีค่ะ
@EB.Bahboh
3 жыл бұрын
ได้เลย
เราทาวิตามินซีเป็นประจำเลยค่ะ แล้วก็ตอนนี้ทานยันฮีเรดดี้อีกตัวค่ะ คือตอนแรกทานเพื่อช่วยเรื่องการปวดประจำเดือน ลดตกขาว แต่ทานไปทานมาสิวลดลง ผิวลื่นขึ้นด้วยค่ะ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ปังมากครับ
เราชอบมาก ช่องนี้ มีประโยชน์แบบไม่แสวงหาผลปำไรจริงๆ
@EB.Bahboh
3 жыл бұрын
ขอบคุณครับ ฝากติดตามกันไปนานๆนะ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ส่วนตัวเริ่มสนใจวิตามิน K2 อยากทราบว่าตัวนี้สามารถช่วยในเรื่องการป้องกันการยุบตัวของมวลกระดูกบนใบหน้าด้วยจริงหรือไม่ มีงานวิจัยรองรับมั้ย ขอบพระคุณล่วงหน้านะคะ ☺️🙏🏻
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ตัว K2 มีงานวิจัยรับรอง ใช้ได้ครับ
@cloudymoodycloudymoody
2 жыл бұрын
@@EB.Bahboh โอเคฮะ ขอบคุณมากๆเลยน้า ชอบช่องนี้มากๆเลยย 🥰🙏🏻
คุณหมอพอจะแนะนำ probiotic ได้มั้ยคะว่ายี่ห้อไหนดี เกี่ยวกับการรักษาสิวอะค่ะ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
เราชอบ nature's bounty ครับ
เคยกิน ala คือวูบจ้า หน้าฟุบกับพื้น
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ลองปรึกษาคุณหมอนะครับ
รบกวนคุณหมอแนะนำยาหรือวิตามินหรืออาหารเสริมให้หน่อยค่ะ ลูกชายอายุ17 หน้ามัน มีสิวเม็ดใหญ่เป็นหนอง แม่ให้กินวิตามินซีและซิงค์ประจำค่ะ หมอที่คลินิกให้กิน doxy and acnotin. แต่ไม่ดีขึ้นเลยค่ะ ลูกบ่นปวดด้วย สงสารลูกมากเลยค่ะ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ปรึกษาคุณหมอผิวหนังน้า
ทาน astaxanthin พร้อม probiotic กับ fiber ผง ได้มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ได้จ้า
รบกวนสอบถามหน่อยค่ะ ระหว่างคิวเท็นกับวิตามินบีรวม ควรเลือกตัวไหนคะที่กินชลอวัยค่ะ เเล้วคิวเท็นของวิสตร้าดีไหมคะ รบกวนแนะนำหน่อยคะ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ถ้าเรื่องชะลอวัย คิวเท็นจะดีกว่าคับ แต่ทานคู่กันทั้งคู่ได้น้า
เห็นหมอฝรั่งพูดเรื่องอาหารเสริม L-Lysine กับการกระตุ้นคอลลาเจนใต้ผิว อยากให้พูดเรื่องนี้หน่อยค่ะ
@EB.Bahboh
Жыл бұрын
ไว้มีโอกาสจ้า
พี่หมอคะ แล้ว zinc ทานก่อนนอน จะตกตระกอนเหมือน vit c มั้ยงะ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ไม่ค่อยค้าบบ
พี่หมอคะ ทาน astaxanthin, vit c, co q10 ด้วยกันได้มั้ยคะ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ได้เลย
รบกวนแนะนำเกี่ยวกับvitamin e หน่อยค่ะ ควรกินวันละปริมาณเท่าไหร่คะ เพราะส่วนตัวเป็นนคนผิวแห้ง อยากเสริมเรื่องนี้ค่ะ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ผิวแห้ง ทาวิตามินอีดีกว่าครับ
Probiotic ควรทานตอนไหนครับพี่หมอ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
จริงๆ ทานตอนไหนก็ได้ครับ แต่บางท่านก็จะแนะนำให้กินตอนเช้า ท้องว่างครับ
ช่วยแนะนำprobioticที่เหมาะสำหรับโรคผิวหนังอักเสบหน่อยค่า
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
เราชอบ nature's bounty ครับ
Ala ให้นมบุตรทานได้ไหมคะ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ทานได้นะครับ
เจอคลิปนี้แล้วคือพุ่งตัวไปซื้อ ALAกับแอสต้าเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะสำหรับคอนเท้นนี้ที่ทำให้เราตัดสินใจได้🙏💗💗💗
@EB.Bahboh
3 жыл бұрын
ยินดีครับ
อายุ 24 ถ้ามีปัญหาเรื่องกระกรรมพันธุ์ กับฝ้าขึ้นบ้าง ควรทานอาหารเสริมตัวไหนคะ ถ้าเป็นเกรปซีด ควรทานตัวไหน กี่mg ดีคะ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
เรื่องฝ้า พบหมอ ทำเลเซอร์เห็นผลกว่าจ้า เรื่องอาหารเสริมกินได้นะ
อยากถามคุณน้องหมอว่า l-lysine นี่จำเป็นมั้ยคะ
@EB.Bahboh
Жыл бұрын
อาหารเสริม = เสริม ก็คือไม่จำเป็นครับ ทุกตัวเลย แต่ถ้าเสริมได้ก็จัดไปจ้า
ควรทานอาหารเสริมตอนไหนที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ดีที่สุดครับคุณหมอ🙏🙏🥰🥰🥰
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
จริงๆ ไม่ต่างกันมาก แต่โดยพื้นฐานตอนเช้าร่างกายดูดซึมดีครับ ทานเช้าได้เลย
ช่วยทำคลิปเพิ่มเติมเรื่องProbioticหน่อยค่ะ หรือแนะนำเป็นยี่ห้อก้ได้ค่ะ อยากเน้นสิว+ลำไส้ค่ะ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ไว้มีโอกาสนะครับ
ระหว่างทานวิตามิน กับดริปวิตามิน อะไรให้ผลไวกว่ากันครับ
@EB.Bahboh
Жыл бұрын
ส่วนตัวว่าพอๆ กันครับ
Pycnogenolพี่หมอกินยี่ห้อไหนหรอคะ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
heliocare ครับ
พอเจอคอมเม้นต์ว่าหมอเต๋าใส่เสื้อกลับด้าน… มองแต่เสื้อเลยค่ะ 😂😂😂 ขอบคุณสำหรับข้อมูลอาหารเสริมค่ะ สาระแน่นจุก ๆ
@EB.Bahboh
Жыл бұрын
5555555555 ถ้าชอบ เราฝากกด subscribe ให้เราด้วยน้าาา
กินติดต่อกันตลอดไหมคะหรือควรหยุดพักกี่เดือนคะ
@EB.Bahboh
3 жыл бұрын
ได้ครับ ถ้ากินปริมาณที่เหมาะสมนะ เว้นตอน ตั้ฃครรภ์ + ให้นมบุตรครับ แต่ถ้ามีโรคประจำตัวอาจจะต้อฃถามแพทย์ก่อนนะครับ
นู๋มานวิตามินซีผิวกายดีมากก แต่ผิวหน้าแห้งมากกกค่ะ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ต้องทาด้วยนะ อย่ากินอย่างเดียว
อัพเดทคอนเท้นนี้ได้ไหมคะ 🫶🏼 ตอนนี้อาหารเสริมเยอะฉ่ำมาก
@EB.Bahboh
Жыл бұрын
ไว้มีโอกาสนะ
พี่ทานprobiotic ของอะไรคะ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
เราชอบ nature's bounty จ้า
มีข้อมูลวิจัยมั้ยครับ ขอบคุณครับ
@EB.Bahboh
Жыл бұрын
มีเยอะเลยหลายตัว ลองเสิชใน pubmed ได้เลยเทอ
ดูซ้ำๆๆๆๆๆชั้นชอบความรู้แบบนี้มากกกกก
@EB.Bahboh
3 жыл бұрын
ขอบคุณครับ
ALA วันละ 240 จะได้ผลไหมค่ะ คือเม็ดหนึ่งมีปริมาณ 240 คะ
@EB.Bahboh
Жыл бұрын
ขนาดยาที่เค้าทำมา ส่วนใหญ่จะมีข้อมูลการใช้มาอยู่แล้วจ้า ใช้ได้เลย
มีลอยแผลที่ตัวเยอะอยากผิวเนียนไม่มีแผลทานตัวไหนดีคะ
@EB.Bahboh
Жыл бұрын
ไม่ช่วยจ้า ถ้ารอยแผลเยอะ เลเซอร์เลย
กินอาหารเสริมเยอะขนาดนี้จะมีผลต่อตับไตมั๊ยค่ะ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ไม่ได้กินทุกตัวพร้อมกันน้า 555 กินเท่าที่จำเป็นดีที่สุดครับ
ALA ทานเวลาไหนดีที่สุดครับ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
แนะนำให้ทานตอนท้องว่างครับ ตอนเช้าเลยก็ได้
จำเป็นต้องต้องทานทุกตัวเลยไหมคะ หรือมีตัวไหนที่ต้องทานถ้าอยากผิวสวยสุขภาพดีบ้างเพราะกินอาหารเสริมมาเยอะไม่เคยเห็นผลเลยค่ะ / ยี่ห้อวิตามินมีผลต่อประสิทธิภาพไหมคะ หากจะซื้อตามทั้ง 6 อย่างนี้ยี่ห้อไหนก็ได้ใช่มั้ยคะ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ทานตามปัญหาที่เราต้องการแก้ไขครับ ส่วนเรื่องยี่ห้อมีหลายปัจจัย บางยี่ห้อจะมีส่วนผสมอื่นด้วย ต้องดูเป็นตัวๆ ไปจ้า
@koynilaphat9886
2 жыл бұрын
@@EB.Bahboh พอดีไปซื้อตามมาแล้วค่ะ แต่เป็น วิตซี , ala , grape seeds, astaxanthin, probiotics อยากทราบว่าควรกินอันไหนพร้อมกันได้บ้างคะถ้าแบ่งเช้า-เย็น
ซื้อมา6ตัวแล้วแนะนำลำดับการกินหน่อยครับ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
กินด้วยกันได้ครับ ไม่ได้มีลำดับอะไรขนาดนั้นจ้า
pycnogenol กินคู่กับ astaxanthin ได้มั้ยคะ🥹
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ได้เลยยย
พี่หมอทาน Co Q10ยี่ห้ออะไรคะ
@EB.Bahboh
Жыл бұрын
หลายยี่ห้อเลยตอนนี้
ปกติแล้วกินพร้อมกัน6อย่างนี้ต่อวันหรอครับ ควรมีช่วงพักมั้ย
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
พักช่วงได้ครับ อาจจะกิน 3 เดือนหยุดสักเดือน ได้ครับ
ว่าจะลองหาอาหารเสริมกินดู เลยเข้ายูทูปมาหาความรู้ กดเข้ามาเจอคลิปพอดีสาระดีมากเลยค้าบบบ❤💯
@EB.Bahboh
Жыл бұрын
ฝากกด subscribe ไว้ด้วยน้า
สอบถามนะคะ ในหกตัวที่กล่าวมา ในนมบุตร อยู่ ทานได้ทุกตัวมั้ยคะ
@EB.Bahboh
Жыл бұрын
ฉลากอาหารเสริมทุกชนิดจะ ไม่แนะนำให้ใช้ในคนให้นมบุตรอยู่แล้วครับ ไว้เลิกให้นมค่อยมาทานก็ได้นะ
@chom6957
Жыл бұрын
@@EB.Bahboh ขอบคุณมากๆค่ะ 😃🥹🤔
มีคำถามค่ะะ ควรกินหลังอาหารเช้าแบบ1,000มก.เลย หรือสามารถแบ่ง500เช้า500กลางวันได้มั้ยคะ55 ถ้ากินไปทีเดียวตอนเช้าเดี๋ยวมันก็ปัสสาวะออกมารึป่าวอันนี้ยังไม่ค่อยเข้าใจ😂
@EB.Bahboh
Жыл бұрын
ตัวไหนน้า ถ้าหมายถึงวิตซี จริงๆ จะกินทีเดียวหรือแยกเช้าเย็นก้ได้ครับ แต่ก็จะมีหลายการศึกษาที่บอกว่ากิน 500 เช้า 500 เย็น ดีกว่าจ้า
@twentika1061
Жыл бұрын
@@EB.Bahboh หมายถึงวิตซีค่ะๆพอดีลืมพิมพ์55 ขอบคุณที่เข้ามาตอบนะคะะนี่เม้นถามบ่อยมากละพี่ตอบตลอดเลย ยังกะแชทส่วนตัว5555 💖🌷
คิดถึงป้าคนนั้นนะที่ รีวิวน้ำหอมกับเทียนหอมด้วยกันนะคิดถึงๆ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
เดี๋ยวบอกป้าบิวให้ 5555
ถ้าให้เลือกทานได้แค่ 1 ตัว จะเลือกทานอะไรเสริมครับ ?
@EB.Bahboh
Жыл бұрын
astaxanthine ละกันน
วิตามินทานได้ไม่เกินกี่ตัวค่ะ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ไม่ได้มีใคร limit ไว้ครับ ทานเท่าที่จำเป็นก็พอน้า
สวัสดีค่ะ ทานขนาด500 mg เช้าเย็นได้ไหมคะ หรือควรที่จะทานเฉพาะเช้าอย่างเดียวแต่สม่ำเสมอ แล้วทานอาหารให้ครบ5หมู่ 💖
@EB.Bahboh
3 жыл бұрын
หมายถึงวิตามินซีใช่ไหมครับ
@nisakornpsn6208
3 жыл бұрын
@@EB.Bahboh ใช่ค่ะ blackmores buffered c 😊
@EB.Bahboh
3 жыл бұрын
@@nisakornpsn6208 แนะนำทานเช้าครับ ถ้าทานเย็นด้วยมีโอกาสเสี่ยงเป็นนิ่วได้จากการตกตะกอนตอนเรานอนครับ
@nisakornpsn6208
3 жыл бұрын
@@EB.Bahboh ขอบคุณมากๆนะคะ💖
Pycnogenol กับ gluta ตัวไหนหวังผลเรื่องความขาว ได้มากกว่ากันค่ะ
@EB.Bahboh
10 ай бұрын
ทากันแดดจ้า ะะะะ
@madamtudjo1356
10 ай бұрын
@@EB.Bahboh Pine bark extract กับ Pycnogenol คือตัวเดียวกันไหมค่ะ ???
พี่หมอแนะนำวิตามินซีที่พี่หมอกินหน่อยค้าบ
@EB.Bahboh
Жыл бұрын
Nat C, Blackmore อะไรก้ได้หมดเลย
ถ้าทานคู่กับเกรปซีดล่ะคะ แบ่งเวลาทานยังไง grape seed 300mg. + vit c 500mg.
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ทานเช้าทั้งคู่เลย
@101netnapa2
2 жыл бұрын
@@EB.Bahboh พร้อมกันหลังอาหาร หรือว่าก่อนอาหารเกรปซีด หลังอาหาร vit c คะ
หมอคะ ทานวิตามินหลายตัวพร้อมกันได้มั้ยคะ มันจะไปหักล้างการดูดซึมกันเองมั้ยคะ ???
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ได้จ้า ไม่มีปัญหา
@dreamscometruetome
2 жыл бұрын
@@EB.Bahboh อยากสาวอยากสวยเหมือนหมอค่ะ my idol.❤️❤️❤️
อยากให้พี่แชร์เรื่องผลิตภัณฑ์ดูแลผมด้วยครับ
@EB.Bahboh
3 жыл бұрын
เดี้ยวจะทำเป็นคลิปให้นะครับ
@Yxrk5878
3 жыл бұрын
@@EB.Bahboh ดันค้าบ+
@kiekiiee7008
3 жыл бұрын
@@EB.Bahboh รอเลยค่ะ + ปัญหาผมร่วงด้วยนะคะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💕
@theshamint9797
3 жыл бұрын
แนะนำแชมพูสำหรับผมหยักศกด้วยครับ
@fahhi710
3 жыл бұрын
ดันๆค่ะ
วิตามินcตัวฝาสีส้มหาซื้อได้ที่ไหนค่ะ❤
@EB.Bahboh
10 ай бұрын
พรีออจ้า
แอสตร้าแซนทีนทานคู่กับวิตามินอีและซีได้ไหมคะ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ได้ครับ
@user-nq3nb2wd2b
2 жыл бұрын
@@EB.Bahboh ขอบคุณค่ะ
สอบถาม Probiotics ในกลุ่มที่ช่วยเรื่องสิว เรื่องผิว ต้องเป็นจุลลินทรีกลุ่มไหนคะ
@nidapa6149
3 жыл бұрын
ตามด้วยคนจ้า เป็นสิวเรื้อรังแบบนิดๆหน่อยๆเม็ด2เม็ดแต่ย้ายที่ขึ้นค่ะ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
vichy probiotic เลย
ทานเสริมแค่น้ำมันปลา วิตามิน โปรตีนก็เยอะแล้ว กลุ่ม phytochemicals ให้ผ่านน้ำเกลือดีกว่า มันดูดซึมไม่ค่อยดี แล้วมีหลายตัวมาก เดี๋ยวติดคอ
@EB.Bahboh
Жыл бұрын
บางคนทานหลายตัวมากครับ
ผิวขาวเหลือง ทานวิตามินซีผิวจะใสขึ้นมั้ยคะ
@EB.Bahboh
Жыл бұрын
อาจจะช่วยให้ดูกระจ่างใสได้เล็กน้อยจ้า
@veeranutlovisitaree1029
Жыл бұрын
ขอบคุนนะค้า🤍
ถ้าทาน6ตัวที่ว่ามาคอลลาเจนควรทานด้วยอีกไมคะ
@Kepz5
3 жыл бұрын
ไม่จำเป็นสาเหตุเพราะ คอลลาเจนมีอยู่ในสารอาหารหมวดหมู่โปรตีนหลังจากที่เราทานแล้วย่อยมันจะเปลี่ยนเป็นคอลลาเจน
@fhychj3519
3 жыл бұрын
@@Kepz5 ถ้าเราทานโปรตีนไม่พอเลือกทานคอลลาเจนเพิ่มหรือ6อาหารเสริมนั้นดีคะ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
อยากทานช่วยเรื่องอะไรคร้าบ
6:45
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ขอบคุณครับ
3:05 Vitamin C
@prudlove
3 жыл бұрын
8:06 Co Enzyme Q10
@prudlove
3 жыл бұрын
10:12 ALA (alpha lipoic acid)
@prudlove
3 жыл бұрын
15:58 Pycnogenol (สารสกัดจากสนฝรั่งเศส)
@prudlove
3 жыл бұрын
18:12 Astraxanthin (king of antioxidant)
@prudlove
3 жыл бұрын
21:28 Probiotic
👍
@EB.Bahboh
4 ай бұрын
ฝากกดติดตาม subscribe เป็นกำลังใจให้เราด้วยน้าาา ขอบใจมากเลยเทออ
ซื้อออนไลน์ได้ที่ไหนคะ กลัวเจอของปลอม
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ซื้อ official เลยย
@Waraporn-sm6dt
8 ай бұрын
@@EB.Bahbohสนใจคั
พี่ใส่เสื้อกลับด้านค่ะ
@EB.Bahboh
Жыл бұрын
วรั้ย 5555
@user-vm3mc2zg2p
Жыл бұрын
55555
@meenmeen55
Жыл бұрын
555อุ้ย
อายุ17 กินได้ไหมคะ
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ถ้ามีโรคประจำตัว ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนน้า
buffered C 500mgของ blackmores ซื้อได้ที่ไหนบ้างทุกโคนร้านขายยาหาไม่มีแล้วมีแต่1000mg
@Anron47
2 жыл бұрын
เราซื้อในshopeeค่าา
@EB.Bahboh
2 жыл бұрын
ร้านยามีน้า แต่อาจมีช่วงขาดตลาดบ้างจ้า
สอบถามหน่อยครับอาหารเสริมต่างๆควรทานในรูปแบบชงดื่มหรือเป็นเม็ดดีที่สุดครับ
@EB.Bahboh
Жыл бұрын
ได้หมดเลยครับ ไม่ต่างกันเอาที่สะดวก
@summer211
Жыл бұрын
อยากให้แนะนำหน่อยครับว่า ถ้าอยากให้ผิวขาวกระจ่างใส พื้นฐานที่ทานvit c แล้วควรจะadd อะไรไปเพิ่มบ้าง เช่น grape seed astraxanthin lycopene หรืออื่นๆ
อธิบายได้ดีมากค่ะเข้าใจง่ายมากละเอียดยิบเลยขอบคุณมากนะคะสำหรับข้อมูล
@EB.Bahboh
Жыл бұрын
ถ้าชอบ ฝากกด subscribe เป็นกำลังใจให้เราด้วยน้าา
@user-tg2iu2bt1s
Жыл бұрын
@@EB.Bahboh จ้า คุณอธิบายดีมากละเอียดเข้าใจง่ายเป็นกำลังใจให้ทำคลิปออกมาบ่อยๆนะคะ